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第1篇：柚子茶的功效與作用范文

利

適量喝茶的好處

茶葉中原本含有鋅、維生素C等有益成分，再加上有些孕媽媽由于妊娠反應(yīng)，胃口不佳，適量喝茶不僅能補(bǔ)充自身及胎寶寶的所需，還能調(diào)節(jié)口味，增加食欲。

如果每天用3g～5g茶葉泡茶喝，特別是淡綠茶，可加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

弊

過(guò)量喝（濃）茶的壞處

茶葉中含有2%～5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用，從而刺激胎動(dòng)增加，甚至可能影響到胎寶寶的發(fā)育，使其體重減輕。

茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，妨礙孕媽媽對(duì)鐵的吸收。因此如果過(guò)多飲用濃茶，有引起妊娠貧血的危險(xiǎn)，胎寶寶也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長(zhǎng)期大量飲濃茶，還會(huì)使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無(wú)疑會(huì)給本就體弱的孕媽媽帶來(lái)心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此孕媽媽不可大量喝濃茶。

細(xì)品孕期各色茶

大麥茶

功效：大麥茶甘美清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨(dú)特，是一種傳統(tǒng)的清涼飲料，具有強(qiáng)健脾胃、幫助消化的作用，同時(shí)能夠起到清熱止渴、去除口中腥膻味道、去除體內(nèi)油膩感覺(jué)、滋潤(rùn)皮膚、增加頭發(fā)黑色素等諸多功效。

適合人群：偶爾想喝口茶的孕媽媽。

健康提示：雖然大麥茶對(duì)普通人有這么多好處，但是對(duì)于孕媽媽?zhuān)厦娴姆N種優(yōu)點(diǎn)就會(huì)黯然失色，大麥茶有回乳的作用，孕媽媽經(jīng)常喝大麥茶，就有可能造成乳汁減少，因此孕媽媽?xiě)?yīng)該慎喝大麥茶。

花果茶

功效：花果茶又稱(chēng)果粒茶，天然花果茶所含的維生素C是檸檬的60倍，入胃有清涼解毒、鎮(zhèn)痛消腫、防止由于腸胃炎導(dǎo)致的下痢、治療口舌生瘡等功效。在沖泡后仍能保持花果的原風(fēng)味，非常濃郁的果香，加上冰糖飲用，可以舒緩緊張情緒，另外還有美容養(yǎng)顏的效果。

適合人群：所有孕檢正常的孕媽媽?zhuān)貏e是情緒緊張的孕媽媽。

健康提示：花果茶經(jīng)常拿來(lái)代替白開(kāi)水飲用，但孕媽媽飲用花果茶的時(shí)候應(yīng)慎重選擇種類(lèi)，最好先咨詢(xún)醫(yī)生，以免給自己和胎寶寶帶來(lái)危害。

水果茶

功效：各種果茶是由各色水果調(diào)制而成，具有開(kāi)胃潤(rùn)肺、生津止渴的功效，香蕉茶還有利尿、消腫、潤(rùn)腸通便的作用。

適合人群：血糖正常的孕媽媽。

健康提示：水果茶中的山楂茶是帶有酸性的，比較適合孕媽媽嗜酸的味覺(jué)，但是山楂果及其制品對(duì)子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕媽媽最好不要喝山楂茶。另外，孕檢血糖偏高的孕媽媽也應(yīng)少喝水果茶，以免引起血糖波動(dòng)。

烏龍茶

功效：烏龍茶能夠提神醒腦、緩解疲勞，比較名貴的茶種有武夷巖茶、鐵觀音茶、臺(tái)灣烏龍茶、鳳凰單從茶等。很多烏龍茶還和人參等上等材料，如西洋參，加工成極富營(yíng)養(yǎng)的人參烏龍茶。

適合人群：所有孕檢正常的孕媽媽。

健康提示：烏龍茶雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是烏龍茶中含有咖啡堿，孕媽媽?xiě)?yīng)注意適量飲用，不要飲用很濃的茶水，淡淡的茶香更容易引起孕媽媽的興致。另外，孕媽媽最好不要天天飲用，每周飲用1次最好。

柚子茶

功效：柚子中含有大量人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食、化解痰多咳嗽等疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，使氣滯暢通。還能緩解孕媽媽在孕期出現(xiàn)的腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、妊娠期口淡等問(wèn)題。

適合人群：所有孕檢正常的孕媽媽。

健康提示：很多人喜歡把蜂蜜加到柚子茶中，誠(chéng)然，這樣對(duì)普通人的健康會(huì)起到極大的幫助作用，但是孕媽媽最好不要放太多的蜂蜜，大量飲用蜂蜜會(huì)導(dǎo)致血糖升高，所以孕媽媽最好喝一些清淡的柚子茶。

普洱茶

功效：普洱茶除具有生津止渴、提神等作用外，還有特殊的藥理作用，能潤(rùn)腸通便去火，同時(shí)保護(hù)牙齒，還有減肥美容的功效。

適合人群：偶爾想喝這口的孕媽媽。

健康提示：普洱茶中的咖啡堿會(huì)使孕媽媽心腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，心跳和排尿加快，所以要特別注意飲用的量和濃度。孕媽媽吸收咖啡堿的同時(shí)，胎寶寶也隨之被動(dòng)吸收，由于胎寶寶對(duì)咖啡堿的代謝速度要比大人慢得多，其作用時(shí)間也相對(duì)更長(zhǎng)，因此不要長(zhǎng)期喝普洱茶。

綠茶

功效：綠茶中尤以維生素C的含量最為豐富。孕媽媽適量飲用綠茶可起到清涼去火、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫等作用。

適合人群：所有孕檢正常的孕媽媽?zhuān)貏e是體質(zhì)偏熱的孕媽媽。

健康提示：孕媽媽不要每天大量喝濃綠茶，茶多酚很容易與食物中的鐵發(fā)生化合反應(yīng)，不利于人體對(duì)鐵的吸收。孕媽媽可在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶，就可以解決這個(gè)問(wèn)題了。

媽媽課堂

孕媽媽不宜喝的茶

寒茶：有些性偏寒涼的茶，孕媽媽最好少喝或不喝，比如茶、金銀花、鐵觀音等，雖然沒(méi)有副作用，但其寒涼性質(zhì)有引發(fā)流產(chǎn)的可能。如果孕媽媽上火很厲害，可以適量少喝一些，但不宜常飲。

決明子茶：決明子，又叫草決明，盡管它有清肝明目、緩下通便的作用，但決明子有收縮子宮和催產(chǎn)的作用，孕媽媽?xiě)?yīng)絕對(duì)禁止喝決明子茶。

孕媽媽喝茶3注意

時(shí)間

孕媽媽不要在飯前空腹喝茶，最好在飯后1小時(shí)左右再喝，而且要以淡茶為主，防止食物中的鐵離子和茶中的鞣酸結(jié)合。

用量

無(wú)論喝哪種茶，1天1杯就夠了，盡量不要多飲。

第2篇：柚子茶的功效與作用范文

柚子全身（果、花、葉、果皮）都是寶，它的花可以提煉出精油做美容用。

柚子的保健作用

柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳、鋅、銅、硒、維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，這是其他水果所難以比擬的。

柚子還有較高的藥用價(jià)值。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，入肺、脾經(jīng)。具有生津止渴、健胃消食、潤(rùn)肺清腸、化痰止咳、活血化淤、寬中理氣、解酒毒等功效。主治食積、腹脹、飲食減少、感冒咳嗽、痰多氣逆、傷酒、痢疾、腹瀉、妊娠口淡等。

現(xiàn)代研究表明，柚子對(duì)人體的健康益處多多，可以降血糖，降血脂，降血壓，提高免疫力，預(yù)防癌癥，還可以美容、養(yǎng)顏。

1.強(qiáng)化血管 柚子鮮果中維生素C的含量較高，是梨的33倍，蘋(píng)果的8倍多，維生素P的含量也很豐富，共同作用可降低毛細(xì)血管脆性，以防止微血管出血，適用于心腦血管病患者食用。此外，柚子含有柚皮苷和橙皮苷，這些成分可以降低血液黏稠度，減少血栓形成，可以防止腦血栓、腦中風(fēng)。

2.抗菌、抗病毒 柚子中的柚皮苷和橙皮素能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長(zhǎng)，柚皮苷對(duì)酵母和真菌等有抑制作用，對(duì)病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。研究發(fā)現(xiàn)，柚子還能促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效。

3.降低血糖 柚子是一種生糖指數(shù)（一種衡量食物在體內(nèi)升高血糖程度的指標(biāo)）比較低的水果。大米的生糖指數(shù)是98，一般水果的生糖指數(shù)在45～60之間，而柚子的生糖指數(shù)只有26。據(jù)報(bào)道，在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖。所以，柚子為糖尿病、高血壓及肥胖癥患者的食療佳品。

4.祛痰鎮(zhèn)咳 柚子的外層果皮中所含檸檬烯和蒎烯可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。

5.抗癌 美國(guó)芝加哥大學(xué)藥物中心研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)臨床測(cè)試顯示，柚子汁能提高抗排斥藥物雷帕霉素的藥效，而且聯(lián)合使用雷帕霉素和柚子汁在多種癌癥的治療上取得了良好效果。

如何挑選柚子

同樣是柚子，但味道差別卻很大，怎樣能選到汁多味甜的柚子呢？行家的建議是：“挑柚子要選長(zhǎng)得勻稱(chēng)、差不多大但重量較沉、用手不易按下的?！?/p>

柚子的標(biāo)準(zhǔn)體型是上尖下寬，中段形圓、頸短、底部較平的是長(zhǎng)得比較勻稱(chēng)的好柚子。長(zhǎng)得不勻稱(chēng)的柚子可能營(yíng)養(yǎng)不良，吃起來(lái)口感可能會(huì)酸中帶苦。

柚子可不是越大越好，要選擇個(gè)頭差不多但分量較重的柚子。這是因?yàn)榉至恐氐蔫肿铀肿?，汁多味美。而看似個(gè)頭很大，但重量很輕的柚子，肉質(zhì)則干澀無(wú)味。

還可以通過(guò)鼻聞、手摸來(lái)篩選優(yōu)質(zhì)柚子。熟透的柚子，味道芳香濃郁。表面光滑、用力按壓時(shí)不易按下的柚子囊內(nèi)果肉緊實(shí)，質(zhì)量更好。

柚子的“膚色”也大有講究。若要馬上食用，最好挑選表面顏色呈淡黃或橙黃色的，這說(shuō)明柚子的成熟度高，汁多味甜。如果想放一段時(shí)間再吃的話，則最好選擇顏色黃綠的柚子，在通風(fēng)處可存放1個(gè)月左右。

蜜柚食療方

柚子燉雞

原料：童子雞1只（約750克），柚子肉500克，蔥、姜、料酒、鹽各適量。

做法：柚子去皮留肉，雞殺后除毛、去內(nèi)臟，蔥切段，姜切片。柚子肉納入雞腹中，放入盆中，加入蔥、姜、料酒、食鹽和適量的水，再將盆置入鍋中，鍋中加水，燉熟即成。飲湯吃雞。每周1次，連服3次。

功效：此雞具有溫中益氣補(bǔ)肺、下氣消痰止咳的功效，適用于肺虛咳嗽及發(fā)作性哮喘等病癥。

柚汁蜜膏

原料：柚子5～8只，蜂蜜500毫升，冰糖100克，姜汁10毫升。

做法：柚子去皮核絞取其汁，用文火煎濃稠后，加入蜂蜜、冰糖和姜汁，同熬成膏狀，冷卻后裝瓶備用。每次1湯匙，開(kāi)水沖服，每日2次。

功效：此膏具有溫中理氣、和胃止嘔的功效，適用于妊娠惡心嘔吐、胃脘疼痛不適諸病癥。

柚子茶

原料：熟柚子1只，綠茶100克。

做法：柚子頂部平切下一蓋，取出果肉，裝進(jìn)綠茶，然后蓋頂包扎，置陰涼處1年以上，可取茶葉開(kāi)水沖服。

功效：此茶具有行氣消食止痛的作用，能防治腹痛、腹瀉及消化不良諸癥。

柚皮燉橄欖

原料：柚皮15克，橄欖30克。

做法：柚皮洗凈切碎，放入鍋內(nèi)加水700毫升，煮熟后去渣取汁，約500毫升。投入洗凈的橄欖，置陶瓷盛器內(nèi)，用旺火蒸至橄欖熟透，即可隨意服食。

功效：具有和中安胃、降逆止嘔的功效，適用于肝胃不和型妊娠嘔吐及腹脹、噯逆諸病癥。

柚子瘦肉湯

原料：柚子肉500克，瘦肉150克，食鹽適量。

第3篇：柚子茶的功效與作用范文

第1回合：蜂潤(rùn)祛燥

蜂蜜是天然高級(jí)保健滋補(bǔ)品，甜香味濃，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中冬蜜質(zhì)量最為上乘。

功效解讀：蜂蜜有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、通便解毒之效。能防止腎、膽結(jié)石的形成；殺菌抑菌；抑制胃酸分泌；保護(hù)肝臟，預(yù)防脂肪肝；滋潤(rùn)皮膚，抗衰老；補(bǔ)充體力，解除疲勞，增強(qiáng)人體抵抗力；解酒。

養(yǎng)生宜忌：蜂蜜適宜肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰者；或腸燥便秘，尤其是老年、產(chǎn)后、病后之體虛便秘者；或生長(zhǎng)發(fā)育兒童期；或神經(jīng)衰弱、失眠者食用。糖尿病、肥胖、高脂血癥者；或平素大便稀?。换驀I吐者；或慢性皮膚濕疹者忌食。

相生相克：蜂蜜與甲魚(yú)配伍食用，有助于心血管疾病、胃腸疾病治療；蜂蜜與棗仁搭檔煎湯，用于心慌失眠、多夢(mèng)者。蜂蜜忌與生蔥、大蒜、萵苣、茭白、韭菜等同時(shí)食用。

TIPS：不同蜂蜜的抗氧化劑含量不同，顏色越深的蜂蜜抗氧化劑含量越高。蜂蜜應(yīng)以溫水沖食，不可用沸水沖，更不宜煎煮。

妙招推薦：羅曼蒂克蜂蜜柚子茶

材料：蜂蜜250克、約重500克的柚子1個(gè)、蔗糖或冰糖100克。

做法：

1、將柚子放在65℃左右熱水中浸泡5分鐘左右，洗凈擦干。

2、刮下柚子薄皮后切成細(xì)絲，再加點(diǎn)鹽腌一下，柚子皮可是祛痰鎮(zhèn)咳的精髓。

3、將果肉剝出，去除核及薄皮后搗碎。

4、將柚子皮、果肉和冰糖放入鍋中，加一碗水同煮，大火煮至水沸后改為小火，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可；期間要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。

5、待粘稠的柚子湯汁冷卻直約65℃左右時(shí)，放入蜂蜜攪拌均勻，再裝瓶放至冰箱冷藏一周左右就大功告成。

第2回合：醋香健體

味酸醇香的米醋是烹飪中必不可少的一味調(diào)料，不僅可祛除腥味，還是“可食用化妝品”中的佼佼者，有嫩膚、美白之效。

功效解讀：醋有活血散瘀、消食化積、解毒的功效。醋可以防止和消除疲勞；降低血壓及膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化；殺滅和抑制多種細(xì)菌和病毒；有助于食物中鈣、磷、鐵的吸收利用；增進(jìn)食欲。

養(yǎng)生宜忌：醋適宜慢性微張性胃炎、胃酸缺乏者；暈船、暈車(chē)者；醉酒時(shí)、魚(yú)骨刺梗時(shí)服用。忌脾胃有濕、筋脈拘攣者；胃潰瘍及胃酸過(guò)多者；過(guò)敏、低血壓者；骨折患者治療期間勿食。

相生相克：食醋10毫升搭檔復(fù)合維生素B2片，每日3次，用于急性黃疸肝炎；煨骨頭湯時(shí)，加些醋，味道更鮮美，并促使骨頭中的磷、鈣析出，提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不可與茯苓、丹參同食；正在服用磺胺類(lèi)藥，鏈霉素、紅霉素等抗生素，解表發(fā)汗中藥的患者不宜食醋，以免降低藥效。

TIPS：烹調(diào)用的器具不能用銅制的，因?yàn)榇啄苋芙忏~，引起“銅中毒”。

妙招推薦：風(fēng)情萬(wàn)種醋溜白菜

俗話說(shuō)百菜不如白菜，春暖花開(kāi)，一道醋溜溜的白菜走進(jìn)尋常百姓家，令你胃口大開(kāi)。

材料：白菜心500克，青、紅椒100克，干蝦仁20克，鹽3克，黃酒5克，糖25克，米醋20克，味精、麻油各少許，蔥花、姜片各5克，水淀粉、油各適量。

做法：

1、凈菜心和青、紅椒分別切成菱形塊狀；干蝦仁洗凈后用溫水浸泡備用。

2、熱鍋放少許油，煸香蔥花、姜末，倒入白菜，用旺火煸炒半分鐘后倒入干蝦仁，放鹽、黃酒、醋、糖和椒塊，加味精，再煸炒一下，下水淀粉勾芡，淋入麻油即可出鍋。

第3回合：苦盡甘來(lái)

香芹具有較多藥用價(jià)值，其中性興奮作用最為人津津樂(lè)道，西方稱(chēng)之為“夫妻菜”。

功效解讀：芹菜有平肝清熱、健脾利濕、醒腦安神的功效。芹菜可中和血液中過(guò)多的尿酸，治療痛風(fēng)；可抵消煙草中有害物質(zhì)對(duì)肺臟的損害，預(yù)防肺癌；含酸性降壓成分，鎮(zhèn)靜安神；降低血壓。

養(yǎng)生宜忌：肝火偏旺、肝陽(yáng)上亢、頭暈頭重者；或消渴、貧血者；或小便不利、尿血淋痛、小便渾濁者食用；芹菜性偏涼，凡脾胃虛寒者勿食。

相生相克：將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服，可清熱解毒、養(yǎng)肝，用于肝炎病人；芹菜炒牛肉適于脾胃虛弱兼有便秘者。芹菜與黃瓜同食會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

TIPS：芹菜葉的抗壞血栓含量很高，胡蘿卜素、維生素c、鈣、鐵遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)芹菜梗的含量，鮮嫩芹菜葉洗凈水后加入調(diào)料生食，可最大限度的保證營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

妙招推薦：清新淡雅百合炒芹菜

材料：芹菜500克、百合50克、紅較快適量，植物油、清湯、鹽、白糖、料酒、姜汁、味精、水淀粉、耗油適量。

做法：

1、 芹菜擇洗干凈，切成6厘米長(zhǎng)的段備用；百合掰開(kāi)，洗凈備用。

2、 鍋內(nèi)倒油，燒制6成熱，放入芹菜、紅椒塊翻炒，烹人料酒，加入高湯、鹽、姜汁煨透。

第4篇：柚子茶的功效與作用范文

炎炎夏日過(guò)去以后，你的肌膚會(huì)留下怎樣的回憶――是雀斑橫生的粗糙臉蛋，還是褪皮發(fā)紅的后背，又或是身心疲憊的身體?不妨挑選一處幽靜之地，享受一回漢方夏日修復(fù)之旅，借助中草藥和中醫(yī)療法的神奇功效，暫避世俗煩囂，消除堆積在體內(nèi)的暑氣，令肌膚和身體重新煥發(fā)神采。

肌膚勝雪小龍女

心水之選：求女心經(jīng)之東方之珠面部SPA

《神雕俠侶》中的小龍女經(jīng)常白衣飄飄，肌膚勝雪，如果你也是如小龍女般肌膚晶瑩的女子，可要在曬后修復(fù)上做足功課。因?yàn)橥ǔ＜∧w白皙的人在曬黑發(fā)紅后，短期內(nèi)很難恢復(fù)，因此一年四季都要非常重視曬后護(hù)理。小龍女修煉維持不老的容顏，而你則要用東方之珠面部SPA來(lái)重建勝雪肌膚。

曬后肌膚狀況：毫無(wú)保護(hù)的肌膚暴露于強(qiáng)烈陽(yáng)光下

小段時(shí)間，皮膚開(kāi)始發(fā)燙、紅癢難受。這是由于肌膚內(nèi)的微血管擴(kuò)張引起的，會(huì)使肌膚產(chǎn)生色素，膚色黯沉，兩頰膚色變深。

療效：體驗(yàn)由慈禧發(fā)明的古代美顏之秘密，把珍珠粉應(yīng)用于面部護(hù)理中，可有效發(fā)揮珍珠清熱解毒的作用，使曬后皮膚迅速得到修復(fù)，使容顏更年輕、有光澤。

珍珠：味甘、咸，性寒，歸心經(jīng)、肝經(jīng)。珍珠含有多種人體需要的微量元素，具有潤(rùn)澤肌膚、化腐生肌、解毒斂陰的功效。它含有的多種氨基酸恰恰是表皮細(xì)胞所需的營(yíng)養(yǎng)，可以及時(shí)修復(fù)曬后受損的皮膚，用珍珠制成的乳劑涂株皮膚，被吸收后可降低細(xì)胞內(nèi)脂褐質(zhì)的含量，長(zhǎng)期使用能令黃褐斑及色素沉著大為減輕。

護(hù)理步驟

皮膚檢測(cè)首先通過(guò)濾紫外線燈檢查皮膚曬傷狀況，根據(jù)專(zhuān)業(yè)美容師的建議做曬后修復(fù)。

清潔：取適量珍珠潔膚乳打圈，輕柔凈膚，去除污垢，用清水洗凈，使皮膚透氣并易于吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

爽膚：珍珠粉配合爽膚水輕輕涂抹面部，具有鎮(zhèn)靜、消炎作用，并能調(diào)理肌膚、收斂毛孔。

冷噴：采用美療儀器對(duì)著面部噴出冷氣，深層鎮(zhèn)靜，有助于消炎褪紅。

超聲波導(dǎo)入：使用珍珠曬后修復(fù)營(yíng)養(yǎng)液配合超聲波儀器進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)入，營(yíng)養(yǎng)液中多含有珍珠精華素、骨膠原或維C，有美白鎮(zhèn)靜的功效。

頭部點(diǎn)穴：用珍珠美白緊肌精華和芙蓉玉石棒點(diǎn)面部穴位，可促進(jìn)血液循環(huán)，為皮膚組織補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)增加血液中含氧量的輸送，幫助皮膚排除廢物和二氧化碳，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，加速淡化色斑，減少黑色素在皮膚內(nèi)的積累，還能消除腫脹和皮膚松弛的現(xiàn)象。此外，用芙蓉玉石棒點(diǎn)眼部穴位可刺激眼部的循環(huán)通道、排出毒素、令血液循環(huán)通暢，達(dá)到去除眼部水腫、黑眼圈等效果。

天然珍珠粉團(tuán)按摩：將珍珠粉團(tuán)置于臉上進(jìn)行按摩，粉團(tuán)中的紅參能促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防色素沉淀，玉竹則能去除老化角質(zhì)，令肌膚如玉般澄澈透亮，提升美白效果。

敷膜：敷上具有鎮(zhèn)靜消炎功能又兼顧補(bǔ)充肌膚水分的冷膜。根據(jù)曬后肌膚狀況的不同，美容師會(huì)特別調(diào)制面膜，原料多是珍珠粉、蜂蜜、黃瓜汁、蛋清等，具深層凈化及消紅、抗敏、安撫、鎮(zhèn)靜效果，嚴(yán)重過(guò)敏皮膚可用晚霜打底后再敷面膜。

家居護(hù)理

在曬了一天之后往往會(huì)感到臉部通紅發(fā)燙，可以用爽膚液調(diào)和珍珠粉將化妝棉完全浸濕，放在冰箱冷藏室約10分鐘后取出，輕輕拍于臉部發(fā)紅、發(fā)燙的部位。對(duì)于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷約10分鐘，讓冰涼的化妝水安撫肌膚，并迅速補(bǔ)充表皮流失的水分。但是，這只是一個(gè)小小的補(bǔ)救方法而已，你可不能把它當(dāng)作萬(wàn)靈藥方，而疏于給皮膚涂抹防曬品哦。

纖纖美背任盈盈

心水之選：凌波纖背之漢方水潤(rùn)美背SPA

《笑傲江湖》中的任盈盈風(fēng)情萬(wàn)種，其實(shí)，令人怦然心動(dòng)的不只是她美麗的臉龐，還有她婀娜多姿、惹人遐思的背影。難怪有人說(shuō)，女人的背部是性感之丘，諸多女性也深諳其中的奧秘，如果不想背部的粗糙和痘痘來(lái)影響你下一季的心情，那就來(lái)場(chǎng)漢方水潤(rùn)美背SPA來(lái)保養(yǎng)吧!

曬后肌膚狀況：背部肌膚是全身除腳底之外最厚的部分，因而背部的循環(huán)代謝能力較弱，脂肪及廢物容易堆積，同時(shí)后背肌膚上分布著許多皮脂腺，經(jīng)過(guò)暴曬后很容易出現(xiàn)皮脂腺過(guò)盛分泌，阻塞毛孔，形成青春痘或暗瘡。

療效：中國(guó)幾千年的美容文化在儀器文明的今天依然散發(fā)著迷人風(fēng)采，美容院糅合中國(guó)特有的草藥精華與現(xiàn)代生物科技的最新成果，以整體的新觀念為顧客帶來(lái)自然且有效的背部護(hù)理療程，締造發(fā)自根源的美麗，體現(xiàn)中國(guó)文化中追求自然、平衡的精粹。

護(hù)理步驟

綠色草藥浸?。涸陂_(kāi)始整個(gè)SDA之旅前，先喝一杯溫?zé)岬蔫肿硬?，讓體內(nèi)開(kāi)始感覺(jué)到溫暖放松。

全身浸泡：美容院會(huì)采集當(dāng)?shù)禺?dāng)天大量有調(diào)節(jié)女性激素分泌作用的新鮮玫瑰花瓣，讓顧客先進(jìn)行一次貴妃般的花瓣浴，放松身體。耳畔悠然響起風(fēng)吹鳥(niǎo)鳴的輕音樂(lè)，檜木做的浴池散發(fā)原頭香氣，而石板砌的浴池則有恒溫作用。閉上眼睛只憑借呼吸來(lái)感受，吐納之間猶如重回大自然的懷抱。

水溫大概控制在37.8℃～38.9℃，此時(shí)最具有安撫情緒的效果，而在水中能加入的特殊成分也能很好地調(diào)節(jié)情緒。通過(guò)熱水浸浴后，能達(dá)到排毒、恢復(fù)皮膚彈性的功效。

純中藥背部去角質(zhì)護(hù)理：在濕潤(rùn)的背部肌膚涂上適量的草藥磨砂喱，以打圈的方式輕輕按摩2～3分鐘，可以更徹底地去除殘留的污垢。既能完成背部的清潔工作，也能達(dá)到去除疲勞的效果。草藥磨砂喱蘊(yùn)含當(dāng)歸、白芨等中草藥精華，綠色磨砂微粒能軟化身體表面老化的角質(zhì)細(xì)胞。溫和去除肌膚表面死皮。當(dāng)歸能使氣血各有所歸，為女人要藥。其蘊(yùn)含的阿魏酸，一直是醫(yī)學(xué)美容界的熱點(diǎn)，能促進(jìn)血液循環(huán)，為肌膚帶來(lái)豐富營(yíng)養(yǎng)，還能排毒。

背部溫熨：美容師將五子養(yǎng)生包放入微波爐加熱40～60秒到38℃～40℃左右，在顧客背部進(jìn)行溫熨。五子平衡養(yǎng)生包含有的桑椹子、女貞子、蘇子、枸杞根、伸筋草、車(chē)前子、艾絨等成分，有溫補(bǔ)元?dú)狻⑵胶庋獨(dú)?、調(diào)理陰陽(yáng)、滋養(yǎng)五臟的作用。

A、疏通背部經(jīng)絡(luò)：由大椎穴熨至長(zhǎng)強(qiáng)穴，輕按3下。溫熨兩條膀胱經(jīng)至承扶穴輕按3下。溫熨背部?jī)蓚?cè)邊至髖部、輕按3下。這樣可以幫助毛孔張開(kāi)以利皮膚呼吸，讓肌肉完全放松。

B、將養(yǎng)生包放于背部?jī)杉缣幾鋈喟磩?dòng)作，可以放松肩部，利于緩解肩痛、肩頸僵硬、肩周炎等癥。

C、脊柱保養(yǎng)熨法左肩至右髖骨，右肩至左髖骨用“X”形。能夠平衡背部陰陽(yáng)，修復(fù)人體自身神經(jīng)系統(tǒng)所致病患。

D、用養(yǎng)生包提敲背部，調(diào)整人體自身固有的調(diào)節(jié)機(jī)能，促進(jìn)協(xié)調(diào)器官的功能活動(dòng)，以便迅速維系機(jī)體的內(nèi)在平衡與統(tǒng)一。

針炙痘痘：根據(jù)背部青春痘情況的不同，美容師選擇進(jìn)行針灸針清。針灸針清可以排出成熟的暗瘡，避免內(nèi)部發(fā)炎及蔓延。先用醫(yī)用3％72氧水浸泡的脫脂棉球，對(duì)顧客整個(gè)背部進(jìn)行擦拭消毒。同時(shí)將針灸針用75％的酒精浸泡30分鐘消毒，避免感染。用針灸針刺破膿包表皮，用暗創(chuàng)針后的圓圈從四周向中間將膿血擠出。最后是排膿，美容師用醫(yī)用3％雙氧水浸泡的脫脂棉球，對(duì)顧客背部的刺破痤瘡膿包進(jìn)行擦拭消毒，然后用3％雙氧水浸泡的脫脂棉球徹底清潔一遍。

草本抗痘美容敷膜：美容師會(huì)為顧客敷上一層清新宜人的草本抗痘美背敷膜，它蘊(yùn)含了甘草、丹皮等中草藥，有清熱解毒、平衡油脂分泌的作用，且溫和不刺激。其中甘草味甘，別名“美藥”，位眾藥之主，能治72種乳石毒，解1200般草木毒，調(diào)和眾藥，更具有降火止痛、抑制炎癥反應(yīng)的作用，特別適合夏日的暗瘡敏感肌膚。而丹皮又稱(chēng)牡丹皮，其味苦寒，能涼血。通過(guò)運(yùn)用其活血、涼血、化瘀的獨(dú)特中醫(yī)功效，即能攻克痘痘產(chǎn)生的各種隱患。