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第1篇：青少年心理輔導(dǎo)方法范文

[關(guān)鍵詞] 心理健康教育 青少年 心理問題

聯(lián)合國教科文組織指出，21世紀教育的核心內(nèi)容是：學會求知、學會做事、學會共處、學會做人，其落腳點是學會做人。如何引領(lǐng)青少年順利成人成才，已成為教育界面臨的重要課題。青少年作為承載著家庭和社會高期望的特殊群體，是現(xiàn)代化建設(shè)的中堅力量，但因其身處社會大變革的變遷時期，加之其自身心理發(fā)展不成熟、發(fā)展的欲望強烈，其發(fā)生心理問題的比例往往高于其他人群。進入21世紀，我國青少年心理問題頻發(fā)，一定程度上阻礙了青少年成人成才，引起社會的廣泛關(guān)注。黨和國家向來重視青少年的成人成才教育，其中心理健康教育是新時期背景下的重要途徑，并先后頒布了《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》（教基[1999]13號）、《關(guān)于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》（教社政[2005]1號）等重要文件，對進一步加強和改善青少年的心理健康教育、督促青少年成人成才提出來了明確要求。本文立足我國學校教育現(xiàn)狀，從心理健康教育的角度，對如何培養(yǎng)青少年成人成才進行了探討，以期為進一步實施素質(zhì)教育、保障青少年成人成才提供參考。

一、開展入學心理健康教育，加快青少年環(huán)境適應(yīng)

入學教育是青少年步入高一級學府后接受的第一課，是引導(dǎo)學生盡快適應(yīng)學校生活的重要平臺。青少年步入高一級學府后，面臨著人際關(guān)系、課程專業(yè)學習等方面的適應(yīng)問題，稍有不慎就有可能引發(fā)環(huán)境適應(yīng)障礙。眾所周知，新的環(huán)境中，只有先適應(yīng)，才會獲得相應(yīng)的發(fā)展，也才會成人成才。學校應(yīng)緊緊把握新生入學教育的契機，結(jié)合新時期青少年心理健康教育的新形勢，開展心理健康教育。入學教育中，心理健康教育應(yīng)主要介紹青少年易出現(xiàn)的環(huán)境適應(yīng)問題，并簡要分析，重點提供給學生應(yīng)對策略、求助方法等技能性知識，促使學生入學即知環(huán)境適應(yīng)中可能出現(xiàn)的問題，有利于學生提前預(yù)防、沉著應(yīng)對、妥善疏導(dǎo)，為促進青少年順利成長做好鋪墊。

二、實施心理健康普測，健全青少年心理健康檔案

面對青少年心理健康教育的緊要形式，建立健全青少年心理健康檔案，已成為教育系統(tǒng)的共識。眾多學校已通過心理普測、心理抽測等形式，建立了青少年的心理健康檔案。心理普測多以癥狀自評量表、卡特爾16種人格因素量表、心理健康調(diào)查表、霍蘭德職業(yè)人格能力測驗問卷等為施測工具，以普測獲得的數(shù)據(jù)為依據(jù)，建立心理危機干預(yù)個案、心理易感人群、心理正常群體等不同級別的心理檔案。研究表明，有四類學生群體比較值得關(guān)注：留守兒童青少年、流動兒童青少年、家庭離異兒童青少年、貧困兒童青少年。截止目前，心理健康普測在篩查心理易感人群、幫助青少年認識自我、發(fā)掘自己的興趣和愛好、求職擇業(yè)等方面起了重要作用，有力的促進了青少年成人成才。

三、開辟心理健康課堂教育，培育青少年健全心理素質(zhì)

課堂教育因其具有系統(tǒng)性、規(guī)律性、科學性等特點，一直是傳統(tǒng)學科教育的主渠道。心理健康教育雖既不屬于學科教育也不屬于規(guī)范教育，有其自身的特殊性，但課堂教育亦是其最重要、最直接的形式，是大面積提高青少年心理素質(zhì)的主要途徑。研究表明，通過開設(shè)心理咨詢、人格心理學、情緒管理等選修課來實施大學生心理干預(yù)能夠提高學生的心理健康水平，對引導(dǎo)學生樹立健康的生活態(tài)度和積極的人生觀有促進作用。有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過系統(tǒng)、全面地學習心理健康教育課程的大學生，其自我評價明顯提高、社交焦慮與苦惱程度明顯降低，該部分大學生心理健康水平明顯提高。所以，很有必要大力開辟心理健康教育課堂教育，培育青少年健全的心理素質(zhì)。

四、打造優(yōu)質(zhì)校園文化，發(fā)揮文化心育功能

校園文化是學校建設(shè)的重要組成部分，好的校園文化會以“潤物細無聲”的形式，潛移默化的使青少年受到感悟、觸動、洗禮。心理健康教育宣傳欄和班級心理健康教育專題板報是開展青少年心理健康教育的校園文化載體。在營造校園文化育人時，注重所選內(nèi)容的科普性、針對性、實效性，力爭使青少年在“潛移默化”中受到感悟、觸動。心理學工作者應(yīng)根據(jù)青少年在不同年級、不同環(huán)境下面臨的主要心理問題設(shè)計櫥窗板報內(nèi)容，及時反映青少年存在的主要心理問題的典型表現(xiàn)、原因分析及具體的應(yīng)對策略等，引導(dǎo)青少年自我學習、自我成長、自我成才。

五、持續(xù)開展心理咨詢輔導(dǎo)，及時幫助心理弱勢群體

心理咨詢輔導(dǎo)最簡單的定義是“助人自助”。心理咨詢輔導(dǎo)的對象均為心理健康狀態(tài)上處于弱勢的群體，雖有時無法表面識別，但這類群體均會感到較大的心理痛苦，對其學習和生活產(chǎn)生難以估量的影響，極大地影響著青少年成人成才。心理咨詢輔導(dǎo)作為一種個性化輔導(dǎo)，給予對方充分的尊重和保密，讓來訪者體會到最大程度的安全感、歸屬感，進而吐露其可能隱藏已久的心理困惑、心理癥結(jié)等。咨詢師會綜合來訪者的病程時間、痛苦程度、社會化影響等，給予來訪者專業(yè)評估，進而制定有針對性的個性化咨詢輔導(dǎo)方案。由于心理咨詢輔導(dǎo)完全吻合求助者自身的實際情況，多數(shù)前去咨詢的來訪者均能較快的擺脫心理問題的困擾，與此同時，求助者也會掌握一系列有益于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的理論知識和方法手段，心理素質(zhì)水平會明顯增強，極大地有利于青少年今后的成人成才。

六、舉辦心理健康活動月，強化青少年心理健康的價值認同

以“我愛我”為宗旨、倡導(dǎo)關(guān)注個人心理健康的心理健康活動月是眾多學校心理健康教育的主要形式?；顒釉乱蚤_展豐富多彩的心理健康宣傳和普及活動為主要職責，以心理知識講座、現(xiàn)場心理咨詢、心理電影賞析、心理書籍和心理漫畫展覽、心理咨詢案例解析等活動為主要形式，是大規(guī)模開展青少年心理健康教育的理想途徑。舉辦心理健康教育活動月的主要目的是以相對集中的心理健康教育活動為載體，遵循活動性、情境性和主體性的基本原則，寄心理學知識于活動中，向青少年宣傳心理健康教育，喚起青少年對自身、對周邊師生心理健康的重視，提高青少年的心理健康意識，強化青少年對心理健康的價值認同。

七、開通心理網(wǎng)站等媒介，打造媒介育人新渠道

青少年作為時展的風向標，電腦和手機等新興媒體的廣泛使用給當前嚴峻的心理健康教育提供了新渠道。網(wǎng)絡(luò)、電話等媒介因其具有隱蔽性、自由參與性、便捷性，與青少年的生活緊密相連，日益成為心理健康教育的重要輔助點。通過開辟網(wǎng)絡(luò)心理咨詢、電話咨詢熱線等，給有心理援助需求但又不愿當面咨詢的青少年一個平臺，供其傾訴自己的心理困惑；通過心理BBS，由心理學工作者主動發(fā)起討論話題，與青少年在線進行互動交流，積極引導(dǎo)青少年客觀看待當前的種種社會現(xiàn)象，鼓勵青少年積極發(fā)表個人見解，從而掌握青少年的真實心理需求，為現(xiàn)實中開展青少年工作提供參考，多方位收集信息，為青少年順利成人成才保駕護航。

八、建設(shè)學生心理社團，引導(dǎo)青少年心理健康互助

新時期背景下，心理健康教育工作雖方興未艾，得到了前所未有的發(fā)展，但卻一直存在學校層面的心理健康教育涉及面不深、親和力不夠等問題。為有效應(yīng)對上述情況，學生心理社團應(yīng)運而生。學生心理社團一般有心理衛(wèi)生協(xié)會、班級心理委員、宿舍心理信息員等，是經(jīng)過精心選拔并予以培訓合格的主要負責開展朋輩心理輔導(dǎo)（同學之間的相互心理安慰、鼓勵、勸導(dǎo)和支持）的學生干部群體，以此促進學生的心理健康互助。心理社團的主體是學生，其與周圍的學生有著共同的生活經(jīng)歷和相似的興趣愛好、目標和追求，對青少年的心理特點和存在的問題十分了解，因此，心理上更加親近、更容易理解和溝通，且其豐富多彩的團體活動經(jīng)驗也使得他們成為朋輩心理輔導(dǎo)的最佳載體，一定程度上彌補了學校心理健康教育親和力不夠、涉及面不細等不足，是學校心理健康教育落到實處、發(fā)揮實效的重要手段。學校如能真正把學生心理社團組織有效開展，必將極大促進學校的心理健康教育工作，加速青少年成人成才。

九、開展學科教學滲透，加速構(gòu)建全員育人新局面

學科教學滲透是指教師在進行常規(guī)的學科教學時，自覺地、有意識地運用心理學的理論、方法和技術(shù)，將心理健康培養(yǎng)內(nèi)容滲透在學科教學之中，讓學生在掌握知識、形成能力的同時，完善各種心理品質(zhì)，特別是諸如情感、意志、個性品質(zhì)等方面。學科教學滲透模式的順利開展可以保證在不給學校增加課時、人力的情況下，有效實現(xiàn)知識―心理教育的相互促進，加速青少年的成人成才。實踐證明，學科教學滲透是開展心理健康教育的一條重要而有效的途徑，在具體操作時可采用移情體驗法、角色扮演法、認知矯正法、游戲法等方法進行滲透。大力開展學科教學滲透模式的心理健康教育，無疑會進一步凝聚全體教師推進素質(zhì)教育的動力，提升青少年成人成才的質(zhì)量和效率，構(gòu)建新時期背景下，多學科、多角度育人成長的新局面。

參考文獻：

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[6]袁紅梅，趙嶷娟.朋輩心理輔導(dǎo)是高校心理健康教育的新途徑[J]職業(yè)與教育，2007，（17）.

第2篇：青少年心理輔導(dǎo)方法范文

通過強化“綠色家園”未成年人法制教育基地建設(shè)、組織網(wǎng)絡(luò)建設(shè)、人員隊伍建設(shè)，為青少年思想道德教育、法制教育、心理健康教育提供良好的活動場所和組織保障，進一步加強未成年人思想道德教育、法制教育、心理健康教育。根據(jù)未成年身心發(fā)展的特點和需要，有組織、有計劃地開展心理健康咨詢、心理健康疏導(dǎo)，促進未成年心理健康成長。加大宣傳力度，調(diào)動全社會關(guān)心青少年健康成長的積極性，及時解決青少年生活學習中的各種困難和問題，為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的社會環(huán)境，最大限度的預(yù)防和減少未成年人違法犯罪。

二、方法措施

1.繼續(xù)加強“綠色家園”未成年人法制教育基地硬件建設(shè)，進一步完善“綠色家園”基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，購置必要的圖書和活動器材，為開展青少年思想道德教育、法制教育、心理健康教育提供良好的活動場所。

2.進一步強化“綠色家園”組織機構(gòu)、幫扶隊伍建設(shè)，落實幫扶任務(wù)，健全工作制度、規(guī)范運行機制。發(fā)揮“綠色家園”（青少年幫扶基地）職能作用，不斷加強青少年法制教育、思想教育、道德教育，組織開展好各種形式的文化娛樂活動，重點抓好劣跡青少年心理疾病的診療、預(yù)防和控制，加強青少年心理健康教育，有效預(yù)防青少年違法犯罪。

3、進一步完善全鎮(zhèn)未成年人檔案管理工作。建立動態(tài)管理機制，定期開展青少年基本情況調(diào)查摸排，做到底數(shù)清，情況明，針對外來務(wù)工人員子女、單親家庭子女、父母外出打工的留守子女、貧困家庭學生、輟學青少年、吸毒人員子、服刑人員子女、無業(yè)在家閑散青少年等特殊群體要采取逐人建立檔案，確保轄區(qū)內(nèi)所有重點青少年全部納入“綠色家園”幫扶工作范圍。

4.進一步強化“綠色家園”幫扶志愿者隊伍建設(shè)，完善幫扶辦法、幫扶制度，認真組織開展好幫扶志愿者與重點青少年“一幫一”“多幫一”幫扶活動。重點加強未成年人心理健康輔導(dǎo)教育，為重點青少年的健康成長營造良好的生理及心理環(huán)境。

5、加強青少年心理健康輔導(dǎo)，進一步完善心理咨詢輔導(dǎo)機制，定期進行心理咨詢復(fù)查、及時掌握幫扶對象心理健康狀況，有針對性地進行思想教育、法制教育、心理健康輔導(dǎo)，及時解決幫扶青少年心理健康問題，提高幫扶效果。

6.發(fā)揮學校教育資源和未成年人集中優(yōu)勢，加強未成年人思想道德教育、法制教育、心理健康教育陣地建設(shè)，完善中小學校聘請法制副校長、法制輔導(dǎo)員、心理輔導(dǎo)員制度。強化青少年法制教育，思想教育、心理健康教育，提高全鎮(zhèn)青少年思想道德素質(zhì)，有效預(yù)防和減少青少年違法犯罪。

6.充分發(fā)揮各村（社區(qū)）社會服務(wù)管理工作站、“平安之聲”有線廣播的作用，加大動員和宣傳力度，動員社會各界關(guān)心關(guān)愛青少年健康成長，提高全民的參與意識，為我鎮(zhèn)“綠色家園”工程建設(shè)營造出良好的社會輿論。

三、組織領(lǐng)導(dǎo)

1．落實“綠色家園”網(wǎng)格化管理責任。加強組織領(lǐng)導(dǎo)，確保工作高效運轉(zhuǎn)。經(jīng)鎮(zhèn)黨委政府研究成立鎮(zhèn)“綠色家園”預(yù)防青少年違法犯罪工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組長由黨委書記擔任，副組長由黨委副書記和武裝部長擔任，成員由相關(guān)部門負責人組成。下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在鎮(zhèn)關(guān)工委，負責“綠色家園”日常管理工作，確保全鎮(zhèn)“綠色家園”預(yù)防青少年違法犯罪工作正常有序的開展。

2、村（社區(qū)）黨支部書記是“綠色家園”村網(wǎng)格中幫扶教育工作的第一責任人，負責本級“綠色家園”網(wǎng)格化管理工作。帶領(lǐng)子網(wǎng)格負責人組織和動員群眾，關(guān)心青少年健康成長，對青少年在生活、學習中遇到的各種困難給予幫助，開展針對青少年的法制教育、思想教育、和安全知識教育，為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的社會環(huán)境。

第3篇：青少年心理輔導(dǎo)方法范文

[關(guān)鍵詞] 早戀現(xiàn)象 分析 成因 對策

早戀是青春期性成熟過程中，兩性之間出現(xiàn)的一種過度親密的互相接近?，F(xiàn)在大多稱早戀為“交往過密”。少男少女因為性發(fā)育開始成熟，本能地產(chǎn)生互相愛慕的情感。有的人表現(xiàn)為獨自的單相思，有的人突破了羞澀的束縛，遞紙條，約會，互相傾吐愛慕之心，借口互相幫助，形影不離，個別人則還發(fā)生進一步的兩性接觸。那么，中學生該怎樣正確看待早戀問題，我們應(yīng)該怎樣處理男女同學之間的關(guān)系呢？我們就此問題進行了調(diào)查研究。

一、調(diào)查的基本情況分析

為了探究中學生早戀的成因和尋找最大限度防止早戀的途徑，我們對高一150名、高二100名、高三100名共350名學生進行了調(diào)查。在回收的有效問卷中，隨機抽取100份問卷進行統(tǒng)計。為了避免在問卷調(diào)查時給學生帶來不便，本人在設(shè)計問卷時一律避開了“早戀”一詞，而改為一個中性詞“交往過密”。經(jīng)統(tǒng)計分析后結(jié)果如下：

（一）中學生自身方面

1.中學生早戀的覆蓋面較廣。在“你是否渴望‘交往過密’或

正在‘交往過密’”的問卷中，回答“渴望”、“正在交往過密”、“獨自在想”共占80%，“從未有過的”占20%。

2.中學生的性成熟提前。在“你讀幾年級開始悄悄地喜歡上一個人或渴望與異性接近”的問卷中，回答“小學至高一”共占73%，有的在小學五年級時就有這種“渴望”了，中學生早戀年齡大多在15―17歲之間，而且現(xiàn)代中學生性的成熟還普遍出現(xiàn)了提前趨勢。

3.中學生的心理和生理兩方面的發(fā)展出現(xiàn)不同步性。一方面生理急劇發(fā)展，身體迅速增高，第二性征全面出現(xiàn)，對異性產(chǎn)生迫切的生理要求，對愛情的渴望強烈，另一方面，由于本身知識水平、認識能力、社會經(jīng)驗諸因素的限制，心理的發(fā)展又遠遠落后于生理的發(fā)展。使得中學生極易在早戀中犯錯誤、釀成苦酒甚至遺恨終身。

4.中學生的認識力和意志力的矛盾。11%的學生對早戀投贊成票，36%的學生持“可以理解”的態(tài)度，53%的學生持“反對態(tài)度”，59%的學生認為早戀“嚴重影響學習、成績直線下降”，這說明他們對早戀危害性的認識絕不膚淺，但早戀現(xiàn)象又普遍存在，這說明中學生的意志薄弱，不能用理智和意志去戰(zhàn)勝感情。

（二）社會環(huán)境因素方面

社會的不良風氣對中學生早戀有直接的影響。在“引起你渴望與異性接觸的最重要的原因是什么”一欄中，有22%的學生認為是愛情小說、影視的影響。31%的學生認為是“校園生活太枯燥”在現(xiàn)實生活環(huán)境中，有的同學有了朋友就覺得比別的同學高人一頭，特別是女生交了朋友后好像有了保護人就盛氣凌人。這些都是一種無形的吸引力，他們的行為，很快就會在好奇心較強的中學生身上起作用。

（三）家庭因素方面

家庭對青少年學生有較強的親和力，他們在父母的呵護下成長，言行舉止的細微變化難逃家長的眼睛.隨著年齡的增長，孩子并非什么事都愿向父母傾訴，一怕無共同心聲，二怕引來無端指責。中學生家庭成員的不良生活作風和有一部分家長對子女缺乏關(guān)心和教育、放任自流的教育方式對他們的早戀更有直接的影響。

（四）教育因素方面

學校教育的優(yōu)勢在于老師在學生中的相對權(quán)威，學生尊重老師的意見。然而早戀是一處敏感地帶，有早戀現(xiàn)象的學生在師長面前也會矢口否認，他們不愿老師總盯著這件事不放。有不少的教育工作者對中學生早戀的教育還處在陳舊的模式上；有的老師教育方法不當。如果早戀者在家里、學校受排擠打擊，得不到溫暖，就會加劇同對方的戀情以尋求溫暖，患難相愛情更深。

二、對策

（一）加強對青少年的異往輔導(dǎo)

1.團體輔導(dǎo)與個別輔導(dǎo)相結(jié)合。團體輔導(dǎo)就是以集體形式通過單個或系列活動去幫助青少年發(fā)展心理素質(zhì)和技能以及預(yù)防、解決心理問題。幫助青少年認識到友誼與愛情的界限，并使青少年認識到早戀對自我發(fā)展的不利影響，從而端正青少年的思想，樹立正確的異往觀念。個別輔導(dǎo)就是為有心理問題的青少年提供的心理輔導(dǎo)。如對有早戀問題的青少年進行一對一的個別輔導(dǎo)，這樣既尊重當事人，同時又能深化輔導(dǎo)的程度，更具有針對作用，會收到較好的效果。兩者應(yīng)有機結(jié)合。

2.輔導(dǎo)學生與輔導(dǎo)家長相結(jié)合。學校必須利用家長學校、家長會等多種途徑，對家長進行輔導(dǎo)，轉(zhuǎn)變家長的思想觀念，使家長能注意配合學校搞好青春期教育工作，加強對進入青春期的孩子進行交往指導(dǎo)，及時主動向孩子傳授一些與異往的原則、技巧和禮儀方式，引導(dǎo)孩子與異性同學進行正常、健康的交往，不早戀，不發(fā)生越軌行為，以幫助孩子度過青春期這一人生關(guān)鍵時期。

3.心理輔導(dǎo)和行為輔導(dǎo)相結(jié)合。防止早戀不是通過杜絕男女同學交往，應(yīng)該提供一些機會，組織一些集體活動如郊游、野炊、舉辦主題班會、聯(lián)歡會等，創(chuàng)造男女同學一起活動、加深相互了解的條件，以滿足男女同學交往的心理需要，促進正常友誼關(guān)系的發(fā)展。即與異性同學相處時，不要搞“男女大防”，但要講究“男女有別”。

（三）妥善處理青少年的早戀問題

一是要尊重青少年的人格和感情。大多數(shù)學生是珍視自己所擁有的那份感情并且希望得到保護的。當我們發(fā)現(xiàn)學生有早戀苗頭時，第一件需要做的事情就是為學生保密。二是要進行針對性強的說理疏導(dǎo)。要做到說理疏導(dǎo)針對性強，就要了解早戀的幾種心理類型：攀比心理、逆反心理、慫恿心理、游戲心理、好奇心理、解悶心理等?？梢?，我們在對早戀學生進行輔導(dǎo)時，一定要把握好他們的早戀原因和心態(tài)，若光講“影響學習”、“危害健康”等大道理，效果是不佳的。三是要注意引導(dǎo)青少年將愛情凍結(jié)。要么果斷地中止關(guān)系，要么將感情凍結(jié)起來，要么將感情轉(zhuǎn)移和升華，以防止自己墮入情網(wǎng)而不能自拔。

參考文獻：

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[5]李樹珍：《中學生心理與教育》，光明日報出版社，1990年版

第4篇：青少年心理輔導(dǎo)方法范文

【關(guān)鍵詞】班主任；心理健康；教育

近年來，青少年心理問題呈上升發(fā)展趨勢，嚴重影響著他們的學習和生活，也給社會和家庭帶來越來越大的壓力。國內(nèi)有關(guān)機構(gòu)對青少年心理健康狀況所做的調(diào)查研究結(jié)果表明，有10%-30%的青少年存在著心理問題，例如某一職業(yè)學校進行了一次心理測試，受測學生602名，221名存在心理問題，占36.7%，有14.2%的學生有心理障礙傾向。測試表明心理問題中以人際交往困難和強迫癥最多，其次為偏執(zhí)和抑郁，第三是敵對和焦慮。其中二、三年級高于一年級，提示二、三年級學生在心理健康方面存在著更多問題。另有資料表明，在綜合性醫(yī)院住院的軀體病人中，60%-70%的都有心理問題，而醫(yī)學心理學認為，有50%的疾病，是由精神與心理方面的原因而引起的。

中等職業(yè)學校的學生大多數(shù)是基礎(chǔ)教育中經(jīng)常被忽視的弱勢群體，生源素質(zhì)普遍下降，品德、行為上存在問題的學生成為現(xiàn)階段中等職業(yè)學校學生構(gòu)成的主要成份，這也決定了他們心理問題多發(fā)，給學校的管理帶來了很大難度，因此開展心理健康教育勢在必行，而作為班級管理者的班主任應(yīng)給把向?qū)W生進行心理健康教育作為一項重要的任務(wù)，堂堂正正的抓起來。

1 當前中職生的心理健康狀況

1.1 中職生心理問題主要表現(xiàn)為以下幾個方面

自律意識差，自尊感不強；人際交往能力差；缺乏遠大志向和理想，不重視學業(yè)；滿足現(xiàn)狀，不思進取，學習無動力；意志薄弱，承受挫折、困難能力差；心理脆弱，視一點小事為不可逾越的難點；情緒不穩(wěn)定，自控能力弱；對人對事漠不關(guān)心等。

1.2 影響中職生心理問題的因素

一是，社會環(huán)境因素，比如社會生活中各種宣傳媒介的不良刺激，如電影、電視、網(wǎng)絡(luò)游戲中的暴力的夸張性渲染；報紙、書刊、雜志、廣告、手機短信上的不良信息的影響；二是，家庭環(huán)境因素的影響，一個和諧、民主、積極向上的家庭會給青少年良好地影響，有利于其個性、社會化的進程，而問題家庭則易引起品行障礙，甚至會導(dǎo)致青少年違法犯罪。據(jù)資料反映，一個家庭的結(jié)構(gòu)、家庭的氛圍、家長的教育態(tài)度與方式、家長的文化素養(yǎng)和心理素質(zhì)等，對培養(yǎng)一個心理健康的青少年來說至關(guān)重要。常見問題家庭如：缺陷型家庭，即父母雙亡或單親家庭，不道德和犯罪型家庭，冷暴力型家庭，管教不嚴型家庭，苛求型家庭，不和睦型家庭，離婚家庭，托管型家庭等，總之，問題家庭很容易導(dǎo)致青少年的心理健康問題。三是，學校教育因素的影響：學校教育對學生心理健康的影響主要表現(xiàn)在學校的教育思想方面。如教師教育方法的不當，很容易造成學生緊張的心理， 以致厭學，逃學和對抗情緒，影響了他們的心理健康；其次，教師的心理狀態(tài)也對學生的鍵康起著重要的影響。如教師將生活中的一些不良情緒帶到工作中，對學生如果采取諷刺挖苦、簡單粗暴的態(tài)度，那勢必影響學生的心理狀態(tài)。

2 發(fā)揮班主任在心理健康中的作用

班主任因為與學生接觸最為密切，能及時掌握學生的思想動態(tài)，因此，應(yīng)利用班主任的工作優(yōu)勢，肩負起學生心理健康教育，心理咨詢等工作，做學生心理健康教育的導(dǎo)師。

2.1 班主任開展心理健康教育的優(yōu)勢

2.1.1 能及時覺察學生心里的需求與困惑

由于班主任與學生朝夕相處，能及時了解學生的心理變化，及時發(fā)現(xiàn)問題，并及時采取有效的措施。

2.1.2 能調(diào)動多方力量作用于學生的心理健康教育

班主任可協(xié)調(diào)家庭、學校、社會與學生的矛盾，并調(diào)動多方力量共同解決學生心理方面的問題。

2.1.3 能對學生進行系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)

班主任可聯(lián)合學校、教師、家長，直接對學生進行心理輔導(dǎo)。

2.2 班主任實施心理健康教育的途徑

2.2.1 協(xié)助心理課教師，將心理健康教育課落到實處

據(jù)了解目前許多中職學校已把心理健康教育課納入教學計劃之中，主要是普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象及初步掌握心理保健常識。班主任應(yīng)和心理課老師就班級學生出現(xiàn)的心理問題及時溝通交流，這樣心理老師在上心理課時就某個學生出現(xiàn)的心理方面的問題有針對性的加以引導(dǎo)，將心理課教學落到實處。

2.2.2 敏銳發(fā)現(xiàn)和覺察學生的心理異常，及時進行“心理輔導(dǎo)”

一旦發(fā)現(xiàn)學生情緒有問題，就應(yīng)及時溝通、引導(dǎo)，及時幫學生清除心理障礙，醫(yī)治“心病”。

2.2.3 家校聯(lián)手，建立班主任與學生家長的溝通聯(lián)系制度

班主任在學生管理和生活中起著非常重要的作用。可以說班主任在學校扮演者學生家長的作用，學校和家庭是學生進行社會化的兩個主要的場所，如果班主任與學生家長經(jīng)常溝通聯(lián)系，就可以幫助家長及時了解子女的學習生活狀況，及時了解子女的思想問題，及時引導(dǎo)子女心理健康的形成。

2.2.4 組織學生開展豐富多彩的校園文化活動及各種社會實踐活動

如組織學生參加足球、排球、籃球、舞蹈、合唱比賽，卡拉OK大賽，棋、琴、書畫大賽等，增強學生的參與和競爭意識，培養(yǎng)學生的合作精神和團隊精神，增強其自信心，培養(yǎng)學生健康向上的個性品質(zhì)及良好的心理狀態(tài)。

2.2.5 班主任在平時的生活中應(yīng)強化學生的耐挫訓練，培養(yǎng)學生積極樂觀的人生觀、世界觀

挫折教育的目的是讓學生在體驗中學會面對困難并戰(zhàn)勝挫折。首先，讓學生正確認識挫折，認識到挫折對個人來說，具有“利”與“弊”兩重性，對挫折的全面認識，有利于學生在挫折面前采取理智的、積極的態(tài)度。其次，讓學生認識到挫折是人生必經(jīng)的坎，人生如“之”字路，并非一帆風順。再次，在實踐中體驗挫折，如有意讓學生的愿望不能實現(xiàn)；提高預(yù)期讓學生體驗達不到目的的挫敗感；在惡劣環(huán)境下求生存的練習等。

第5篇：青少年心理輔導(dǎo)方法范文

活動安排概況：（7月上旬到8月下旬）

1、在社區(qū)開展青春期心理健康、親子關(guān)系、兒童教育指導(dǎo)等系列公益講座。

2、由上海師范大學心理系教授督導(dǎo)，心理系年輕教師及碩士、博士研究生在社區(qū)帶領(lǐng)系列青少年自我成長團體（讀書、團體游戲、交友、自我成長）。

3、推進“大學生進家庭”活動——由上海師范大學心理系研究生到家庭對青少年進行自我成長輔導(dǎo)，一起讀書、交談，培養(yǎng)興趣、樹立理想，促進青少年全面成長。

4、推動“青少年進大學”活動，邀請青少年到上海師范大學校園、團體活動室、圖書館，參加團體活動、讀書、培養(yǎng)興趣，和優(yōu)秀大學生長期接觸，推動其身心健康發(fā)展。

專家顧問介紹：

李正云教授：上海師范大學心理咨詢與發(fā)展中心主任，心理系教授，滬上知名兒童發(fā)展及家庭研究專家。

沈勇強教授：上海師范大學心理咨詢教研室主任，心理系教授，滬上著名沙盤游戲治療專家，兒童指導(dǎo)專家。

張志剛教授：原上海市教委青少年心理健康教育主管，現(xiàn)任上海師范大學心理系教授，著名青少年發(fā)展研究專家。

帶隊老師介紹：

周圓：心理學博士，上海師范大學心理咨詢中心咨詢師，擅長家庭治療、團體輔導(dǎo)、兒童教育指導(dǎo)。

吳燕霞：心理學碩士，上海師范大學心理咨詢中心咨詢師，擅長動力學取向心理治療，婚姻家庭治療、團體心理輔導(dǎo)，兒童指導(dǎo)。

林光耀：心理學碩士，心理科醫(yī)生，上海樂心心理咨詢中心資深咨詢師，擅長動力學取向心理治療、青春期心理問題輔導(dǎo)。

講座及課程介紹：（具體時間、地點和居委會商定）

公益講座系列（一）

主題：青春期心理健康

主講人：林光耀

目標：了解青春期孩子心理發(fā)展一般規(guī)律，走進青春期孩子的心靈。

公益講座系列（二）

主題：親子教育

主講人：吳燕霞

目標：理解家庭關(guān)系對兒童成長的影響，學習怎樣跟好地和孩子互動。

公益講座系列（三）

主題：兒童教育指導(dǎo)

主講人：周圓

目標：了解兒童指導(dǎo)的重要性及其對家庭的意義，介紹兒童指導(dǎo)的方法及實踐分享。

青少年團體輔導(dǎo)系列

由心理系老師（或優(yōu)秀研究生）帶領(lǐng)青少年一起讀書、一起玩團體游戲，在游戲中體驗學習，促進青少年的自我成長。按年齡段分組（小組組員年齡相差在3歲以內(nèi)），6—10人一個小組。時間安排每周3次，每次活動3個小時，每人每次收費100元，活動地點可靈活安排在社區(qū)活動室和（或）上海師范大學。

青少年個別輔導(dǎo)系列

心理系優(yōu)秀研究生進家庭，和孩子一起讀書、交流，“以心育心”，以自己的人格和生活態(tài)度，和孩子一起學習探討，陪伴青少年更好地成長。定期邀請孩子到大學校園和圖書館，一起讀書，參加體育、智力活動，感受學術(shù)氛圍，了解大學生活。具體時間和家長商定，收費每半天（3個小時）200元。

第6篇：青少年心理輔導(dǎo)方法范文

學習壓力人才青少年心理近些年，由于學習壓力方面引發(fā)的心理沖突和心理危機日漸突出，直接影響著青少年的成長。曾經(jīng)有人問：“中國最累的人是誰”？很多人回答是學生，“中國最苦的人是誰”？回答仍然是學生?？梢姡P(guān)注青少年的學習壓力，已成為心理輔導(dǎo)工作者的當務(wù)之急和義不容辭的責任。

一、如何正確認識壓力

我們把生活中超越個人能力所能處理的或擾亂個體平衡狀態(tài)的事件所引起的心理反應(yīng)，稱為壓力。如果能夠很好地運用壓力，壓力就可以變?yōu)閯恿?，幫助青少年健康成長。所以，引導(dǎo)青少年認識適度的壓力，也是一種讓我們能夠努力進取的積極力量，這是非常重要的?？梢栽O(shè)想，在我們要橫穿一條人來車往的馬路時，就需要有短暫的壓力，正是因為擁有十分謹慎和警惕的心理以及對危險的意識，我們才可能更安全地穿過馬路。像一般電流一樣，壓力使人精神煥發(fā)、精力充沛，表現(xiàn)出色。然而，如果這股電流太強，就可能使人產(chǎn)生不快，行為急劇惡化。反之，壓力太小可能會使人感到無精打采，毫無斗志，同時我們的表現(xiàn)也很有可能緩慢，缺乏效率。現(xiàn)實中，面對學習過程中的各種考試，有的青少年學習壓力太大，過分焦慮，他們要實現(xiàn)父母望子成龍的心愿，要完成老師盼生金榜題名的期望，還要不辜負自己多年來寒窗苦讀的付出，甚至還有來自同學之間不甘居人之后的競爭。而有的青少年學習壓力不大，他們普遍存在厭學心理，沒有理想沒有目標，甚至部分還沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔，得過且過，今朝有酒今朝醉，意識不到今天我們承受學習壓力的內(nèi)心體驗，是為今后承擔更多的生活和工作壓力在磨練心志，培養(yǎng)意志，樹立信心。可見，以上的兩種壓力狀態(tài)都對青少年的學習是非常不利的。

二、青少年心理壓力產(chǎn)生的負面影響

1.身心方面。過大的心理壓力會對青少年的血液系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良的影響。經(jīng)常處于過大的壓力之下，會出現(xiàn)心跳加快、腎上腺素增加，需氧增加，血管收縮、血流量增加等狀況。而青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，如果不能正確進行壓力調(diào)試，對身體的危害是顯而易見的。當青少年處于過大的學習壓力之下時，會不自覺地出現(xiàn)一些反常的思想和行為，如有些平時表現(xiàn)較好的學生，冷不防地用力一踢課桌椅、破壞公物，另外一些無意識的動作如上課時，手中不斷弄著筆桿，把紙張不斷折成細小的方塊，經(jīng)常唉聲嘆氣等。更為嚴重的是由于壓力過度，還可能出現(xiàn)精神無法集中，記憶混亂，語無論次，不理性的行為等。而很多教師對這類行為只是簡單的就事論事進行批評教育，卻沒有從這些表現(xiàn)的誘因中分析壓力源幫助學生適度減壓促其改正錯誤的行為，反而使其壓力更大，導(dǎo)致更為嚴重的后果。

2.認知方面。心理學研究分析認為，如果青少年追求的目標過多，操心的雜事過繁，聽到的燥音過大，可能就會導(dǎo)致學習不能專心，不易進行長時記憶，不能耐心而有效地學習，有時容易曲解事實，缺乏學習的恒心和毅力等。目前，有很多青少年在完成繁重的學業(yè)功課的同時，業(yè)余時間參加各種各樣的文化課提高班，學習各種各樣的樂器，而且所做的很多事不是為了陶冶自己的高雅情趣，提高其綜合素質(zhì)，而僅僅是為了在應(yīng)試中取得好成績，這樣也會容易因壓力過大產(chǎn)生一些錯誤的認知，最終不能取得好的學習效果。

3.行為方面。心理壓力過大也會對情緒產(chǎn)生消極的影響，可能會引發(fā)親子沖突和師生矛盾，同伴之間也容易出現(xiàn)頂嘴、吵架、摔東西，暴力等攻擊。并且在這些青少年身上往往表現(xiàn)出以自我為中心，破壞課堂紀律，不遵守校規(guī)、不顧忌其他同學的感受，不敢面對困難和問題，出現(xiàn)退縮逃避，離家出走等現(xiàn)象，嚴重者還會吸煙、酗酒、吸毒，有的甚至不堪重壓而自殺。

三、擺脫壓力的三個性格特征（三“C”特征）

1.控制（Control）——學習目的與目標明確。美國哈佛大學一項對學生跟蹤調(diào)查的結(jié)果可以看出目標的威力。

27%的人沒有目標管理在社會最底層

60%的人目標模糊在社會中下層

10%的人雖清晰但僅有短期目標在社會中上層

3%的人，有清晰且有長期目標成為各界頂尖成功人士

可見，在青少年成長的過程中不能沒有目標，目標是成功的核心，是行動的導(dǎo)航燈，是堅持下去的加油站，由此看來“目標”對一個追求成功的人來說，所起的重要作用是不言而喻的。實踐證明，一個人如果清楚的了解自己，包括了解自己的氣質(zhì)類型、了解自己的實力，從實際出發(fā)，制定出一個自己可以通過努力實現(xiàn)的目標時，壓力是比較適度的，如果目標過高，自己通過努力很難達到，就會產(chǎn)生過大的壓力影響其自信心。反之，如果目標過低，自己輕而易舉就能完成，會壓力過小，使自己不思進取，盲目樂觀。

2.執(zhí)著（Commitment）——對學習過程的堅持不懈

在碰到學習中的困難時，青少年容易產(chǎn)生很多抱怨，半途而廢。必須使青少年認識到我們所抱怨的很多東西也許在短時間里不能徹底改變，也不是個人之力能夠扭轉(zhuǎn)的，更重要的是指導(dǎo)他們應(yīng)該通過自己的不懈奮斗，來最大限度的充實完善自己，提高自己的競爭實力，做最好的自己。當然執(zhí)著并不代表“僵硬”的堅持，堅持必須有“智慧”的輔佐。佛家有語：人問有三苦。一苦，你得不到，所以你痛苦；二苦，你付出了得到了，卻不是你想要的，所以你痛苦；三苦，你輕易放棄了，后來卻發(fā)現(xiàn)原來它很重要，所以你覺得痛苦。佛家另有語：人間有三樂。一樂，你得到了，所以你快樂；二樂，你付出了，得到了，它是值得的，所以你快樂；三樂，你很快地放棄了沒有必要的負擔，所以你快樂。因此，學會堅持有益的，學會放棄有害的才是智者的“執(zhí)著”。

3.挑戰(zhàn)（Challenge）——嘗試未知，挑戰(zhàn)自我

一位學者說：“人類的一切不會使我感到陌生”。要積極嘗試新事物，敢于創(chuàng)新，就必須用新的眼光看待自己，要有想前人不敢想，做前人不敢做的氣魄，打開心靈的窗戶，進行那些自己一直認為力所不能及的活動，或許在挑戰(zhàn)自我的過程中，從而激發(fā)了潛能，超越了自我。在面對學習壓力的過程中，要指導(dǎo)青少年不要太再乎別人怎么說，但是一定要再乎自己是怎么做的，海爾公司總裁張瑞敏說得好：把簡單的事情做好了就是不簡單，把平凡的事情做好了就是不平凡，關(guān)鍵是我們在簡單和平凡的事情中是否有所創(chuàng)新，能否不斷超越昨天的自己。

四、緩解壓力的方法和途徑

提高壓力應(yīng)對能力需要整合式的應(yīng)對思考方式，緩解壓力的方法和途徑可以從以下幾個方面來考慮：

1.由心理層面達到壓力緩解的效果

（1）去除非理性的想法。壓力的感覺在很大程度上取決于青少年的個人認知，同一件事情，對有的人可能是機遇和挑戰(zhàn)，但對另外的人可能是壓力和負擔。人們幾乎每一分鐘都在用自己的內(nèi)部思維語言進行自我對話，如果這些語句是準確而客觀地反映現(xiàn)實的，那么你的這個身心功能運轉(zhuǎn)良好；如果是非理性的和不真實的，那么你就會受壓力和情緒上的困擾。因此，我們應(yīng)該指導(dǎo)青少年改變對事件的看法或思考方式，重新評估整個事件，尋找新的含義和積極的后果。如果能以理性、彈性的態(tài)度去面對，則所引起的負面影響就會減少。

（2）思想中斷法。當腦中出現(xiàn)負向的思考，揮之不去，以致影響學習、生活時，不妨試著喊“停止”，讓思緒突然被打斷，改換一些有幫助、更有建設(shè)性的思想，消極思想和恐懼思想總是永遠領(lǐng)先于消極情緒和恐懼情緒。如果這些思想能夠被有效地控制，那么所有的壓力水平就能夠被大大減低。

（3）知覺放松技術(shù)。包括冥想、談心、撫觸以及音樂欣賞、賞花觀景等。

2.由生理層面達到壓力緩解的效果

（1）呼吸調(diào)節(jié)法。在焦慮、情緒低落、煩躁、疲倦時，調(diào)整呼吸，采用腹部深呼吸的方式，能夠減輕由于壓力事件給青少年造成的肌肉緊張或憂慮癥狀。橫膈膜呼吸是最簡單方便的能達到放松效果的方法。

（2）肌肉松弛法。在沙發(fā)、座椅或床上.進行自身放松練習，或漸進放松練習，或三線放松練習，可以減少壓力所帶來的身體征兆，通過肌肉放松達到精神松弛，消除心理的緊張。

（3）運動調(diào)節(jié)法。適量的運動和休閑也是緩解壓力引起的肌肉長期緊張的的好方法。運動消耗體力，是人自然發(fā)泄的途徑，運動后，身體會恢復(fù)正常的平衡狀態(tài)，會覺得精神放松，提高新陳代謝率，減少肌肉緊張度。

（4）飲食降低壓力法。食物中所含的營養(yǎng)素若不平衡，將影響整個身體的代謝功能，若營養(yǎng)素過量，將增加身體的負荷，若食物中含特殊的刺激物，如煙、酒、藥物等，將影響整個身體的平衡。一個處于壓力中的人，比平時需要更多營養(yǎng)，其中鈣和B族維生素需要量最大。壓力常常使肌肉處于緊張狀態(tài)，身體制造出大量乳酸需要鈣質(zhì)與其反應(yīng)，否則就易感到疲勞、焦慮。一個健康的身體可以更好地緩解生活不可避免的壓力。

3.建立與運用支持系統(tǒng)以緩解壓力

人是社會性的，不能離群索居，需要他人的支持，也需要關(guān)愛他人。所謂支持系統(tǒng)，就有如樹木的根脈，彼此息息相關(guān)，互通生長資源。與人互動，溝通心靈，傾吐遇到的學習壓力事件，也是行之有效的減壓方法。青少年的支持系統(tǒng)包括家庭、學校、同伴和社會機構(gòu)。家庭支持資源有父母、兄妹、長輩；學校支持資源有老師、輔導(dǎo)員、心理教師；同伴支持資源有同學、朋友；社會支持資源有醫(yī)生、老鄉(xiāng)等。有這樣一個社會人際支持系統(tǒng)，當青少年內(nèi)心欣喜、痛苦、煩惱、無助時，就能得以傾訴、分享，或得到同情、關(guān)懷和支持。

總之，針對青少年的學習壓力，我們除了培養(yǎng)青少年擁有上面的三種性格外，還要通過心理輔導(dǎo)員的幫助，使他們掌握一些緩解壓力的科學方法，最終使青少年了解學習壓力是可以管理的，學會調(diào)節(jié)，與壓力共舞，真正變壓力為動力，使今天的青少年身心健康發(fā)展，成為適應(yīng)21世紀的高素質(zhì)人才。

參考文獻：

第7篇：青少年心理輔導(dǎo)方法范文

一、青少年網(wǎng)癮社會工作干預(yù)項目總體介入實施策略

看待青少年的網(wǎng)癮問題，不能僅僅關(guān)注青少年的個人因素，家長的行為、學校的行為都可能導(dǎo)致青少年陷入網(wǎng)癮，所以解決青少年網(wǎng)癮問題需要社會工作者、網(wǎng)癮青少年家長及學校三方面進行有效充分的交流與溝通，及時找到青少年網(wǎng)癮問題的根源，幫助其逐步戒除網(wǎng)癮?；谏鲜銮闆r，筆者選擇了青少年社會工作的專業(yè)技法介入青少年網(wǎng)癮干預(yù)工作，通過家庭及學校的配合，幫助青少年逐步解決網(wǎng)癮所帶來的問題。通過加強與改善網(wǎng)癮青少年的家庭的親子關(guān)系，網(wǎng)癮青少年與學校的關(guān)系，為解決青少年網(wǎng)癮問題做好鋪墊。社會工作者在對網(wǎng)癮青少年進行干預(yù)，需注意以下幾點問題，以達到更好的社會干預(yù)目的。

1. 合力優(yōu)化整合資源，形成多方聯(lián)動機制。社會學家帕森斯認為，整合的社會是和諧的社會，有功效的社會。整合最重要的是資源的優(yōu)化配置。當前，學校教育、社會教育、家庭教育各自為營，各部門配合脫節(jié)，產(chǎn)生教育真空。因此，要積極建立合理的資源整合機制，讓各方優(yōu)勢資源最大程度上產(chǎn)生效能。

2. 積極與干預(yù)對象開展互動。對網(wǎng)癮青少年進行介入干預(yù)時，要提前做好調(diào)查工作，針對預(yù)對象的心理、生理特點，有針對性地制定干預(yù)計劃，在干預(yù)過程中要積極開展互動工作，設(shè)計有效互動環(huán)節(jié)，加強學校、家庭的有效參與，形成合力，保障干預(yù)活動的全面展開。

3. 嚴格遵守現(xiàn)行法律規(guī)范。在開展青少年網(wǎng)癮干預(yù)工作時，會或多或少接觸到預(yù)對象的隱私，在開展相關(guān)工作時要嚴格遵守現(xiàn)行法律的相關(guān)規(guī)范要求，保護青少年的隱私，一方面更容易得到青少年的信任，便于更好地開展工作，另一方面涉及到保護青少年的合法權(quán)益。

4. 預(yù)防干預(yù)相結(jié)合。在開展青少年網(wǎng)癮干預(yù)工作過程中，應(yīng)著眼全局，不應(yīng)只將眼光放在已經(jīng)有網(wǎng)癮表現(xiàn)的青少年身上，還應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)潛在的易成網(wǎng)癮的青少年人群，為之及時提供矯正服務(wù)，干預(yù)和預(yù)防相結(jié)合，做到防微杜漸，防患于未然。

二、青少年網(wǎng)癮社會工作干預(yù)項目總體介入過程

活動組織實施者在這次干預(yù)項目中采取活動+輔導(dǎo)的方式，通過設(shè)計有可操作性、有針對性、有現(xiàn)實意義的活動，通過生動活潑的活動形式消除青少年的抵觸和戒備心理，在活動過程中通過互動環(huán)節(jié)為學校、家長社工以及干預(yù)對象搭建起溝通的橋梁，真正做到寓教于樂。

此次干預(yù)項目中，X社區(qū)積極配合，項目實施過程中，項目組織者與社區(qū)工作者借鑒網(wǎng)癮戒除專家的成熟案例并結(jié)合引入社會工作專業(yè)方法，一方面指導(dǎo)學校、家長按照青少年心理生理特點，有的放矢地進行專業(yè)干預(yù)；另一方面幫助青少年正確認識網(wǎng)絡(luò)，引導(dǎo)干預(yù)對象合理安排學習娛樂時間，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)的不良侵害。另外，X社區(qū)還依托自有的彩排室、圖書室、民間藝術(shù)室等載體，組織干預(yù)對象開展文娛活動，發(fā)掘干預(yù)對象的文體藝術(shù)潛能，培養(yǎng)他們的興趣，讓他們用優(yōu)勢視角重新認識自己、評價自己，在現(xiàn)實生活中建立自信，進而減小他們到虛擬世界尋求自我認同的機率，最終達到戒除網(wǎng)癮的目標。

在干預(yù)項目實施過程中，除了重視調(diào)動青少年參與活動的積極性外，還要重視對網(wǎng)癮青少年的輔導(dǎo)，具體操作如下：

1. 提供學習輔導(dǎo)。網(wǎng)絡(luò)成癮及有網(wǎng)癮傾向的青少年普遍學習成績低，造成這種情況的原因大多時非智力因素，青少年因其處在特殊的人生時期，是非觀價值觀都不夠成熟，自控能力較差，一旦迷戀網(wǎng)絡(luò)，就會消耗絕大部分的精力，加之青少年處在特殊的逆反階段，家長方法不當還會加劇逆反情緒，甚至導(dǎo)致情緒失控。針對這種情況，及時提供學習輔導(dǎo)就顯得尤為重要。通過輔導(dǎo)，幫助干預(yù)對象找到有效的學習方法，在提高學習成績的同時，幫助他們增強自我認同感，樹立信心，在學習中培養(yǎng)興趣愛好，最終將注意力拉回到學習中來。

第8篇：青少年心理輔導(dǎo)方法范文

“團體心理輔導(dǎo)”（group guidance）是指在團體情境下，依據(jù)團體動力學理論，由受過專業(yè)訓練的輔導(dǎo)者，通過一定的心理輔導(dǎo)理論與方法，幫助團體成員建立正確的認知觀念與健康的態(tài)度行為，從而形成健全的心理和人格。在國內(nèi)，團體心理輔導(dǎo)應(yīng)用到學校心理健康教育的歷史不長，但從長遠來看，團體心理輔導(dǎo)的應(yīng)用對于青少年心理問題的解決和身心健康發(fā)展具有雙重意義。

青少年期既是個人性格形成、人格完善、個人社會化的關(guān)鍵時期，又是一個生理和心理都經(jīng)歷著巨大變化的特殊轉(zhuǎn)折期。自我認同的危機、依賴與獨立的矛盾、接受與拒絕的沖突都是青少年時期存在的問題。此時的心理健康教育工作，無論是立足于發(fā)展性層面還是治療性層面，都意義非凡。團體心理輔導(dǎo)作為一種逐漸興起的、能有效解決學生個人發(fā)展問題的心理教育形式，剛好符合學校班級制的客觀特點，不僅能使參與者在團體互動的條件下，通過自我體驗、相互學習交流，促進自我探索和自我發(fā)展，掌握一定的人際交往規(guī)則和技能，而且還能幫助整個團隊（班集體）增強創(chuàng)造力、凝聚力和合作能力。

筆者也在基層學校從事初中生心理課教學實踐，通過對全班學生的書面調(diào)查發(fā)現(xiàn)：90%的學生都一致期望在心理課上能多一些有趣的活動、游戲，多一些交流和討論，以便更好地了解自我、了解他人以及形成健康的心理。目前，上海市初中生心理課一般在預(yù)備年級或初一開設(shè)，目前的心理課教學，雖然也融入了一些游戲和活動，但常常流于形式或者一陣熱鬧過后留不下任何有價值的東西。因此筆者認為，結(jié)合初中生的身心發(fā)展特點和心理課教學現(xiàn)狀，將團體心理輔導(dǎo)運用到初中生心理課上，具體可以從以下幾個方面進行探索和實踐。

一、初中生團體心理輔導(dǎo)的主要內(nèi)容

在游戲和活動中感受、體驗、分享是團體心理輔導(dǎo)的主體，在團體中引導(dǎo)學生自我探索、自我體驗、自我成長是團體心理輔導(dǎo)的主要目的。根據(jù)初中生的身心發(fā)展特點，通過調(diào)查了解目前初中生主要存在的心理問題，筆者認為初中生團體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容主要可以選擇以下四大板塊。

一是自我完善篇。主要包括自我意識、自我控制、自我發(fā)展等相關(guān)內(nèi)容，具體可以選擇“認識我自己”、“自我保護”、“控制自己的行為”、“責任心培養(yǎng)”、“應(yīng)對挫折”等主題。

二是人際關(guān)系篇。主要包括如何掌握溝通技巧、如何更好地與人進行交往方面的內(nèi)容，具體可以選擇“了解他人”、“寬容待人”、“學會傾聽”、“學會溝通”、“學會合作”、“男女生交往”等主題。

三是情緒情感篇。主要包括如何更好地了解情緒情感，更好地調(diào)控自我情緒、培養(yǎng)美好情感的內(nèi)容，具體可以選擇“認識和掌控情緒”、“合理宣泄情緒”、“自信心訓練”、“學會分享”、“學會感恩”、“珍愛生命”等主題。

四是學習認知篇。主要包括如何利用心理學知識應(yīng)對于學習相關(guān)的一些普遍問題，具體可以選擇“了解和提高注意力”、“學會記憶”、“培養(yǎng)創(chuàng)造性思維”、“學習策略”、“應(yīng)對學習（考試）焦慮”等主題。

對于以上這些主題內(nèi)容，心理課教師（輔導(dǎo)者）還可以根據(jù)本班學生的具體情況進行選擇，因為滿足學生的實際心理需要，始終是團體心理輔導(dǎo)需要關(guān)注的重點。

二、初中生團體心理輔導(dǎo)的主要環(huán)節(jié)

嚴格來說，團體心理輔導(dǎo)全過程大致都要經(jīng)歷五個階段，即團體的創(chuàng)始階段、過渡階段、規(guī)范階段、工作階段和結(jié)束階段。而每一次的團體心理輔導(dǎo)活動過程一般可以分成開始、中間和結(jié)束三個部分。針對初中生常規(guī)課堂時間只有40分鐘的現(xiàn)狀，在實際運用中，每次團體心理輔導(dǎo)可以經(jīng)歷以下幾個環(huán)節(jié)。

1.預(yù)熱。這一環(huán)節(jié)是團體心理輔導(dǎo)的主題活動開始前的熱身活動，一般可以通過一些有趣的游戲來達到活躍氣氛、營造氛圍、讓學生盡快進入角色或揭示主題的目的。常見的一些熱身游戲包括“大風吹”、“松鼠和大樹”、“解手鏈”、“傳話筒”等，時間一般控制在5分鐘以內(nèi)，以保證接下來主題活動的充分進行。

2.主題活動體驗。根據(jù)每次不同的目標和主題內(nèi)容，可以設(shè)計1~2個全體學生參與的游戲或活動?；顒拥脑O(shè)計可以參考一些比較成熟的團體輔導(dǎo)活動，如“認識我自己”這一主題內(nèi)容常見的活動有“自畫像”、“生命線”等。但注意不要生搬硬套，例如有些活動是針對成人設(shè)計的，那就要根據(jù)對象的不同適當降低活動難度。也可以借鑒一些班會活動形式自行創(chuàng)設(shè)一些適合青少年的主題活動。在這一環(huán)節(jié)中，盡量鼓勵每位學生都積極參與到活動中來，在活動中充分感受和體驗。

3.交流與分享。在學生充分感受和體驗了活動的基礎(chǔ)上，輔導(dǎo)者可以進一步引導(dǎo)學生敞開心扉，交流活動的心得體會。這是一個開放和分享的環(huán)節(jié)，輔導(dǎo)者可以事先從活動中提煉幾個討論主題，組織學生展開交流分享；也可以讓學生先圍繞活動自由展開討論，最后輔導(dǎo)者進行總結(jié)。無論采取什么形式，這一環(huán)節(jié)的關(guān)鍵是學生說、教師聽。例如在“生命線”這一主題活動中，學生完成活動后，輔導(dǎo)者可以引導(dǎo)學生思考：過去的事情對你現(xiàn)在或未來有什么影響？現(xiàn)在的事情是不是和未來的理想有聯(lián)系？對比你的過去、現(xiàn)在和未來，有沒有需要調(diào)整和改變的地方？

第二和第三個環(huán)節(jié)是團體的核心活動，兩者之間有時候并沒有明顯的分界點，常常是交叉進行的。

4.評價。團體心理輔導(dǎo)的結(jié)束階段一般都要進行總體效果評估，通過一些相關(guān)量表和測驗，評估學生是否在相關(guān)方面得到發(fā)展。每一次活動結(jié)束后，輔導(dǎo)者可以給予學生一定評價。通過評價，可以總結(jié)該次團體活動，激勵學生期待下一次的活動；也可以幫助學生正確認識和評價自我。評價可以是小組評價和個人評價相結(jié)合，也可以是過程性評價和總結(jié)性評價相結(jié)合。筆者在課堂上采取過“代幣制”方式對學生進行評價，效果甚好。

三、初中生團體心理輔導(dǎo)的主要方法

團體心理輔導(dǎo)的具體方法分類可謂五花八門，歸納起來適用于初中生心理課上的團體心理輔導(dǎo)方法主要有以下幾種。

1.紙筆練習。紙筆練習是一種比較常見的方法之一，通過特別設(shè)計的練習用紙，學生用書寫的方式完成全部練習，表達自己的真實想法。例如“生命線”這一活動就是利用了紙筆練習，要求學生在一根“生命線”上劃分出自己的過去、現(xiàn)在和未來，首先回憶過去最痛苦、難忘和快樂的事情并寫在紙上，然后思考最近三個月要做的事情，按“重要且緊急”、“不重要且不緊急”兩個維度分別寫出三件事情，最后設(shè)想一下未來，按照“我20歲、30歲、40歲”等不同年齡階段寫出自己計劃要實現(xiàn)的事情。

2.角色扮演。角色扮演是指由學生通過扮演日常生活問題情境中的角色，真實表達情緒和內(nèi)心感受，是引導(dǎo)學生進行換位思考、提高移情能力的一個很好的形式。例如，在“認識和掌控情緒”這一主題活動中，通過情境劇表演，讓學生真實體驗積極情緒和消極情緒，從而能宣泄和應(yīng)對消極情緒。

3.行為訓練。行為訓練就是通過特定的練習，學習并強化適應(yīng)行為或者糾正并消除不適應(yīng)行為，這是一種有效促進學生成長的方法。例如在“自信心訓練”這一主題活動中，通過“說出你的優(yōu)點”這一練習形式，給每個學生一個再次認識自己的機會，學會發(fā)現(xiàn)和欣賞自己的優(yōu)點，可以重塑或增強自信心。

4.小組討論。小組討論也是普遍運用的一種方法，通過坦誠的、深入的團體討論達到交流思想意見、合作解決問題的目的。幾乎每一次團體心理輔導(dǎo)活動中，都可以運用到這一方法。例如在交流與分享這一環(huán)節(jié)中，其實主要就是使用了小組討論這一方法。

5.娛樂游戲。娛樂游戲常在預(yù)熱環(huán)節(jié)使用，這一方法主要是通過一些有趣的集體游戲，達到活躍團體氣氛、調(diào)動學生情緒、增進學生之間互動的目的。除了預(yù)熱環(huán)節(jié)常用的熱身游戲，在主題活動中也常常使用游戲的方式。例如在“學會合作”這一主題活動中，采取“拼圖游戲”、“踩報紙”等讓學生在游戲中懂得合作的意義和策略。

6.媒介應(yīng)用。媒介應(yīng)用就是通過一切可以利用的媒介物，如道具、磁帶、錄像、幻燈片等，達到引發(fā)學生興趣、幫助學生理解的目的。這一方法是其他團體心理輔導(dǎo)方法的有效補充，運用時注意適可而止。例如在“應(yīng)對挫折”這一主題活動中，通過經(jīng)典幻燈片“胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆”的演示，讓學生形象生動地理解了三種對待挫折的不同態(tài)度。

此外，團體心理輔導(dǎo)一般要求參加人數(shù)在10~20人為宜，最多不要超過25人，但一個自然班有時候人數(shù)多達40人以上，這時可以利用分組來解決這一矛盾，同時分組也有利于開展小組討論和進行小組評價。一般可以隨機分成每小組4~6人，也可以根據(jù)活動需要將小組合并成大組，或者按性別、特質(zhì)等進行分組。學生最好按小組圍坐成圈并面向輔導(dǎo)者，便于營造課堂輕松氛圍以及開展活動和交流。輔導(dǎo)者還可以給每次團體心理輔導(dǎo)活動取一個有意思的名稱，如“用好我的耳朵”、“我的地盤我做主”、“果汁分你一半”等，這樣容易引起學生的興趣和好奇心，主動參與到活動中來。

第9篇：青少年心理輔導(dǎo)方法范文

（一）有的獨生子女嬌氣任性，或以自我為中心，或張揚個性，不善于團結(jié)協(xié)作，不關(guān)心集體，不關(guān)心他人，自私，怕臟怕累不愛勞動，比吃、比穿，生活自理能力差，受不得一點批評或挫折。

（二）離婚家庭和父母不和的家庭子女存在自卑、孤僻、煩躁、焦慮、抑郁、敏感、叛逆、搗亂等特點。

（三）留守家庭或外來工家庭，對孩子教育不夠，孩子存在厭學、貪玩、說謊、迷戀電子游戲等不良習慣。

（四）有的青少年迷戀網(wǎng)絡(luò)，喜歡看電視、玩游戲，上網(wǎng)聊QQ，泡網(wǎng)吧，不喜歡紙質(zhì)閱讀；浮躁，喜歡追星。導(dǎo)致部分青少年未能形成積極向上的主流價值觀和人生觀。

二、對青少年健康成長帶來的不良后果

這些不良的心理和行為既阻礙青少年自身的健康發(fā)展，給學校的教育教學工作帶來很多困難，也使很多家庭幸福感缺失。他們走上社會沒有健康的人格心理去面對社會，甚至因荒廢學業(yè)而沒能學到謀生的基本技能，有可能走上犯罪道路，引發(fā)更多社會問題。

三、從深層次分析有以下原因

（一）社會層面原因：青少年對于形象、有趣、富于變化的電視節(jié)目和網(wǎng)絡(luò)游戲愛好要高于對課外書籍的閱讀；青少年缺乏明辨是非的能力，對魚龍混雜的電視節(jié)目和瞬息萬變的網(wǎng)絡(luò)信息良莠不分，盲目模仿；家長不懂指導(dǎo)孩子綠色上網(wǎng)；一些書商、網(wǎng)吧老板、娛樂場所老板、影視制作人唯利是圖，非法營運或傳播不健康的圖書、音像制品，青少年接觸不健康的圖書、音像、網(wǎng)站之后心靈受到腐蝕，難以自拔。

（二）家庭層面原因：家長缺乏科學的家庭教育方法，不懂得與時俱進學習家庭教育方法，沒有認識到孩子心理素質(zhì)培養(yǎng)和人格健全教育對身心健康成長的重要性。家長未能科學指導(dǎo)孩子閱讀優(yōu)秀課外書籍，有些家長要求孩子讀書，自己卻在打麻將，更不會主動對孩子的閱讀進行有效指導(dǎo)；家長為謀生既無時間、無精力、管不了或不懂管孩子。進城務(wù)工的家長，其職業(yè)和生活方式，又難以在人格塑造方面在孩子面前起示范作用；一些鬧離婚的父母，有的為了讓孩子當盟軍，爭取撫養(yǎng)權(quán)，于是互相指責、攻擊，破壞對方形象，傷害了孩子童真心靈；有的為了推卸責任，對孩子思想、生活、學習疏于關(guān)心照顧，放任自流，導(dǎo)致孩子孤獨無助、叛逆；或者離婚后有補償心理，隨便滿足孩子無理要求，造成任性放縱。在失去家庭道德環(huán)境下成長起來的孩子，融入到人群中，難以與同齡人融洽相處，容易產(chǎn)生負面情緒。

（三）學校層面的原因：其一，學校開展心理健康教育面臨的主要困境是專業(yè)教師奇缺，全市義務(wù)教育階段學校的專職心理教師配備不齊或沒法開足課時；我市學前教育和小學階段均沒有統(tǒng)一規(guī)范的心理教材和讀本，教師要上心理輔導(dǎo)課只能搜集資料設(shè)計課例，心理教育不科學系統(tǒng)，效果差。其二，不論是過去還是新課改推行多年的今天，教師中片面追求分數(shù)、升學率，忽視學生身心健康的老師大有人在；一些老師對待學困生、行為偏差生的一些行為現(xiàn)象，沒有深入分析心理成因和尋求疏導(dǎo)轉(zhuǎn)化的對策，也沒有和家長溝通達成共識和爭取教育合力，而是厭煩、批評或遷怒家長，甚至放棄教育；一些教師不善于自身身心調(diào)適，某個階段身體或心理狀況不佳，容易讓情緒流露在學生面前，造成師源性心理傷害。

（四）區(qū)縣教育主管部門層面原因：有的區(qū)縣教育部門沒有意識到學生心理教育工作應(yīng)“防重于治”，缺乏前瞻性、可行性的科學規(guī)劃，心育工作還處于起步階段。其一，各區(qū)縣教育局至今未按省市要求相應(yīng)成立區(qū)縣心理健康教育指導(dǎo)中心，或分管的副局長、德育股長對心理教育工作業(yè)務(wù)不熟悉，能做到管一行、愛一行、鉆研一行的很少，更談不少與時俱進主動學習先進的心理健康教育經(jīng)驗。其二，各區(qū)縣對上級教育部門的心育文件雖上傳下達，卻未能制訂出適合區(qū)域?qū)嶋H的工作方案，未發(fā)揮指導(dǎo)、跟蹤、評價、督促作用。對教師心理教育培訓缺乏科學理性的認識與行動，如：周泓用賞識教育把耳聾的女兒周婷婷培養(yǎng)成留美博士生，2005年前后，有些區(qū)縣就轟轟烈烈地推廣賞識教育；2009年教育部出臺文件說班主任有批評學生的權(quán)利，有些區(qū)縣就紅紅火火大談挫折教育和懲罰教育……對多元化的教育觀念未能以科學、客觀、批判的態(tài)度有選擇接受，而是跟風走，未能科學規(guī)劃指導(dǎo)區(qū)域的心理教育。其三，面上普及型的心理培訓缺乏互動、交流、研討，難以解決教育實踐中層出不窮的學生問題。

（五）政府層面原因：其一，心理健康教育課題研究是破解問題難題的首要工作，但相關(guān)科研經(jīng)費的投入?yún)s受到限制。如果政府加大對預(yù)防性、發(fā)展性心理專題活動或者課題研究的投入，更有利于青少年學生的身心健康成長，更有利于提高教育教學效果。其二，政府層面對書香家庭、書香校園、書香社區(qū)的建設(shè)力度不夠。閱讀關(guān)系到青少年的心靈成長，優(yōu)秀讀物能陶冶人的高尚情操，但政府層面對培植書香家庭、書香社區(qū)、書香校園的力度和投入不夠，一些好的經(jīng)驗做法未得到重視推廣，未能形成“書香汕頭”的大氣候，也就未能把廣大青少年引導(dǎo)到知書達理的正道上。

四、對策和建議

（一）加大宣傳力度，營造社會氛圍。青少年的心理健康教育，僅靠學校心理專業(yè)教師是解決不了問題的；家長是孩子的第一任老師，也是終身的師長，應(yīng)從家庭源頭抓起，從幼兒開始就普及心理健康教育；心理健康教育是一門系統(tǒng)工程，探索創(chuàng)新我市青少年心理健康教育工作模式，以政府重視投入（出臺文件，投入經(jīng)費、人力，提供活動場地），專家出謀獻策形成方案，家庭、學校、社區(qū)聯(lián)動，全員參與形成合力，全面鋪開，全程實施，構(gòu)建“汕頭市青少年心理健康教育全面滲透工作模式”，才能扎實做好我市青少年心理健康教育這項任重道遠的“心靈工程”。

（二）成立家庭心理健康教育指導(dǎo)中心。組建家庭心理健康教育指導(dǎo)中心，成員由心理專家、中小學心理教師、優(yōu)秀班主任、教子有方的家長、熱心人士組成；以邀請專家開心理講座，家長學校經(jīng)驗交流等形式，讓廣大家長深入、全面學習心理健康教育知識、技能與方法，自覺地在家庭生活中滲透心育，當孩子的“心理保健師”； 以“預(yù)防性和發(fā)展性”為主，以“補救型和矯治型”為輔的心理教育模式，識別心理異常并及時尋求幫助；委托廣東省中小學心理健康教育指導(dǎo)中心培訓心理健康教育骨干。

（三）各區(qū)縣政府加大對心理教育培訓的財政投入。教師的心理健康程度、人格是否健全、心理教育水平高低，關(guān)系著全體學生的心理發(fā)展和家庭、社會的和諧穩(wěn)定。為取得高成效，應(yīng)單列增加資金投入，征求廣大家長、教師意見，請教專家，制訂培訓計劃，列入資金投入預(yù)算并在區(qū)縣教育信息網(wǎng)公示，接收群眾監(jiān)督。培訓計劃應(yīng)包括定期經(jīng)驗交流，專題研討、案例反思、專題活動、專家講座和學校公開課，家長關(guān)于子女心理教育的咨詢活動，家長學校講座等。學校、社區(qū)、婦聯(lián)如計劃開展家庭教育研究或青少年心理健康課題研究或?qū)ｎ}活動，政府應(yīng)撥出專項資金扶助，盡快探索出科學高效的汕頭特色的青少年心理健康教育工作模式，為全市提供科學高效、可操作性強的工作經(jīng)驗，讓科研成果盡快得到推廣，讓更多家庭、學校、社區(qū)得益，造福廣大青少年。

（四）舉辦“青少年心理健康教育論壇”征文比賽。發(fā)動廣大教師、家長、各界人士關(guān)心我市青少年心理健康教育工作，廣泛征集意見、建議、經(jīng)驗，由政府部門出資，擇優(yōu)結(jié)集出版，贈閱家庭、學校、社區(qū)。獎勵科學建言獻策者。