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第1篇：高一暑假學(xué)習計劃范文

【輔導(dǎo)對象】小學(xué)一年級至高中三年級

【輔導(dǎo)科目】語文 數(shù)學(xué) 英語 物理 化學(xué) 地理 歷史 政治 奧數(shù)

【上課時間】署寒假 雙休日 平時 課外 隨到隨學(xué)

【輔導(dǎo)范圍】年級銜接課程輔導(dǎo)、同步課程輔導(dǎo);小升初、中高考考試方向分析輔導(dǎo);暑假班、寒假班;小學(xué)各科基礎(chǔ)知識漏洞梳理提高;初二、三物理(電學(xué)、力學(xué)基礎(chǔ)夯實);初三化學(xué)、初中英語(閱讀理解，作文、語法等);初中語文(寫作、閱讀理解、基礎(chǔ)知識等);高中理科(數(shù)理化生薄弱板塊針對性切入);高中英語(閱讀理解，作文、語法等);高中語文(寫作、閱讀理解、基礎(chǔ)知識等)。

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第2篇：高一暑假學(xué)習計劃范文

1、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年，也是復(fù)習迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習奮斗的目標，了解自己的學(xué)習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

3、要求

列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應(yīng)當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

4、注意

①必須強調(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習任務(wù)。。

③剛開始列計劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進，很快就會適應(yīng)這種方法。

④任何學(xué)習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠程學(xué)習以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

第3篇：高一暑假學(xué)習計劃范文

高中階段的最后一個暑假對于準高三生來講是一個至關(guān)重要的過渡期。時間雖然不長，但意義重大。記者從一些中學(xué)了解到，每年都有一部分學(xué)生進入高三后在學(xué)習、生活狀態(tài)等方面無法跟上年級的平均節(jié)奏。其中一部分學(xué)生會出現(xiàn)焦慮，找不到方向，覺得高一、高二沒有好好學(xué)習，進入高三后要好好準備，但多年所學(xué)知識又千頭萬緒，找不出自身的薄弱點，不知從何著手。面對高三密集的測驗和模考，一些成績不理想的學(xué)生還會出現(xiàn)自信心大打折扣、備考沖勁兒不足等狀況。這些狀況的出現(xiàn)是由于學(xué)生在進入高三前沒有制定明確、具體的學(xué)習計劃和目標，備考過于盲目、倉促所致。

為了避免上述狀況的出現(xiàn)，相關(guān)老師建議，準高三生要充分利用好這個暑假，讓自己靜下心來，拋棄煩躁，學(xué)會正確對待學(xué)習和生活上的壓力。

考生可以把高一、高二的3門主課系統(tǒng)地梳理一遍，對學(xué)過的知識進行掃描，弄懂原來含糊不清、一知半解的部分，提前找到薄弱環(huán)節(jié)，做到心中有數(shù)，有的放矢地制定出適合自己的備考復(fù)習策略。考生要利用假期補缺、查漏，先補容易補的知識，后補有難度的部分，切忌“眉毛胡子一把抓”，本著循序漸進、由淺入深的原則，就會有“事半功倍”的效果。此外，準高三生要養(yǎng)成建立學(xué)科“集錯本”的習慣，把各門學(xué)科考試中經(jīng)常出現(xiàn)的典型錯誤和有代表性的重點、難點問題集中起來，在復(fù)習階段反復(fù)研究演練，加深印象，糾正錯誤，避免再犯。

第4篇：高一暑假學(xué)習計劃范文

又要開學(xué)了。大部分學(xué)生是懷著欣喜與憧憬的心態(tài)期待那一天的臨近，但也有為數(shù)不少的學(xué)生，他們帶著焦慮，甚至恐懼的心情拒絕跨入新學(xué)年。

經(jīng)歷了一個漫長暑假之后，再次邁進校園，有些學(xué)生會一時不能適應(yīng)校園環(huán)境和學(xué)習氛圍。在開學(xué)初這段時間，他們被不良情緒所困，容易引發(fā)心理障礙，甚至心理疾病。

面對學(xué)生可能出現(xiàn)的開學(xué)心理不適應(yīng)，需要學(xué)生、家長和老師共同配合，從內(nèi)外兩方面進行調(diào)整。學(xué)生要學(xué)會積極面對環(huán)境壓力、學(xué)習壓力和人際壓力。

家長在開學(xué)初期應(yīng)降低對孩子的期望值，允許孩子有個適應(yīng)過程和轉(zhuǎn)變過程，避免讓自己的急躁情緒給孩子帶來負面影響。

學(xué)校則要開展各類活動，做好由休閑放松到緊張學(xué)習的自然過渡，把學(xué)生的注意力由家庭和戶外娛樂轉(zhuǎn)移到校園和課堂學(xué)習中來，循序漸進開展教學(xué)工作。

調(diào)整“生物鐘” 克服煩躁心理

開學(xué)的鐘聲敲響以后，學(xué)生們就要從相對自由的暑期生活回歸到有規(guī)律的學(xué)習生活，這是一個較大的反差。漫長的暑假，很多學(xué)生已養(yǎng)成“夜貓子”習性，看電視、打游戲、QQ群聊天，假期活動可謂豐富多彩。開學(xué)后，學(xué)校的作息時間與暑假養(yǎng)成的晚睡晚起的習慣產(chǎn)生很大的沖突，一些學(xué)生晚上睡不著，早上起不來，白天昏昏沉沉。貪玩的心收不回，學(xué)習的勁使不上，漸漸地會出現(xiàn)煩躁不安的情緒。

初二男生小炯，在開學(xué)初出現(xiàn)學(xué)習注意力不集中，心情煩躁、情緒低落等心理問題。據(jù)他媽媽說，孩子放假期間每天玩網(wǎng)絡(luò)游戲差不多12個小時，臨近假期結(jié)束，暑假作業(yè)還只完成五分之一。父母督促他做作業(yè)，孩子常常以頭疼、胸悶為由逃避；不讓他玩游戲，他就坐立不安、心情煩躁。而到了開學(xué)，小炯人雖然進入課堂，但腦子里總想著放假在家時自由自在的生活。老師的批評、家長的訓(xùn)斥，令他感到十分煩惱和痛苦，并開始討厭課堂、討厭老師，無法進入正常學(xué)習狀態(tài)。

對待小炯這樣的學(xué)生，要把他們的心從輕松、自在的網(wǎng)游世界中收回來，不是一時半會兒能夠完成的，也不能等到開學(xué)學(xué)習壓力產(chǎn)生后再去矯正。家長應(yīng)在臨近開學(xué)前1?2周，注意減少孩子的非學(xué)習活動，讓孩子靜靜心，不至于過度疲憊。家長還可以帶孩子去書店、文具店購買學(xué)習用品、書籍等，讓孩子提前感受開學(xué)氛圍，并幫助孩子合理安排學(xué)習和玩耍時間，用循序漸進的方法協(xié)助他們找到學(xué)生的角色。

在假期的最后階段，家長要幫助孩子抓緊“調(diào)時差”，恢復(fù)正常作息制度。減少白天休息時間，恢復(fù)正常的夜間睡眠；縮短娛樂時間，適當增加學(xué)習時間；模擬開學(xué)后的作息時間，督促孩子按時就寢、起床、就餐、運動。

融洽人際關(guān)系 克服焦慮心理

新學(xué)期學(xué)生面臨的人際關(guān)系主要有兩個方面，即同學(xué)之間的關(guān)系和師生之間的關(guān)系，特別是起始年級的新同學(xué)，面對全新的學(xué)習環(huán)境，同學(xué)間彼此不熟悉、師生間彼此不了解。在一個新的班集體中，會遇到各種各樣的同學(xué)，有的成熟、熱情，有的幼稚、冷漠，這個時候容易產(chǎn)生交往困惑和交往沖突。但生活在一個群體中，人與人的交往是不可回避的，同學(xué)間只有以開放、包容的心胸去了解他人、接納他人，才能找到生活的樂趣與歸屬。

進入新的學(xué)校，遇到新的老師，學(xué)生要努力做到用欣賞的心態(tài)去接受新老師，千萬不要用對老學(xué)校老師的標準去評判新學(xué)校老師的優(yōu)劣。因為不同階段的教育特點不同，小學(xué)、初中、高中老師的教育方法和個人風格肯定存在差異。抱怨和拒絕的結(jié)果，是使自己無法適應(yīng)新環(huán)境而倍添煩惱。

某校新高一女生小璠，文靜、內(nèi)向，平時很少主動與人交往。媽媽的精心呵護，使她全部的生活內(nèi)容就是讀書，沒有興趣愛好，也沒有個人特長，獨立生活能力很差?？既敫咧?，因?qū)W校離家很遠，只能選擇在校住讀。開學(xué)前，小璠天天為自己能否適應(yīng)住校生活而犯愁，她怕同學(xué)發(fā)出聲響影響自己睡眠、怕整理內(nèi)務(wù)不合格被扣分遭同學(xué)嫌棄、怕不會洗衣服被同學(xué)嘲笑、怕洗澡時間不夠耽誤晚自修等，對自己能否適應(yīng)新環(huán)境焦慮不已。

小璠的焦慮，表面看來是對住校生活的擔憂，其實也是對人際交往的困惑。因為她不知道自己該如何融入新集體，如何與同學(xué)交往，怎樣在人際交往中獲得互助與快樂。

作為父母，要鼓勵孩子大膽嘗試自己沒有做過的事，平時多為孩子提供鍛煉獨立能力的機會，鼓勵孩子主動與同學(xué)交往，在交往中虛心接受他人的幫助，同時也盡力為他人服務(wù)，體驗互幫互助的快樂。

師生良好關(guān)系的建立也非常重要，特別在學(xué)習上，學(xué)生要信任老師，主動請教老師，而不是害怕老師、躲避老師，甚至與老師鬧對立。

而對教師來說，幫助學(xué)生從輕松假期回到繁重的課業(yè)上來，關(guān)注學(xué)生的心理問題，是新學(xué)期教學(xué)工作的第一步。教師在開學(xué)之初的首要任務(wù)不是利用摸底考給學(xué)生一個“下馬威”，用大面積不及格的成績警示學(xué)生。這樣做的結(jié)果，只能以摧毀學(xué)生自信的負面影響替代激勵學(xué)生的正面作用。所以，在開學(xué)初期尤其是第一周，老師給學(xué)生的學(xué)習壓力不宜太大，不要忙著趕進度、開新課，而應(yīng)由易到難、由簡到繁，使學(xué)生循序漸進，逐步適應(yīng)，并幫助學(xué)生對先前知識進行溫故知新，為學(xué)習新知識奠定基礎(chǔ)。

制定學(xué)習計劃 克服盲目心理

面對開學(xué)后有序、嚴格的校園生活，有的學(xué)生會產(chǎn)生盲目心理。他們不知道在新學(xué)期中自己將面臨怎樣的學(xué)習內(nèi)容、學(xué)習困難、學(xué)習目標。在稀里糊涂中開學(xué)，在渾渾噩噩中度日，在莫名其妙中結(jié)束。為了避免這種被動學(xué)習狀態(tài)的出現(xiàn)，制定一份詳細而可行的學(xué)期計劃非常重要。學(xué)期計劃不僅包括學(xué)習計劃，還包括個性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容，讓自己在德智體美勞多方面充滿期待和希望。

某校高二學(xué)生小誠，在開學(xué)前制定了一份學(xué)期計劃如下：

1.在新學(xué)期中，針對自己的劣勢科目，加緊提高，注重文理兩手一起抓。文科學(xué)習注重積累和背誦。如語文，需要增加對古文的學(xué)習，學(xué)會積累難字，古今異義的生僻字等；針對寫作，平日里可加強訓(xùn)練短篇小作文練習，聯(lián)系生活積累素材與好詞好段；英語要訓(xùn)練口語，閱讀時大聲讀出，并增加閱讀量，積累生詞。

理科學(xué)習重視理解，在課堂上認真聽講，思維跟著老師轉(zhuǎn)，盡力領(lǐng)悟同一題型的奧秘，懂得“萬變不離其宗”之理，開拓思維，讓理科學(xué)得“活”起來。學(xué)會歸納總結(jié)，舉一反三，平時多加練習，活學(xué)活用。

2.積極參加學(xué)?；顒?，發(fā)揮自己的特長，主動承擔或幫助同學(xué)完成工作，為班級貢獻一份力量。

3.在業(yè)余時間中要學(xué)會拓展視野，培養(yǎng)更多興趣愛好，豐富知識，提高自身修養(yǎng)。培養(yǎng)自理能力，養(yǎng)成自主、獨立的個性。

第5篇：高一暑假學(xué)習計劃范文

一、 樹立一中意識。淮南一中作為江淮名校，有著閃亮的品牌。六十多年來，一代又一代一中人為其增光添彩，使其享譽江淮大地?！敖裉煳乙砸恢袨闃s，明天一中以我為榮”這既是一中學(xué)生的口號，也是當今社會的現(xiàn)實。她深刻地昭示了學(xué)生和學(xué)校相輔相成互為推動的道理。希望我們每位同學(xué)在奮斗的今天，都能在一中品牌照耀下取得進步；也希望每位同學(xué)在成功的明天，都能為一中品牌再添新的更加燦爛的光彩。

二、弘揚刻苦精神。艱難困苦玉汝于成，寒門陋室孕育舉子。有人統(tǒng)計，本屆奧運冠軍多出自寒門家庭。17歲的舉重冠軍龍清泉，父母撿廢品補家；16歲的女子雙人跳臺冠軍王鑫，來自下崗家庭。17歲的男子雙人跳臺冠軍林躍，父母賣掉房子支持他的跳水……這說明貧寒對人們是一種激勵，刻苦是人們通向成功的階梯。親愛的同學(xué)們，出生我們無法選擇，道路卻靠自己前行。倘若你的家庭貧寒，你沒有理由氣餒，只要你刻苦進取同樣能象奧運冠軍那樣實現(xiàn)好夢；倘若你的家庭富裕，你沒有資格氣傲，你更應(yīng)該以刻苦成功來報答前輩的艱辛。從來學(xué)如逆水行舟，不進則退。在成績面前，貧富一個起跑線，書山只有一條道：那就是刻苦勤奮。在學(xué)習的賽場上，誰刻苦勤奮，誰就是第一個闖線。希望我們的每一位同學(xué)都不應(yīng)在學(xué)習面前耍小聰明，拜幸運神，都必須刻苦勤奮，扎實前進，汗水鋪路，辛勤折桂。

三．遵守行為規(guī)范。良好的學(xué)習成績不僅需要刻苦精神，而且需要行為規(guī)范。一個無組織、無紀律、無規(guī)范的學(xué)生是很難學(xué)有所成的。和往年一樣，暑假期間學(xué)校組織高一新生進行軍事訓(xùn)練，絕大多數(shù)同學(xué)在軍訓(xùn)中表現(xiàn)出良好的素質(zhì)。希望廣大同學(xué)繼續(xù)發(fā)揚軍訓(xùn)精神，以戰(zhàn)士的精神風貌投入到高中生活。開學(xué)伊始，廣大同學(xué)要進一步學(xué)習《淮南一中校規(guī)細則》。認真制定新學(xué)期學(xué)習計劃和行為準則，保證以新的姿態(tài)邁進新的學(xué)期。這里，作為一條紀律我再次重申，任何學(xué)生不得將手機帶進校園。讓我們齊心協(xié)力將淮南一中打造成文靜、干凈、安靜的高雅學(xué)府，從而為同學(xué)們創(chuàng)設(shè)一個清心學(xué)習、靜心攻讀、少受干擾的美好環(huán)境。

四．健康快樂的成長。健康是人生第一要義，也是人們做一切事情的基礎(chǔ)。三年高中生活，健康是根本保證?！敖】档谝唬穼W(xué)兼優(yōu)，全面發(fā)展”這既是淮南一中推行素質(zhì)教育的理念，也是我們對廣大同學(xué)的要求。希望同學(xué)們要在刻苦學(xué)習的同時，加強鍛煉，增強體質(zhì)，崇尚健美，愛好娛樂，學(xué)會生活，追求美好，陽光成長。

第6篇：高一暑假學(xué)習計劃范文

回顧本學(xué)期，115班各個團隊的配合愈趨完美，班?基本實現(xiàn)學(xué)生自主管理，越來越多的學(xué)生成長為自覺、自主、自發(fā)、自為的陽光少年。

陽光少年成長篇

一、營地教育

暑假期間，我班給高一致遠班策劃了一次兩天的營地活動，活動非常成功。本次活動從策劃到實施完全由115班的學(xué)生執(zhí)行。高一時還是普通營員的孩子們逐漸成長為導(dǎo)師助理、營地導(dǎo)師和營地活動策劃者，這些身份的轉(zhuǎn)變帶來了成長，溝通表達能力、領(lǐng)導(dǎo)力、團隊協(xié)作能力、創(chuàng)造力等軟實力的提升，極大地激發(fā)了他們的存在感和崇高感。通過營地教育，學(xué)生有了更清晰的自我認知，在學(xué)習中投入了更大的熱情。最好的智育是培養(yǎng)學(xué)生服務(wù)他人的能力，最好的德育則是讓學(xué)生享受到服務(wù)他人的樂趣，營地教育給孩子們提供了極好的成長機會。

二、時間規(guī)劃

開學(xué)之初，班上已有一部分孩子有了高三的緊張感，但大部分學(xué)生仍不在狀態(tài)，于是我給他們上了一堂關(guān)于“時間管理”的課，教他們?nèi)绾沃朴唽W(xué)習計劃和規(guī)劃時間。然后欣喜地發(fā)現(xiàn)班上大部分的學(xué)生都開始制訂自己的學(xué)習計劃并堅持每日打卡以檢查任務(wù)完成情況。一個學(xué)期下來，堅持得好的同學(xué)收獲很大，不僅成績提高了，更重要的是成為時間的主人，養(yǎng)成了受益終身的好習慣。

三、開闊視野

“不去觀世界，何來世界觀”是我一直非常認同的觀點。在我的班級，我總會想辦法讓學(xué)生開眼界、開腦洞。進入高三，班級圖書角仍然向全體學(xué)生開放，并增加了雜志、期刊和報紙以了解時事。充分利用讀報課的時間和學(xué)生分享時文，多篇相同主題的文章參照閱讀以培養(yǎng)學(xué)生的批判性思維。我時常會邀請一些名校畢業(yè)的朋友來班上做分享，他們與學(xué)生的真誠交流，不僅帶來了新的視野，更重要的是激勵了學(xué)生。十月底應(yīng)PEER（教育公益機構(gòu)）的邀請，帶劉苗、黃琛、周佩、王世昌四位同學(xué)前往北京參加“PEER十周年體驗日”活動并參觀了清華大學(xué)、北京大學(xué)。這四位同學(xué)的積極樂觀、恭謙有禮給同行的老師和同學(xué)留下了深刻的印象，他們自己的收獲也非常大，對未來的規(guī)劃更加清晰。

四、參與公共事務(wù)

怎樣培養(yǎng)學(xué)生的社會責任感？我一直認為服務(wù)是最好的途徑。青年學(xué)生參與社會公共事務(wù)能激發(fā)他們的社會責任感。12月，婁底市中心血站的采血車進校園，我和劉家寶、黃琛、劉源聰、王世昌參加了無償獻血活動，獻血之后，學(xué)生們說特別激動，這是一份最好的18歲成人禮，并且以后還愿意參加這樣的活動。

班級自主管理篇

一、給力的班干部團隊

在項目負責制理念的指導(dǎo)下，班級從高一開始就嘗試自主管理，歷經(jīng)兩年多的嘗試，雖然班級幾經(jīng)分分合合，班干部團隊成員也有變動，但是班級自主管理愈趨成熟。每個部門都在自己的領(lǐng)域創(chuàng)造性地開展工作，班級基本實現(xiàn)了“人人有事做，事事有人做”。學(xué)生們的班級主人翁意識很強，每周一早上的班會課，班干部團隊悉數(shù)上臺總結(jié)一周的班級各項日常，表揚優(yōu)點，提出待解決的問題，然后全班一起探討解決途徑。班主任充當引導(dǎo)者，適時點贊和把握大方向。

二、高效的助教團隊

學(xué)習部下設(shè)的各科助教團隊，不僅僅是科任老師的好幫手，更為班級學(xué)習氛圍的營造和各科學(xué)習情況的落實立下了汗馬功勞。語文助教劉苗和曾怡主動承擔了班級時評演講團隊成員的挑選和培訓(xùn)，并組織各組自主命題默寫古詩文，經(jīng)典篇目的背誦、默寫登記；數(shù)學(xué)助教李妍每周一次的小考登分，并在白板上及時更新表揚和批評的名單；英語助教鐘思及時布置每天的作業(yè)、背誦、默寫任務(wù)并詳細地記錄了每位同學(xué)的英語學(xué)習情況，主動幫助英語較弱的同學(xué)；政治助教秦玲、秦雨凡制訂了周全的政治背誦計劃，充分發(fā)揮了助教的作用，幫助全班同學(xué)政治要點過關(guān)；地理助教鄧澤湖、李婷挑選重要的地圖和地理題型，帶領(lǐng)大家靈活學(xué)習地理知識；歷史助教陳琰、鄒帆制作思維導(dǎo)圖，負責落實歷史知識的識記和背誦。

三、腳踏實地的學(xué)習社

學(xué)習部長黃倩主管的學(xué)習社從高一開設(shè)以來，三年如一日地堅持。每天的第八節(jié)課自習時間，115班的教室里面總是有幾十個學(xué)生或?qū)懽鳂I(yè)或看書，需要背誦的同學(xué)會自覺地到走廊上面以免影響他人學(xué)習。學(xué)習社的制度非常嚴格，每個同學(xué)都可以自愿報名加入，但是一旦違反規(guī)定就會被要求退社并且取消再次入社的資格。學(xué)習社成員輪流管理、每日總結(jié)，在完全沒有老師的情況下，學(xué)生都非常自覺，而且日復(fù)一日的堅持既培養(yǎng)了他們堅毅的品格，成績也穩(wěn)步提升。

四、溫暖的生日策劃團隊

第7篇：高一暑假學(xué)習計劃范文

小王就讀于一所重點高中.但高一和高二時的成績不算太好。現(xiàn)在進入高三.他擔心自己適應(yīng)不了高三的學(xué)習與生活。他一遍又一遍地問自己“怎么辦”，但拿不出一個有把握的解決方案。

專家建議就學(xué)習、生活而言，高三與高一、高二有很大的差別。適應(yīng)高三學(xué)習、生活的關(guān)鍵，是要學(xué)會調(diào)節(jié)心理壓力。一定的壓力有助于促進學(xué)習成績的提高。對于還沒有作好準備適應(yīng)高三生活的學(xué)生來說，適當增壓很有必要。但是，對于大部分高三學(xué)生來說，突然的增壓會讓其無法適應(yīng)。

除了通過飲食和睡眠等手段進行生理調(diào)節(jié)外。自我減壓等心理調(diào)節(jié)也是重要的方式。此外，對于一些心理壓力較大的高三學(xué)生，適當?shù)剡M行專業(yè)的心理訓(xùn)練也是有必要的。

比如，首都師范大學(xué)的“正念減壓”訓(xùn)練，就可以有效地為壓力過大的考生緩解壓力。幫助他們適應(yīng)高三生活。

小劉平時學(xué)習很刻苦，即使在暑假期間也不放松。但是，由于以往的一些經(jīng)歷.他擔心進入高三后，自己即使付出巨大的努力.也很有可能看不到效果，因而有些信心不足。他從來沒有在學(xué)習方面有過成就感.懷疑自己的學(xué)習能力，并且有一定的自卑心理。

專家建議

自卑是高三學(xué)生較為普遍的心理問題。也是導(dǎo)致一些考生成績一蹶不振的主要原因。根據(jù)往年的經(jīng)驗，高三的考試相對較多，一次兩次的失敗是難以避免的，但部分高三學(xué)生往往把這一次兩次的失敗當成永遠的失敗。面對挫折不是進行具體分析（是知識點掌握得不牢，還是學(xué)習方法有問題），而是盲目懷疑自己的能力。

因此，高三學(xué)生一定要作好思想準備。要學(xué)會以平和的心態(tài)面對可能到來的失敗，要相信付出就一定會有回報。高三學(xué)生還可以給自己設(shè)定短期目標.在規(guī)定的時間內(nèi)按質(zhì)按量完成目標后。就會增強自己的自信心和成就感。

小唐成績不錯.愛好也比較廣泛。為了考上一所理想的大學(xué)，他決定全身心地投入緊張的學(xué)習中，學(xué)習以外的活動一律不參加。但是.他又老是擔心一個問題：長期進行單一枯燥的學(xué)習.會不會導(dǎo)致精神渙散、上課走神？

專家建議高三不僅是成績的比拼，也是身體的比拼。從以往的經(jīng)驗來看，有些高三學(xué)生為了提高學(xué)習成績，從不參加學(xué)習以外的活動，沒日沒夜地學(xué)習，一個月以后，就容易出現(xiàn)精神渙散、上課走神、效率降低的情況。

在高三的學(xué)習、生活中，合理的飲食、睡眠和鍛煉是必要的：多吃富含蛋白質(zhì)的食物：雖然睡眠時間減少是必然的，但熬夜學(xué)習是絕對不提倡的：要保持每天20分鐘左右的鍛煉時間。鍛煉既是心理上的放松，也有利于身體健康，增強免疫力。

像小唐愛好比較廣泛，其實是一件好事，因為他在感到比較疲憊的時候，可以用愛好來調(diào)節(jié)心情。心情好了，學(xué)習時就不容易精神渙散、上課走神。

在一所重點高中.小趙的成績長期處于中等偏上水平。父母和老師都認為他有很大的潛力還沒有被挖掘出來，所以希望他在高三能夠突飛猛進，考上比較好的大學(xué)。小趙感覺自己已經(jīng)很努力了.但成績永遠達不到期望值。小趙看到周圍的同學(xué)在不斷進步，自身的心理壓力也越來越大。

專家建議小趙的經(jīng)歷有一定的代表性：有些父母和老師期望太高一考生永遠達不到他們的期望值一周圍的同學(xué)在不斷進步，受到老師的表揚一有的考生產(chǎn)生嫉妒心理，壓力越來越大。

產(chǎn)生這樣想法的考生。往往受外界環(huán)境影響太大。忽視了自身的發(fā)展。其實，每個人都有自己的學(xué)習方式和學(xué)習進度，父母和老師在學(xué)習、生活中只起輔助作用，自己的情況只有自己最清楚。所以，像小趙這樣的同學(xué)。不必受外界因素干擾。只要跟著自己的進度走，合理地聽取別人的意見。就不會造成太大的心理壓力。

自從中考發(fā)揮不佳后，小孫就有了一點心理陰影：每次面臨考試都會有些緊張.有時還會因為畏懼考試導(dǎo)致發(fā)揮失常。

因為高三的考試很多.所以小孫更擔心了：要是每次考試都怕發(fā)揮失常的話，會不會產(chǎn)生高考肯定考不好的消極心理？

專家建議考試時緊張和畏難情緒導(dǎo)致發(fā)揮失常的例子不在少數(shù)。這種情況在很多學(xué)習優(yōu)異的學(xué)生中也時有發(fā)生。學(xué)習越好的學(xué)生往往越在意考試的結(jié)果，以致忽視考試過程的重要性。考試發(fā)揮失常的次數(shù)越多。學(xué)生越有“高考肯定考不好”的陰影，進而一步步失去信心。

其實，在每次考試時保持平常心，就可以減少發(fā)揮失常的次數(shù)。像小孫這樣的同學(xué)，應(yīng)該把每一次練習都當作重要的考試，把每一次重要的考試都當作練習，以此養(yǎng)成平常心。這樣，無論是面對練習，還是面對重要的考試，都能夠正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮。

小周的性格比較急躁.他很擔心自己進入高三以后，會因?qū)W習壓力太大，產(chǎn)生焦慮情緒，甚至動不動就發(fā)脾氣，從而產(chǎn)生不好的影響。

專家建議由于高三壓力增大，考生容易發(fā)脾氣是正常的心理現(xiàn)象。一些考生抗挫折的能力減弱，往往將考試焦慮等問題憋在心里，然后以發(fā)脾氣的方式來緩解壓力。

要想改變這種狀況，多與人溝通是最好的方法。心理研究表明，溝通是緩解焦慮的橋梁。老師、父母和朋友都是最好的傾訴對象，他們的建議往往可以緩解你的壓力和焦慮。所以，小周應(yīng)該多擠時間與人溝通，學(xué)會控制自己急躁的情緒。

小伍進入高三后.突然感覺高考一下子就要來了，而自己好像還有很多知識沒有掌握，一時不知道自己要干些什么，做事沒有條理.見什么煩什么。

第8篇：高一暑假學(xué)習計劃范文

一、嚴

“嚴”就是要嚴格要求學(xué)生。要求學(xué)生遵守嚴明的紀律、嚴格的行為規(guī)范，要求有嚴密的學(xué)習計劃和嚴謹?shù)膶W(xué)習態(tài)度。還要求教師本身有嚴慈般的父愛。同時也要給學(xué)生起碼的尊嚴。

我具體的做法是：了解學(xué)生、熱愛學(xué)生、信任學(xué)生、鼓勵學(xué)生，以嚴格的要求、嚴明的紀律、細心的愛護、恒心的堅持和做好學(xué)生的表率來管理班級。了解和研究學(xué)生是掌握教育藝術(shù)的基本功，要做好班主任工作，就必須具備這樣的基本功。孫子說：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆。”了解學(xué)生，就有可能對學(xué)生進行因材施教、有的放失地對學(xué)生進行必要的教育。尤其是新班，如果班主任摸清了一個班幾十個學(xué)生的學(xué)習、思想、性格和家庭等情況，做好班主任工作就已經(jīng)成功了一半。

二、細

首先要細選班干部。班干部是班主任的得力助手，培養(yǎng)好班干部，班主任就不會脫離學(xué)生，不會孤軍作戰(zhàn)。因此，一開學(xué)，我就選思想好的、學(xué)習一般、群眾基礎(chǔ)好且有一定工作能力的學(xué)生擔任班干部工作。然后對他們進行具體的分工，讓他們明確他們具體的職責，并教給他們工作方法，指導(dǎo)并幫助他們開展工作。同時利用班干部，開展兵管兵、兵教兵的活動。還有班主任可以利用班干部更多地同學(xué)生接觸，多了解學(xué)生。在一周一次的班干部會議上，及時了解每個學(xué)生的更具體的情況。班干部工作有成績時，我就及時地給予肯定和表揚，他們工作有失誤時，我就更細心地引導(dǎo)他們開展工作，及時糾正他們的錯誤。熱情地幫助他們，鼓勵他們克服缺點，樹立他們的威信和信心。以表揚為主，盡量少去批評他們，個別事情放膽和放心讓他們?nèi)プ?，信任他們，支持他們，逐步培養(yǎng)他們的工作能力。

其次，就是作為班主任要有周全的工作計劃。計劃是指導(dǎo)行動的依據(jù)。有了計劃，做起事來井井有條，不會雜亂無章。因此，開學(xué)初我就制定了詳細的班主任整個工作計劃和周中心計劃，以便有計劃地安排指導(dǎo)班級開展工作。這樣，班主任工作就不會失去中心，無所適從，盲目工作。有了計劃之后，我們班主任就可以按計劃完善學(xué)生的目標管理。從紀律、學(xué)習、思想等都可進行必要的目標管理。實現(xiàn)科學(xué)化管理班級。

三、恒

班主任工作要有持之以恒的決心。不要抓一段時間，放松一段時間，貴在“恒心”。堅持日日如是，不放松任何一個時間，不放松任何一個細節(jié)。持之以恒，滴水穿石，持之以恒，就是頑石般的學(xué)生，也會終有感召轉(zhuǎn)化的一天。

教師要做好學(xué)生的表率，真正做到“為人師表”加里寧說過：“教師心須好好檢點自己，他應(yīng)該感到他的一舉一動都處于最嚴格的監(jiān)督下，世界上任何人也沒有受著這種嚴格的監(jiān)督。”因此，教師的紀律可以簡單地說：要求學(xué)生做到的，老師自已心須先做到；要求學(xué)生不做的，自已帶頭不做。教師的身教作用尤其重要?？鬃佑终f：“其身正，不令而行，其身不正，雖令而不行。”因此，我要求學(xué)生做到的不遲到，不早退，不走課等，我自己先做到。每天，提早二十分鐘到校，站在課室門口，等學(xué)生的到來，學(xué)生親眼目睹，久而久之，學(xué)生他們也不好意思遲到，根本上也就不敢遲到了；每天午休，雖不是輪到我值日，也早一點到校，落班到課室，午休也沒有人遲到了；下午放學(xué)，遲一點離開學(xué)校，督促學(xué)生打掃衛(wèi)生，學(xué)生看在眼里，記在心上，知道班主任對班級的每樣事情都會過問、檢查，學(xué)生根本上就不會存在有偷工減料、偷懶等情況。無形中，學(xué)生會以老師為榜樣，堅持早到校，做好每一樣應(yīng)做好的本職工作，正如慢光甘露，潤物無聲。這樣，文明班評比的衛(wèi)生檢查也不會被團員扣分，課間操、集會等我都會必到，另外平時無課上時，多加點時間巡堂，與各科任教師多交換意見，及時了解、掌握班上的動態(tài)，遏制不良之風的抬頭，班級的紀律也會很快好起來的。雖然自己是辛苦些，但誰叫你做甘為人梯的老師呢？一份辛勞，一份收獲。一學(xué)年下來，我?guī)У陌嗄昧巳Ｗ疃嗔鲃蛹t旗，被評為學(xué)校的“文明班”。學(xué)習上由于我班上開展了“比”、“學(xué)”、“趕”、“幫”活動，比一比同學(xué)，找差距；學(xué)先進的同學(xué)；追趕先進的同學(xué)；大家共同幫助后進的同學(xué)。班上的學(xué)習風氣濃厚多了，學(xué)生的學(xué)習成績有了明顯的提高。畢業(yè)考試之后，我?guī)У倪@個學(xué)校二類教學(xué)班也有五位同學(xué)考出了東升之外的高一級學(xué)校。

第9篇：高一暑假學(xué)習計劃范文

摘要：在研究性學(xué)習的開展中，學(xué)校的總體安排和宏觀指導(dǎo)是開展好研究性學(xué)習課程的重要一環(huán)，而對“選題”、“研究方法”、“結(jié)果評價”等研究性學(xué)習的重要環(huán)節(jié)上的指導(dǎo)是搞好研究性學(xué)習的關(guān)鍵，要認真對待。

我校的辦學(xué)思路、辦學(xué)模式、教育觀念、教學(xué)方法都具有鮮明的時代特征，培養(yǎng)具有自主教育能力、獨立思考能力、終身學(xué)習能力的學(xué)生已成為二十四中人的共識。所以教師們在抓好教學(xué)的同時，都很注重科學(xué)研究，自覺地用理論指導(dǎo)自己的教育教學(xué)實踐，這種良好的作風也深深影響著學(xué)生。學(xué)生自己創(chuàng)辦了許多社團，如《藍帆》文學(xué)社、《星空》雜志社，在大連市中學(xué)生中頗具影響力，學(xué)生自己撰寫的科技小論文在省市比賽中多人次獲獎。近年來，學(xué)校又在學(xué)生社會實踐方面設(shè)計了很多活動，如寒暑假組織學(xué)生進行社會實踐調(diào)查，《博物館蕭條之謎》、《大連市IT產(chǎn)業(yè)調(diào)查》等多篇調(diào)查報告被《大連日報》選用。

正在學(xué)校探索如何使學(xué)生能更加深入社會，把自己學(xué)到的知識應(yīng)用于實踐、在實踐中豐富自己的知識的時候，教育部新一輪課程改革實施計劃傳達到了學(xué)校，師生們無不為之振奮。研究性課程的提出，為我們的探索指明了方向，也使我們認識到要求學(xué)生進行社會實踐調(diào)查順應(yīng)了時代的要求，但以前的做法層次較淺，認識較模糊，學(xué)生實踐的內(nèi)容較盲目，成果還不是很顯著。所以，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對新一輪課程計劃尤其是研究性學(xué)習課程十分重視，并采取了積極措施落實教育部的要求。首先，組織教師學(xué)習與研究性學(xué)習有關(guān)的資料，聘請華東師范大學(xué)王健研究員來校講座，澄清了我們許多的模糊認識，使我們意識到研究性學(xué)習課程作為教育要求的必修課，它的意義和作用是深遠的。其次，讓幾個骨干教師帶頭引路，梁立冬、于向東兩位老師在高一年級中率先開始了研究性學(xué)習方面的探索。他們共同組織學(xué)生對“水的世界”開展研究，同學(xué)們熱情高漲，分組就水的家族、水的污染與凈化、海水淡化、海洋開發(fā)與利用、節(jié)約用水的方法、二十一世紀海洋城市構(gòu)想、流體力學(xué)與造船等問題進行專題研究。學(xué)生們通過各種渠道查找資料，結(jié)合已有知識進行研究，撰寫了精彩的研究報告，并把自己的研究成果做成軟件展示出來，得到專家領(lǐng)導(dǎo)、教師及同學(xué)們一致好評。在此基礎(chǔ)上，學(xué)校又在寒假作業(yè)中針對高一年級布置了研究性學(xué)習任務(wù)。這次研究的范圍更廣，涉及的領(lǐng)域更多，有天文地理、物理化學(xué)、歷史政治、數(shù)學(xué)文學(xué)等與課本密切相關(guān)的內(nèi)容，也有戲曲文藝、環(huán)境保護、航空航天、宇宙探索、中國入世等與課堂學(xué)習關(guān)系不大的方面，同學(xué)們的熱情仍然不減。學(xué)生還利用假期撰寫了大量有價值的研究報告。

前一段的探索有了成果，我們搞好研究性學(xué)習的信心更足了。結(jié)合已取得的經(jīng)驗，學(xué)校又做了以下工作：

一、開足課時，在高一開了三門研究性學(xué)習課程。

二、編寫了具有我校特色的教材。

三、組織教師認真落實研究性學(xué)習計劃，并制定相應(yīng)的獎懲措施。涉及到的教師年終要撰寫一份相關(guān)論文。

四、把高一年級學(xué)生分成116個研究小組，自己在校內(nèi)外聘請指導(dǎo)教師，期末每個學(xué)生都要交一份研究報告，由指導(dǎo)教師評定等級記入檔案。

五、在高二年級校內(nèi)單科結(jié)業(yè)的科目中實行研究性學(xué)習，并且與學(xué)分制結(jié)合起來。

六、建立評價機制，以保證研究性學(xué)習持續(xù)健康地發(fā)展下去。對學(xué)生進行探究性學(xué)習的訓(xùn)練，既有利于提高學(xué)生的創(chuàng)造能力和實踐能力，也為學(xué)生進一步適應(yīng)研究性學(xué)習打好了基礎(chǔ)。因此，我校提倡將研究性學(xué)習滲透到各個學(xué)科的學(xué)習中去。

三年來我校不斷總結(jié)經(jīng)驗，更新方法，在各門學(xué)科中大膽嘗試研究性學(xué)習的策略：“選問題″“引方法”“弱評價”。

一、選問題

選問題是開展研究性學(xué)習的前提。課前教師布置學(xué)生自主學(xué)習教材，一方面初步了解所學(xué)知識，另一方面在學(xué)習的過程中能對其中某個或某些知識點質(zhì)疑并提出問題。對于這些問題，學(xué)生可以通過閱讀書籍、上網(wǎng)搜詢或與他人討論來解決，也可以由學(xué)生將這些問題制作成課件，在課堂上研究解決。但更多的是學(xué)生們在課堂上提出需要研究

的問題。對于學(xué)生提出的問題，教師不是沒有選擇地都讓學(xué)生去研究，而是有所取舍，其標準一是是否緊扣或符合學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容。研究性學(xué)習，有別于一般的常識講座或知識競賽，它必須有助于學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的理解，否則就不能完成教學(xué)大綱的要求。二是是否具有“趣味性”，有趣味才能激起學(xué)生研究的欲望，調(diào)動學(xué)生研究的積極性。因此，教師應(yīng)以教材為載體，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特性及時把握學(xué)生心理，將趣味性挖掘出來以點燃學(xué)生研究的熱情，使學(xué)生盡快進入好奇、渴盼的情境和急不可耐探究新知的狀態(tài)。如果學(xué)生對研究的問題興趣不大，那么就不可能收到研究的預(yù)期效果。另外，所選擇的問題一般以學(xué)生現(xiàn)有的知識結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)，比學(xué)生己有的知識適當深一點、難一點，以促使他們“跳起來才能摘到果子”。

二、引方法

引方法是開展研究性學(xué)習的關(guān)鍵。在“引方法”的過程中，教師要進行必要的、指導(dǎo)性的講解，還要在發(fā)揮學(xué)生主體作用的同時提供方法、引導(dǎo)研究。教師應(yīng)把握好三個重點環(huán)節(jié)：

第一、教會學(xué)生運用正確的分析方法。學(xué)生在討論中往往會各抒己見，從不同角度，運用各種方法對問題進行論證。教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生對問題進行分析、比較較和歸納，使學(xué)生逐步認識到問題的本質(zhì)。提醒學(xué)生不要用孤立、靜止的眼光看問題，要用聯(lián)系、發(fā)展的觀點全面地認識事物，等等。學(xué)生只有初步掌握了這些基本的辯證法，才能夠正確地、科學(xué)地分析問題。

第二、突出學(xué)生研究過程的參與性。全員參與是研究性學(xué)習的重要特征。在學(xué)生分組研究的過程中，教師要有意識地把不同類型的學(xué)生搭配在一起，便于互相影響、互相學(xué)習。這樣，性格內(nèi)向、膽怯的學(xué)生在交流中也能逐步獲得自信、體驗成功。

第三、教學(xué)生在討論中學(xué)會交流、合作、吸納和寬容。學(xué)生在討論中發(fā)表不同意見時必然會產(chǎn)生碰撞、沖突，甚至激烈的爭吵。教師要引導(dǎo)學(xué)生平等發(fā)表意見。學(xué)會對不同觀點的尊重和寬容，學(xué)會吸納別人的不同意見，來補充、完善自己的看法，學(xué)會與他人達成一致，共同分享成果等等。三、弱評價

具體來說，這種評價標準是彈性的：學(xué)生在探究過程中對已有知識的理解、掌握、拓展和運用程度；學(xué)生探究方法的科學(xué)性和合理性；全體學(xué)生在探究過程中的參與程度；學(xué)生對社會和科技發(fā)展的關(guān)注程度等等，都可以作為評價的標準。

最后是解決問題，即著力培養(yǎng)學(xué)生對未知探索的興趣、習慣和科學(xué)的思維方法。課堂教學(xué)結(jié)束，不代表研究性學(xué)習的結(jié)束，為了把課堂學(xué)習內(nèi)容延伸，教師還要布置有彈性、能引發(fā)思考的作業(yè)。歸納起來體現(xiàn)為“四性”：一是層次性，即思考題不是簡單地重復(fù)學(xué)生在課堂上已經(jīng)討論過的問題，而是比其深一步的問題，或是課堂討論中尚未解決的帶有典型意義的問題。二是開放性，即學(xué)生對布置的思考題，可以通過各種途徑（如查書籍、網(wǎng)上閱覽、請教他人等）、各種形式（如寫成文字、制作多媒體課件、講演、個別交流等）完成。三是實踐性，布置的問題盡可能通過學(xué)生動手或參加社會實踐來解決。四是創(chuàng)新性，鼓勵學(xué)生提其他同學(xué)沒有想到的問題，或老師所留問題以外的問題。

研究性學(xué)習在我們國家還是一個新生事物，他的良性發(fā)展要靠廣大教師群策群力，我們學(xué)校有決心在這個領(lǐng)域中做出成績，為中國基礎(chǔ)教育改革做出應(yīng)有的貢獻。

參考文獻：