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第1篇：足球訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計(jì)范文

【關(guān)鍵詞】多元智能；足球普修；教學(xué)設(shè)計(jì)；實(shí)驗(yàn)研究

0.前言

多元智能理論是美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家加德納博士根據(jù)神經(jīng)生物學(xué)及多年臨床研究，以及各種科學(xué)與藝術(shù)研究，尤其是生物學(xué)與人類學(xué)方面的研究為依據(jù)，于1983年在其專著《智能結(jié)構(gòu)》一書中首先提出，認(rèn)為智能應(yīng)是“個(gè)體用以解 決或生產(chǎn)出為一種或多種文化或環(huán)境所珍視的問題和產(chǎn)品的能力”[1]，并在后來的研究中得到不斷發(fā)展和完善，認(rèn)為人的智能由八種彼此相互獨(dú)立、以多元方式存在著的一組智力組成，他們互相聯(lián)系卻又各自獨(dú)立，即語言文字智能、數(shù)理一邏輯智能、視覺一空間智能、音樂一節(jié)奏智能、身體一運(yùn)動(dòng)智能、人際關(guān)系智能、自我認(rèn)知智能和自然觀察智能。

多元智能理論對(duì)我國的教育帶來很多啟示，將有助于轉(zhuǎn)變大家的教育觀，豐富素質(zhì)教育的理論基礎(chǔ)，有助于廣大教師形成多樣化的教學(xué)策略，改進(jìn)過去的學(xué)生觀和形成多元化的評(píng)價(jià)觀。隨著我國高等教育的大眾化和大學(xué)生日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，我們有必要借鑒多元智能理論來提高我們高校的教學(xué)質(zhì)量，從而更好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，提高就業(yè)率。在我國，地方高師體育教育專業(yè)的足球普修課程基本上還是沿用過去的那種以足球基本技戰(zhàn)術(shù)傳授、體能訓(xùn)練為中心以教師為核心的單一課程模式，忽視了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，學(xué)生的情感體驗(yàn)很少涉及，從而導(dǎo)致學(xué)生多種能力缺失，特別是教學(xué)實(shí)踐能力，不能很好適用社會(huì)的需要。本研究根據(jù)多元智能理論的特點(diǎn)，結(jié)合足球普修課程教學(xué)的實(shí)際需要，采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)法，力圖將多元智能理論運(yùn)用與具體的足球普修教學(xué)中，從而更好的培養(yǎng)學(xué)生的多元智能，更好的培養(yǎng)出一專多能的復(fù)合性人才。

1.研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

地方高師體育教育專業(yè)足球普修課教學(xué)。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱多元智能理論與足球普修教學(xué)設(shè)計(jì)研究有關(guān)的論著和文獻(xiàn)資料；訪問互聯(lián)網(wǎng)，登陸中國期刊網(wǎng)、與高校足球普修教學(xué)設(shè)計(jì)研究相關(guān)的網(wǎng)站，圍繞多元智能理論指導(dǎo)高校足球普修教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)用研究查閱相關(guān)資料。

1.2.2專家訪談法

以電話、郵件、走訪的形式對(duì)地方高師具有豐富的足球普修教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的8位專家、教師進(jìn)行咨詢，聽取各位專家的建議，并進(jìn)行歸納和總結(jié)。

1.2.3問卷調(diào)查法

設(shè)計(jì)了教師和學(xué)生兩套問卷。教師問卷發(fā)放對(duì)象主要是從事足球普修教學(xué)的老教師，主要是了解目前足球普修教學(xué)的一些基本情況。學(xué)生問卷發(fā)放對(duì)象主要是選擇足球普修學(xué)習(xí)的學(xué)生。問卷采取當(dāng)面發(fā)放和郵寄兩種形式，對(duì)收回的問卷進(jìn)行檢驗(yàn)性剔除。

1.2.4教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

（1）實(shí)驗(yàn)對(duì)象。隨機(jī)抽取衡陽師范學(xué)院體育系2009級(jí)體育教育專業(yè)足球普修班兩個(gè)男生教學(xué)班的學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。選取一個(gè)班為實(shí)驗(yàn)組，另一個(gè)班為對(duì)照組，人數(shù)均為 20 人。

（2）實(shí)驗(yàn)時(shí)間與地點(diǎn)。2011 年 9月-2012年1月在衡陽師范學(xué)院足球場進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。

（3）實(shí)驗(yàn)教學(xué)設(shè)計(jì)。首先從多個(gè)方面、多個(gè)渠道了解學(xué)生的足球基礎(chǔ)和個(gè)體智能情況，確定學(xué)生的多樣化特征，其次是根據(jù)教學(xué)大綱、教學(xué)進(jìn)度、足球普修教材緊密聯(lián)系多元智能理論，從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)過程、教學(xué)方法與手段、教學(xué)組織形式、教學(xué)效果檢查評(píng)估五個(gè)方面來進(jìn)行具體的教學(xué)設(shè)計(jì)。

為了提高本實(shí)驗(yàn)的效度和多元智能理論指導(dǎo)下的教學(xué)方式教學(xué)對(duì)學(xué)生各項(xiàng)學(xué)習(xí)指標(biāo)的影響，我們對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)水平前測。測試指標(biāo)涉及兩個(gè)組學(xué)生的身體形態(tài)及素質(zhì)以及對(duì)足球的態(tài)度（具體見表1與表2）。

（4）教學(xué)實(shí)驗(yàn)控制。對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)都由同一教師擔(dān)任，采用單盲法進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)；兩班除教學(xué)實(shí)施因素不同之外，在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)時(shí)數(shù)、教學(xué)場地、器材等各方面都基本一致。

（5）實(shí)驗(yàn)實(shí)施過程。對(duì)照組采用常規(guī)教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，實(shí)驗(yàn)組采用多元智能理論指導(dǎo)下的教學(xué)設(shè)計(jì)（見表3）。

1.2.5數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用方差分析法和T檢驗(yàn)法，對(duì)教學(xué)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行差異的顯著性檢驗(yàn)。采用 SPSS12.0 for windows 軟件統(tǒng)計(jì)對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行定量處理與分析。

1.2.6邏輯分析法

對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果、實(shí)驗(yàn)中數(shù)據(jù)出現(xiàn)的問題展開科學(xué)分析和討論，在比較基礎(chǔ)上得出結(jié)論，使實(shí)驗(yàn)效果更客觀和可靠。

2.研究結(jié)果與分析

2.1多元智能理論指導(dǎo)下的學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能

足球術(shù)科教學(xué)的一個(gè)主要教學(xué)目的就是為了讓學(xué)生掌握足球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)，因此關(guān)于技術(shù)的掌握的評(píng)價(jià)是本實(shí)驗(yàn)研究關(guān)注的重點(diǎn)之一。在經(jīng)過4個(gè)多月的教學(xué)后對(duì)學(xué)生的足球術(shù)科進(jìn)行測試，結(jié)果見表4。

由表3可以看出P

2.2多元智能理論指導(dǎo)下的學(xué)生講解能力

講解能力是一名體育教師最基本的技能，而做體育教育專業(yè)的學(xué)生，他們以后主要從事的職業(yè)也很可能是教師行業(yè)，因此講解能力也是對(duì)他們的一項(xiàng)基本能力要求，因此本研究將講解能力也納入了試驗(yàn)后的測試范圍。結(jié)果見表5。

從表5中我們發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班的分?jǐn)?shù)分布比較集中在79-93之間，而對(duì)照班的分?jǐn)?shù)大多集中在68-85之間且P

2.3多元智能理論指導(dǎo)下的學(xué)生教學(xué)組織能力

教學(xué)組織能力是教學(xué)活動(dòng)的重要載體和媒介，是確保課堂教學(xué)得以順利進(jìn)行的重要保證。因此著重培養(yǎng)學(xué)生的課堂組織能力，對(duì)于學(xué)生將來控制教學(xué)節(jié)奏，達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)起著重要的作用。因此教學(xué)組織能力是本研究的所選指標(biāo)之一，結(jié)果見（表6）。

從表6中我們發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班的分?jǐn)?shù)分布比較集中在78-94之間，對(duì)照班的分?jǐn)?shù)大多集中在67-83之間。從表13可以看出P

2.4多元智能理論指導(dǎo)下的學(xué)生觀察、分析以及解決問題能力

觀察、分析、解決問題能力是是所有學(xué)生未來走向社會(huì)所不可能或缺的重要能力之一，在傳統(tǒng)的足球教學(xué)過程中，教師一般更關(guān)注的事學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，而對(duì)其觀察分析以及解決問題的能力培養(yǎng)重視度不是很高。而多元智能理論指導(dǎo)下的課程設(shè)計(jì)則將其作為一項(xiàng)重要的能力進(jìn)行培養(yǎng)。因此多元智能理論指導(dǎo)下的教學(xué)把提高學(xué)生觀察分析解決問題的能力作為測試內(nèi)容之一。（見表7）

從表7中我們可以看到實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的學(xué)生在經(jīng)過四個(gè)月的不同教學(xué)設(shè)計(jì)下的教學(xué)后，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在觀察分析以及解決問題的能力方面明顯優(yōu)于對(duì)照版（P

3.結(jié)論

多元智能指導(dǎo)下的教學(xué)設(shè)計(jì)在實(shí)施的過程中，注重培養(yǎng)學(xué)生理論結(jié)合實(shí)踐能力，在教學(xué)過程中加深學(xué)生對(duì)于多元智能理論的理解，并促使學(xué)生在多元智能理論的指導(dǎo)下進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)，有助于學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平、講解能力、教學(xué)組織能力、以及觀察分析和解決事情的能力方面的發(fā)展與提高，從某種意義上說也促進(jìn)了學(xué)生多項(xiàng)智能能力的發(fā)展，證明了多元智能理論在地方高校的體育教育專業(yè)的足球普修教學(xué)中運(yùn)用具有可實(shí)施性。 [科]

【參考文獻(xiàn)】

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第2篇：足球訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計(jì)范文

關(guān)鍵詞：教學(xué)情景；高中物理；探究性情景

中圖分類號(hào)：G633.7 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

一、研究背景

美國實(shí)用主義教育家杜威認(rèn)為：“如果想得到某些方面的知識(shí)，就必須親自嘗試一下，而不能道聽途說。”此外，薩其曼的探究訓(xùn)練模式訓(xùn)練學(xué)生組織資料，進(jìn)行了因果關(guān)系的推理以及建立驗(yàn)證理論。這種模式再現(xiàn)了科學(xué)家進(jìn)行探索的過程，對(duì)于提高學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力和推理能力等大有裨益。薩其曼堅(jiān)信課堂上要開展探究教學(xué)必須滿足三個(gè)條件：

第一，有一個(gè)集中學(xué)生注意的焦點(diǎn)，最好是一個(gè)能引起學(xué)生驚異的事件或現(xiàn)象；

第二，學(xué)生享有探索的自由；

第三，有一個(gè)豐富的容易引起反應(yīng)的環(huán)境。

“探究”是一種研究性學(xué)習(xí)的教學(xué)方式，即學(xué)生以類似或模擬科學(xué)研究的方式開展學(xué)習(xí)活動(dòng)的教學(xué)組織方式。探究是科學(xué)教育的核心部分，在教學(xué)中必須引入探究過程。

本文以“機(jī)械能守恒定律”這節(jié)課為例說明高中物理課堂中探究性教學(xué)情景的構(gòu)建方法。

二、探究性教學(xué)情景的構(gòu)建

教學(xué)情景1：

問題1：一個(gè)足球被運(yùn)動(dòng)員一腳踢飛后，在飛行過程中的這一瞬間，足球具有哪些能量？

問題2：足球在飛行過程中，能量是一成不變的還是時(shí)刻變化的？哪位同學(xué)幫我們分析足球從飛出到落地這個(gè)過程中動(dòng)能和勢能是如何變化的？

問題3：我們發(fā)現(xiàn)一種能量減少，另一種能量就增大，那么勢能和動(dòng)能在這個(gè)過程中的轉(zhuǎn)化是否存在定量的關(guān)系呢？

教學(xué)情境2：

問題1：質(zhì)量為1千克的小球自由下落，初始位置距地面10 m高。取地面為零勢能面，我們可以知道小球初始狀態(tài)的機(jī)械能是動(dòng)能加勢能等于100 J。接下來我們來計(jì)算小球在下落過程中每下降1 m，重力勢能、動(dòng)能和機(jī)械能分別是多少。仔細(xì)觀察咱們算出的這幾組數(shù)據(jù)，同學(xué)們能從中得出什么信息呢？

問題2：剛才我們的計(jì)算都是建立在忽略空氣阻力的前提下進(jìn)行的，若空氣阻力不可忽略時(shí)又如何呢？假定阻力為0.2 mg，同學(xué)們再計(jì)算每下降1 m重力勢能、動(dòng)能和機(jī)械能分別是多少？

問題3：機(jī)械能守恒是需要條件的，請同學(xué)們根據(jù)這兩種情況進(jìn)行比較討論：在重力勢能和動(dòng)能的轉(zhuǎn)化過程中，什么情況下機(jī)械能守恒？

三、反思與總結(jié)

建構(gòu)主義理論要求學(xué)習(xí)環(huán)境中的“情景”必須有利于學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的“意義建構(gòu)”。學(xué)生認(rèn)識(shí)機(jī)械能時(shí)精心準(zhǔn)備了一個(gè)被踢飛的足球這一生活情景，利用學(xué)生生活中的實(shí)例，讓他們覺得物理知識(shí)就在身邊的同時(shí)，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣。學(xué)生根據(jù)自己的計(jì)算結(jié)果，得到了機(jī)械能守恒這一物理規(guī)律“情景”，認(rèn)識(shí)更深刻。并且通過忽略阻力和考慮阻力兩種情況的對(duì)比結(jié)合、已經(jīng)掌握的功能關(guān)系，自己總結(jié)機(jī)械能守恒的條件：只有重力做功。

在物理課堂上實(shí)行探究性情境教學(xué)的辦法是創(chuàng)設(shè)能夠促進(jìn)教師與所有的學(xué)生共同的交互活動(dòng)的學(xué)習(xí)情境，讓所有學(xué)生參與物理規(guī)律的得出過程，盡管這些過程并不能再現(xiàn)科學(xué)家真實(shí)的探索過程，但是對(duì)于提高學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力和推理能力等大有裨益。而且學(xué)生通過親歷親為的實(shí)踐、分析、驗(yàn)證、總結(jié)等研究過程獲得的物理規(guī)律才是真正可以用來解決實(shí)際問題的物理知識(shí)。

“參與”是情境學(xué)習(xí)的核心要素。讓我看，我記不住；讓我聽，我會(huì)忘記；讓我參與，我就會(huì)理解、明白。

參考文獻(xiàn)：

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第3篇：足球訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計(jì)范文

摘 要 在一直以來的足球比賽中，球員的戰(zhàn)術(shù)都是比賽的靈魂。而足球的戰(zhàn)術(shù)即運(yùn)動(dòng)員正確使用相應(yīng)的足球技術(shù)以及理論知識(shí)，然后幫助人們在空間以及實(shí)踐中做出決斷。本文借助小場地比賽進(jìn)行了足球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，采用對(duì)照班以及實(shí)驗(yàn)班的模式，幫助學(xué)生進(jìn)行為期三月的教學(xué)實(shí)驗(yàn)。本實(shí)驗(yàn)的意義在于提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)，使得訓(xùn)練的手段更為豐富。

關(guān)鍵詞 足球戰(zhàn)術(shù)、應(yīng)用效果、教學(xué)實(shí)驗(yàn)

一、文件綜述與概念研究

（一）意識(shí)與足球戰(zhàn)術(shù)

關(guān)于戰(zhàn)術(shù)，大概指的是運(yùn)動(dòng)員為參加競技運(yùn)動(dòng)而獲得相關(guān)的比賽勝利，在比賽之前制定的相關(guān)活動(dòng)策略以及相應(yīng)的競技行為。足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)指的就是運(yùn)動(dòng)員在比賽中能夠合理的運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)中的空間、時(shí)間以及閱讀能力。一般而言，正規(guī)的比賽中，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的控球時(shí)間比較短，哪怕再優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員時(shí)間也是有限的。因此說，比賽中的無球跑動(dòng)意識(shí)還是非常重要的。在我們運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的戰(zhàn)術(shù)研究中，普遍存在著缺乏訓(xùn)練手段等情況，使得手段單調(diào)，在訓(xùn)練中幾乎是隊(duì)員被動(dòng)的。

（二）小場地的比賽研究特征

足球比賽中的隊(duì)員閱讀能力彰顯了他們自身的戰(zhàn)術(shù)水平，決定了比賽的勝負(fù)。當(dāng)前，培養(yǎng)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)方法比較多樣，比賽的情境設(shè)置能夠幫助提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)以及節(jié)奏感。當(dāng)前，戰(zhàn)術(shù)的形成需要隊(duì)員們擁有相應(yīng)的足球技術(shù)基礎(chǔ)，這是檢驗(yàn)同場項(xiàng)目的競技指標(biāo)。小場地比賽模式是世界發(fā)達(dá)國家足球訓(xùn)練中的主導(dǎo)，在落后國家主要是幫助人們提升球員的技術(shù)水平以及其身體素質(zhì)。借助情景模式進(jìn)行的戰(zhàn)術(shù)教學(xué)能夠幫助隊(duì)員提升戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，還能夠提升隊(duì)員的技術(shù)基礎(chǔ)。當(dāng)前，我們應(yīng)當(dāng)重視情景教學(xué)，盡量多發(fā)揮隊(duì)員們的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

遷移理論研究彰顯了知識(shí)技能的內(nèi)在機(jī)制，本文的研究幫助培養(yǎng)足球的傳統(tǒng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，完善當(dāng)前的訓(xùn)練方法，提高隊(duì)員的足球意識(shí)。

二、研究對(duì)象以及方法

（一）研究方法

本文以某地足球俱樂部中的青年隊(duì)員隊(duì)伍作為研究的對(duì)象，隨意抽取了六十名隊(duì)員，將他們分成了兩個(gè)隊(duì)伍，每班三十個(gè)人，其中一隊(duì)為實(shí)驗(yàn)班，一隊(duì)為對(duì)照班，實(shí)驗(yàn)時(shí)間為三個(gè)月。其中對(duì)照班采用的是傳統(tǒng)的教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生們的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。而實(shí)驗(yàn)班采用的是小場地的情景模式進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。從身體狀態(tài)進(jìn)行對(duì)比，兩類班級(jí)的年歲、身高、體重都相差不大。

而研究的方法包括文獻(xiàn)檢索法、教學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)比法等。在網(wǎng)上查閱檢索資料后，搜集相關(guān)的系統(tǒng)理論以及與體育教學(xué)、心理、教育相關(guān)的論文以及數(shù)據(jù)，幫助人們了解本領(lǐng)域的現(xiàn)實(shí)，確定理論實(shí)踐意義以及當(dāng)前的應(yīng)用意義。本論文通過對(duì)某地足球俱樂部的教練、心理學(xué)家的訪談，進(jìn)行了專業(yè)的探討與分析。本論文進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)班以及對(duì)照班的對(duì)比，實(shí)驗(yàn)班借助情景教學(xué)模式幫助提升參加實(shí)驗(yàn)的人員水平，對(duì)照班是傳統(tǒng)的模式，幫助提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)水平。

（二）研究目的以及設(shè)計(jì)

在小場地的情景教學(xué)模式中，借助遷移理論幫助人們進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)教學(xué)。實(shí)驗(yàn)班使用的是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)教學(xué)，是由非專業(yè)人員領(lǐng)導(dǎo)的。而對(duì)照班采取的則是專業(yè)的教練進(jìn)行的意識(shí)教學(xué)，然后比賽的成績由俱樂部的教練進(jìn)行評(píng)測。對(duì)照組的傳統(tǒng)教學(xué)主要是通過教練講解模仿練習(xí)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)，然后通過觀看足球賽事提高隊(duì)員的足球戰(zhàn)術(shù)，借助訓(xùn)練提升隊(duì)員的相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)。實(shí)驗(yàn)組的情境比賽模式主要分成四階段，第一階段主要是提升隊(duì)員的技術(shù)水平，通過小場地比賽幫助改正期間的教學(xué)錯(cuò)誤，然后提高隊(duì)員的水平。第二階段是強(qiáng)化技術(shù)訓(xùn)練，讓隊(duì)員加深對(duì)足球戰(zhàn)術(shù)的理解，當(dāng)比賽中出現(xiàn)了不正確的動(dòng)作，教練幫助及時(shí)改正。第三階段是通過遷移理論，將足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)運(yùn)動(dòng)到標(biāo)準(zhǔn)的場地，深化對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解。最后一個(gè)階段采用的是五場的比賽，統(tǒng)計(jì)與隊(duì)員相關(guān)的數(shù)據(jù)。

通過對(duì)比，我們能夠發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組的隊(duì)員在身體機(jī)能方面沒有顯著差異，在實(shí)驗(yàn)教學(xué)中也不能影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果。實(shí)驗(yàn)前的足球技術(shù)環(huán)節(jié)能夠提升隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，因?yàn)榧夹g(shù)方面的差異可能會(huì)影響實(shí)驗(yàn)效果。

（三）實(shí)驗(yàn)成果分析

首先對(duì)比的是實(shí)驗(yàn)班以及對(duì)照班的接球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，從研究的表中我們能夠看出，實(shí)驗(yàn)之前對(duì)兩個(gè)班級(jí)學(xué)生切入接球的成功、失敗率等對(duì)比之后的接球平均次數(shù)后，我們能夠發(fā)現(xiàn)其中并無差異。而試驗(yàn)之后，兩個(gè)班的接球次數(shù)、失敗率等意義顯著，成功率亦是。而實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生成績會(huì)高于對(duì)照班，我們能夠看出實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)比賽中的成功率以及次數(shù)會(huì)低于對(duì)照班。

實(shí)驗(yàn)表明，兩個(gè)班級(jí)的隊(duì)員接球的成功率、失敗率的對(duì)比，我們發(fā)現(xiàn)兩個(gè)半的策應(yīng)接球平均次數(shù)意義顯著，明顯實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生更有優(yōu)勢。實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生比賽之前的兩個(gè)回撤接球的成功率、平均次數(shù)等差異并不顯著，能夠方便進(jìn)行實(shí)驗(yàn)、操作。

實(shí)驗(yàn)前兩個(gè)班級(jí)的球員進(jìn)行的傳球的成功率、平均次數(shù)、失敗率對(duì)比后，我們能夠發(fā)現(xiàn)兩類班級(jí)的失敗率、成功率、平均次數(shù)等并沒有太大的差異。

三、結(jié)束語

情境教學(xué)模式能夠幫助提升隊(duì)員的跑動(dòng)水平以及戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)，在小場地的聯(lián)系戰(zhàn)術(shù)中能夠幫助獲得最大的遷移量。在情境比賽中能夠提高隊(duì)員的比賽閱讀能力，增強(qiáng)比賽的節(jié)奏。而應(yīng)用場地的比賽情境教學(xué)能夠提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)，使得隊(duì)員具備相應(yīng)的技術(shù)基礎(chǔ)。在教學(xué)中需要幫助發(fā)揮隊(duì)員的技術(shù)特點(diǎn)，幫助實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，創(chuàng)設(shè)相類似的比賽場景。情境教學(xué)中的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)應(yīng)幫助提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，合理使用足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，提升訓(xùn)練效果。

參考文獻(xiàn)：

第4篇：足球訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計(jì)范文

（宿州學(xué)院 體育學(xué)院，安徽 宿州 234000）

摘 要：本文通過文獻(xiàn)資料法，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等研究方法對(duì)新時(shí)期“三從一大”訓(xùn)練原則在校園足球教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行系統(tǒng)的分析及梳理，揭示校園足球教學(xué)訓(xùn)練的基本規(guī)律.“大運(yùn)動(dòng)量”的安排上要結(jié)合校園足球的特點(diǎn)，根據(jù)青少年生理發(fā)育的特征科學(xué)地加以安排，實(shí)施過程中建議加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督.增加對(duì)高強(qiáng)度、高效的訓(xùn)練積累，避免不必要的低效率的訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)高強(qiáng)度訓(xùn)練的適應(yīng)性.“多課次”訓(xùn)練理念可以在校園足球教學(xué)訓(xùn)練中得以實(shí)踐.實(shí)施“從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)”要使教學(xué)訓(xùn)練符合競賽的規(guī)律，提倡以賽“帶”練，準(zhǔn)確理解與深刻把握校園足球的制勝規(guī)律、積極創(chuàng)新，走有校園足球自身特色的教學(xué)訓(xùn)練之路.

關(guān)鍵詞 ：“三從一大”；訓(xùn)練原則；校園足球；教學(xué)

中圖分類號(hào)：G843；G807文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1673-260X（2015）04-0185-03

基金項(xiàng)目：2012安徽省體育社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目（ASS2012206）

“從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練”的訓(xùn)練原則曾在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制管理模式下為中國競技體育培養(yǎng)了無數(shù)個(gè)世界冠軍，這種訓(xùn)練理念符合競技體育的規(guī)律.隨著競賽水平的提高、項(xiàng)目特點(diǎn)的日益凸顯，要求對(duì)新時(shí)期“三從一大”訓(xùn)練原則的貫徹執(zhí)行更加科學(xué)和系統(tǒng).校園足球的有序開展為中國足球的發(fā)展開辟了新的途徑，校園足球如何將教學(xué)質(zhì)量提升到新的高度，是關(guān)系到我國足球后備人才培養(yǎng)的關(guān)鍵問題.本研究為校園足球的教學(xué)訓(xùn)練提供了寶貴的參考，如果在校園足球中能夠得到合理的運(yùn)用將顯著提高校園足球教學(xué)質(zhì)量，從而為校園足球的可持續(xù)發(fā)展起到積極的作用.

1 對(duì)“三從一大”訓(xùn)練原則的審視

“三從一大”分為兩個(gè)階段，第一個(gè)階段是理論形成階段：20世紀(jì)60年代，借鑒大松博文中的訓(xùn)練精華，學(xué)習(xí)郭興福教學(xué)法，我國體育界總結(jié)出了“從實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)，從難、從嚴(yán)，大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練”的“三從一大”訓(xùn)練原則[1].這一原則在當(dāng)今一些競技體育領(lǐng)域仍然發(fā)揮著作用.為許多競技體育項(xiàng)目的崛起奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).第二個(gè)階段是“三從一大”訓(xùn)練原則重新審視階段：本階段的特點(diǎn)是，在原來的基礎(chǔ)上對(duì)“三從一大”訓(xùn)練原則有了更加深刻的理解，重視教學(xué)與訓(xùn)練的質(zhì)量和效率，注重高標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)與訓(xùn)練的細(xì)節(jié)管理，能吃苦，敢拼搏的精神得到延續(xù)，結(jié)合實(shí)際，勇于創(chuàng)新得到充分體現(xiàn)，根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)合理的調(diào)整教學(xué)與訓(xùn)練的負(fù)荷結(jié)構(gòu).對(duì)教學(xué)訓(xùn)練過程各環(huán)節(jié)要素進(jìn)行系統(tǒng)的規(guī)劃.本文主要以“三從一大”訓(xùn)練原則的第二個(gè)階段為抓手，結(jié)合校園足球教學(xué)訓(xùn)練實(shí)際情況進(jìn)行客觀分析.

2 校園足球?qū)嵤叭龔囊淮蟆庇?xùn)練原則的理論基礎(chǔ)

“三從一大”訓(xùn)練原則是中國競技體育教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐寶貴經(jīng)驗(yàn)的高度總結(jié)，為校園足球的教學(xué)訓(xùn)練融入“三從一大”訓(xùn)練原則提供理論依據(jù)：

2.1 校園足球的“從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)”理論

校園足球教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容安排應(yīng)始終貫徹從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)的原則，在教學(xué)訓(xùn)練過程中考慮到足球比賽中可能出現(xiàn)的各種情況，如比賽對(duì)手技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、比賽的場地因素、天氣因素、時(shí)差因素、裁判員制裁特點(diǎn)等情況進(jìn)行針對(duì)性地教學(xué)訓(xùn)練.作為基礎(chǔ)訓(xùn)練應(yīng)該考慮到各種比賽條件下的訓(xùn)練.“從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)”強(qiáng)調(diào)不能因賽制的變化而不重視基礎(chǔ)的大運(yùn)動(dòng)量的基礎(chǔ)訓(xùn)練[2].對(duì)以賽“帶”練及以賽“代”練的相關(guān)規(guī)律認(rèn)識(shí)程度將決定教學(xué)訓(xùn)練的思路及境界.

2.2 校園足球的“從難、從嚴(yán)”理論

“從難、從嚴(yán)”是校園足球在教學(xué)實(shí)施及管理過程中必須遵循的準(zhǔn)則.“難度”原則是校園足球教練員在教學(xué)訓(xùn)練課設(shè)計(jì)和安排上根據(jù)教學(xué)對(duì)象進(jìn)行合理安排的重要原則，避免揠苗助長.注重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員吃苦耐勞、勇于戰(zhàn)勝自我克服困難的拼搏精神；“嚴(yán)師出高徒”是我國許多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍的成功經(jīng)驗(yàn)，校園足球教學(xué)訓(xùn)練的整個(gè)過程是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體及心理進(jìn)行全面刺激及教育的過程，應(yīng)體現(xiàn)嚴(yán)格管理的要求.

2.3 校園足球的“大運(yùn)動(dòng)量”理論

“大運(yùn)動(dòng)量”為校園足球在教學(xué)設(shè)計(jì)方面應(yīng)遵循的強(qiáng)度及負(fù)荷提供了參考，為校園足球課時(shí)安排提供了借鑒.既要避免將“大運(yùn)動(dòng)量”片面認(rèn)識(shí)為是苦練，是打“時(shí)間戰(zhàn)”和“消耗戰(zhàn)”.又要避免否定“苦”的作用，強(qiáng)調(diào)快樂.我們要將“從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)”這一核心理念與“大運(yùn)動(dòng)量”有機(jī)的結(jié)合起來.一味追求大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的疲勞、厭倦甚至是受傷，從而降低運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命.一味的強(qiáng)調(diào)快樂，忽略了教學(xué)訓(xùn)練過程是一個(gè)艱苦的向人體極限挑戰(zhàn)的過程，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員丟失了堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和奉獻(xiàn)精神.“三從一大”訓(xùn)練原則于2002年底在足球界再度被啟動(dòng)，人們逐漸意識(shí)到中國足球落后的主要原因是“沒有很好的貫徹‘三從一大’訓(xùn)練原則，練得不夠多、練得不夠苦、思想教育弱化”[3].

2.4 校園足球?qū)嵤叭龔囊淮蟆庇?xùn)練原則的注意事項(xiàng)

校園足球在落實(shí)“三從一大”訓(xùn)練原則時(shí)要具體問題具體分析，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)問題的認(rèn)識(shí)：（1）校園足球的本質(zhì)特征、現(xiàn)有水平與發(fā)展目標(biāo)及趨勢；（2）校園足球教學(xué)訓(xùn)練客觀條件（器材、場地、師資、經(jīng)費(fèi)等）；必要時(shí)克服困難，創(chuàng)造條件，保證教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量.（3）校園足球應(yīng)根據(jù)青少年教學(xué)訓(xùn)練的不同階段（啟蒙階段；基本技能學(xué)習(xí)階段；高水平運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練階段），合理制定教學(xué)訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容與負(fù)荷強(qiáng)度；（4）充分考慮校園足球所面對(duì)的教學(xué)訓(xùn)練對(duì)象的個(gè)性特點(diǎn)、實(shí)力層次與身體條件；做到因材施教，注重個(gè)性特點(diǎn)培養(yǎng)；（5）注重校園足球教學(xué)訓(xùn)練管理的體制、機(jī)制、模式；做到嚴(yán)要求，嚴(yán)管理；（6）校園足球校教學(xué)訓(xùn)練目標(biāo)的成績定位、競賽模式、參賽因素；（7）校園足球教學(xué)訓(xùn)練現(xiàn)有的文化、社會(huì)、觀念因素等.如果拋開這些實(shí)際內(nèi)容的訓(xùn)練要素與影響因素、機(jī)械地落實(shí)“三從一大”訓(xùn)練原則，只能是把它絕對(duì)化、形式化與表面化，同時(shí)也不能理想化、想當(dāng)然地實(shí)施[4].

3　校園足球貫徹“三從一大”訓(xùn)練原則的具體分析

3.1 “從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)”訓(xùn)練原則在校園足球教學(xué)中的應(yīng)用

“從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)”訓(xùn)練原則應(yīng)是校園足球教學(xué)中的指導(dǎo)核心，足球運(yùn)動(dòng)有著本質(zhì)的特點(diǎn)，屬于技能主導(dǎo)類同場對(duì)抗性項(xiàng)群，該類項(xiàng)目具有以下特點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)集體智慧與技能相互協(xié)作的整體協(xié)作性；技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的開放性；體現(xiàn)在體能、技能、戰(zhàn)術(shù)、心理及智能等全方位的對(duì)抗性；具有復(fù)雜性和易變性的節(jié)奏性；同場競技項(xiàng)群的基本規(guī)律的多變性；體現(xiàn)在能力及技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的準(zhǔn)確性.而且，運(yùn)動(dòng)員體能要求具有全面的身體素質(zhì)，主要包括：專項(xiàng)力量素質(zhì)（是對(duì)抗能力，專項(xiàng)速度、專項(xiàng)技術(shù)的基礎(chǔ)）、專項(xiàng)速度素質(zhì)、專項(xiàng)耐力素質(zhì)（一般耐力和速度耐力）、專項(xiàng)靈敏素質(zhì)、專項(xiàng)柔韌素質(zhì).校園足球在教學(xué)計(jì)劃的制定、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法及手段等各個(gè)環(huán)節(jié)應(yīng)結(jié)合校園足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，多將學(xué)習(xí)的內(nèi)容與實(shí)際的比賽緊密的結(jié)合，教會(huì)運(yùn)動(dòng)員在比賽中運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的合理性.應(yīng)根據(jù)各項(xiàng)影響因素，根據(jù)自身的培養(yǎng)目標(biāo)以及客觀定位進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)訓(xùn)練.

3.2 從“難”訓(xùn)練原則在校園足球教學(xué)中的應(yīng)用

校園足球的訓(xùn)練難度與競賽水平息息相關(guān)，伴隨著足球競賽水平的不斷提高，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的技能要求越來越專項(xiàng)化，系統(tǒng)化.要求運(yùn)動(dòng)員在技能、體能、心理及智能方面得到全方位的發(fā)展.競賽的日趨激烈和水平的不斷提高，高水平賽事的增多和比賽成績的極值化，這些都對(duì)訓(xùn)練提出了更難的要求[5].“難”應(yīng)體現(xiàn)在足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目規(guī)律的高質(zhì)量針對(duì)性的訓(xùn)練.“難”應(yīng)符合校園足球?qū)崙?zhàn)要求，加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)難度訓(xùn)練.這與運(yùn)動(dòng)員對(duì)足球比賽的閱讀能力有很大關(guān)系.如何能實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)，首要條件是在勇于創(chuàng)新的基礎(chǔ)之上加強(qiáng)教學(xué)與實(shí)戰(zhàn)緊密結(jié)合.其次是開放思想，敢于借鑒和實(shí)踐，摒棄陋習(xí)，勇于創(chuàng)新開辟新路.劉翔的教練孫海平在教學(xué)訓(xùn)練方案的設(shè)計(jì)上充分體現(xiàn)了創(chuàng)新思想.他摒棄了傳統(tǒng)冬訓(xùn)（準(zhǔn)備期）常用的訓(xùn)練模式（年周期、月周期、長節(jié)奏、大運(yùn)動(dòng)量），取而代之的是超小訓(xùn)練周期、快節(jié)奏、多課次（適當(dāng)減少每課次負(fù)荷量）、高強(qiáng)度的訓(xùn)練模式.并且，強(qiáng)調(diào)與比賽實(shí)踐結(jié)合，以賽“帶”練的模式得到充分發(fā)揮.使劉翔自冬訓(xùn)期間就一直保持較高的競技狀態(tài)，并且可以在一周內(nèi)把競技狀態(tài)調(diào)整到最佳.在實(shí)際比賽中暴露出的問題，應(yīng)對(duì)癥下藥，對(duì)問題進(jìn)行系統(tǒng)剖析，在今后的教學(xué)中加以解決.所采取的手段應(yīng)具有一定強(qiáng)度和效率，不應(yīng)單純強(qiáng)調(diào)大運(yùn)動(dòng)量，要體現(xiàn)高質(zhì)量的訓(xùn)練，充分刺激隊(duì)員的有機(jī)體，盡量避免在低效教學(xué)訓(xùn)練浪費(fèi)時(shí)間[6].

3.3 “從嚴(yán)”在校園足球教學(xué)中的應(yīng)用

“從嚴(yán)”主要表現(xiàn)在教學(xué)訓(xùn)練的高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)要求，對(duì)校園足球教學(xué)的從嚴(yán)要從理念上和教學(xué)的細(xì)節(jié)上同時(shí)加強(qiáng).主要從三個(gè)方面嚴(yán)格要求：一是從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)嚴(yán)格要求校園足球“專項(xiàng)”訓(xùn)練，注重基本技術(shù)的掌握，做到基本功要扎實(shí)，“步點(diǎn)、重心、球感”是足球運(yùn)動(dòng)的三大基礎(chǔ)，校園足球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)教學(xué)應(yīng)注意在這些方面結(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行創(chuàng)新思考.注意隊(duì)員個(gè)性及特點(diǎn)的發(fā)揮，做到因材施教，允許運(yùn)動(dòng)員在符合技術(shù)原理與要領(lǐng)的基礎(chǔ)上形成個(gè)人技術(shù)特點(diǎn).結(jié)合實(shí)戰(zhàn)需要，勇于創(chuàng)新.二是嚴(yán)格執(zhí)行教學(xué)計(jì)劃，注重教學(xué)內(nèi)容完成的質(zhì)量和效率.在教學(xué)過程中應(yīng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的青春期發(fā)育生理特點(diǎn)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，注重教學(xué)內(nèi)容完成的效率.盡量避免低效率的“消耗”戰(zhàn).三是嚴(yán)格管理，我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn)是嚴(yán)格管理出戰(zhàn)斗力.嚴(yán)格管理體現(xiàn)在訓(xùn)練體系的建立、教練員的培養(yǎng)、競賽體系的建立與管理等多個(gè)方面.

3.4 “大運(yùn)動(dòng)量”在校園足球教學(xué)中的應(yīng)用

“大運(yùn)動(dòng)量”訓(xùn)練應(yīng)與校園足球運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況進(jìn)行客觀的分析，進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)訓(xùn)練.結(jié)合校園足球參與群體的生理特征進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)訓(xùn)練.所采用的負(fù)荷并非越大越好，適宜的負(fù)荷，直接關(guān)系著運(yùn)動(dòng)能力的增長速率以及運(yùn)動(dòng)員能夠達(dá)到的最好成績.依據(jù)刺激-反應(yīng)-適應(yīng)規(guī)律[7]，若持續(xù)性地給機(jī)體施加較大負(fù)荷，極易導(dǎo)致機(jī)體過早衰竭，無法達(dá)到預(yù)期成績，并且最高成績保持的時(shí)間較短.若對(duì)機(jī)體循序漸進(jìn)地施加超負(fù)荷，由于機(jī)體對(duì)此種超負(fù)荷一直會(huì)產(chǎn)生非常良好的適應(yīng)，可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)員的最大潛能，最終獲得較好的運(yùn)動(dòng)成績，并且可以保持較長時(shí)間[8].“多課次”教學(xué)訓(xùn)練的核心問題就是“超強(qiáng)度恢復(fù)”.例如：如足球運(yùn)動(dòng)員每天總的移動(dòng)距離為10000m，射門150次，傳中球150次，頭球100次，以90%的強(qiáng)度的訓(xùn)練計(jì)劃.可以將它分為三次課完成：第一次課要求55次射門、頭球35次、傳中球50次、移動(dòng)距離3000m，強(qiáng)度95%；第二次要求40次射門、頭球35次、傳中球50次、移動(dòng)距離4000m，強(qiáng)度97%；第三次要求55次射門、頭球30次、傳中球50次、移動(dòng)距離3000m，強(qiáng)度100%.各項(xiàng)指標(biāo)都要在高強(qiáng)度對(duì)抗的情況下完成.這就很容易使運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)比賽實(shí)戰(zhàn)的節(jié)奏.中國足球隊(duì)之所以在比賽中技術(shù)變形、隊(duì)形脫節(jié)，原因就是平時(shí)的體能訓(xùn)練達(dá)不到比賽時(shí)的強(qiáng)度，體能跟不上比賽節(jié)奏[6].大運(yùn)動(dòng)量應(yīng)符合科學(xué)規(guī)律，采取積極謹(jǐn)慎的態(tài)度，注意運(yùn)用已有的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)科學(xué)研究和醫(yī)務(wù)監(jiān)督[9].大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練的核心應(yīng)該是使整個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)能夠獲得最佳的訓(xùn)練效益[10].

4 結(jié)束語

具有中國特色的“三從一大”原則在校園足球教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)用時(shí)，應(yīng)根據(jù)校園足球現(xiàn)狀及發(fā)展規(guī)律結(jié)合項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行仔細(xì)剖析.使“三從一大”訓(xùn)練原則在校園足球教學(xué)訓(xùn)練中更加科學(xué)有效的得到貫徹執(zhí)行.

“大運(yùn)動(dòng)量”的安排上要結(jié)合校園足球的特點(diǎn)，根據(jù)青少年生理發(fā)育的特征科學(xué)地加以安排，實(shí)施過程中建議加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督.增加對(duì)高強(qiáng)度、高效的訓(xùn)練積累，避免不必要的低效率的訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)高強(qiáng)度訓(xùn)練的適應(yīng)性.“多課次”訓(xùn)練理念可以在校園足球教學(xué)訓(xùn)練中得以實(shí)踐.

實(shí)施“從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)”要使教學(xué)訓(xùn)練符合競賽的規(guī)律，提倡以賽“帶”練，準(zhǔn)確理解與深刻把握校園足球的制勝規(guī)律、積極創(chuàng)新，走有校園足球自身特色的教學(xué)訓(xùn)練之路.

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第5篇：足球訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計(jì)范文

關(guān)鍵詞：高校足球運(yùn)動(dòng)；教學(xué)缺失；發(fā)展對(duì)策

一、引言

近十年來，我國足球運(yùn)動(dòng)水平逐年下降，在國際上所取得的成績也大不盡如人意，以至于造成民眾對(duì)于足球熱情的消退，究其原因在于缺乏優(yōu)秀后備人才，足球運(yùn)動(dòng)作為我國高校重要的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，其發(fā)展深刻地影響著全民足球運(yùn)動(dòng)的水平. 所以，有必要研究現(xiàn)階段我國高校足球教學(xué)存在的問題，以促進(jìn)足球運(yùn)動(dòng)的在高校的發(fā)展.足球選修課是高校體育課的一種課程設(shè)置，隨著體育改革的發(fā)展，探討足球選修課教學(xué)中存在的教學(xué)缺失并提出相應(yīng)對(duì)策，對(duì)改進(jìn)教學(xué)、提高教學(xué)效果，乃至促進(jìn)全民參與足球運(yùn)動(dòng)都具有現(xiàn)實(shí)意義。

二、存在問題

1.教學(xué)目標(biāo)缺乏操作性

《綱要》中明確提出 “運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)”五個(gè)領(lǐng)域的目標(biāo) ， 旨在淡化“競技色彩”， 將教學(xué)目標(biāo)導(dǎo)向“健康第一”、“終身體育”。而通常的足球教學(xué)目標(biāo)，例如“使學(xué)生初步掌握足球基本理論知識(shí)和基本技能；培養(yǎng)學(xué)生良好的思想道德、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和集體主義精神等等”，如此表述缺乏具體解釋和詳細(xì)說明，容易導(dǎo)致教學(xué)目標(biāo)缺乏操作性。

2.政策因素

我國足球文化落后，足球市場化歷史短暫，體制尚不完善，導(dǎo)致了我國高校足球發(fā)展經(jīng)費(fèi)市場化獲得方式的能力受限。為此，我國政府應(yīng)該對(duì)青少年足球尤其是高校足球經(jīng)費(fèi)進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐度?，以輔助我國青少年足球的發(fā)展，待其發(fā)展經(jīng)費(fèi)可以通過市場資源充分獲得，政府可不再投入青少年足球發(fā)展經(jīng)費(fèi)。此外，高校足球隊(duì)招生時(shí)，缺少明確的國家政策和制度，為了招到高水平運(yùn)動(dòng)員，各高校采取的惡意競爭辦法，毒化了高校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的氛圍；因缺少國家政策及待遇的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，致使有條件開展足球運(yùn)動(dòng)的高校在足球運(yùn)動(dòng)員的待遇及訓(xùn)練條件等方面存在很大差別，運(yùn)動(dòng)員之間相互攀比，難以安心訓(xùn)練；最后，足球運(yùn)動(dòng)員退役后的安排政策不合理，絕大多數(shù)高校足球運(yùn)動(dòng)員畢業(yè)后就業(yè)困難。

3.人才因素

新形勢下，足球運(yùn)動(dòng)社會(huì)化普及程度較低，有家長大多更愿意讓自己的孩子參加各類興趣班而不是選擇足球運(yùn)動(dòng)，這極大影響了我國高校足球運(yùn)動(dòng)人才的選拔和培養(yǎng)；我國中小學(xué)教育由于受到各種客觀原因的約束，不重視足球后備力量的培養(yǎng)；高校普遍缺少必要的足球訓(xùn)練條件，由于高校承擔(dān)著普通大學(xué)生的體育教學(xué)任務(wù)，在場地、器材、教練等方面必然影響足球的訓(xùn)練；大多數(shù)承擔(dān)足球訓(xùn)練任務(wù)的高校也沒有專門的運(yùn)動(dòng)員餐廳以及專門的隊(duì)醫(yī)和訓(xùn)練康復(fù)設(shè)施，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員缺乏營養(yǎng)，影響身體素質(zhì)的提高.

4.文化課壓力

調(diào)查結(jié)果表明，81%的高校足球隊(duì)員在入大學(xué)前接受過足球?qū)I(yè)訓(xùn)練，從少年體校、足球?qū)W校到專業(yè)的二線隊(duì)、一線隊(duì)，訓(xùn)練及比賽占用了他們大量的時(shí)間，使他們基礎(chǔ)教育階段的文化課學(xué)習(xí)欠賬太多；進(jìn)入大學(xué)足球隊(duì)后，高強(qiáng)度的訓(xùn)練以及比賽使絕大多數(shù)隊(duì)員沒有精力顧及專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí). 調(diào)查結(jié)果表明，89%的運(yùn)動(dòng)員課外學(xué)習(xí)時(shí)間少于一小時(shí)，只有 11%的運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)時(shí)間超過兩小時(shí). 這勢必影響他們的學(xué)習(xí)成績，甚至影響他們畢業(yè)，這也是影響我國高校足球運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展的一個(gè)重要因素.

5.經(jīng)費(fèi)因素

經(jīng)費(fèi)是保證運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的必備條件，缺少經(jīng)費(fèi)是制約高校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主要因素，高校足球訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)大部分是由學(xué)校劃撥的，但由于傳統(tǒng)觀念，學(xué)校經(jīng)費(fèi)不足及對(duì)足球運(yùn)動(dòng)不重視，很多高校提供的經(jīng)費(fèi)很少，難以滿足高效訓(xùn)練的需要. 另外，由于足球運(yùn)動(dòng)社會(huì)化程度較低，社會(huì)資助少. 因?yàn)槿鄙俳?jīng)費(fèi)，隊(duì)員的補(bǔ)助和獎(jiǎng)金難以及時(shí)發(fā)放，極大地影響了隊(duì)員的訓(xùn)練積極性.

三、針對(duì)現(xiàn)狀的發(fā)展對(duì)策

1.需要政策扶持以及教師的專業(yè)引導(dǎo)

運(yùn)動(dòng)參與方面：提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)足球興趣和觀賞足球比賽的能力；運(yùn)動(dòng)技能方面：幫助學(xué)生掌握基本足球技術(shù)和了解基本的

戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，全面發(fā)展足球技能；身體健康方面：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，形成良好的健康習(xí)慣，避免受傷；心理健康與社會(huì)適應(yīng)方面：幫助學(xué)生體驗(yàn)足球運(yùn)動(dòng)的快樂，學(xué)習(xí)控制自己的情緒，在競爭環(huán)境中建立適當(dāng)?shù)男袨闃?biāo)準(zhǔn)。教授足球課程的教師和教練應(yīng)該認(rèn)真研究和分析《標(biāo)準(zhǔn)》提出的各方面、各層次的目標(biāo)，將其進(jìn)一步具體化。另外，在高校足球招生及就業(yè)方面，國家應(yīng)出臺(tái)相關(guān)政策，鼓勵(lì)青少年大學(xué)生積極參與足球運(yùn)動(dòng)，并為其畢業(yè)后就業(yè)提供政策支持，用政策調(diào)動(dòng)大學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)的積極性. 另外，國家應(yīng)增加高校青少年運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)學(xué)金的投入，減輕他們的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，使得他們能安心訓(xùn)練.

2.加強(qiáng)足球后備人才的培養(yǎng)

加大宣傳力度，轉(zhuǎn)變?nèi)藗兊挠^念，鼓勵(lì)同學(xué)們欣賞健康美、運(yùn)動(dòng)美，吸引更多同學(xué)參與足球運(yùn)動(dòng)；加強(qiáng)中小學(xué)足球基礎(chǔ)教育和訓(xùn)練，為高校足球運(yùn)動(dòng)輸送高素質(zhì)的人才；各高校要發(fā)揮場地、器材、師資等優(yōu)勢，加強(qiáng)與社會(huì)體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的合作，使高校成為足球訓(xùn)練的最佳選擇；從另一方面探討，普通學(xué)生大多都是初學(xué)者，足球水平參差不齊，通過采取“突出重點(diǎn)豐富教學(xué)內(nèi)容”促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)：在實(shí)踐課教學(xué)方面，應(yīng)選擇具有典型性和基礎(chǔ)性，并且結(jié)構(gòu)相對(duì)簡單，便于學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握。例如：首先從熟悉球性入手，提高學(xué)生對(duì)球的控制能力，并以此帶動(dòng)其它技術(shù)的學(xué)習(xí)與掌握；其次合理應(yīng)用足球游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、提高練習(xí)積極性。在理論課教學(xué)方面：足球運(yùn)的內(nèi)涵與外延已經(jīng)超出了體育的范疇，涉及到社會(huì)活的各各方面內(nèi)容，因此教學(xué)內(nèi)容要緊密聯(lián)系現(xiàn)代足球發(fā)展趨勢，擴(kuò)充一些與現(xiàn)實(shí)生活緊密聯(lián)系的內(nèi)容，引發(fā)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的深層思考，使學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的文化課學(xué)習(xí)

高校足球運(yùn)動(dòng)員不僅是運(yùn)動(dòng)員，而且是學(xué)生，他們也必須具備扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)才能達(dá)到大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，由于日常訓(xùn)練和比賽耽誤了學(xué)習(xí)，他們必須通過自己的努力完成學(xué)業(yè)，才能在畢業(yè)或退役后找到適合自己的工作. 針對(duì)實(shí)際情況，高校應(yīng)采取適當(dāng)方式幫助足球隊(duì)員完成學(xué)業(yè)，如采取單獨(dú)開班授課或假期補(bǔ)課考試等靈活方式，減輕隊(duì)員的壓力，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣. 對(duì)于一些基礎(chǔ)更差的運(yùn)動(dòng)員，也可以適當(dāng)延長他們的畢業(yè)時(shí)間. 采取這些措施，不僅能夠給高校足球運(yùn)動(dòng)員以好的出路，更保證了畢業(yè)生的質(zhì)量。另外，采取多元化的創(chuàng)新性考核也不失為一項(xiàng)有效的嘗試，從上世紀(jì) 90 年代以來以多元智力理論為認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)的“多元評(píng)價(jià)”作為一種整體性的動(dòng)態(tài)的教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制，已廣泛應(yīng)用于現(xiàn)代教育評(píng)價(jià)。它強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)方式的多元化、評(píng)價(jià)參與者的多元化和評(píng)價(jià)內(nèi)容的多元化，實(shí)質(zhì)是全面真實(shí)地評(píng)價(jià)學(xué)生的潛能、學(xué)業(yè)成就，以提供教學(xué)改進(jìn)的信息，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。足球選項(xiàng)課采取多元化的評(píng)價(jià)方式，主要基于學(xué)生個(gè)體和能力的差異性。為全面客觀地對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)：通過對(duì)學(xué)生技能的發(fā)展過程進(jìn)行形成性評(píng)價(jià)，教師得到反饋并據(jù)此做相應(yīng)的教學(xué)決定，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)困難；通過將評(píng)價(jià)與足球比賽實(shí)踐的結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生在足球比賽中實(shí)際解決問題能力與創(chuàng)造能力；通過評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度與足球知識(shí)的自我構(gòu)建，從而使學(xué)生足球綜合能力得到發(fā)展。在普通高校足球選項(xiàng)課的教學(xué)中，針對(duì)存在的一些教學(xué)缺失，可以嘗試通過優(yōu)化教學(xué)目標(biāo)，突出重點(diǎn)、豐富教學(xué)內(nèi)容，采取互動(dòng)式教學(xué)策略，建立多元評(píng)價(jià)體系，促進(jìn)課堂教學(xué)，提高教學(xué)效果。

4.增加訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)

學(xué)校和教育主管部門對(duì)足球的經(jīng)費(fèi)投入是我國高校足球發(fā)展的重要保證，沒有適當(dāng)?shù)慕?jīng)費(fèi)，發(fā)展高校足球就是一紙空談。從長遠(yuǎn)的角度來看，足球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)是一種長線投資，新形勢下中國足球我國在青少年培養(yǎng)方面出現(xiàn)了偏差。楊一民分析我國足球改革后競技水平依舊未有明顯改觀的原因時(shí)，提出了青少年足球發(fā)展不力是一重要原因。必須改變青少年國家及各級(jí)教育行政主管部門應(yīng)加大對(duì)高校足球運(yùn)動(dòng)經(jīng)費(fèi)的投入力度，使之無后顧之憂；高校足球隊(duì)也應(yīng)積極向社會(huì)籌措資金，積極擴(kuò)大與企業(yè)以及媒體合作，爭取社會(huì)和企業(yè)的資金支持；高校也應(yīng)盡量努力加大對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)的資金支持，積極提高他們的生活待遇和改善訓(xùn)練條件。我國高校足球發(fā)展經(jīng)費(fèi)解決方式應(yīng)該是多樣化的，政府經(jīng)費(fèi)、足協(xié)經(jīng)費(fèi)和俱樂部投資是主要的方式，企業(yè)和社會(huì)團(tuán)體的贊助也是重要的途徑。借鑒美國的大學(xué)生體育聯(lián)合會(huì)開發(fā)體育市場的成功模式，發(fā)展高校足球聯(lián)盟，開發(fā)高校足球競賽市場，吸引企業(yè)和社會(huì)團(tuán)體的贊助，獲得青少年足球經(jīng)費(fèi)，不失為是一種新的有效途徑。

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第6篇：足球訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計(jì)范文

《義務(wù)教育語文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“語文課程應(yīng)致力于學(xué)生語文素養(yǎng)的形成與發(fā)展”“引導(dǎo)學(xué)生豐富語言的積累，培養(yǎng)語感，發(fā)展思維，初步掌握學(xué)習(xí)語文的基本方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使他們具有適應(yīng)實(shí)際需要的識(shí)字寫字能力、閱讀能力、寫作能力、口語交際能力”。語文教學(xué)中，詞匯的積累、把句子說完整的訓(xùn)練等等，對(duì)學(xué)生將來的語言表達(dá)具有無可替代的作用。因此，一方面，我們教學(xué)時(shí)不可忽視這些“細(xì)節(jié)”；另一方面，我們應(yīng)針對(duì)小學(xué)各個(gè)階段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)、知識(shí)儲(chǔ)備和能力基礎(chǔ)，進(jìn)行相應(yīng)的字、詞、句、段、篇的訓(xùn)練，從整個(gè)小學(xué)階段的高度把握訓(xùn)練的尺度，使這一要求呈現(xiàn)螺旋上升的良性態(tài)勢。唯有如此，才能讓語文工具性的訓(xùn)練具備序列化的特點(diǎn)。

當(dāng)前小學(xué)語文課堂中，針對(duì)“學(xué)用字詞句”練習(xí)部分的教學(xué)存在以下問題。

【存在問題】

一、 編者意圖的“跳躍性空白”

“以學(xué)生為本，走綜合之路，貼近學(xué)生實(shí)際，創(chuàng)設(shè)生活化場景，提高學(xué)生學(xué)用能力”是“學(xué)用字詞句”練習(xí)編寫的中心原則和特點(diǎn)。但是一道道練習(xí)題之間的聯(lián)系由于文本平面性所固有的束縛、版面的限制以及編者思維的跳躍性，呈現(xiàn)出一種文本所特有的跳躍性空白。由于能力限制，這種空白對(duì)于一些執(zhí)教者來說恰恰是備課過程中認(rèn)識(shí)水平難以逾越的一道鴻溝，客觀上造成了教師因?yàn)閷?duì)文本理解的不到位而割裂項(xiàng)目訓(xùn)練之間的內(nèi)在聯(lián)系的、單一化的、以完成練習(xí)題為目的的課堂教學(xué)。以至于整節(jié)課呈現(xiàn)出一種“做題—核對(duì)答案—再做題—再核對(duì)答案”的單向循環(huán)，課堂效率極低。

二、 教師課堂教學(xué)的理解性缺失

1.對(duì)學(xué)生現(xiàn)有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)了解不深入，盲目設(shè)定教學(xué)目標(biāo)

這種在日常閱讀教學(xué)中時(shí)常出現(xiàn)的問題，在看似簡單的綜合練習(xí)課上仍舊出現(xiàn)，并且執(zhí)教者往往不自知，甚至因?yàn)閷W(xué)生的“不配合”而郁悶不已。比如，第三冊練習(xí)8“看圖寫話·踢足球”，學(xué)生對(duì)此題目感到困難絕不是因?yàn)樗麄儾粣圻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也不是因?yàn)樗麄儾粯酚诒磉_(dá)，而是在于他們?nèi)狈?duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的深入了解（比如運(yùn)動(dòng)規(guī)則、專業(yè)術(shù)語之類）。

2.缺乏細(xì)致的教學(xué)環(huán)節(jié)的預(yù)設(shè)與教學(xué)生成的處理機(jī)智，課堂教學(xué)受眾單一

貌似平實(shí)的練習(xí)，實(shí)則環(huán)環(huán)相扣，“牽扯”眾多。如果教師課前缺乏細(xì)致全面的預(yù)設(shè)，或在課堂上缺乏教學(xué)生成的處理機(jī)智，一不小心，課堂教學(xué)就會(huì)陷入被動(dòng)。最終的處理結(jié)果，要么是教者抓過一名優(yōu)秀生迅速“解決問題”，使課堂成為“展示臺(tái)”“一言堂”；要么是教者“虛晃一槍”，以回家作業(yè)的形式“下放”權(quán)力給家長，讓該項(xiàng)練習(xí)的課堂教學(xué)流于形式。這最終將造成學(xué)生對(duì)該練習(xí)存在的漠視，極大地浪費(fèi)了教材資源。

三、 學(xué)生認(rèn)知局限造成的淺嘗輒止的缺憾

充滿兒童情趣的“學(xué)用字詞句”練習(xí)閃爍著“人文的關(guān)愛”，形成了學(xué)生“上手快，丟得更快”的尷尬。學(xué)生在輕易地成功面前迷失了自我，最終對(duì)于“學(xué)用字詞句”的學(xué)習(xí)往往只是蜻蜓點(diǎn)水般淺嘗輒止，既不深入也不持久，更遑論融會(huì)貫通，進(jìn)而養(yǎng)成習(xí)慣了。

【教學(xué)策略】

一、“補(bǔ)白”，勾連項(xiàng)目，構(gòu)建綜合學(xué)習(xí)板塊

針對(duì)教材的“跳躍性空白”，一方面我們應(yīng)該內(nèi)延相關(guān)概念，以期勾連各練習(xí)項(xiàng)目，達(dá)到引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)會(huì)其內(nèi)在聯(lián)系的目的；另一方面我們還應(yīng)該適度拓展，努力構(gòu)建綜合學(xué)習(xí)的板塊，讓每次“學(xué)用字詞句”練習(xí)的效益最大化。

教師要仔細(xì)研讀課標(biāo)、教參，廣泛查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，深入了解編者意圖，理解教材編纂的目的，適度“補(bǔ)白”，為教材的二度開發(fā)奠定堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)和正確的教學(xué)理念。

比如，第二冊練習(xí)8“看圖涂色·填詞·說話”，如果僅僅就題做題，那么勢必割裂該項(xiàng)三個(gè)練習(xí)題之間的內(nèi)在聯(lián)系，達(dá)不到1+1>2的預(yù)期目標(biāo)。事實(shí)上，現(xiàn)行絕大多數(shù)教案都拘泥于教材表面所呈現(xiàn)出來的對(duì)于涂色、寫字的練習(xí)，使得課堂教學(xué)“一片繁榮”。隨后又花費(fèi)大量時(shí)間在學(xué)生說話訓(xùn)練上，卻又因?yàn)閷W(xué)生們各自根據(jù)圖意編故事而難以逐一輔導(dǎo)，造成課堂上只有個(gè)別優(yōu)秀生展示，絕大多數(shù)學(xué)生無話可說的現(xiàn)象。實(shí)際上，這恰恰是對(duì)本題按照“字—詞—句—段”逐層遞進(jìn)的訓(xùn)練意圖視若無睹的體現(xiàn)。

新課標(biāo)要求第一學(xué)段的學(xué)生“樂于運(yùn)用閱讀和生活中學(xué)到的詞語”“能較完整地講述小故事”。顯而易見，對(duì)于剛剛開始學(xué)習(xí)規(guī)范表達(dá)的一年級(jí)學(xué)生，應(yīng)該以漢字的使用、詞語的積累、完整句式的訓(xùn)練為主，幫助他們初步樹立講述完整故事的意識(shí)，并且做到“見好就收”。因此，面對(duì)完整體現(xiàn)了“表象—字—詞—句—段”的語言形成過程的本篇教材，以下的教學(xué)設(shè)計(jì)，尤其是第三、第四層次的“補(bǔ)白”對(duì)于低年段學(xué)生不可或缺。

第一層次：涂色。激發(fā)興趣的同時(shí)，自然地引導(dǎo)出學(xué)生細(xì)致的前期觀察，解決對(duì)事物的認(rèn)知問題，為后面深入的語言表達(dá)做準(zhǔn)備。

第二層次：寫字。在學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用文字表達(dá)確切意思的同時(shí)，繼續(xù)練習(xí)端端正正地寫字。

第三層次：擴(kuò)詞。讓學(xué)生在“填上合適的詞”的練習(xí)中，積累能夠把句子說具體的短語，初步形成運(yùn)用形容詞能夠使事物描述得更加具體、生動(dòng)的意識(shí)，為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

第四層次：照樣子補(bǔ)充句子、組合句子。由詞到句，滲透使用形容詞以及把句子說完整的概念，培養(yǎng)學(xué)生的語感，并且解決后面講故事的素材問題。

第五層次：編故事。由句到段到篇，讓學(xué)生運(yùn)用剛剛練習(xí)所得的詞句連綴成話，并且要言之有物。

層層推進(jìn)、環(huán)環(huán)相扣的教學(xué)設(shè)計(jì)，很好地解決了學(xué)生語言表達(dá)的材料問題，使本節(jié)課清晰地呈現(xiàn)出“積累—簡單運(yùn)用—綜合性運(yùn)用”的層次感、梯度感，這足以引起我們對(duì)教材“留白”處的深思，以及如何“補(bǔ)白”的探究熱情。

二、對(duì)話，巧設(shè)訓(xùn)練坡度，教學(xué)目標(biāo)多元化

備課期間，教師認(rèn)真與文本、編者及學(xué)生對(duì)話尤為重要。只有心中有教材、有編者、有學(xué)生，課堂教學(xué)才能立體起來，呈現(xiàn)出科學(xué)訓(xùn)練所特有的坡度，也正因?yàn)橛辛诉@樣的多邊對(duì)話，學(xué)生的語言學(xué)習(xí)才會(huì)呈現(xiàn)出異彩紛呈的多元化局面。

1.充分了解學(xué)生現(xiàn)有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)及生活經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)解決學(xué)生面臨的“無米之炊”的尷尬。

仍以第三冊練習(xí)8“看圖寫話·踢足球”為例，教師教學(xué)時(shí)立足于學(xué)生知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的欠缺，以適量提供詞語及句式的方式彌補(bǔ)了學(xué)生關(guān)于足球運(yùn)動(dòng)的“知識(shí)盲點(diǎn)”和學(xué)生較少接觸正式的足球運(yùn)動(dòng)造成的“生活盲點(diǎn)”，以及由于該運(yùn)動(dòng)過快造成的學(xué)生難以觀察、描摹細(xì)致的“習(xí)作盲點(diǎn)”。教師適度地指導(dǎo)學(xué)生觀察、敘述的視角，有效地解決了學(xué)生描寫場面時(shí)敘述混亂無序的毛病。

教師提供關(guān)于足球運(yùn)動(dòng)的詞、句：

生龍活虎、汗流浹背

傳、帶、飛奔而來、抬腿、繃直腳背、飛起一腳、劃過一道優(yōu)美的弧線

伸出雙手、向上躍起、奮不顧身

緊張、狂喜、歡呼雀躍、噓聲一片、一蹦三尺高

有的……有的……還有的……

一會(huì)兒……一會(huì)兒……

可以想見，在這樣的精心設(shè)計(jì)中，雖然每個(gè)學(xué)生最終的說話內(nèi)容不盡相同，但是他們的語言能力都得到了穩(wěn)步提高，而且基礎(chǔ)扎實(shí)，很難出現(xiàn)語言不通，或者無話可說的狀況。這種多元化的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才能夠真正達(dá)成編者編撰“學(xué)用字詞句”練習(xí)的目的，達(dá)到優(yōu)化課堂教學(xué)效率的目標(biāo)。

2.教學(xué)預(yù)設(shè)力求全面，細(xì)化教學(xué)實(shí)施步驟，面向全體落實(shí)訓(xùn)練

蘇教版教材中“學(xué)用字詞句”的練習(xí)尤其彰顯了立足于“生本”的特色。比如，第三冊練習(xí)1-3的“音序查字法”，第四冊練習(xí)1-4的“部首查字法”，以及第四冊練習(xí)8、第五冊練習(xí)6的“選擇正確讀音”，第五冊練習(xí)2的“選擇正確義項(xiàng)”，還有第六冊練習(xí)4的“學(xué)習(xí)查詞典”等。這一系列教給學(xué)生如何使用工具書的方法的練習(xí)，淺顯、實(shí)用，讓學(xué)生在最短的時(shí)間里學(xué)會(huì)了最基本的語文學(xué)習(xí)技能，并能為學(xué)生終身發(fā)展服務(wù)。

但是實(shí)際操作中，卻不乏把該項(xiàng)練習(xí)以回家作業(yè)的形式“布置”給家長的“聰明”教師。于是，學(xué)生們形形的不正確、不科學(xué)的查閱工具書的方法層出不窮，最后以家長埋怨、教師暴怒、學(xué)生迷糊結(jié)束。若問教師：為什么會(huì)把“權(quán)力下放”？答曰：這又不難，但是在課堂上，卻很難整齊劃一地教學(xué)，不如“化整為零”，還節(jié)省時(shí)間呢。

這樣的答案歸根結(jié)底是教師的惰性在作怪。如果我們動(dòng)動(dòng)腦筋，那么就不難把使用工具書的方法劃分為幾個(gè)清晰的步驟，進(jìn)而利用課堂時(shí)間，由扶到放，給予學(xué)生充分的實(shí)際操作時(shí)間，有效引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的使用方法和思維模式，為今后的學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

當(dāng)然，僅僅如此是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，教師還要長期堅(jiān)持，以布置預(yù)習(xí)作業(yè)的方式要求學(xué)生查字典、選讀音、選義項(xiàng)，從而引導(dǎo)學(xué)生熟練掌握使用工具書的方法。長此以往，學(xué)生就能形成良好的使用工具書的習(xí)慣，從長遠(yuǎn)看也奠定了學(xué)生全面發(fā)展和終身發(fā)展的基礎(chǔ)。

事實(shí)上，不僅是如何使用工具書，對(duì)于語法學(xué)習(xí)的引導(dǎo)更需要教師的“垂直”指導(dǎo)和堅(jiān)持。比如，第四冊練習(xí)7、第六冊練習(xí)8的“學(xué)用標(biāo)點(diǎn)符號(hào)”，第七冊練習(xí)1的“避免重復(fù)”等練習(xí)，課堂上的朗讀、討論和交流，可以有效地讓學(xué)生在探究的過程中明白，不同的標(biāo)點(diǎn)符號(hào)表示不同的停頓與語氣，前后句子的主語應(yīng)該避免重復(fù)，正確使用代詞可以有效精煉語句等。教師如果能夠堅(jiān)持在課堂教學(xué)中不著痕跡地通過有重點(diǎn)地推敲一些標(biāo)點(diǎn)符號(hào)來指導(dǎo)朗讀，指導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系上下文理解一些關(guān)鍵性的代詞的含義，必能為學(xué)生以后正確使用標(biāo)點(diǎn)符號(hào)、流暢行文奠定基礎(chǔ)。相對(duì)的，蜻蜓點(diǎn)水式的讀過，由優(yōu)秀生代替全體學(xué)生完成教師眼中簡單至極的練習(xí)的做法，是肯定不能達(dá)到這樣的效果的。

三、“留白”，創(chuàng)設(shè)情境實(shí)踐，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

基于“語文課程的多重功能和奠基作用”，我們需要在課堂教學(xué)之外留下“空白”，創(chuàng)設(shè)情境給予學(xué)生大量的實(shí)踐語言的機(jī)會(huì)，最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的目的。

“學(xué)用字詞句”練習(xí)中有一批旨在拓寬學(xué)生視野，引導(dǎo)學(xué)生了解自然、了解祖國、了解生活，從而達(dá)到學(xué)語文、用語文的目的的題目。對(duì)于這樣一批訓(xùn)練題，我們不能急于在課堂上結(jié)束任務(wù)，應(yīng)該適度“留白”，給學(xué)生留下實(shí)踐和持續(xù)發(fā)展的空間。

比如，第三冊練習(xí)6的“小小氣象站”，在學(xué)完相應(yīng)的符號(hào)含義之后，我們可以在黑板的一角長期開辟一個(gè)“小小氣象員”專欄，按學(xué)號(hào)每天更新，引導(dǎo)學(xué)生觀察生活，知道氣象預(yù)報(bào)的含義及意義，懂得一些氣象專業(yè)術(shù)語，對(duì)一些地理名詞形成初步概念。

第7篇：足球訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計(jì)范文

多年來的體育教學(xué)課大多是體育教師作口頭闡述和簡單的示范動(dòng)作,同學(xué)們照樣子做或模仿的動(dòng)作像就可以了,動(dòng)作的原理并不明白,教師在這一點(diǎn)上也不會(huì)太重視或關(guān)注,只是傳授給同學(xué)們即可了。因此同學(xué)們并沒有從本質(zhì)上認(rèn)識(shí)到動(dòng)作要領(lǐng)的要點(diǎn),當(dāng)然也就不注意動(dòng)作是否規(guī)范到位了,一堂課下來,同學(xué)們只是舒展了一下身體而已,起不到鍛煉體能,增強(qiáng)體質(zhì)的作用,其實(shí)是教學(xué)目的并沒有很好的達(dá)到。因此針對(duì)以往的這種教學(xué)方式,在新課改下就需要體育教師進(jìn)行改革,采取多樣化的教學(xué)方式即創(chuàng)新教育,以此來提高體育課堂教學(xué)的有效性。具體如下。

(1)體育教師在作示范動(dòng)作前要向同學(xué)們先講明此動(dòng)作的要領(lǐng)及要點(diǎn),并講解此動(dòng)作的原理,旨在鍛煉哪一方面的骨骼和肌肉以及這樣的動(dòng)作需要規(guī)范到位來做后可以增強(qiáng)同學(xué)們哪方面的體能素質(zhì),道理明了了,同學(xué)們做起動(dòng)作來就會(huì)有針對(duì)性和目的性。

(2)教師示范動(dòng)作做完之后,可以讓同學(xué)們分成小組來練習(xí),5-10分鐘后教師讓每一小組推選出認(rèn)為動(dòng)作規(guī)范到位的同學(xué)來個(gè)小競賽,讓同學(xué)們來打分評(píng)出動(dòng)作做的最規(guī)范的三名同學(xué),老師再指定這三名同學(xué)作為全班同學(xué)的小教練來指導(dǎo)同學(xué)們更加規(guī)范的完成教學(xué)動(dòng)作,這樣以來,同學(xué)們各個(gè)躍躍欲試,信心十足,做起動(dòng)作來都很認(rèn)真,這就是教師抓住了中學(xué)生的表現(xiàn)欲和好奇心強(qiáng)的心理特點(diǎn)來設(shè)計(jì)這堂體育活動(dòng)內(nèi)容的。在體育教學(xué)內(nèi)容編排上采用這樣小競賽的教學(xué)方式,會(huì)極大地提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性和增強(qiáng)他們對(duì)體育課的興趣,以后也就不會(huì)把體育課當(dāng)作是自由活動(dòng)課了。

(3)教師利用一堂課的三分之二時(shí)間來完成體育課的教學(xué)任務(wù)之后,接下來可組織同學(xué)們進(jìn)行一些小的游戲活動(dòng),讓同學(xué)們感知到體育活動(dòng)是快樂體育的宗旨,使同學(xué)們明白體育是終身的體育,體育鍛煉是每個(gè)人需要自覺來完成的一項(xiàng)活動(dòng),不是別人強(qiáng)加于你的一項(xiàng)負(fù)擔(dān),體育是一項(xiàng)使每一個(gè)人快樂的健康的活動(dòng)。

二、在新課改下,體育教學(xué)活動(dòng)的創(chuàng)新體現(xiàn)在教師主體地位的改變

傳統(tǒng)的體育教學(xué)課是教師講授為主,學(xué)生被動(dòng)接受,教師占主體地位,學(xué)生處于被動(dòng)地學(xué)習(xí)狀態(tài),因?yàn)槭潜粍?dòng)學(xué)習(xí),所以學(xué)生沒有學(xué)習(xí)的積極性更別說培養(yǎng)他們的創(chuàng)新能力和發(fā)揮他們的潛能了。因此教師需要在新課改下,改變這樣的教學(xué)模式,改變教師一言堂的授課主體地位,把體育課的教學(xué)空間和時(shí)間還給學(xué)生,讓他們發(fā)揮自己的潛能和培養(yǎng)他們的創(chuàng)新能力,從根本上為同學(xué)們解放思想、釋放壓力,增強(qiáng)他們鍛煉的求知欲和自信心,讓他們認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性?，F(xiàn)在的中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,學(xué)習(xí)壓力大是不爭的事實(shí),所以體育教師應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的現(xiàn)狀,為他們制定一系列適合中學(xué)生的體育教學(xué)活動(dòng),并通過精心地課堂教學(xué)設(shè)計(jì)來改變他們對(duì)體育課的偏見和不正確的認(rèn)識(shí),充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們對(duì)體育課活動(dòng)的興趣,激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性和熱情,以此來提高體育課堂的教學(xué)有效性。例如,在體育教學(xué)設(shè)計(jì)中,可將全班同學(xué)分成男女兩大組,根據(jù)男女同學(xué)進(jìn)行體育活動(dòng)的差異來分別設(shè)計(jì)不同的教學(xué)內(nèi)容。如有的男同學(xué)喜歡足球,教師就可以把喜歡足球的同學(xué)分成一組,進(jìn)行興趣訓(xùn)練。

而有的女同學(xué)喜歡打羽毛球則把這些同學(xué)細(xì)分成一組,仍然是進(jìn)行興趣訓(xùn)練。這樣以來體育課成了同學(xué)們的興趣課,同學(xué)們在完成體育課教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)任務(wù)后,可以按興趣進(jìn)行活動(dòng),這樣就真正的可以達(dá)到發(fā)揮自我能動(dòng)性的作用,教師在這一過程中充當(dāng)著輔助者的作用,雖然教師的主體地位在此有所改變,但卻提高了同學(xué)們在體育課中的學(xué)習(xí)積極性,使體育課堂變得的生機(jī)且有活力。因?yàn)檫@一階段的中學(xué)生處于對(duì)新鮮事物的認(rèn)識(shí)和接受度比較高的階段,所以只是在體育課堂教學(xué)中的教學(xué)設(shè)計(jì)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足他們的需要,教師還需合理地安排一些戶外活動(dòng)和體驗(yàn),讓孩子們走出課堂,走出校園,進(jìn)行符合中學(xué)生發(fā)展的體育競賽或社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),去進(jìn)一步開拓他們的眼界和拓展他們的知識(shí)范圍,進(jìn)而提高中學(xué)生的體育素質(zhì)和素養(yǎng)水平。

三、總結(jié)

第8篇：足球訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計(jì)范文

摘 要 足球選修課是普通高等學(xué)校學(xué)生最喜愛的體育課程之一，深受高校學(xué)生的喜愛。教學(xué)方法是提高教學(xué)質(zhì)量的重要因素，教師與學(xué)生之間的橋梁與紐帶，也是教師和學(xué)生為了完成教學(xué)任務(wù)所采用的有效手段。本文通過對(duì)普通高校足球選修課教學(xué)方法進(jìn)行研究，豐富各種教學(xué)方法和練習(xí)手段，以適應(yīng)現(xiàn)代教育事業(yè)的快速發(fā)展，為普通高等院校足球教學(xué)提供參考。

關(guān)鍵詞 足球 高等院校 教學(xué)方法 專項(xiàng)選修課

足球運(yùn)動(dòng)是國際上影響最大的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)之一，被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”。隨著足球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展和其運(yùn)動(dòng)理念的不斷更新，足球運(yùn)動(dòng)逐漸深入高校體育課堂，因其集體性、趣味性、對(duì)抗性、欣賞性等特點(diǎn)，深受廣大師生的喜愛。

國家教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確指出教學(xué)要遵循“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，努力倡導(dǎo)開放式、探究式教學(xué)。因此，根據(jù)普通高等院校情況，結(jié)合學(xué)生的自身實(shí)際，將足球選修課教學(xué)分為技術(shù)教學(xué)與戰(zhàn)術(shù)教學(xué)兩大部分，探討靈活多變的教學(xué)方法，不斷提高普通高校的足球選修課教學(xué)，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、技術(shù)教學(xué)所運(yùn)用的教學(xué)方法

（一）初步掌握技術(shù)階段

在初步掌握技術(shù)階段，主要任務(wù)是建立正確、完整的技術(shù)動(dòng)作表象和概念，講解清楚動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生明確技術(shù)動(dòng)作要求及練習(xí)方法，初步學(xué)會(huì)技術(shù)動(dòng)作。

1.講解法

講解法是運(yùn)用語言對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行概述。講解時(shí)要依據(jù)學(xué)生特點(diǎn)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、訓(xùn)練程度的不同，首先做到精講易懂、生動(dòng)形象，將技術(shù)動(dòng)作的名稱、作用、方法、要領(lǐng)、難點(diǎn)等講清，簡明扼要、突出關(guān)鍵的技術(shù)規(guī)范化問題和要求。其次，要講清技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)及其運(yùn)動(dòng)規(guī)律，主要講解動(dòng)作技術(shù)的方向、角度、幅度、距離、節(jié)奏、機(jī)體參與的主要部位、順序以及時(shí)間、空間和力的大小等的綜合運(yùn)用，指出技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生盡快掌握技術(shù)動(dòng)作與方法，建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念。第三，講解要富有啟發(fā)性，啟發(fā)和誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，形成聽、看、想、練有機(jī)地結(jié)合，促進(jìn)機(jī)體第一信號(hào)系統(tǒng)和第二信號(hào)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)發(fā)展。

2.示范法

示范法是使學(xué)生能盡快明確技術(shù)動(dòng)作形象的重要的直觀教學(xué)形式。示范要?jiǎng)幼鳒?zhǔn)確、技術(shù)規(guī)范。運(yùn)用示范時(shí),一般是先做完整示范，幫助學(xué)生建立初步的完整技術(shù)動(dòng)作概念，然后是重點(diǎn)示范，根據(jù)技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和要求，重復(fù)或慢速示范，提示學(xué)生重點(diǎn)觀察技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)、難點(diǎn)以及關(guān)鍵點(diǎn)，有時(shí)為強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作也輔助采用示錯(cuò)示范，正誤對(duì)比，給學(xué)生指明錯(cuò)誤動(dòng)作的原因和問題，提出糾正方法，提高學(xué)生分析技術(shù)、辨別技術(shù)難點(diǎn)、重點(diǎn)的能力。示范要充分注意合理的示范面，依據(jù)場地、氣象、學(xué)生人數(shù)、示范環(huán)境等因素，考慮和安排好示范的位置、角度以及方向等，足球技術(shù)教學(xué)中經(jīng)常采用側(cè)面示范。為了提高示范效果，還可充分利用圖片、模型、幻燈、錄像等直觀演示方式，進(jìn)一步使學(xué)生感知技術(shù)動(dòng)作形象，加深技術(shù)動(dòng)作的理解程度，形成正確的技術(shù)動(dòng)作表象。

3.糾錯(cuò)法

糾錯(cuò)即發(fā)現(xiàn)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。由于各種原因，學(xué)生在學(xué)習(xí)足球技術(shù)的過程中，總是會(huì)出現(xiàn)各種錯(cuò)誤動(dòng)作，如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)、糾正，就會(huì)形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型。教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，針對(duì)各種情況，抓住主要矛盾或突出問題，采取相應(yīng)措施，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。教學(xué)實(shí)踐中，對(duì)少數(shù)學(xué)生存在的錯(cuò)誤動(dòng)作，常采用個(gè)別糾正的方法，使其及時(shí)得到指導(dǎo)與幫助，對(duì)主要的突出問題則集體糾正，避免出現(xiàn)普遍的問題。還可采用邊講、邊聽、邊練、邊糾正的方法，突出動(dòng)作要點(diǎn)、難點(diǎn)的要求，啟發(fā)學(xué)生去思考，分辨、分析并且自我糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)和提高技術(shù)動(dòng)作，建立正確的動(dòng)力定型。

（二）基本鞏固技術(shù)階段

當(dāng)學(xué)生已經(jīng)清楚理解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握規(guī)范技術(shù)動(dòng)作時(shí)，即進(jìn)入基本鞏固技術(shù)階段。此階段教學(xué)訓(xùn)練主要是采用重復(fù)練習(xí)法，在簡化條件下，經(jīng)過多次重復(fù)的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，形成并鞏固正確的技術(shù)動(dòng)力定型。練習(xí)形式的組織與選擇原則，應(yīng)當(dāng)是由易到難，由簡到繁。在練習(xí)中通過變換完成技術(shù)動(dòng)作的距離、速度、方向和練習(xí)的組織形式，加大完成技術(shù)動(dòng)作的難度，由單個(gè)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)逐步過渡到組合技術(shù)練習(xí)，提高學(xué)生技術(shù)的運(yùn)用與應(yīng)變能力。

（三）提高運(yùn)用技術(shù)階段

此階段的主要任務(wù)是提高學(xué)生足球技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)際運(yùn)用能力，鞏固正確的動(dòng)力定型,形成動(dòng)作技能，更進(jìn)一步達(dá)到技術(shù)動(dòng)作自動(dòng)化的程度。此階段通常采用教學(xué)比賽法，利用教學(xué)比賽鞏固、提高技術(shù)，比賽是教學(xué)訓(xùn)練的直接檢驗(yàn)，教師要在比賽中注意觀察學(xué)生技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用是否正確，觀察學(xué)生在復(fù)雜比賽條件下是否能正確合理地運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作，觀察學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)以及意志品質(zhì)表現(xiàn)等，表揚(yáng)和督促結(jié)合，提出改進(jìn)與提高的方法與要求，提高學(xué)生的足球技戰(zhàn)術(shù)綜合能力。

二、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)所運(yùn)用的教學(xué)方法

足球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練是教學(xué)中的重要組成部分，足球戰(zhàn)術(shù)通常是由個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行為、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合所組成。教學(xué)中首先要讓學(xué)生建立戰(zhàn)術(shù)概念，然后應(yīng)采用靈活多變的方式使學(xué)生鞏固提高。

（一）領(lǐng)會(huì)教學(xué)法

領(lǐng)會(huì)教學(xué)是指在教學(xué)過程中學(xué)生邊學(xué)邊想，使學(xué)生的思維認(rèn)知與身體的練習(xí)感知充分結(jié)合。領(lǐng)會(huì)教學(xué)方法注重學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)能力的提高，使學(xué)生愿意主動(dòng)去學(xué)習(xí)，在足球教學(xué)中采用種方法能夠?yàn)閷W(xué)生喜愛足球、終身從事足球運(yùn)動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)。

（二）多媒體教學(xué)法

多媒體教學(xué)是指在教學(xué)過程中，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)對(duì)象的特點(diǎn)，通過教學(xué)設(shè)計(jì)，合理選擇和運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)媒體，并與傳統(tǒng)教學(xué)手段有機(jī)組合，共同參與教學(xué)全過程。多媒體教學(xué)是通過計(jì)算機(jī)實(shí)現(xiàn)的多種媒體組合，具有交互性、集成性、可控性等特點(diǎn)。

多媒體計(jì)算機(jī)與攝影系統(tǒng)等現(xiàn)代化的教學(xué)手段在常規(guī)足球教學(xué)中的輔助應(yīng)用，可以展示圖文并茂的生動(dòng)、正確的技術(shù)講解與示范，有利于快速準(zhǔn)確地建立和形成動(dòng)作表象，強(qiáng)調(diào)個(gè)體主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，提高教師的工作效率，減少了理論課的教學(xué)實(shí)踐，跟多的時(shí)間老師可以組織學(xué)生通過足球練習(xí)課開掌握足球技巧和技能，改善教學(xué)質(zhì)量，優(yōu)化教學(xué)過程。

（三）暗示教學(xué)方法

暗示教學(xué)是指在教學(xué)活動(dòng)中利用環(huán)境與學(xué)生產(chǎn)生不斷的交流，從而影響學(xué)生的心理。教師利用這種方法進(jìn)行教學(xué)首先就要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一定的環(huán)境，通過這一環(huán)境影響學(xué)生的心理，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛力。這種教學(xué)方法將發(fā)展學(xué)生的能力放在了重要的位置上，學(xué)生成為了真正的教育主體，這種教學(xué)方法對(duì)發(fā)展學(xué)生的心理具有明顯的作用，同樣有利于教學(xué)效果的大大提升。

（四）合作式教學(xué)方法

合作式教學(xué)是指在教學(xué)過程中教師與學(xué)生通過密切合作而完成教學(xué)任務(wù)的一種教學(xué)方法。這種教學(xué)方法有利于激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性使其全面掌握教學(xué)內(nèi)容。這種教學(xué)方法強(qiáng)化了學(xué)生的合作精神和競爭意識(shí)，同時(shí)也對(duì)教師的能力提出了更高的要求。

（五）信息反饋教學(xué)方法

信息反饋教學(xué)方法是指在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)、練習(xí)以及交流合作等方式取得一定的成績，然后再從外界中去獲得他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，從而提高自己的學(xué)習(xí)效果。在高校足球教學(xué)中，利用先進(jìn)的技術(shù)等方法為學(xué)生提供相應(yīng)的反饋信息大大縮短了學(xué)生掌握新技能的時(shí)間，使得教學(xué)效果更為明顯。

三、小結(jié)

教學(xué)是教師和學(xué)生的共同活動(dòng)，教學(xué)方法是教與學(xué)的橋梁，教學(xué)方法應(yīng)包括教師教的方法和學(xué)生學(xué)的方法。因此，在普通高等院校足球選修課教學(xué)過程中，教師既要不斷改進(jìn)教法，又要注意指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)法，教與學(xué)相互聯(lián)系、相互促進(jìn)。

“教學(xué)有法，教無定法，貴在得法”。教學(xué)方法的運(yùn)用并不是一成不變的，不同的教學(xué)條件和不同師生群體所適用的教學(xué)方法也不盡相同。同一教法在不同的條件下會(huì)有不同的結(jié)果。大學(xué)體育教學(xué)法應(yīng)該使學(xué)生朝著生活體育、快樂體育、文化體育的方向發(fā)展，不僅要讓學(xué)生掌握有用的體育技能，還要讓學(xué)生了解相關(guān)的體育知識(shí)和常識(shí)。使教學(xué)中教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的主體地位協(xié)調(diào)配合，只有做到兩者密切配合，才能達(dá)到較好的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

[1] 葉敏.普通高校足球選項(xiàng)課創(chuàng)新法教學(xué)初探[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào).2002.(5)

第9篇：足球訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計(jì)范文

足球《腳內(nèi)側(cè)傳接球》

指導(dǎo)教師：

授課教師：

授課班級(jí)：初一年級(jí)

授課地點(diǎn)：

授課時(shí)間：2018年10月

教材

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球

教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生參與到足球鍛煉中，體驗(yàn)足球運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣，了解腳內(nèi)側(cè)傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使85%以上的學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)動(dòng)作并且能擊準(zhǔn)球?qū)⑶騻鞒觥?/p>

3、身體健康目標(biāo)：充分發(fā)展學(xué)生的下肢力量，增強(qiáng)學(xué)生的體能。

4、心理健康與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，形成合作意識(shí)與能力，以及良好的體育道德。

課次

教學(xué)內(nèi)容

重點(diǎn)與難點(diǎn)

主要教學(xué)手段

1

初步了解足球腳內(nèi)側(cè)傳接球

技術(shù)要領(lǐng)

重點(diǎn)：

傳：支撐腳站位和擺腿

停：停球腳前迎和后撤

難點(diǎn)：

傳：擊球腳外展

停：停球腳后撤時(shí)機(jī)

1、示范并引導(dǎo)球性練習(xí)

2、示范講解傳、停球技術(shù)

3、學(xué)生練習(xí)并展示，教師糾錯(cuò)指正

4、分組練習(xí)

5、拓展與游戲

2

擺腿動(dòng)作、擊球腳的腳型和擊球腳的部位、擊球的位置以及接球動(dòng)作的進(jìn)一步學(xué)習(xí)

重點(diǎn)：腳提膝外展，踝關(guān)節(jié)固定

難點(diǎn)：發(fā)力方法和全身協(xié)調(diào)用力

1、示范講解擺腿動(dòng)作、腳型、腳的位置、球的位置

2、擺腿觸球練習(xí)

3、擺腿傳接練習(xí)

4、分小組練習(xí)

5、通過腳內(nèi)側(cè)推門游戲，進(jìn)行完善，教師并且總結(jié)

3

掌握擊球位置并且擊準(zhǔn)球?qū)⑶蛱叱?/p>

重點(diǎn)：

擊球的位置

難點(diǎn)：

腳型固定且傳球方向準(zhǔn)確

1、示范講解腳內(nèi)側(cè)踢球完整動(dòng)作

2、示范講解踢球腿的連貫發(fā)力

3、練習(xí)準(zhǔn)確、小力量踢球

4、分小組練習(xí)并糾錯(cuò)指正

5、學(xué)生展示，教師糾錯(cuò)指正

4

熟悉掌握足球腳內(nèi)側(cè)踢球的完整動(dòng)作

重點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)的上提，小腿加速前擺

難點(diǎn)：控制踢球出去的方向

1、示范講解足球腳內(nèi)側(cè)踢球細(xì)節(jié)動(dòng)作

2、踢定位球練習(xí)

3、踢地滾球練習(xí)

4、學(xué)生展示，教師糾錯(cuò)指正

5

熟悉掌握足球腳內(nèi)側(cè)接球的完整動(dòng)作

重點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)上提，腳外展，勾腳尖保持與地面平行。

難點(diǎn)：眼睛看球與身體動(dòng)作的相互協(xié)調(diào)

1、示范講解腳內(nèi)側(cè)接球動(dòng)作

2、分小組練習(xí)腳內(nèi)側(cè)接球練習(xí)

3、與腳內(nèi)側(cè)踢球相結(jié)合練習(xí)

4、學(xué)生展示，教師糾錯(cuò)指正

6

回顧所學(xué)內(nèi)容、總結(jié)、展示、考評(píng)、拓展

重點(diǎn)：理清所學(xué)內(nèi)容框架，抓住要點(diǎn)、難點(diǎn)

難點(diǎn)：學(xué)以致用，把所學(xué)到的東西真正變?yōu)樽约旱闹R(shí)，充分掌握、理解

1、通過設(shè)置關(guān)于腳內(nèi)側(cè)傳球的游戲環(huán)節(jié)

2、再次提醒動(dòng)作要點(diǎn)、難點(diǎn)

3、師生之間相互總結(jié)，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題

4、拓展練習(xí)，分小組腳內(nèi)側(cè)打門游戲

初一年級(jí)（水平四）足球單元計(jì)劃——腳內(nèi)側(cè)傳接球

初一年級(jí)（水平四）足球

《腳內(nèi)側(cè)傳接球》課的教學(xué)設(shè)計(jì)

石室初中

陳志濤

一、

指導(dǎo)思想

本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，充分體現(xiàn)“健康第一”的教學(xué)指導(dǎo)思想，注重學(xué)生對(duì)足球基本技術(shù)的掌握與實(shí)踐應(yīng)用。在教學(xué)過程中，注意發(fā)揮骨干學(xué)生的模范帶頭作用，充分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在愉快、團(tuán)結(jié)的學(xué)練氛圍中對(duì)足球產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣，感受練習(xí)比賽的快樂，在班內(nèi)形成一個(gè)個(gè)強(qiáng)而用力的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，協(xié)作競爭意識(shí)和創(chuàng)新精神。

二、

對(duì)象與教材

對(duì)象：初一年級(jí)

教材：足球腳內(nèi)側(cè)傳接球

三、教材分析

本課教學(xué)內(nèi)容是足球的腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是初中足球教學(xué)重要組成部分。因此，本課著重解決學(xué)生對(duì)傳接球的控制能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)的同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)比賽打下良好基礎(chǔ)。

四、學(xué)情分析

本課教學(xué)對(duì)象是初一年級(jí)，這一階段學(xué)生已進(jìn)入青春發(fā)育期，身體發(fā)育差異較大，學(xué)生體質(zhì)基礎(chǔ)不同，雖對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有著濃厚的學(xué)習(xí)興趣，但對(duì)足球基本技術(shù)技能的掌握上存在著很大差異，我在本次課的安排中以足球腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)為主，并充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用，通過師生互動(dòng)，學(xué)生互動(dòng)，教師引導(dǎo)，同學(xué)之間的合作探究，順利完成本次課的教學(xué)目標(biāo)，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

五、重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：支撐腳站位和擺腿；停球腳前迎和后撤

難點(diǎn)：擊球腳外展；停球腳后撤時(shí)機(jī)

六、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解足球腳內(nèi)側(cè)傳接球在比賽中的作用和地位，明確腳內(nèi)側(cè)傳接球的動(dòng)作方法。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使大部分的學(xué)生初步掌握腳內(nèi)側(cè)傳、停地滾球技術(shù)動(dòng)作；發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性與團(tuán)隊(duì)合作精神。

七、教學(xué)方法設(shè)計(jì)

為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，堅(jiān)持以“學(xué)生的發(fā)展”為中心，突出教學(xué)重點(diǎn)，突破教學(xué)難點(diǎn)，本課按“導(dǎo)學(xué)、點(diǎn)撥、討論、練習(xí)、評(píng)價(jià)”的教學(xué)步驟進(jìn)行，并制定了以下教學(xué)策略：

1、準(zhǔn)備部分，通過熱身運(yùn)動(dòng)、徒手操和熟悉球性練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)興趣，形成人球和諧的良好的學(xué)習(xí)氛圍，并使身體的各項(xiàng)機(jī)能都達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

2、在基本部分，首先通過觀察教師講解示范，讓學(xué)生明確腳內(nèi)側(cè)傳球的觸球部位，形成正確的運(yùn)動(dòng)表象概念。再通過學(xué)生的自主練習(xí)，由簡到繁、由易到難的練習(xí)過程，讓學(xué)生掌握正確的傳球動(dòng)作，在學(xué)生的學(xué)練過程中提出要求，讓學(xué)生了解腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用技巧和注意點(diǎn)。在鞏固提高階段，運(yùn)用小組合作的形式，讓學(xué)生在游戲比賽中相互合作、相互評(píng)價(jià)、共同提高，感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作和成功的快樂。

3、結(jié)束部分，讓學(xué)生自己我評(píng)價(jià)在練習(xí)中的收獲與不足之處。同時(shí)教師通過小結(jié)本課學(xué)練情況給予肯定與表揚(yáng)，并提出意見和建議。學(xué)生在課后通過自評(píng)和互評(píng)，加深對(duì)本課學(xué)練的印象，為課后反思做基礎(chǔ)。

八、學(xué)法的設(shè)計(jì)

在學(xué)法的選擇上，主要是引導(dǎo)學(xué)生采用了啟發(fā)式教學(xué)法，觀察法，自主體驗(yàn)法，比較分析法，合作學(xué)習(xí)法、比賽法等，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，

幫助學(xué)生完成教學(xué)預(yù)定目標(biāo)。

九、教學(xué)程序

（一）開始熱身部分

1、課堂常規(guī)：集合整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

2、慢跑熱身：“S”行慢跑——開口螺旋跑——閉口螺旋跑——成圓

3、準(zhǔn)備活動(dòng)、球性練習(xí)

（二）學(xué)習(xí)提高部分

1、原地做腳內(nèi)側(cè)傳停球技術(shù)模仿練習(xí)

2、原地練習(xí)踢固定球（一人踩球，一人踢球，每人5次輪換）

3、兩人一組，相距4-5米進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)傳停球練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，控制力量，控制方向

4、踢準(zhǔn)射門練習(xí)

5、游戲：腳內(nèi)側(cè)傳球接力賽

6、素質(zhì)拓展練習(xí)

（三）整理恢復(fù)部分

伴隨音樂做人球合一的放松練習(xí)、教師總結(jié)評(píng)價(jià)、布置課外作業(yè)、回收器材。

十、預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

安靜心率80次/分、最高心率140-160次/分、平均心率120次/分、練習(xí)密度40%-50%

十一、場地器材

足球場、足球41個(gè)、小標(biāo)志桶8個(gè)、訓(xùn)練跨欄20個(gè)

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球?qū)W時(shí)計(jì)劃

班級(jí)：初一年級(jí)（水平四）

人數(shù)：40人

時(shí)間：2018年11月

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解足球腳內(nèi)側(cè)傳接球在比賽中的作用和地位，明確腳內(nèi)側(cè)傳接球的動(dòng)作方法。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使大部分的學(xué)生初步掌握腳內(nèi)側(cè)傳、停地滾球技術(shù)動(dòng)作；發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性與團(tuán)隊(duì)合作精神。

教材內(nèi)容

1、足球腳內(nèi)側(cè)傳接球；2、拓展游戲：腳內(nèi)側(cè)傳接球接力賽

課序

時(shí)間

教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)活動(dòng)

組織要求

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

開始部分

1

分鐘

一、課堂常規(guī)

一、

1、

體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)，

2、向教師報(bào)告師生互為好

3、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)及要求

4、檢查服裝及安排見習(xí)生，提示學(xué)生注意學(xué)練安全

組織：四列橫隊(duì)

×××××

×××××

×××××

×××××

要求：集合快靜齊

小

熱身部分

10分鐘

一、慢跑熱身：“S”行慢跑——開口螺旋跑

——閉口螺旋跑——成圓

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、上肢運(yùn)動(dòng)

2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

3、腹背運(yùn)動(dòng)

4、跳躍運(yùn)動(dòng)

5、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

三、球性、課課練練習(xí)

1、原地左右腳撥球練習(xí)

2、腳底交替踏球練習(xí)

3、踢腿練習(xí)（側(cè)、前）

4、抱球收腹跳練習(xí)

一、

1、

教師講解慢跑方法及要求，

并帶領(lǐng)同學(xué)慢跑，口令指揮；

2、學(xué)生成一路縱隊(duì)跟隨教師慢跑，

學(xué)生前后相距一米。

二、

1、教師講解示范動(dòng)作；

2、學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)徒手操；

3、教師口令指揮；

4、教師語言激勵(lì)啟示、提高動(dòng)作質(zhì)量。

三、

1、教師講解示范動(dòng)作

2、學(xué)生集體跟隨教師練習(xí)

一、組織：如圖

xxxxxx

xxxxxx

xxxxxx

xxxxxx

要求：

慢跑有序，整齊

二、組織:如圖

要求：

動(dòng)作有力到位

三、

組織：同上

要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)到位

中

小

4

x

8

拍

小

課序

時(shí)間

教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)活動(dòng)

組織要求

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

學(xué)習(xí)提高部分

28分

一、足球腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)教學(xué)

動(dòng)作要領(lǐng)：

1、腳內(nèi)側(cè)傳球：支撐腳踏在球的側(cè)方15cm左右，踢球腳的腳內(nèi)側(cè)正對(duì)出球方向，小腿急速前擺，腳尖稍翹起，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)部位踢球的后中部。

重點(diǎn)：支撐腳站位和擺腿

難點(diǎn)：擊球腳外展

2、腳內(nèi)側(cè)停球：停球時(shí)，身體重心應(yīng)放在支撐腳上，稍屈膝，停球腿屈膝外展并前迎。當(dāng)腳與球接觸前的剎那開始后撤，在后撤時(shí)用腳內(nèi)側(cè)觸球，把球停下來。

重點(diǎn)：停球腳前迎和后撤

難點(diǎn)：停球腳后撤時(shí)機(jī)

二、拓展練習(xí)：

1、游戲：腳內(nèi)側(cè)傳球接力

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的4路縱隊(duì)，每個(gè)隊(duì)員兩腿自然分開，前后隊(duì)員相接，后面的隊(duì)員扶住前面隊(duì)員的腰部。第1名隊(duì)員用腳內(nèi)側(cè)傳球的方法，將球從隊(duì)友的胯下傳到最后一名同學(xué)手中，傳完后在排頭站好，最后一名同學(xué)將球抱起，迅速跑到排頭，繼續(xù)用腳內(nèi)側(cè)方法傳球，傳完后在排頭站好，以此類推，最先完成的一組為勝。

2、身體素質(zhì)拓展練習(xí)：行進(jìn)間收腹跳+15米加速跑

一、

1、教師講腳內(nèi)側(cè)傳停球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)并示范動(dòng)作；

2、學(xué)生仔細(xì)聽講，注意看示范，形成表象，掌握練習(xí)方法。

3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)傳停球嘗試練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作方法；

（1）原地做腳內(nèi)側(cè)傳停球技術(shù)模仿練習(xí)；

（2）上3步練習(xí)踢固定球（一人踩球，一人踢球，每人5次輪換）。

（3）兩人一組，相距4-5米進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)傳停球練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，控制力量；

4、踢準(zhǔn)(腳內(nèi)側(cè)擊球射門)練習(xí)。

5、學(xué)生互相討論，互相糾正，了解自己的不足并能及時(shí)糾正，發(fā)揮優(yōu)生骨干作用，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量。

6、教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，并鼓勵(lì)學(xué)生積極參與練習(xí)。

7、請1-2組同學(xué)示范，同學(xué)進(jìn)行互評(píng)教師進(jìn)行講評(píng)。

二、

1、教師講解游戲方法、要求及注意事項(xiàng)；

2、

學(xué)生認(rèn)真聽講，各小組由組長帶領(lǐng)積極參與游戲；

3、學(xué)生之間進(jìn)行討論、互評(píng)、總結(jié)，不斷改進(jìn)，提高自己的動(dòng)作準(zhǔn)確性；

4、教師對(duì)學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行及時(shí)的講評(píng)，作出合理的評(píng)價(jià)，評(píng)出最佳團(tuán)隊(duì)，按成績評(píng)出冠亞軍。

5、

教師示范講解練習(xí)方法、要求及注意事項(xiàng)；

6、學(xué)生積極參與，真正達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。

一、

1、組織：如圖

×××××

×××××

x

×××××

×××××

要求：認(rèn)真聽講，積極思考，正確領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

3、組織：如圖

（1）

（2）

四列體操橫隊(duì)

×××××

×××××

×××××

×××××

(3)如圖

要求：認(rèn)真領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)合作，互相學(xué)習(xí)共同提高。

4、

如圖

要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)到位

二、

1、組織：分成人數(shù)相等四組如圖

要求：遵守規(guī)則

注意安全

積極參與游戲

如圖

中

|

|

大

1-2次

3-4次

4-5次

2-3次

1次

1-2次

恢復(fù)整理部分

3

分鐘

1、整理放松

2、學(xué)練總結(jié)

3、宣布下次課內(nèi)容

4、安排值日生

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)；

2、教師總結(jié)學(xué)生認(rèn)真聽講找出不足；

3、布置課外作業(yè)，宣布下次課學(xué)習(xí)內(nèi)容；

4、值日生整理場地，收拾器材。

1、組織：四列橫隊(duì)

×××××

×××××

×××××

×××××

要求：盡量做到身心放松

小

場地

器材

足球場

足球41個(gè)

小標(biāo)志桶8個(gè)

訓(xùn)練跨欄20副

運(yùn)動(dòng)

心率

120一160次／分

練習(xí)

密度

40％一50%

課后