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由于我所學的專業(yè),順其自然的成為了一名工程建設(shè)監(jiān)理工作者,抱著滿腔熱情積極投入工作之中,新生活開始了,那個時候真的很快樂和愜意,校園生活似乎一直壓抑著我想往工作的沖動,渾身上下?lián)]發(fā)著我那滿身的干勁!簡單而奮進,一個剛剛投入工作時候的心態(tài),現(xiàn)在想起來是感覺還是那么的幸福和快樂。
然而在這樣的環(huán)境里面,畢竟危險的作業(yè)環(huán)境、連續(xù)的工作要求、偏僻的地域特點、枯燥的生活狀況及完工后依依不舍的告別,是伴隨著我們每一個工程技術(shù)人員的!
工程建設(shè)者們五湖四海背井離鄉(xiāng)相聚一堂互相關(guān)懷,但我們心中也有著一首思鄉(xiāng)思親的楚楚哀歌;工程建設(shè)者們面對生硬的鋼筋混凝土,但我們用熱情和藝術(shù)家的創(chuàng)造力去將它雕刻的規(guī)則而美觀;工程建設(shè)者們有著鐵漢一般的粗獷豪放性格,但我們在保障國家人民利益的時候心細如發(fā)恪守原則;工程建設(shè)者們揮汗如雨忍暑耐寒的辛勤奮斗在第一線上,印襯著那建成后離去時背起行囊的瀟灑與默默無名,當然還有一絲酸澀的不舍情懷;
有些事情是刻骨銘心的,懷念那在施工第一線可以和工友們豪放大笑;懷念那地為席天為被、機車轟鳴的熱烈施工場景;懷念那遠離城市喧囂而安靜的田園環(huán)境里,天藍水清、鳥豸共鳴;
美麗鄉(xiāng)村建設(shè)心得體會
建設(shè)美麗鄉(xiāng)村,是促進農(nóng)村社會發(fā)展,提升農(nóng)民生活質(zhì)量,改善農(nóng)業(yè)農(nóng)村面貌,加快城鄉(xiāng)一體化的關(guān)鍵舉措。也是推進社會主義新農(nóng)村建設(shè)和生態(tài)文明建設(shè)的重要抓手。下面結(jié)合自己所包村實際,就美麗鄉(xiāng)村建設(shè)談幾點體會:
***地處**鎮(zhèn)北部,東鄰*路,西靠*路,*路貫穿全村東西境域,區(qū)位優(yōu)勢明顯?,F(xiàn)有住戶*戶,居民*口人,村莊占地*畝,現(xiàn)有黨員*名,村民代表*名,村兩委“一肩挑”配套齊全。該村東西線主路4條,2.1萬平方米,南北里巷占道9條,5.7萬平方米,按照美麗鄉(xiāng)村建設(shè)要求,立足本村實際,合理布局,全面規(guī)劃,建設(shè)工程以污水管道、村街硬化、環(huán)境美化為重點,全力組織實施。
一、明確建設(shè)任務(wù)、完善工作機制
凡事先抓規(guī)劃,先做布局,做到統(tǒng)籌統(tǒng)領(lǐng),村黨總支部成立美麗鄉(xiāng)村建設(shè)專項工作組,一肩挑任組長,責成2名專職干部全力推動此項工作,按照村莊范圍,首先把村莊內(nèi)主干道和里巷進行區(qū)域劃分,堅持掛圖作戰(zhàn),制做村莊工程建設(shè)示意圖,將重點工作標圖立項,依據(jù)工程進展情況,對所屬點位責任區(qū)的工程任務(wù)進行標識,發(fā)現(xiàn)問題,及時整改,做到有效指導,準確跟蹤。
二、開展環(huán)境大清整活動,確保工程順利實施
根據(jù)本村范圍大、主干路沿線長、人口多的實際狀況,自今年3月起,雇用挖掘機、翻斗車等機械,對全村坑塘、街道、里巷環(huán)境全面進行綜合整治。不留死角完成柴草木棒清理和生活垃圾運輸,確保美麗鄉(xiāng)村建設(shè)順利施工。到目前已完成村街里巷硬化2.2萬平米,植樹300株,設(shè)置污水管道1100戶。使村街環(huán)境得到改善。
大學生心理健康心得體會1
通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素,明確大學生心理健康的理論與原則,把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學習心得:
一、新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學,面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式,使學習輕松愉快,然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,既來之,則安之,使自己具備較強的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,認識到大學生的社會責任,培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循:以愛為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時信守責任,忠貞專一,以誠相待。要以理解為前提,以奉獻為內(nèi)容,以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響,學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,做出愛的決定,注重愛的交流,并履行愛的責任。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學習效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康,爭取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導書籍,有需要的可以進行心理咨詢,定期進行體育鍛煉,計劃好自己的時間,增強自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學生心理健康心得體會2
大學生作為一個特殊的群體,在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時為學生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。
那么作為一個大學生,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D?,以下有三項基本原則:首先,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動是否趨于一致。最后,人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學生的發(fā)展,因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù),有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人,大學生有必要不斷提高心理素質(zhì),全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
大學生心理健康心得體會3
通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素,明確大學生心理健康的理論與原則,把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學習心得:
一、新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學,面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式,使學習輕松愉快,然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,既來之,則安之,使自己具備較強的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,認識到大學生的社會責任,培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
目前,我們公司面臨兩個礦井全面開工,礦井的安全建設(shè)與安全生產(chǎn)成為所有工作中的重中之重,本質(zhì)安全管理體系建設(shè)勢在必行。結(jié)合公司現(xiàn)狀,下面談?wù)勎覍Ρ景搀w系建設(shè)工作的幾點設(shè)想。
一、礦井建設(shè)、生產(chǎn)方面要加強重大危險源的管控,堅決杜絕較大及以上事故發(fā)生。
重大危險源的管控要做到,一是生產(chǎn)建設(shè)與安全高效礦井建設(shè)相結(jié)合,從根本上提升安全生產(chǎn)保障和抗災(zāi)能力,進一步依靠科技進步,加快礦井生產(chǎn)技術(shù)的信息化、自動化建設(shè)步伐,優(yōu)化采掘系統(tǒng),淘汰落后生產(chǎn)工藝,提高自動化程度和單產(chǎn)單進水平。二是與應(yīng)急管理體系建設(shè)相結(jié)合,在危險源辨識和風險評估基礎(chǔ)上,明確各類事故發(fā)生的預(yù)警行動及各類預(yù)警時的崗位職責、工作程序,實現(xiàn)快速處置。企業(yè)要完善應(yīng)急預(yù)案,并針對薄弱環(huán)節(jié)、關(guān)鍵部位的進行日常應(yīng)急演練,按照持續(xù)改進原則,不斷完善應(yīng)急預(yù)案,實現(xiàn)安全生產(chǎn)應(yīng)急救援工作由事后單純救援向事前安全風險預(yù)防的轉(zhuǎn)變。
二、堅定不移地推進安全質(zhì)量標準化建設(shè),為本質(zhì)安全管理體系的實施奠定堅實基礎(chǔ)。
安全質(zhì)量標準化實質(zhì)是安全管理標準化、安全技術(shù)標準化、安全裝備標準化、環(huán)境安全標準化和安全作業(yè)標準化五位一體的集成,本質(zhì)安全管理體系簡言之就是安全質(zhì)量標準化的升級版。風險預(yù)控管理是對安全質(zhì)量標準化內(nèi)涵和外延的豐富、拓展和升華。本質(zhì)安全管理體系要求具有自我約束機制,實現(xiàn)標準化、規(guī)范化、程序化的管理方法,要求明確每項工作任務(wù)的具體步驟、存在的風險以及避免風險的措施和工作標準,而工作標準正體現(xiàn)了安全質(zhì)量標準化的要求,二者的核心都是強調(diào)過程控制和持之以恒,強調(diào)安全與質(zhì)量的統(tǒng)一,安全與管理的統(tǒng)一。所以,實施風險預(yù)控管理更要強調(diào)安全質(zhì)量標準化,不僅要堅持安全質(zhì)量標準化建設(shè),還要深入、持久地加以推進。
三、強化班組建設(shè),牢筑本質(zhì)安全管理的第一道防線,充分調(diào)動員工積極性,打造無堅不摧的團隊精神。
班組建設(shè)對我們企業(yè)來說還是一項新任務(wù),需要部門協(xié)作、人人參與、群策群力,特別是要結(jié)合本單位業(yè)務(wù)特點和工作實際,從下到上,以點帶面,逐步推進,爭取經(jīng)過一年左右時間,將此項工作取得實效。具體應(yīng)該做好以下四點:
1、改進安全教育效果的檢查方法,著重培養(yǎng)職工判斷與應(yīng)對各種危險的能力,增強安全教育的有效性。
2、完善班組安全互保聯(lián)保標準,實行動態(tài)聯(lián)保,切實落實安全互保制度。
3、建立班組的安全管理組織體系和內(nèi)部分擔制度,切實改變班組安全的松散管理局面。
4、進一步深化安全文化建設(shè)在班組的推廣,促進安全工作持續(xù)改進。
四、加快安全文化建設(shè)步伐,安全文化隨著企業(yè)文化同步快速發(fā)展。
安全文化建設(shè)既要有硬件環(huán)境,又要有軟件環(huán)境。堅持以人為本,突出生命價值是安全文化的核心。安全文化的創(chuàng)建工作可分為理念系統(tǒng)、感覺系統(tǒng)、行為系統(tǒng)等,首先要將安全理念為廣大員工所接受和認可,其次,從感覺上形成濃厚的安全文化氛圍,最后是將這些安全文化理念融入制度之中,形成制度文化,制度文化的內(nèi)容滲透到員工的生產(chǎn)和生活中,形成員工自覺行為。員工在這種企業(yè)安全文化的熏陶下,不斷提高安全管理水平,將生命和健康作為最終的追求目標,安全文化才能和企業(yè)文化同步和諧發(fā)展。
制度教育整頓活動及案件專項治理學習教育和自我批評,本人對案件專項治理工作有了更深的理解,對內(nèi)控制度方面存在的一些問題有了更清醒的認識?,F(xiàn)談一下本人的心得體會。
一、樹立“人本意識”,提高思想教育水平。
大家都知道,信用社內(nèi)部的各項規(guī)章制度林林總總,不可謂不全,處罰不可謂不嚴厲,但是好多制度在許多職工看來只是墻上的制度,并沒有很好的予以落實,規(guī)范自已的行為。究其原因,是大家的思想意識在作怪,是農(nóng)村信用社長期的員工思想教育工作不到位,崗位安排僵化,老好人意識嚴重的結(jié)果。
本次案件專項治理工作教育活動,首要解決的就是一個人的意識問題,應(yīng)該使大家認識到,制度并不是用來看的,而是用來指導實際工作的。特別是本次活動中所例舉的一些案例,對每一位員工應(yīng)該是有很強的震憾,比如《20__年農(nóng)村信用社系統(tǒng)詐騙、盜竊、搶劫、涉槍案件的通報》、山西金融詐騙案的報道,特別是發(fā)生在我們身邊__信用社案件有關(guān)責任人的處理決定及秀嶼區(qū)埭頭信用社職工脫崗事件的處理決定,使每一位員工真正認識到搞好內(nèi)控制度,并不是領(lǐng)導的責任,也不是可有可無的事情,而是關(guān)系到每一位員工的切身利益的事情,一人不遵守內(nèi)控制度,就可能給別有用心的人以機會,最終損害的是集體的利益,更是自已的利益。因此,模范地遵守內(nèi)控制度,不僅僅是對自身的愛護,也是對他人的負責。在這個方面,農(nóng)村信用社應(yīng)該將本項工作深入持久的開展下去,做好人的思想工作,真正使每一位員工從思想上重視,從行動上自覺。
二、嚴肅工作紀律,提高違章違紀的代價。
長期以來,信用社內(nèi)有章不循現(xiàn)象嚴重,不能將制定各項內(nèi)控制度的良好初衷落到實處,是導致各項案件發(fā)生的主要原因。有了良好的制度,更要有一批模范執(zhí)行制度的人予以落實,才能夠收到良好的效果。因此,要加強各項內(nèi)控制度落實情況的后續(xù)跟蹤和監(jiān)督工作,對于嚴重違反內(nèi)控制度的要嚴厲予以處理,要讓每一位違章違紀的員工付出沉重的代價,讓其有切身之痛,嚴重的更應(yīng)清理出信用社隊伍。
三、完善工作機制,防范道德風險。
道德風險是各項案件發(fā)生的一個重要因素。每一件有內(nèi)部員工參與的案件背后,無不有作案人長期處心積慮的身影,他們正是利用了工作機制上存在的一些問題,精心準備,伺機作案。我們要通過工作機制的轉(zhuǎn)變,來防范道德風險轉(zhuǎn)化為實際風險。比如,在工作機制方面,可以以制度化的形式進行崗位輪換,以制度化的形式做好稽核監(jiān)察工作,以制度化的形式作好員工的培訓工作等等??傊?,要以制度化的形式作好內(nèi)控制度執(zhí)行的有效性。
四、__信用社案件的教訓與思考
案件發(fā)生后,本人認真反思,總結(jié)經(jīng)驗教訓,主要有以下幾點:
1、應(yīng)深入落實內(nèi)控制度情況的檢查工作。
該案件的發(fā)生,雖然是由于兩人的相互勾結(jié)形成的,但該案時間跨度這么長,帳務(wù)、憑證等管理混亂,卻長時間無人知曉,主辦會計離職審計也輕易過關(guān),說明各級包括__社在內(nèi)的內(nèi)控制度的落實檢查稽核上必須加強,一些流于形式的工作方法也要切實改變。
2、應(yīng)重視重要崗位人員的交流工作。
許建良任主辦會計長達7年時間,林輝任柜面會計時間也長達4年,這為兩人的相互勾結(jié)提供了很好的機會。近幾年來,信用社的人事安排僵化,各崗位人員罕有交流,大家長時間在一起工作,相互熟悉,相互信任,抱成一團,即使發(fā)現(xiàn)問題也往往隱瞞不報,力求自我解決,這也是造成該案長期不發(fā)的另一個重要原因。
3、應(yīng)千方百計提高業(yè)務(wù)人員的綜合素質(zhì)。
從案情來看,他們作案并不是沒有留下任何蛛絲馬跡。特別是作為替班會計員,當班出納員等,業(yè)務(wù)素質(zhì)低下,不認真履行崗位職責,不認真核對帳務(wù),輕易放松了原則要求,為他們的作案提供了方便之門。
4、應(yīng)切實加強員工的思想政治工作。
《亮劍精神》倡導我們:亮劍,現(xiàn)在就拔!想說就說,想唱就唱。該出手時就出手,該亮劍時就亮劍。
做人做事,前怕狼后怕虎的,這樣的人不是男子漢!
《亮劍精神》告訴我們:做人,就要做男子漢,我們拒絕做那種怯懦的家伙,我們拒絕做那種欺軟怕硬的惡棍,我們拒絕做那種只為私己不為大公的偽君子和小人!
《亮劍精神》指導我們:做事,就要像男子漢,我們做事,就要爭當模范,就要真抓實干,就要不說廢話,多出成績,多促生產(chǎn)。我們不要“假大空”,我們只使真本領(lǐng),我們只會真投入!讀書心得體會范文節(jié)選!
我們要象男子漢一樣活著!
我們要象男子漢那樣,讓自己擁有亮劍精神!
《亮劍精神》認為我們都應(yīng)該做男子漢,是因為——男子漢果敢。任何困難都嚇不倒男子漢,因為男子漢擁有亮劍精神,所以,男子漢們懂得了“與天斗,其樂無窮;與地斗,其樂無窮。”戰(zhàn)勝困難,沖破困扼,奪取勝利是他們永遠的追求!贏,是他們血液里唯一的因子!
男子漢堅持信念。我們要象男子漢那樣活著,擁有堅不可摧的信念。男子漢都知道,人可以被殺死,但不能被打敗。就算是面對所有懦夫都會痛哭的厄運,我們?nèi)匀灰獔猿值降?因為,男子漢都擁有亮劍精神,一種可以戰(zhàn)勝一切的精神,一種植根于心靈最深處的信念!
男子漢重承諾,守信義。男子漢說到做到,一諾千金。男子漢的嘴不是用來閑聊的,男子漢是很少說廢話的,男子漢說出來的話都是擲地有聲的,他們知道,只要答應(yīng)了別人的事情,就算是拼盡熱血,也一定要做到!
男子漢有卓越追求,拒絕平庸。男子漢知道,人只有一生,與其讓它如白開水那樣平平淡淡地度過,甚至如地下污水般隨波逐流,不如追求轟轟烈烈,不如追求鐵肩擔道義,做社會的精英,做人類先進的前行者!
男子漢實力雄厚。勇于亮劍的男子漢們,雖然該出手時就出手,但這并不代表他們是在魯莽行事。真正的男子漢,是一種深沉的人。人如河流,輕浮的和空虛的會浮在河面上,但沉重的和厚實的都沉在了河底里。男子漢,都是一群厚重的人。他們具有卓爾不凡的實力,他們總是在腳踏實地地干事,他們往往一專多能,他們一直身先士卒!
男子漢重視團隊。男子漢懂得,團隊贏個人才能贏。當今社會,單打獨斗的時代早已過去,任何人的成功,都離不開大家的共同努力。真正的男子漢,從來都是先滿足團隊利益,后贏得個人利益的。一個人成功的背后,總是站著許多人,善待那些幫助過自己的人,這是一種素質(zhì),這是一種品格,這更是一個男子漢身上具備的已經(jīng)融入到骨子里的東西。
男子漢是一種榮譽,男子漢更是一生的信念。
榮譽是每個人的一封最有效的自薦信,其一生的前途都依賴著它。
當信仰失去,名譽失去的時候,這個人就等于死了。
在一次教師心理健康培訓中,我有幸聆聽了*張校長的專題講座。他的講座條理清晰,事例豐富,旁征博引,語言風趣幽默,讓我獲益頗多。這次講座,張校長從教師心理健康狀況、問題成因、問題破解、專業(yè)發(fā)展及教育問題哲學思考等方面展開。他認為,專業(yè)化發(fā)展能較好地促進教師的心理健康,并著重從四個方面闡述了教師專業(yè)化發(fā)展的基本路徑:
拜師學藝,跟對人,走對路,求突破。教師的專業(yè)成長需要專家的引領(lǐng),需要大師的指導。眾所周知一些辦學規(guī)模較大的城區(qū)學校的教師成長很快,優(yōu)勢在于,教師多、氛圍好,師徒結(jié)對形成合力,發(fā)揮了團隊的研修長處。規(guī)模較小的農(nóng)村學校,缺失這樣的優(yōu)勢,不過也可以借助網(wǎng)絡(luò)、書籍來彌補。講座中,張校長提到為什么別人能寫書呢?那是因為他日積月累的結(jié)果,他們都是教育的用心人,這類教師除獨具慧眼外,還貴在堅持,持之以恒地撰寫教學反思、教育敘事,積少成多,一本本內(nèi)容充實、可讀性強的書自然就付梓印行。
職業(yè)認同,找準精神標桿。張校長為了本校的教師專業(yè)化發(fā)展,制定了切實可行的“校園讀書節(jié)”活動方案,每年給教師推薦兩本教育圖書,并每年邀請兩位專家來校講課,以此拉近教師與專家的距離,從而讓教師增強了職業(yè)認同感,找準了自己的努力方向。
堅守課堂,精益求精。課堂是教育的主陣地,不管你是中層干部還是校長,你首先是個教師,當教師就不要離開課堂,否則就不接地氣了。作為教師,要堅持每天閱讀,張校長說他這次講座為什么能口若懸河,信手拈來,就是因為他每年閱讀大量的書籍。閱讀能豐富一個人的精神世界,有了深厚的閱讀積累,下筆寫作時才不會文思枯竭。
形成特色,自立門戶。創(chuàng)新教育是素質(zhì)教育的助推劑,教師應(yīng)具有創(chuàng)新精神,形成自己的特色,然后總結(jié)推廣。作為教師應(yīng)樂于當班主任,因為當班主任就有了研究對象,就能在他們身上創(chuàng)新出自己的研究方法。教育教學要不斷創(chuàng)新,要形成自己的特色,做到“人無我有,人有我新”。量的積累,會形成質(zhì)的飛躍,沒有厚積,豈有創(chuàng)新可言?
曾有不少教師聽了振聾發(fā)聵的講座,都會躍躍欲試,都想回到自己的崗位,把學到的教育理念、教學技巧嫁接于自己的課堂。好多教師,只是開始的那三分鐘熱度,時間稍長就沒了那份熱情。
2022年教師心理健康教育心得體會精選 時代的發(fā)展,對人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,在我們實施素質(zhì)教育的過程中,由于社會、學校、家庭多方因素,導致部分老師厭教,部分學生厭學等不健康心理,嚴重影響了教與學的工作。故而,我一直對心理健康的問題非常感興趣。
加強教師學習,提高教師心理素質(zhì)。要對學生進行心理健康教育,首先要提高教師的心理素質(zhì)?,F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來許多心理變化,面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力,使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),必然導致不適當?shù)慕逃袨?,對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康,教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,平和穩(wěn)定,健康的狀態(tài),以旺盛的精力、豐富的情感,健康的情緒投入教育教學工作中去。
一、通過學習,我認識到了教師心理健康的重要性
我認為,教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響,特別是對低年級學生更是如此,在他們的心目中,教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止,言談風度,以及待人接物等,都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則,新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。
通過學習,我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻,并合理安排時間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
學習之后,結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況,我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為,我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期,紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象,多元化的價值觀,來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力,各種不可測的變數(shù),引發(fā)了學生心理疾患的上升,也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)?;仡櫠嗄陙淼闹行W教育教學工作實踐經(jīng)歷,過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作,尤其近幾年也取得了不小的成績,但審視我們目前學校的學生心理健康教育,在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前,存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源,以利對癥“下藥”。 學生的不良心理的成因,既包括學校因素,如單調(diào)枯燥的學習生活,也包括家庭、社會因素,如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境,社會風氣等。
可惜,我們無力擺脫社會風氣的困擾,我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女,我們惟一能做做的是改善自身。例如,我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動,可以與學生家長溝通思想,相互配合,根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
總之,教學的目的就是教書育人。首先,為了讓學生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。其次,只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
最后,我也希望各類各級學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的一大內(nèi)容重視起來,作為一項戰(zhàn)略任務(wù)來抓,并在機制上、師資上落實到位,方能使心理健康教育真正收到實效,從而培養(yǎng)出適應(yīng)未來的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才。
2022年教師心理健康教育心得體會精選 xx年,我有幸參加了心理健康教育國培學習,通過培訓,讓我對心理健康教育有了一定的認識和了解,這次的培訓對我來說意義重大,對我今后的教育教學工作具有很大的指導作用。總之,本次培訓讓我收獲頗多,以下是我在這次遠程培訓活動中的一些心得體會。
首先,通過學習,我明白了心理健康教育的重要意義。
對于教師而言,教師是學校心理健康教育的具體實施者,不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能,還要有健全的人格。教師的言談舉止、一舉一動,都會使學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,會在課堂中營造出良好的氣氛,讓學生學得輕輕松松,在輕輕松松的學習環(huán)境中使自己的人格魅力孕育出學生健康的心理。因此,教師擁有良好的心理素質(zhì),有利于構(gòu)建師生間的良好關(guān)系,對學生的心理也會有良好的引導作用。對學生而言,學生的心理健康對其一生有極為重要的影響?,F(xiàn)在的學生就好比是溫室中的花朵,我個人將其歸為三類:父母在家且對孩子管教無方者(甚至不加管教者);父母均不在家的留守孩。這三類學生中或多或少的存在品德行為不端者,后二者極為嚴重。究其原因簡而言之可歸為:一方面這些孩子缺少家人管教。尤其是那些留守孩的父母均在外務(wù)工,只有二老照管,二老視孩子為掌上明珠,捏在手里怕碎了,銜在口里怕化了,做錯事更是偏袒有佳,更何況是訓斥和打罵?二是社會上一些不良風氣的侵蝕與毒害。初中生畢竟抵制力較差,對社會上那些極具誘惑力的東西是難以抗拒的,一旦沾染上便如一樣,時間一長,這些孩子有的就養(yǎng)成了許多不良的嗜好:抽煙酗酒、打牌賭博;有的人生觀、價值觀產(chǎn)生了嚴重的扭曲:坑蒙拐騙偷搶;有的甚至是無惡不做,長期以往,人將不“仁”也!所以青少年的心理健康問題是一項關(guān)系到國家的未來和國計民生的大事,特別是現(xiàn)在社會發(fā)展日新月異,各種觀念層出不窮,各種壓力接踵而來,教師更應(yīng)該用科學的方法、更多的情感關(guān)注學生的心理成長過程,促使他們健康、快樂、幸福地生活和成長,詩意的棲居在美麗的校園之中。
其次,思索了一些心理健康教育的方法途徑。
我在學校既是班主任,又是語文教師。作為班主任,我認為可以從下面幾個方面入手:
1、利用班會時間對學生進行心理健康教育。
班主任利用班會對學生進行心理教育時,要有意識的引導,設(shè)計的班會主題一定要有針對性,使學生通過積極思考后暢談自己的意見和看法,在交流中使學生自然而然地改變原有的不健康想法。我曾經(jīng)辦過《遠離網(wǎng)吧,閱讀經(jīng)典》、《誰言寸草心,報得三春暉》等班會。
2、開展良好的集體活動對學生進行心理健康教育。
良好的集體活動能使學生在活動中消除心理障礙,比如本學期我開展了唱歌比賽,籃球賽,團體詩歌朗誦,感恩的心手表演等活動,大大加強了學生之間的交流,平時寡言少語的學生,不愿意和其他學生交流的學生都參與了進來,使他們每個人都有了表現(xiàn)得機會,對他們的各種能力都進行了有效的鍛煉。
3、要求學生寫周記。
我在開學時讓每個學生準備一個周記本,內(nèi)容長短不限,但是要寫自己的心理,思想和情感方面波動狀態(tài)。這樣有利于學生和教師之間的相互交流,可以更好的引導學生網(wǎng)健康的方向發(fā)展。作為語文教師,我也是從三個方面來進行心理健康教育的。
(1)在教材文本講解過程中進行心理健康教育。
比如無論是講在寂寞與黑暗中勇敢堅強站起來的海倫·凱勒;還是在講中國詩歌史上的大詩仙,在失去希望仍不忘高呼“長風破浪會有時,直掛云帆濟滄?!钡睦畎?,在講解文本的過程中,都可以用來進行心理健康的教育,教育他們面對挫折時應(yīng)該以怎樣的心態(tài)對待。
(2)在閱讀課教學的過程中進行心理健康教育。
在閱讀課教學過程中,如果不去閱覽室,我經(jīng)常選擇一些寫得文筆與意境都很優(yōu)美,且對學生起一定教育作用的文章念給學生聽,學生開始有點吵,但是在聽的過程中,隨著文章感情的變化變得異常安靜,聽完之后,就讓學生寫下他們感觸最深的地方并加以評析然后起來說,這樣不僅可以提高學生的聽說能力、理解能力,還能凈化學生心靈,使他們個人的情感得以升華,良好的人格得到熏陶,有利于孕育健康的心理。如果去閱覽室,則要求他們帶好紙和筆,把自己看到的好句子寫下來,并寫上對這些句子的理解,下課后交上來,結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們所摘抄的句子全部是對生活的總結(jié)、格言警句、有助于勵志的句子。當本子發(fā)下去,我就花一節(jié)課讓學生按照其收獲進行交流,學生在這一過程中不僅學到了知識,而且也有助于學生的心理健康的發(fā)展。
(3)在作文批閱的評語中進行心理健康教育。
這和上面所講到的周記的功效基本一致,在作文中,如果發(fā)現(xiàn)學生的心理價值觀有問題,就要及時的糾正學生不健康的心理。
再次,心理健康教育遠程培訓我覺得也存在一些問題。
現(xiàn)行的遠程培訓管理方式主要通過培訓學員用戶實名登錄、論壇發(fā)帖、回帖研討、作業(yè)等途徑進行。但其學員真實性、作業(yè)原創(chuàng)性、發(fā)帖回帖實用性等問題都值得質(zhì)疑。另外,在一些偏遠落后的學校,上網(wǎng)是比較難的一件事,農(nóng)村教師家境貧寒無電腦上網(wǎng),導致有的教師周末還要去網(wǎng)吧學習,還有年級大的教師根本就不會使用電腦,叫年輕的同事幫忙自己學習,一方面背離了培訓的初衷,一方面也起不到培訓的效果。還有就是學員各自在自己的電腦面前孤立地學習,很難形成班級團隊意識,很難發(fā)揮團隊的作用,顯得就比較松散,感覺學不學反正沒什么壓力,不看也沒有人知道,競爭意識不強。
總之,作為教師,我們的責任就是教書育人,我們除了要對學生進行思想品德教育和科學文化知識教育外,還要針對學生的心理進行教育,只有這樣,學生才可以得到身心的全面發(fā)展。為了讓學生健康快樂的成長,我會繼續(xù)認真的學習,并將所學島的知識全部運用到教育教學的工作之中!
2022年教師心理健康教育心得體會精選
我有幸參加了心理健康教育培訓,對我來說,這次的培訓意義重大,對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了李慧君專家的理論課,最讓我受益的是這句話找回職業(yè)生活的勇氣和幸福感,需要獲得對工作的投入感和掌控感。這會受外界環(huán)境的影響,但自我的努力與調(diào)節(jié)更加重要。以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。積極的自我認同尋找自我價值感,建立社會支持系統(tǒng),用探究打敗無聊,積極的自我調(diào)節(jié)。
一、心理健康教育的重要性
通過本次學習,更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明,學生中存在心理異常的約占30%,患有心理疾病的約占15%。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為:學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等,并且在近幾年呈上升趨勢,學校心理健康教育越來越被重視??墒?,不正確的關(guān)注,反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的,面向的是全體學生,不應(yīng)該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科,而應(yīng)該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論,不要我們教師誠惶誠恐,而應(yīng)該是講究藝術(shù),心理健康教育實施方式應(yīng)該是形式多樣,時時處處注意的問題。
二、心理教育培訓對于教師自身的重要性
俗話說,“家家都有一本難念的經(jīng)”,老師也有煩心的事,也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師,就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂,更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制,在走進教室的前一刻,告訴自己,“一定要微笑”,要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學生,并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天,動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。
三、提高心理健康的時效性
在新形勢下,小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求,這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案,目的是通過分析評價,了解每一個學生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異,幫助學生認識自我,接納自我,樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應(yīng)學校生活的角色轉(zhuǎn)換,為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
二是學習生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期,這一階段,第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位,口頭言語,內(nèi)部言語能力不斷完善,但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差,社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。
通過心理咨詢、心理訓練等內(nèi)容豐富,形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學的心理問題。同時通過心理健康指導,開發(fā)學生潛能,建立心理健康新觀念,塑造正確健康的人生觀、道德觀和價值觀,推進整體素質(zhì)教育的貫徹實施。
2022年教師心理健康教育心得體會精選 我有幸參加了教師心理健康培訓,雖然時間不長,但是對我個人而言,收獲確是豐富且充實的。這次培訓不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓,也是一次心靈的洗禮,更是一次精神的盛宴,每個講座都蘊含著豐富的人生哲理,在此期間,我自學了網(wǎng)絡(luò)課程,對心理健康有了初步的了解,使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性,意識到育人的重要性,意識到教師健康的心理對學生以及自身的重要性。在這次培訓中,我有了很大的收獲,感受頗多。
一、通過培訓,我認識到:
學生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者,每次看到一些有關(guān)學生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候,我的心情便很沉重。為何有那么多的學生,會無所顧忌地去違法犯罪,為患社會,我想這除了少數(shù)客觀的原因以外,更多的還在于對學生的心理素質(zhì)教育不夠重視,導致他們有不同程度的心理問題,任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。造成小學生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的,但主要的是學習壓力、社會影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。如我班有個小男孩,長的活潑可愛,但是上課總是喜歡打斷老師講話,跟同學玩時又喜歡動手動腳去搞別人,因此經(jīng)常遭到同學的打罵,還有,作業(yè)老是慢別人一拍,就此,我將情況向家長反映了幾次,但家長卻不重視,一段時間后其成績及下降。后來我只好再次找來了家長,先教育家長要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習慣,并告訴他其孩子智力很好,很有發(fā)展前途,應(yīng)該用鼓勵的方法讓他改掉壞習慣。接下來我也找學生交談了幾次,跟他聊聊學習上的優(yōu)點與缺點,讓他要有信心地改掉壞習慣。經(jīng)過一段時間的努力,他現(xiàn)在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習慣,對學習也有了更濃的興趣,也變的更細心了。由此可見,只有了解學生存在問題的成因,對學生進行心理健康教育,才能在教育教學中有意識地去避免它,學生才能更好地學習各科文化知識,養(yǎng)成良好的習慣,得到全面發(fā)展。
二、通過培訓,我體會到:
沒有良好心理素質(zhì)的教師,就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學生。
教學活動是師生雙向互動的過程。教師教學的對象是學生,要達到教書育人的目的,就要了解學生的心理特點,存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師,才能造就身心健康的學生;反過來說,教師人格不健全、心理不健康,將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況都會造成不良的影響。當我們心理健康時,做事就能達到事半功倍的效果。心理素質(zhì)良好的教師,會憑借自己的語言、行為和情緒,潛移默化地感染學生,促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下,會表現(xiàn)出強烈的求知欲,體驗到愉悅的情感,并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體,我們應(yīng)該正確對待自身的工作壓力,學會自我調(diào)節(jié),努力克服不良情緒的困擾,讓自己在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,做一個自信樂觀、豁達開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進學生的健康成長,提高教育教學的整體效益。
三、通過培訓,我學會了:
1、自我調(diào)節(jié)心理,保持樂觀的心態(tài)。人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。作為教師,在教書育人的過程中更要學會自我調(diào)節(jié)心理,保持樂觀的心態(tài),才能以積極的一面去影響你的學生。
2、準確客觀的自我定位,情緒不佳,很大程度上是對自己的定位不夠合理,定位越高,越難以實現(xiàn),給自己帶來的失望也越大,從而導致心緒不佳。
3、工作之余多參加體育鍛煉,體育鍛煉能使人忘卻煩惱,愉悅身心。教師必須勞逸結(jié)合,適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力,釋放工作中的不快心情,同時達到強身健體的目的。
4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立良好的人際交往圈
5、培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。
自從德國PhilipBozzini膀胱鏡的發(fā)明,內(nèi)窺鏡發(fā)展已有200多年歷史[1],隨之鏡下檢查及治療技術(shù)日趨完善,其前的準備事項便顯得尤為重要,而心理干預(yù)是其關(guān)鍵的一個相關(guān)因素。
內(nèi)窺鏡技術(shù)是一種侵入性器械檢查,插管時因需要通過咽部而刺激迷走神經(jīng),使患者有惡心、嘔吐、咽部反射增強、呼吸急促等不適反應(yīng),故李英[2]通過對122例胃鏡檢查患者的護理研究發(fā)現(xiàn),心理干預(yù)組檢查完成較常規(guī)組時間明顯縮短,插鏡后干預(yù)組的肌肉緊張度、惡心、嘔吐次數(shù)均較常規(guī)組降低、減少。由此證明心理干預(yù)在胃鏡檢查中的重要性。
因上述多種情況的存在,部分患者在檢查前會有不同程度的焦慮、恐懼、緊張等心理表現(xiàn),致使插鏡困難,因此需要醫(yī)護人員與患者親密溝通、詳細解釋來進行心理干預(yù),由此取得患者的信任及密切配合,否則不但會延長檢查時間,增加患者的痛苦,而且可能會造成一些不良后果的發(fā)生。此外,因為心理上的抗拒,可能導致部分患者放棄檢查而延誤診斷,失去最佳治療時機。
現(xiàn)就我院胃腸鏡室2011年1月至2012年10月期間,200例意欲放棄內(nèi)窺鏡檢查患者的心理干預(yù)體會做一簡要介紹。
1患者術(shù)前能夠產(chǎn)生恐懼、焦慮等原因
據(jù)多個研究報道及多年工作經(jīng)驗的積累,認為其中的原因有以下幾方面:①醫(yī)療知識匱乏,輕信既往患者的檢查感受,在其腦海中無形中已形成了一種痛苦印象而出現(xiàn)抵抗、恐懼情緒。②對檢查醫(yī)師水平的懷疑,恐因水平差導致其受苦,甚至會給自己造成某些不良后果。③對內(nèi)鏡檢查胃腸道疾病的優(yōu)勢及先進性不了解。
2針對上述情況,本人通過以下方法予以干預(yù)
2.1詳細了解就醫(yī)前的不適感,據(jù)患者的主訴,判定出此患者是否有不能耐受而意欲放棄檢查的想法。如果有放棄傾向,既及時向其講解胃鏡檢查的優(yōu)勢、必要性及檢查的目的,堅定患者做檢查的決心,打消退卻的意念及想法。
2.2詳細向患者講述檢查前的各項準備、確切檢查時間及注意事項,如檢查當日早晨需禁食水等。
2.3于待診室內(nèi)布設(shè)圖文并茂的胃鏡檢查宣傳欄,宣傳此檢查的適應(yīng)癥及相關(guān)知識,使患者能增加醫(yī)學知識,并能從思想上認識到此檢查的必要性。
2.4對于老年、兒童及文盲患者,運用通俗易懂的語言,進行口頭詳細陳述、解釋,以消除種種顧慮、恐懼等心理。
2.5對于兒童、老人等特殊患者,檢查時允許家屬陪同,以緩解其心理壓力,獲得滿意的配合。
2.6檢查前反復(fù)告知患者檢查時需全身肌肉放松,用鼻子吸氣、嘴巴哈氣,不能憋氣,不能影響呼吸;有口水自行流至口外,不要咽下,以防窒息等配合注意事項,讓患者事先有一個主觀的認識。
總之,經(jīng)上述心理干預(yù),意欲放棄檢查的200名患者均順利進行了胃鏡檢查,無一例發(fā)生不良事件;并且,檢查后患者表示,此檢查能夠耐受,并不像別人描述的痛苦、可怕。其中11例患者因心理干預(yù)檢查,及早發(fā)現(xiàn)了息肉、潰瘍型早期胃癌,為后期的治療贏得了寶貴的時間,從而受益。因此,作為內(nèi)窺鏡室的醫(yī)護人員,需耐心與患者溝通,詳細與患者講解,從心理的角度為患者提供一個良好的就醫(yī)環(huán)境。
參考文獻