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第1篇：體育運動論文范文

豐富的運動安全知識是體育老師的基本要求。體育老師在體育學(xué)院已經(jīng)學(xué)到體育專業(yè)需具有的專業(yè)知識和技能，體育運動安全知識的儲備同樣是體育老師成為一名合格教師的必要條件和要求。體育教師要同其他老師一樣在課前做好充分的準(zhǔn)備，根據(jù)教學(xué)計劃和教學(xué)大綱，編寫教案，在本節(jié)體育教學(xué)課堂內(nèi)容中可能出現(xiàn)的運動安全因素和防范措施也應(yīng)大體寫出來（這也是體育教案與其他老師做上課準(zhǔn)備不同之處）；在每一堂課上課之前一定要檢查運動場地、運動器械等安全事項，把安全隱患消除在上課之前；了解本次上課班級學(xué)生的基本體質(zhì)狀況和天氣變化造成的學(xué)生身體體質(zhì)變化等，以備學(xué)生發(fā)生意外。充分的課前準(zhǔn)備是上好體育課的前提，也是防備運動安全事故的有效措施。

二、盡心上課，保證安全運動

老師在課堂上一定要全方位做好學(xué)生運動安全教育，保證高質(zhì)量地完成體育課堂教學(xué)任務(wù)。體育課是一門以運動為主的特殊課程，老師需要防止和盡可能減少運動中出現(xiàn)受傷等意外事件。老師應(yīng)當(dāng)傳授給學(xué)生體育運動安全知識和簡單科學(xué)施救方法，并且做到易懂詳盡，以防為主。首先，全面了解所教授學(xué)生的基本身體素質(zhì)狀況，為有針對性地開展課堂教學(xué)做好充分準(zhǔn)備。其次，開學(xué)時的第一堂體育課就應(yīng)當(dāng)全面地講解體育課中可能發(fā)生的安全隱患和簡單處理方式方法，主要內(nèi)容包括摔倒、扭腳、磕碰、出血、刮擦、碰撞、器械傷害及過度疲勞等意外現(xiàn)象。再次，嚴(yán)格組織課堂，檢查學(xué)生穿戴特別是鞋子是否符合體育課要求等安全狀況。每一堂課前要講解在練習(xí)和訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的由于專項運動不規(guī)范造成的不適，如籃球是許多學(xué)生的愛好，但是籃球課中運球之手臂動作有運球時五指要張開，用手指及指根以上部位與手掌的外緣觸球，掌心不觸球的要求，如果不規(guī)范如整個手掌都觸球則易造成運球堅持時間不長且易勞累，跑步中岔氣等問題。還有，在體育課中分組對抗或比賽中出現(xiàn)的由于身體過度接觸造成的意外更需要老師及時化解和制止，否則會出現(xiàn)如打架等意想不到的矛盾和后果；有女生的班級更需要老師注意有特殊情況的學(xué)生，不要一概而論強(qiáng)制要求去練習(xí)或訓(xùn)練；在上課前要有充分的準(zhǔn)備活動，讓學(xué)生做到肌肉放松及心理放松；同時在練習(xí)和訓(xùn)練過程中老師要注意觀察學(xué)生的身體狀況，如是否有不適應(yīng)和病痛等現(xiàn)象。最后，教育學(xué)生學(xué)會自我保護(hù)，具有自我保護(hù)意識。這是老師必須做好的一點，如哪些運動或動作可以獨立做、可以協(xié)作運動或保護(hù)運動等。老師不僅要告訴學(xué)生知曉一些體育運動不安全事項，還要教會學(xué)生有自我保護(hù)意識、懂得簡單、科學(xué)合理的救護(hù)知識，告訴學(xué)生不科學(xué)、不規(guī)范的動作和方法可能造成的不良后果，出現(xiàn)一些意外時理智科學(xué)處理的方法和技巧，不要人為地造成二次傷害，留下遺憾。同時及時表揚(yáng)嚴(yán)格規(guī)范、有效防范、合理運用安全知識的同學(xué)?？傊w育課上可能出現(xiàn)的安全隱患防不勝防，這就要求老師一定要做一個有心人，要有高度的責(zé)任心，在讓學(xué)生體驗到體育運動帶來的快樂時，對體育運動愈加有興趣。但這必須以保證學(xué)生的運動安全為前提。

三、及時總結(jié)，服務(wù)教學(xué)

第2篇：體育運動論文范文

1.1多樣化

在拓展運動的幫助之下教學(xué)內(nèi)容還有教學(xué)方式都有了極大的豐富。課改的不斷深入要求教學(xué)手法和教學(xué)理念都要跟著時代的進(jìn)步而不斷的跟新。課堂要改變原本呆板無趣的狀態(tài)，變得豐富生動。

1.2推進(jìn)素質(zhì)教育

傳統(tǒng)大學(xué)體育教導(dǎo)學(xué)生的更多的是體育技術(shù)、體育技能還有體育知識以及如何提高自身的體育成績。對于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展則考慮的不是很到位。拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)可以很好的解決這個問題。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力還有發(fā)散性思維等都可以得到很好的鍛煉。學(xué)生對問題的分析能力、解決能力等也都可以得到很好的鍛煉。在拓展運動中，學(xué)生的心理、生理都會成熟很大的考研。在這樣的環(huán)境之下學(xué)生的潛能就會被充分的挖掘和使用。發(fā)散性思維可以更好的被訓(xùn)練，自身的潛能能夠更好的發(fā)揮作用。當(dāng)今大學(xué)生一個很明顯的缺點就是意志力不夠堅強(qiáng)。遇到挫折之后容易自暴自棄、自我否定。因此，拓展運動幫助大學(xué)生更好的樹立自信，幫助大學(xué)生解決這個煩惱。此外，在拓展運動中大學(xué)生可以更好的學(xué)習(xí)團(tuán)隊之間的交流和合作，學(xué)會凝聚團(tuán)隊的力量去達(dá)成一個目標(biāo)。

1.3個人潛能

通過拓展運動可以更好的挖掘大學(xué)生的個人潛能。拓展運動的形式是戶外體驗式訓(xùn)練。學(xué)生必須學(xué)會體驗還感受。這就讓學(xué)生從傳統(tǒng)課堂的傾聽理解脫離出來變成一個實踐家。有相關(guān)研究的研究數(shù)據(jù)表明傳統(tǒng)課堂的只是吸收率只有不到30%。但是拓展運動中學(xué)生自己親身參加實踐，因此其對于相關(guān)知識的吸收就更見成效，大概能達(dá)到80%。所以，高校應(yīng)該有意識的引進(jìn)拓展運動。此外，在進(jìn)行拓展運動中學(xué)生往往需要獨立自主的解決問題，這就使得學(xué)生必須不斷的相信自己、鍛煉自己。長此以往學(xué)生的自信就越來越強(qiáng)烈?？芍^是一舉兩得。

2拓展運動可行性研究

2.1安全性

拓展運動需要的配套設(shè)施在高校完全可以得到滿足。而且拓展運動的實施方式比較靈活，富有趣味性，現(xiàn)有的教師隊伍完全符合進(jìn)行拓展運動的要求。

2.2拓展運動的價值

拓展運動具有很大的價值。通過拓展運動，學(xué)生的心理健康還有生理健康等都可以得到很好的鍛煉。根據(jù)每一個學(xué)生特點的不同，教師要實事求是的制定相關(guān)的教學(xué)方式和方針。在不斷的實踐中間幫助大學(xué)生更好的成長。拓展訓(xùn)練兼顧學(xué)生的生理和心理，對于建立健全學(xué)生的人格具有十分重要的作用。對于學(xué)生意志力的塑造也可以產(chǎn)生積極的影響。

2.3進(jìn)行拓展運動的要求比較低

進(jìn)行拓展運動除了需要有教師進(jìn)行一定程度的知道之外，還需要一些簡單的器材進(jìn)行輔助。即便是在一些相對來說經(jīng)濟(jì)比較落后的地方也可以進(jìn)行拓展運動。但是，簡陋的器材有時候也可以起到一些積極的作用，比如可以幫助學(xué)生進(jìn)一步鍛煉自己的心理能力等。

3開展拓展運動需要的條件

3.1游戲教學(xué)

高?？梢酝ㄟ^游戲的手段將拓展運動引入到體育教學(xué)之中。在進(jìn)行課堂教學(xué)的時候，教師可以進(jìn)行情境設(shè)置幫助學(xué)生更好的融入到課堂分為中間來。將游戲可課堂教學(xué)有機(jī)高效的結(jié)合起來。這樣一來不僅課堂會變得更加的有趣和富有吸引力，而且對于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)可以起到很大的促進(jìn)作用。

3.2拓展訓(xùn)練

為了更好的開展拓展運動，高校應(yīng)該開設(shè)拓展訓(xùn)練選修課程。在這門課里，學(xué)生應(yīng)該到戶外親自體驗。時間可以保持在四五天左右。高校可以根據(jù)自身的實際情況進(jìn)行設(shè)置。另外，在沒有體育課的高年級學(xué)校也可以開設(shè)拓展訓(xùn)練選修課。只要合理的安排好實踐，那么拓展訓(xùn)練選修課就可以很好的進(jìn)入到高校大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中去。

3.3開展各種項目的比賽

為了拓展運動更好的開展，高?？梢蚤_展各種和拓展運動有關(guān)的比賽。通過比賽，學(xué)生對于拓展運動可以有更加深刻的了解和認(rèn)識。而且通過和拓展運動有關(guān)項目比賽的開展可以幫助高校形成更加濃厚的大學(xué)氛圍，幫助豐富大學(xué)生的生活增加學(xué)生們之間的友誼，可以說是一舉多得。

3.4成立拓展運動據(jù)累不

俱樂部是高校一個很有文化特色的模式。通過俱樂部可以幫助學(xué)生更好更深刻的了解拓展運動，同時也有利于學(xué)生們豐富自己的課余活動。通過拓展訓(xùn)練俱樂部的建立可以將大學(xué)生的課堂內(nèi)外活動聯(lián)系起來。這樣高校的師資力量就得到了更加有效的利用。此外，由于俱樂部的成立，拓展運動很多都可以在學(xué)校內(nèi)部開展，相對來說就更加的安全和有秩序。

3.5對教師隊伍進(jìn)行訓(xùn)練培養(yǎng)

要想更好的促進(jìn)拓展運動的開展就必然需要有相對來說高質(zhì)量的師資隊伍。很多高校老師對拓展運動都還是比較陌生，因此為了拓展運動更好的開展就必然的需要對高校的教師隊伍進(jìn)行一定程度的培訓(xùn)。在教師掌握了基本的知識之后就可以到社會上面去切實的感受一下。在有了這樣的基礎(chǔ)之后，高校教師就可以根據(jù)學(xué)校自身的特點對拓展運動進(jìn)行內(nèi)化整理以方便其在學(xué)校內(nèi)更好的運行。

3.6實事求是、有的放矢

為了更好的促進(jìn)拓展運動的發(fā)展就必然需要考慮到各個高校的實際情況。拓展運動項目的開展要循序漸進(jìn)，不能夠盲目冒進(jìn)。只有在擁有了一定經(jīng)驗的基礎(chǔ)之上才能夠慢慢的將要求提高。在結(jié)合本校資源的基礎(chǔ)之上合理的利用社會上面的資源，以此來幫助拓展運動更好的進(jìn)行開展。

4結(jié)語

第3篇：體育運動論文范文

縱觀古今中外，體育追求極致和藝術(shù)性，不論是觀看比賽還是參與運動，人們都從中得到美的享受，滿足精神文化需求。以身體運動為形式的體育項目或竟賽活動，它所展現(xiàn)的人體美、藝術(shù)性、情趣感、意志力，歷來是各種文化作品的良好素材。體育的繁榮發(fā)展為藝術(shù)創(chuàng)作提供了豐富題材和廣闊空間，與此同時文化作品中運動項目的展示與傳播，進(jìn)一步豐富了運動項目的內(nèi)涵和特質(zhì)，使體育的美學(xué)、哲學(xué)、社會學(xué)價值得到了提升。正如顧拜旦《體育頌》所贊頌的那樣:體育是生命動力，是美麗、正義、勇氣、進(jìn)步、樂趣、和平，通過體育鍛煉而獲得人體美、心靈美，實現(xiàn)世界和平與發(fā)展的人類夢想。

當(dāng)今，現(xiàn)代傳播和科技手段的運用，讓體育與其他藝術(shù)門類相融合，使體育的藝術(shù)價值得到極大開發(fā)，體育音樂、體育攝影、體育電影等產(chǎn)品更加豐富多元。古今中外的無數(shù)文藝作品，或以詩歌、音樂，或以繪畫、雕塑，展示各式各樣的體育生活場景，表達(dá)運動之美、身心和諧甚至是人類夢想，體現(xiàn)人類追求真、善、美的崇高境界。從美學(xué)的角度看，體育是有深刻思想內(nèi)涵的審美活動，體育繪畫雕塑以及攝影作品，將體育運動中的力與美展現(xiàn)出來，能給人以心靈震撼和精神激勵。奧林匹克繪畫大師汗斯·埃爾尼的《尤里西斯》《在雨中》等一批體育繪畫作品，以跑步中的健碩人體為形象，培育人的審美觀點，展示一種永遠(yuǎn)向前的力量，寓意體育和人類追求永遠(yuǎn)沒有終點。而希臘雕刻家米隆的雕塑《擲鐵餅者》，贊美了人體的美和運動所飽含的生命力，被認(rèn)為是“空間中凝固的永恒”，直到今天仍然是代表體育運動的最佳標(biāo)志。

我國古代詩詞對體育項目和運動場景多有描述，并寄予了美學(xué)和哲學(xué)的寓意。蘇軾《蝶戀花·春景》中的“墻里秋千墻外道。墻外行人，墻里佳人笑。笑漸不聞聲漸悄。多情卻被無情惱”，描寫少女在墻內(nèi)蕩秋千發(fā)出的笑聲對行人的吸引，而笑聲漸去行人若有所傷，詞人借助尋常景物惋惜韶光流逝，別有一種耐人玩味的情韻。元曲《閥閱舞射柳羹丸記尸款款的驟龍駒，輕輕的探身軀，構(gòu)棒起月輪孤，彩毽落曉星諫”，把打馬球人的身形姿態(tài)刻畫的惟妙惟肖?！都t樓夢》中大量描寫放風(fēng)箏、蕩秋千、劃船、下圍棋的場景，大觀園里的休閑健身活動細(xì)節(jié)的刻畫，顯示了清代初、中時期多姿多彩的體育文化;而“滴翠亭楊妃戲彩蝶，埋香家飛燕泣殘紅”，“寶釵撲蝶”展現(xiàn)了封建禮教所無法壓制的少女天真活潑的性情。在那個時代，秋千、圍棋等體育項目成為人們放松心情、休閑娛樂的主要活動方式，在古代文學(xué)作品中大量出現(xiàn)，可以說是體育生活方式的唯美展現(xiàn)，也成為人們向往美好生活、破除封建禮制的精神寄托。

2 運動項目文化內(nèi)涵是體育的靈魂和精氣神

“精、氣、神”是古代哲學(xué)中的概念，是指形成宇宙萬物的原始物質(zhì)，含有元素的意思。文化是社會進(jìn)步的重要動力。體育促進(jìn)人類發(fā)展，實質(zhì)上是指體育的文化屬性起到了決定性的作用。體育運動蘊(yùn)含了人類普遍認(rèn)可的價值觀念，這是運動項目得以傳承發(fā)展的文化前提和基礎(chǔ)。從文化內(nèi)涵來看，無論是傳統(tǒng)還是現(xiàn)代項目，無論是東方還是西方項目，盡管其文化、民族背景不同，但運動項目和竟賽活動中所蘊(yùn)含的和諧發(fā)展、團(tuán)結(jié)友誼、公平竟?fàn)帯⒅卦趨⑴c、奮力拼搏、為國爭光等價值觀，是項目得以傳承發(fā)展也是人類進(jìn)步的要核。這其中既有健康進(jìn)取的生命真諦，也有社會和諧的普遍期盼，更有人類進(jìn)步的共同理想和不竭動力。自由、平等、友誼、進(jìn)步的人類夢想，是運動項目文化內(nèi)涵的最高境界，成為一切運動項目的根和魂，也成為貫穿運動與人的精神、氣質(zhì)和神韻。

審美體驗、情緒渲染、民俗展示、信念意志，是運動項目文化內(nèi)涵的最直接體現(xiàn)，這是人們參與、欣賞運動項目的直接動力。如果一個運動項目達(dá)不到美感體驗、情緒調(diào)整、精神激勵，那是沒有生命力的。大多數(shù)運動項目的文化特征十分明顯，比如體育舞蹈、藝術(shù)體操、花樣游泳等項目，需要音樂、服裝等元素的藝術(shù)表現(xiàn)力的整體配合，給人以藝術(shù)熏陶和美感;舞龍、風(fēng)箏等民族項目，或需要音樂的激揚(yáng)，或需要繪畫的技藝，本身就是體育與藝術(shù)的完美結(jié)合，借助藝術(shù)表現(xiàn)手段實現(xiàn)運動項目文化張力的最大化、最優(yōu)化。體育舞蹈由體育元素、藝術(shù)元素、文化元素構(gòu)成，舞者以身體、音樂為載體，以優(yōu)美嫻熟、配合默契的舞蹈技藝，讓觀眾的情緒隨著舞者的肢體和音樂變化而升騰跌宕，實現(xiàn)舞者和觀眾的情感交流與靈魂共鳴。我國的象棋富含仁、義、禮、智、信等理念，蘊(yùn)藏著“棋如人生”“一招不慎，滿盤皆輸”“治國如行棋”等人生哲理和治國之術(shù)，這也是象棋運動深受人民喜愛的重要原因。

3 運動項目的跨文化傳播增進(jìn)了人類文化自信

作為人類傳播活動的重要組成部分，跨文化傳播是人與人、族群與族群、國家與國家之間必不可少的活動，跨文化傳播維系了社會結(jié)構(gòu)和社會系統(tǒng)的動態(tài)平衡。體育作為人類的共同語言，無論是民族傳統(tǒng)項目還是現(xiàn)代運動項目，在日常生活或是人類交往層面，都帶有深厚的民族、國家文化色彩，本質(zhì)上是一種跨文化的傳播，把不同區(qū)域、族群、國家的人群“連結(jié)”在一起，促動了人類文化的融合、發(fā)展和變遷。在體育的跨文化傳播過程中，一些運動項目已經(jīng)成為一個國家、民族的文化符號，比如我國的太極、美國的籃球、日本的相撲、英國的足球、古巴的拳擊、澳洲的橄欖球、韓國的貽拳道，成為該國文化傳播、文化輸出的主要載體，極大地提升了國民的文化自信。

隨著中國文化在西方社會的傳播，作為國粹的太極拳得到較快發(fā)展，全球100多個國家和地區(qū)超過1億多人習(xí)練，所展示的東方傳統(tǒng)文化神韻深受西方民眾歡迎，很多習(xí)練者因此轉(zhuǎn)而關(guān)注中國傳統(tǒng)文化。美國國家研究所開展了太極拳研究，結(jié)果稱:“太極拳幾乎無缺點，無任何副作用?！薄都~約新聞日報》呼吁人們參加太極拳運動，稱太極拳是一項身心合一的運動。NBA是美國文化輸出和打一張的重要載體，它已超越了單純的籃球比賽，將運動的快樂與觀賞、力量和優(yōu)美融合并發(fā)揮到了極致，它代表著“享受快樂”的體育娛樂精神，彰顯的是時代個性和流行時尚，展現(xiàn)美國在內(nèi)的西方文化中具有的激進(jìn)性、個體性、開放性。運動項目的跨文化傳播，在全球領(lǐng)域展示各國家、各種族的文化精髓，成為國家和人民文化自信的重要標(biāo)志。

南京青奧會實施“文化與教育計劃”，推動運動竟賽和文化教育深度融合，組織開展了“奧運夢之旅”“世界夢之旅”“中國夢之旅”和“青之旅”4個系列4837場文化教育活動，各個國家與地區(qū)的運動員們走出賽場，登城墻、進(jìn)戲坊，在互動中交流，參與人次超過100萬;204個文化小屋展示了世界文化村的風(fēng)采，2}項體育啟蒙活動將讓廣大青少年感知不同運動項目的文化內(nèi)涵，促進(jìn)了各國文化、不同文明交流融合、和諧共處。南京青奧會提倡的快樂交流重于竟技和比賽，強(qiáng)身健體重于名次和獎牌，讓體育真正走近了普通民眾，回歸了體育運動的初衷;在展示各國優(yōu)秀文化的同時，也準(zhǔn)確地傳播了中華文化，講透講好了中國故事，有力地提升國家形象和民族自信，向全世界成功診釋了文化教育與體育并重的青奧會理念。國際奧委會主席巴赫盛贊南京青奧會“完美無缺”。

4 運動項目文化深根于種族本性之中

第4篇：體育運動論文范文

采用運動處方教學(xué)擁有很多的優(yōu)點，具體有以下幾點：第一，多而快。此種方法能夠在中學(xué)體育教育當(dāng)中得以應(yīng)用，運動處方教學(xué)模式的普及化，能夠極大的促進(jìn)各個年級、年齡的學(xué)生得到有效的體育鍛煉，并且能夠培養(yǎng)其學(xué)生的運動興趣，使得學(xué)生在持續(xù)十周左右的運動鍛煉之后就可以初步取得良好的健身效果。第二，好而省。中學(xué)學(xué)校的教學(xué)任務(wù)是為了加強(qiáng)學(xué)生成長重要階段的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理、身體健康發(fā)展的。因此，在學(xué)校當(dāng)中開展運動處方模式教學(xué)能夠較為快速的找到適合學(xué)生自身體育運動鍛煉的正確途徑，從而實現(xiàn)學(xué)生強(qiáng)身健體的目的。第三，安全、可靠性強(qiáng)。采用運動處方教學(xué)模式，非常注重對學(xué)生個體差異的關(guān)注，因此，這種教學(xué)模式非常適合個體素質(zhì)的培育，并且將對普及化的教學(xué)模式更加具有安全性和效用功能。第四，群體廣。關(guān)于運動處方教學(xué)這種新型教學(xué)方式，其不僅適用于中學(xué)教育，而且對于社會各階層都是非常實用的。推及運動處方教學(xué)還非常有利于體育健身者形成自主學(xué)習(xí)的能力，通過運動處方的體育運動方式，為自身安排合適的運動計劃，并采取后期的不斷調(diào)整，能夠極大的促進(jìn)體育運動目標(biāo)、目的的實現(xiàn)。

2運動處方教學(xué)模式的運用

采用運動處方方式設(shè)置的教學(xué)環(huán)節(jié)通常包括以下幾個基本的過程：第一，運動前的診斷，其中包括醫(yī)學(xué)的診斷以及體力的診斷；第二，制定運動處方詳細(xì)內(nèi)容；第三，鍛煉過程中計劃的實施；第四，健康目標(biāo)的確立。以下對每個過程的進(jìn)行分點研究。

2.1運動前診斷

運動前的診斷非常重要，如果盲目為每個學(xué)生安排運動的內(nèi)容、運動量，將會造成學(xué)生身體的損害，而且不能夠使學(xué)生產(chǎn)生對體育運動的興趣。具體包括以下兩個方面：第一，要測定學(xué)生基礎(chǔ)的水平。中學(xué)教師可以根據(jù)我國國家體育的鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中所列示的測試項目和其所在地方中學(xué)生升學(xué)考試當(dāng)中所需要考察的考試項目作為測量的標(biāo)準(zhǔn)，通過采用全面測試的方法和方式，來了解并掌握學(xué)生身體當(dāng)前的狀況；第二，選擇練習(xí)的內(nèi)容。運動前診斷除了要依據(jù)學(xué)生所具有的身體素質(zhì)和其考察得到的運動成績來選擇運動處方之外，還要以培養(yǎng)學(xué)生的各項身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，充分的結(jié)合學(xué)生興趣和愛好，結(jié)合不同學(xué)生之間的差異（例如，肥胖、性別等）來發(fā)展學(xué)生考試之外項目的聯(lián)系，從而實現(xiàn)學(xué)生個人興趣和愛好的培養(yǎng)。

2.2制定運動處方詳細(xì)內(nèi)容

體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生體能的具體情況以及其健康的狀況，為每個學(xué)生開具不同的運動處方。這些運動處方可以采用不同的格式，但是其應(yīng)當(dāng)在基本要素方面具有相近或相似的特點。這些要素可以包括以下幾個方面：①學(xué)員的身高、體重、性別以及相關(guān)健康的指標(biāo)；②運動前診斷的結(jié)果、運動的項目、運動的強(qiáng)度、每周運動的次數(shù)以及其持續(xù)的時間；③每周練習(xí)的次數(shù)、練習(xí)的強(qiáng)度、練習(xí)的時間；④每次運動安排運動的負(fù)荷指標(biāo)以及兩次運動之間時間的間隔等等。第一，對于運動項目的安排。運動項目需要依據(jù)鍛煉的不同目標(biāo)來進(jìn)行安排。例如，如果是為了要鍛煉學(xué)生耐久力，就應(yīng)當(dāng)安排中長跑運動；如果是為了鍛煉爆發(fā)力肌肉力量，就可以安排啞鈴項目。第二，對于運動強(qiáng)度的安排。運動強(qiáng)度是運動處方最為關(guān)鍵的部分。如果想要達(dá)到預(yù)定的運動目的或是效果，就必須為學(xué)生安排恰當(dāng)?shù)倪\動強(qiáng)度。這里可以以一般健身的運動處方為例，其運動的強(qiáng)度應(yīng)當(dāng)不應(yīng)當(dāng)大于最大攝入氧氣含量的百分之五十，也不應(yīng)當(dāng)大于個人最大心率的百分之七十五。第三，對于運動頻率的安排。在一般的健身處方當(dāng)中安排的運動頻率大多是大于一周三次的有氧運動的，如果運動頻率過低，將達(dá)不到運動處方所要求的有氧運動成效，間隔頻率過大將會產(chǎn)生肌肉自身的抑制消退的行為。因此，運動處方中對鍛煉間隔的安排應(yīng)不小于一周三次。第四，對于運動持續(xù)時間的安排。對于運動實現(xiàn)的安排，應(yīng)參照運動強(qiáng)度和運動持續(xù)時間的反比例關(guān)系，得到兩者的平衡。

2.3鍛煉過程中計劃的實施

學(xué)生需要依據(jù)其個體所具有的身體素質(zhì)不同為自己制定不同的運動處方，然后由體育教師給予運動處方的調(diào)整和建議，幫助其運動處方符合科學(xué)性和健身目的。在對運動處方進(jìn)行實施的過程當(dāng)中，也需要時刻對運動處方進(jìn)行調(diào)整。在實施過程中應(yīng)當(dāng)注意以下三個方面：第一，改革課程的類型。在原有體育教學(xué)的教學(xué)基礎(chǔ)之上，在每節(jié)體育課程當(dāng)中加入運動處方的實施，為每節(jié)體育課安排二十至二十五分鐘的時間，幫助學(xué)生實施運動處方；第二，做到課內(nèi)外之間的結(jié)合。除了要在體育課上為學(xué)生留有時間進(jìn)行運動處方練習(xí)之外，還要激勵學(xué)生在課下對課堂上體育處方進(jìn)行補(bǔ)充練習(xí)，在假期當(dāng)中為學(xué)生布置作業(yè)等；第三，要對不同學(xué)生進(jìn)行區(qū)別對待，依據(jù)其形態(tài)、綜合素質(zhì)之間的不同，對學(xué)生之間進(jìn)行正確的分組，定期的反饋，確保每個學(xué)生都能夠通過運動處方得自身良好的發(fā)展，起到健身強(qiáng)體的效果。

2.4健康目標(biāo)的確立

運動處方教學(xué)模式應(yīng)當(dāng)建立起具有健康意識的“反饋循環(huán)圈”。當(dāng)學(xué)生沒有達(dá)到預(yù)期健身目標(biāo)時，應(yīng)當(dāng)及時對學(xué)生采取重新診斷的方式，也就是反饋的方式。通過采用這種循環(huán)診斷、實施的方式，讓學(xué)生最終達(dá)到預(yù)先設(shè)定的目標(biāo)，調(diào)整其日常鍛煉的方式和方法，最終實現(xiàn)體育鍛煉強(qiáng)身健體的目的。在整個運動處方教學(xué)模式當(dāng)中，體育教師需要發(fā)揮實時監(jiān)控的作用，對學(xué)生不恰當(dāng)?shù)木毩?xí)、操作及時提出疑問，并積極的整改、調(diào)整方案。

3結(jié)論

第5篇：體育運動論文范文

該文主要通過對高級殘疾人游泳運動員的問卷調(diào)查和專家訪談，同時結(jié)合心理學(xué)和教育學(xué)測試展開研究。研究沒有直接針對這些運動員的訓(xùn)練過程、訓(xùn)練手段和方法、訓(xùn)練負(fù)荷的安排等具體環(huán)節(jié)，所以正如作者最后所指出，僅僅確定了深入科學(xué)和方法研究的發(fā)展方向，吸引專家們的關(guān)注，最終有助于解決發(fā)展殘疾人游泳最重要的問題。

通過俄羅斯學(xué)者的文章同樣希望引起我國競技科研人員和承擔(dān)殘疾人運動員訓(xùn)練任務(wù)的教練員們的共鳴，進(jìn)一步提高殘疾人運動員訓(xùn)練和保障的科學(xué)化程度，同時充分關(guān)注殘疾人運動員的身心健康。

——姚頌平

摘 要：運動理論專家的著述揭示了構(gòu)成優(yōu)秀運動員訓(xùn)練過程本質(zhì)和結(jié)構(gòu)的因素和特征。在既定時間內(nèi)獲得高水平運動成績一直是競技體育的主導(dǎo)，同時也確立了運動員們訓(xùn)練過程中的具體要求；然而，對于優(yōu)秀運動員在適應(yīng)運動的訓(xùn)練加強(qiáng)方面的研究卻為數(shù)不多。體育科學(xué)將“有條件的”的健康人的體能訓(xùn)練確立為優(yōu)先研究主題由來已久，但卻將身體和精神健康疾病的問題歸咎于醫(yī)藥、懲教教育學(xué)和福利官員。只有參照殘疾運動員的功能性能力和病理學(xué)原理以具體和適當(dāng)?shù)姆绞浇Y(jié)合各種訓(xùn)練和康復(fù)措施，才有可能在競技體育中獲得理想的身體素質(zhì)發(fā)展、高水平的技術(shù)技能及更多的精神力量。本研究旨在揭示有脊髓損傷的優(yōu)秀游泳運動員的訓(xùn)練原則，而在研究中所發(fā)現(xiàn)的有脊髓損傷的優(yōu)秀游泳運動員的具體訓(xùn)練原則屬于本領(lǐng)域常規(guī)和特殊問題中的一個小而關(guān)鍵的部分；因此，本項研究的論證和結(jié)論將有助于選定深奧的科學(xué)和方法論的發(fā)展方向，并最終促進(jìn)和解決殘奧會游泳發(fā)展的關(guān)鍵問題。

關(guān)鍵詞： 運動訓(xùn)練；高級肢殘運動員；游泳；肌肉生物電活性

中圖分類號： G 808.12 文章編號：1009783X（2013）05038504 文獻(xiàn)標(biāo)志碼： A

競技運動主要理論家們的著作[13]揭示了確定健全的高級運動員運動訓(xùn)練過程的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)的因素特征。眾所周知，在高成績競技運動中在預(yù)定期限內(nèi)實現(xiàn)最高成績的必要性起了主導(dǎo)作用，從而決定了優(yōu)秀運動員訓(xùn)練過程的特征[4]。

可是，針對高成績殘疾人競技運動中完善運動員訓(xùn)練的研究至今仍比較欠缺。長期以來，競技科學(xué)把“人為”的健全人的身體完善作為自己優(yōu)先的研究對象，而把對于在健康方面、身體發(fā)育和智力發(fā)育方面有殘疾的人們的關(guān)心看作是醫(yī)學(xué)的特權(quán)，留給了矯正（譯注：特殊）教育工作者和社會保障工作者[5]。在這種情況下要使身體素質(zhì)達(dá)到要求的水平，掌握完善的技術(shù)，提高比賽中的心理穩(wěn)定性，只有把訓(xùn)練的各部分內(nèi)容與恢復(fù)性措施適宜地組合，并顧及到殘疾運動員的功能可能性和現(xiàn)有的疾患才有可能。

1960年在羅馬舉行第1屆殘疾人奧運會以來游泳就是主要競技項目之一。與奧運會一樣，殘疾運動員參加了自由泳、仰泳、蝶泳、蛙泳和混合泳所有單項的比賽。帶疾患的和帶肢殘的殘疾人群體范圍很寬，并且不是同一類型。在這種情況下每一組運動員根據(jù)他們的功能可能性，而不是按殘疾程度分成不同的等級。這樣的功能性分類導(dǎo)致屬于不同組別的運動員（例如腦癱、脊椎受傷）在某些單項，例如100 m自由泳比賽中被分在同一個功能組里。

可是在安排不同組別高級運動員的教學(xué)訓(xùn)練過程時，也必須解決與已有疾患有關(guān)，以及促進(jìn)提高運動員機(jī)體代償功能和適應(yīng)可能性的局部輔任務(wù)。所有這些最終都將促進(jìn)提高運動成績和延長競技壽命。

恢復(fù)性治療和康復(fù)性措施的效果取決于許多因素，例如截肢運動員取決于截肢原因和水平、運動能力和生物力學(xué)特征的受損程度、在殘肢的骨骼肌肉中發(fā)展的營養(yǎng)不良過程、心臟呼吸系統(tǒng)和代謝過程方面的本質(zhì)性形態(tài)功能變化和病理生理學(xué)變化等。作為這些過程的結(jié)果出現(xiàn)了機(jī)體適應(yīng)性反應(yīng)受到損害，身體工作能力出現(xiàn)下降[67]。

腦癱運動員康復(fù)性措施的效果取決于肌肉緊張度的受損程度，這與強(qiáng)直性反射和中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損程度有關(guān)。所有這些表明，在運動訓(xùn)練過程中必須首先形成運動動作的模式。除了姿勢強(qiáng)直反射以外，患有腦癱運動員的運動受損還伴隨動作靈活性受到限制，缺乏或減弱了平衡反應(yīng)、運動協(xié)調(diào)性、動作和呼吸的協(xié)調(diào)性，減弱了動作感覺。例如，對手指直線動作的知覺出現(xiàn)走樣，就與它們感受圓周動作和側(cè)向動作一樣。同樣也遇到了智力和心理發(fā)育遲滯、各種疾患和疾病的綜合征[8]。

現(xiàn)在游泳已被作為有效的手段來訓(xùn)練心臟呼吸系統(tǒng)、鍛煉和使肌肉生物電活性、血液酶活性和神經(jīng)體液調(diào)節(jié)恢復(fù)正常，增加需氧量、使中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動保持正常等[6，8]。健康性游泳和競技性游泳被廣泛用于肢殘人之中?？墒俏墨I(xiàn)中缺乏關(guān)于高級殘疾人游泳運動員的運動訓(xùn)練及其評價在提高運動成效和運動可能性方面效果的資料。

在競技游泳中不斷提高成績水平要求探索能不斷優(yōu)化游泳運動員訓(xùn)練和促進(jìn)提高比賽條件下最高成績的各種手段。這些條件提出了更高程度實現(xiàn)運動潛力的必要性，不僅提高了對運動員訓(xùn)練程度水平的要求，而且提高了對賽前訓(xùn)練過程的要求。

1 研究目的

揭示高級肢殘游泳運動員訓(xùn)練的特殊原則。

2 研究方法

分析歸納專業(yè)文獻(xiàn)資料，問卷調(diào)查、訪談、心理學(xué)和教育學(xué)測試，神經(jīng)肌肉描記法，數(shù)理統(tǒng)計法。

3 研究結(jié)果和討論

我們觀察了21名肢殘運動員，按照國際分類屬于S58級，俄羅斯國家隊隊員或其后備隊員中有3名功勛運動健將、3名國際運動健將，其余均為俄羅斯運動健將，年齡為17～25歲。

因為在殘疾人高成績競技運動中對游泳問題的研究較少，所以對于我們很重要的是運動員如何評價在高強(qiáng)度訓(xùn)練負(fù)荷的背景下自己的身體狀況。

分析問卷調(diào)查資料表明，從事多年運動訓(xùn)練的平均年齡為（10.5±2.2）歲。實際上所有被調(diào)查者都是直接進(jìn)入游泳運動，而未從事過其他競技項目。

大約80.95%的運動員在運動生涯開始時并沒有為自己確立某個僅僅使運動功能恢復(fù)正常的目標(biāo)，而是確立成為著名運動員和取得成績的目標(biāo)。

90.47%的運動員指出，在運動訓(xùn)練過程中他們形成了有明確目標(biāo)、忍耐力等心理素質(zhì)。

71.42%的游泳運動員認(rèn)為，在結(jié)束運動生涯后，對生活的適應(yīng)將更容易，因為競技運動有助于他們建立自己的生活。可是28.58%的運動員認(rèn)為，他們將很難適應(yīng)現(xiàn)實，因為運動生涯結(jié)束后的生活將極大地區(qū)別于他們目前的生活方式。

大多數(shù)運動員認(rèn)為，職業(yè)競技運動對他們的健康產(chǎn)生了積極影響，可是從小就腦癱的游泳運動員組的54.55%，以及截肢和肢殘組的10.0%運動員指出了在每天高強(qiáng)度訓(xùn)練負(fù)荷背景下的某些主觀疲勞特點——精神萎靡、睡眠不佳、經(jīng)常頭痛等。在這種情況下，盡管出現(xiàn)了消極狀態(tài)，但沒有一個人愿意結(jié)束從事游泳。他們沒有認(rèn)為自己的運動生涯已走到頭，而是希望能繼續(xù)向前。85.71%的運動員只有在下列情況下才準(zhǔn)備結(jié)束運動生涯，要是健康不允許他們從事競技運動的話。在所有列舉的原因中主要原因是建立家庭和一份有前景的工作。

可以歸納一下，多年從事游泳毫無疑問不僅對肢殘的殘疾人的社會適應(yīng)，而且對他們形成個性心理特征產(chǎn)生了影響。

與此同時，要是對負(fù)荷量、負(fù)荷強(qiáng)度、訓(xùn)練過程的方向和恢復(fù)性措施缺乏精確的計劃，要是教練員對運動員的功能狀態(tài)缺乏關(guān)注的話，那么就會成為慢性疲勞和損害健康狀態(tài)的原因。這一事實表明，教練員和醫(yī)生必須及時對運動員的訓(xùn)練負(fù)荷作出修正，以便在每一種具體情況下恢復(fù)工作能力和更細(xì)致地分析高級游泳運動員生理適應(yīng)和心理適應(yīng)問題，從而揭示運動員的機(jī)體在專項中的潛在可能性和保持健康。

運動訓(xùn)練理論與方法的基本任務(wù)之一就是揭示在最大程度上決定在專項競技活動中取得優(yōu)異成績的主導(dǎo)性、決定性因素。確定這樣的因素就為控制訓(xùn)練過程建立了必要的前提，并指明了應(yīng)當(dāng)完善訓(xùn)練程度的哪些成分，應(yīng)當(dāng)具優(yōu)勢地針對多年訓(xùn)練整個過程或僅針對某個階段。

高級肢殘游泳運動員訓(xùn)練系統(tǒng)的基本原理之一，按我們的觀點，在于必須揭示和顧及到?jīng)Q定運動員一般訓(xùn)練程度和專項訓(xùn)練程度水平的因素，評定這些因素對于在專項中獲得最高成績的意義。這些資料對于有科學(xué)依據(jù)地制訂運動訓(xùn)練過程的計劃是必需的，包括在運動訓(xùn)練各個方面之間分配局部性訓(xùn)練工作量、正確地安排訓(xùn)練作用系統(tǒng)、區(qū)別對待地計劃安排負(fù)荷量和強(qiáng)度。

所以，在殘疾人競技運動中為高級游泳運動員安排訓(xùn)練要求進(jìn)行專門的研究，既要揭示運動員某些身體素質(zhì)和個性心理特征在保障比賽活動效果方面的作用，也要揭示這些參數(shù)在每一個訓(xùn)練階段中在運動訓(xùn)練程度整個結(jié)構(gòu)中的對比關(guān)系和相互聯(lián)系。

殘疾人運動員運動訓(xùn)練的特點在較大程度上取決于2個因素的對比關(guān)系——機(jī)體中穩(wěn)定的病理性變化的水平和身體訓(xùn)練程度。在疾病和相關(guān)疾病的顯著程度方面的個體差異對身體訓(xùn)練程度和工作能力指標(biāo)，由此對成績指標(biāo)的動態(tài)產(chǎn)生本質(zhì)性的影響。

在這樣的情況下，對于我們特別現(xiàn)實的問題是揭示和顧及確定運動員一般訓(xùn)練程度和專項訓(xùn)練程度水平的主要因素，以及評定它們對獲得最高運動成績的意義。

借助于因子分析劃分出4個綜合性指標(biāo)，這些指標(biāo)對樣本總離差的貢獻(xiàn)達(dá)到79.62%。研究訓(xùn)練程度的因子結(jié)構(gòu)表明，對于高級肢殘游泳運動員最具意義的是專項身體訓(xùn)練程度，其貢獻(xiàn)達(dá)到29.78%（見表1）。

處于第2位的是一般身體訓(xùn)練程度（21.75%）?？墒瞧渲袔ё畲笠蜃迂?fù)荷的是速度力量訓(xùn)練程度指標(biāo)（立定跳遠(yuǎn)和30 m跑），所以，在這種情況下可以綜合地將其稱為速度力量訓(xùn)練程度因子。

技術(shù)訓(xùn)練程度水平同樣是主要因子之一（14.17%），在這種情況下重要的組成成分是掌握游泳的技術(shù)方法，并顧及到肢殘運動員機(jī)體的代償可能性（0.83）。

身體發(fā)育因子不僅取決于護(hù)照年齡，而且取決于運動員的疾患，其貢獻(xiàn)達(dá)到13.92%。

可是，我們在研究過程中所獲得的資料與從事高級游泳運動員訓(xùn)練的教練員的意見有區(qū)別，他們曾被作為專家進(jìn)行了訪談。例如33.2%的教練員認(rèn)為自己運動員運動成績的主要因子是技術(shù)訓(xùn)練程度，27.7%的教練員傾向于身體訓(xùn)練程度，22.2%的教練員認(rèn)為心理訓(xùn)練的重要性不亞于上述因子。

這樣一來，因子分析與教練員訪談的結(jié)果表明，有必要對合理安排高級肢殘游泳運動員的訓(xùn)練過程進(jìn)行專門研究。

為了揭示和評價決定殘疾人游泳運動員比賽活動效果因素的意義，對反映運動員個性特征結(jié)構(gòu)的指標(biāo)綜合進(jìn)行了數(shù)理統(tǒng)計處理（見表2）。

所獲得的資料分析結(jié)果表明：肢殘游泳運動員的成績在較大程度上取決于運動員個性特征的“動機(jī)意志”因子（24.89%），這里帶最大因子負(fù)荷的指標(biāo)包括對競技專項的興趣、比賽動機(jī)；“心理穩(wěn)定性”因子，由情感穩(wěn)定性、自制力和較低的焦慮水平所組成，占據(jù)了第2位，該因子的貢獻(xiàn)值為21.66%；“對事業(yè)態(tài)度”因子包含了競技勤奮和有明確的目標(biāo)，占據(jù)第3位，貢獻(xiàn)值為15.33%；個性特征第4個重要因子是“守紀(jì)律性”（12.66%），由遵守比賽的紀(jì)律性和運動員具有批判性評價自己的可能性和行動的能力所組成。

這樣一來，肢殘游泳運動員提高運動成績首先與越來越高地表現(xiàn)這樣一些個性特征相聯(lián)系：對競技專項的興趣，競技勤奮和有明確的目標(biāo)，守紀(jì)律性和批判性評價自己的可能性和行動的能力，情感穩(wěn)定性，自制力和較低的焦慮水平。

研究新的運動訓(xùn)練工藝不可能沒有關(guān)于神經(jīng)肌肉器官狀態(tài)特點的知識。為了評定高級肢殘游泳運動員的這一狀態(tài)，我們使用了神經(jīng)肌肉描記法。借助于雙通道電神經(jīng)肌肉描記儀并利用表面（皮膚上）電極來評定生物電活性。記錄了斜方肌安靜狀態(tài)保持姿勢時、緊張時和充分放松時的電活性，這一電活性可以判斷神經(jīng)調(diào)節(jié)肌肉收縮的特點和肌肉中進(jìn)行的營養(yǎng)過程的特點。同步化（它反映了動態(tài)中振蕩的平均幅度和頻率）主要反映中樞調(diào)節(jié)，振蕩的最大幅度的增長證明了肌肉組織中能量代謝的效果。在這種情況下能量代謝既可能是植物性神經(jīng)系統(tǒng)中樞部分營養(yǎng)性影響的結(jié)果，也可能是肌肉血液傳輸?shù)慕Y(jié)果[9]。

在健康人肌肉隨意放松時的肌電圖上可以看到較弱的、低幅（10～15 μV以下）、高頻的擺動，在肌肉隨意收縮時則經(jīng)常出現(xiàn)高幅擺動（1 000～3 000 μV以下），在保持姿勢或其他肌群工作時反射性地提高緊張度，并伴隨肌肉生物電位幅度不大（50～100 μV以下）的用力[10]。

在О·А·普莉亞尼施尼科娃，Р·М·戈羅德尼契夫等的著作中曾揭示了運動員在保障他保持姿勢（躺、坐、站）時肌肉生物電活性，其特點是幅度上相對不大的動作電位和適中的脈沖頻率。放電的幅度和頻率值取決于保持各種姿勢者的肌肉緊張程度。在這種情況下幅度平均為20～110 μV。

在靜力性用力時，肌電圖的幅度和頻率值取決于用力值。最大值出現(xiàn)在肌肉最大緊張的時候。幅度可達(dá)到1.5 mV，而頻率達(dá)到160次/s。

在肌肉充分放松的情況下記錄生物電位是在完成可診察的工作細(xì)則“最大程度放松一部分肌群”的情況下進(jìn)行的。這時候肌電圖的幅度不超過4～8 μV，主要反映肌肉末端的活性[11]。

我們跟蹤研究的運動員可以根據(jù)疾患類型和肌力減退的顯著程度人為地分為2個組：11名運動員歸于從小腦癱組；截肢、先天上肢缺失或發(fā)育不足的10名運動員歸于另一組。

我們觀察了屬于從小腦癱的高級游泳運動員組，發(fā)現(xiàn)安靜時肌肉最大幅度值在14.30～1 107.00 μV范圍內(nèi)擺動。在隨意肌肉收縮時該指標(biāo)為10.00～1 078.00 μV，而在肌肉放松時為8.86～1 969.00 μV?？磥磉@里極大的個體差異與神經(jīng)系統(tǒng)受損程度有關(guān)。

在安靜狀態(tài)下保持姿勢時，游泳運動員斜方肌最大幅度平均為（225.06±34.08）μV，在最大緊張時——（223.32±55.13）μV，而在放松時——（313.71±28.16）μV（如圖1所示）。在肌肉隨意緊張時較低的振蕩幅度可能既與周邊神經(jīng)受損有關(guān)，也可能與脊髓前角的結(jié)構(gòu)受損有關(guān)[10]。

注：第1組：從小腦癱組的游泳運動員；第2組：截肢、先天上肢缺失或發(fā)育不足的游泳運動員；健全運動員：О·А·普莉亞尼施尼科娃，Р·М·戈羅德尼契夫等（2005）的研究結(jié)果。

圖 1 高級游泳運動員斜方肌生物電位最大幅度

由于從小患腦癱與未發(fā)育成熟的腦有關(guān)，因此破壞了腦發(fā)育各個階段的循序性。這首先導(dǎo)致高級整合中心沒有能力對最簡單的腦干反射機(jī)制產(chǎn)生抑制性影響。在必須放松的時候卻出現(xiàn)提高了肌肉生物電位幅度的現(xiàn)象可以解釋這一點。

在截肢、先天上肢缺失或發(fā)育不足的游泳運動員中發(fā)現(xiàn)，在安靜狀態(tài)下保持姿勢時斜方肌生物電活性的最大幅度為3.35～766.00 μV。在肌肉隨意收縮時為4.28～749.00 μV，而在肌肉放松時——5.98～754.00 μV。在安靜時全組該指標(biāo)平均值為（131.11±9.13）μV，在最大緊張時——（138.54±13.65）μV，而在放松時——（134.66±21.78）μV。

肢體缺失導(dǎo)致身體重心向尚存肢體的一側(cè)或向較大的殘肢一側(cè)偏移。在上肢缺失的殘疾人那里可以觀察到改變了姿態(tài)、殘肢肌肉出現(xiàn)萎縮，限制了肩關(guān)節(jié)的運動。除此之外，發(fā)現(xiàn)

血液循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)變化——降低了血管的血液充盈和靜脈血壓，這導(dǎo)致激活了氣壓感受區(qū)和促進(jìn)提高血管緊張度。這一情況的出現(xiàn)是由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)交感部位解除了抑制。由此可以觀察到動脈壓升高、心臟收縮頻率加快等。類似變化的原因可能是破壞了神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)性和肌肉中的營養(yǎng)過程，由此破壞了肌肉的血供。我們所獲得的在肌肉收縮時肌肉生物電活性的資料也指出了這一點。

這樣一來，運動電神經(jīng)肌肉描記是研究骨骼肌中進(jìn)行的生理學(xué)過程及其調(diào)節(jié)機(jī)制的有效方法。在這種情況下獲得的知識可以用于建立和完善競技健康工藝。

在對高級肢殘游泳運動員觀察過程中所獲得的結(jié)果客觀地展示了區(qū)別對待不同疾患運動員的必要性，顧及到他們的功能狀態(tài)，在選擇訓(xùn)練負(fù)荷時，也在選擇恢復(fù)性措施時，按國際運動分類把他們劃歸到一定的功能等級。

4 結(jié)論

在研究過程中所揭示的高級肢殘游泳運動員訓(xùn)練的特殊原則雖然是主要的，但僅僅是這一領(lǐng)域中各種一般性和局部性問題的一部分。與此同時，提出并解決這些問題使得確定了深入科學(xué)和方法研究的發(fā)展方向，吸引專家們的關(guān)注，最終有助于解決發(fā)展殘疾人游泳最重要的問題。

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[10]URL[EB/OL].[20130625].http：//doctorspb.ru/artikles.php？artikle id=787.

第6篇：體育運動論文范文

關(guān)鍵詞：極限運動游樂性極限運動運動項目

 

1 前言

極限運動是風(fēng)靡世界的新型的體育運動形式。而游樂性極限運動更受青少年朋友所喜愛，它的運動特點迎合了現(xiàn)代人最大限度的表現(xiàn)自我、實現(xiàn)自我，并從中得到愉悅感和成就感的本質(zhì)特征。同時由于游樂性極限運動項目的難度較低和娛樂性更強(qiáng)，近幾年便以一種不可阻擋的發(fā)展速度征服了青少年。隨著人們生活水平及生活質(zhì)量的不斷提高和消費意識的覺醒，游樂性極限運動的娛樂性和挑戰(zhàn)性更會讓人們所追捧和喜愛。

2國內(nèi)外（游樂性）極限運動的研究現(xiàn)狀

2 .1國內(nèi)外極限運動的發(fā)展與研究現(xiàn)狀

國外主要以美國為主對極限運動的各方面研究較成熟。關(guān)于國內(nèi)對極限運動的研究，目前都集中在宏觀研究上，大家都從極限運動的概念、發(fā)展的源頭、傳播的途徑和發(fā)展興起的原因等對其進(jìn)行不甚詳細(xì)的總結(jié)。

極限運動通常來說是指高度地調(diào)動人自身的潛能，同時運用一些裝備和器械所進(jìn)行的，富于技巧并帶有一定冒險的運動。比如高山探險、攀巖、漂流等。[1]鄭浩然、劉嘉麗認(rèn)為極限運動追求的不是用人體的生理極限去破記錄和獲得獎牌，而是完全屬于個人身心的成就感、刺激感和滿足感，實際上它追求的主要是一種心理的極限，一種超越自己感覺閾限的感覺。[2]

由于其文化發(fā)展的歷史較短，目前沒有統(tǒng)一的概念。如果把極限運動于大眾化的社會體育比較，前者對參與者的身體狀況和技術(shù)水平的要求比后者的要求要高的多，并不是所有年齡段，所有性別的人群都能參加的。因此，極限運動決不會是“大眾化”。謝彌青對極限運動的認(rèn)識多了“冒險性”一詞，本人認(rèn)為非?？扇　Ｍ趺啄取⑹媸⒎迹?006）認(rèn)為極限運動是特定人群參與的、個性化的、充分調(diào)動心理生理潛能的、帶有冒險性質(zhì)的休閑運動。[3]根據(jù)前面的有關(guān)理論，本文對極限運動定義為特定人群參與的，能充分發(fā)揮自我生理和心理潛能，從而體驗到極大幸福感和愉悅感，完成了自我價值的實現(xiàn)的一種休閑運動。本文研究的極限運動范圍為活動場所固定的主要分布在大型的主題公園，分為游樂和游藝兩種項目，并且有專門參加過安全培訓(xùn)的工作人員，為活動提供了更安全的保障。本文研究的極限運動，它的范圍縮小很多了，便于研究。

從極限運動的微觀研究，、張建兩人作為中國極限運動的專家對極限運動從最初的概念解釋道各個項目等都做了非常詳細(xì)的解釋。[4]

現(xiàn)在研究的不足：研究數(shù)量很少，研究內(nèi)容太寬泛，大都集中在文獻(xiàn)研究，就是概念介紹、發(fā)起原因和項目介紹上，都與傳入中國的時間有著密切的關(guān)系。我國對于極限運動的研究尚在引進(jìn)階段，缺少對此項運動的實際需求的研究，也缺乏從實際需求到理論構(gòu)建全面的。完整的、系統(tǒng)的研究。更缺乏結(jié)合我國的實情進(jìn)行實證研究和從體驗的角度來論述更少。

2.2 國內(nèi)外（游樂性）極限運動與心理健康的相關(guān)研究

國外許多學(xué)者對于極限運動的研究較多，但從心理健康的角度來探討參與游樂性極限運動很少，本文從體驗的角度并參考體育鍛煉對心理健康的研究來進(jìn)行相關(guān)研究。體育運動對心理健康積極影響的研究較多，而體育鍛煉對心理健康的負(fù)面影響研究較少，關(guān)于極限運動對心理艱健康的研究則很少。

縱觀近年來我國有關(guān)學(xué)者對于心理健康與體育運動的關(guān)系研究，國內(nèi)學(xué)者普遍采用的研究方法是文獻(xiàn)綜述和實證研究，其中使用文獻(xiàn)綜述法較為普遍。主要從研究的對象、研究測量工具選擇等方面來研究。論文參考網(wǎng)。國內(nèi)大量研究認(rèn)為體育運動對心理健康的影響是積極的。蘇英認(rèn)為通過體育運動可以治療身心疾病、可以鍛煉學(xué)生的意志、可以培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力、可以消除疲勞、改善影響心理健康的不良因素。[5]但是也有些人研究表明，體育運動對大學(xué)生心理健康有一定的負(fù)面影響。如；李國金等人認(rèn)為對于本身身體素質(zhì)不好而又不敢通過運動來放松,由于評價標(biāo)準(zhǔn)單一造成的經(jīng)過努力分?jǐn)?shù)卻不理想以及那些因運動造成傷病的同學(xué)來說，卻會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。[6]

目前參與游樂性極限運動的人數(shù)逐年增多，特別是青少年的參與人群尤為明顯，這跟青少年閑暇時間的增多和他的心理和生理特征是分不開的。但是參與游樂性的極限運動對青少年的心理健康會產(chǎn)生怎樣的影響有待于進(jìn)一步分析和研究。

2.3 極限運動的定義及項目分類

極限運動是一種強(qiáng)調(diào)人與自然的融合，通過對運動器具的掌握和控制，最大限度的發(fā)揮生命潛能，在挑戰(zhàn)自我和自然的過程中，獲得身心健康愉悅，滿足新鮮刺激感，實現(xiàn)個人價值的新興休閑運動。極限運動迎合了現(xiàn)代人特別是青少年走向自然、尋求刺激、實現(xiàn)自我的需要，因而又被稱為區(qū)別于傳統(tǒng)健身與競技體育的“另類體育”。最常見的極限運動分類方法是季節(jié)和空間分類。（一）按季節(jié)分類。夏季項目主要有滑板、單排輪滑、速降單排輪滑、小輪車特技、極限攀爬、空中沖浪、水上運動等。論文參考網(wǎng)。冬季項目主要有滑板滑雪、雪地自行車、攀巖、滑雪等。（二）按空間分類。水上項目有滑水、潛水、激流皮艇、摩托艇、沖浪等。陸上項目有街區(qū)特技、滑板、攀巖等?？罩许椖坑斜臉O、空中沖浪、滑翔傘、懸崖跳水等。[7]

2.4 游樂性極限運動的定義及項目分類

本研究依托馬斯洛高峰體驗理論和體驗式學(xué)習(xí)理論，參考前人對極限運動的定義和分類，筆者認(rèn)為游樂型極限運動是特定人群參與的，能充分發(fā)揮自我生理和心理潛能，在挑戰(zhàn)自我和自然的過程中，獲得身心愉悅，滿足新鮮刺激感，最后實現(xiàn)個人價值的一種情感體驗。本的游樂性極限運動范圍為活動場所固定的主要分布在大型的主題公園，分為游樂和游藝兩種運動項目，并且有專門參加過安全培訓(xùn)的工作人員，為活動提供了更安全的保障體系。主要項目有：過山車、摩天輪、蹦級等運動項目。游樂性極限運動與極限運動的比較中可以看出游樂性極限運動的參與者范圍更廣更大，項目的難度系數(shù)和不利的安全因素大范圍降低，這樣有利于項目的開展和發(fā)展。

3 結(jié)語

游樂性極限運動風(fēng)靡世界，雖起步較晚但發(fā)展勢頭教猛，參與者逐年上升，特別是像嘉年華這樣大型游樂場的項目更加受到青少年的喜愛。但是目前對于這類項目的研究還處于起步階段，研究數(shù)量很少，內(nèi)容也不寬泛，大都集中在文獻(xiàn)研究。這與游樂性極限運動剛傳入中國的時間有著密切的關(guān)系，缺乏對此類運動的實際需求的研究，也缺乏對此類運動實證的研究。論文參考網(wǎng)。目前，對此類活動運動前該做些哪些準(zhǔn)備活動，運動頻率多少比較適宜，適不適合青少年朋友的參與還有待于進(jìn)一步的研究。

[1] 謝彌青.極限與極限運動.體育大看臺.

[2] 鄭浩然.廣州、深圳極限運動（B3街道項目）現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢研究.華南師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2005，（5）：136-137.

[3] 王米娜、舒盛芳.我國可開展極限運動的研究綜述.吉林體育學(xué)院學(xué)報，2006,（4）.

[4] 張健、.極限運動中國學(xué)校體育，2002，（1）;48-49.

[5] 蘇英.大學(xué)生體育鍛煉與心理健康的相關(guān)研究.牡丹江教育學(xué)院學(xué)報,2008,3.

[6] 李國金等.體育運動對心理健康的正負(fù)效應(yīng).四川體育科學(xué)，2007,12（4）.

[7] 胡小明等主編.體育休閑娛樂理論與實踐.高等教育出版社:239-240.

第7篇：體育運動論文范文

摘要：

留守兒童的心理健康是目前我國存在的非常嚴(yán)重的社會問題，也是中小學(xué)必需解決的主要問題。文章運用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、訪談等方法進(jìn)行對農(nóng)村中小學(xué)留守兒童的心理健康問題進(jìn)行調(diào)查，查找留守兒童存在的主要心理健康問題，進(jìn)而提出運用校園體育文化改善農(nóng)村中小學(xué)留守兒童心理健康問題的對策，旨在為解決農(nóng)村中小學(xué)留守兒童心理健康問題提供理論參考。

關(guān)鍵詞：

農(nóng)村中小學(xué)；校園體育文化；留守兒童；心理健康

一、前言

校園體育文化能夠給學(xué)生營造一種人文氣息和文化氛圍，是最能推進(jìn)校園文化發(fā)展的催化劑，對促進(jìn)學(xué)生的身體、心理和社會適應(yīng)能力的全面發(fā)展具有重要作用。根據(jù)網(wǎng)上調(diào)查顯示，截止2014年，目前，全市義務(wù)教育階段“留守兒童”共有119425人，占全市義務(wù)教育階段學(xué)生總數(shù)的25．1％，其中小學(xué)87066人，占全市小學(xué)生總數(shù)的25．7％，初中32359人，占全市小學(xué)生總數(shù)的23．4％。① 可想而知，兩年前就已經(jīng)有這么多的留守兒童，隨著人口的快速增長，現(xiàn)在的留守兒童還會少嗎？面對這一數(shù)據(jù)我們是不是更應(yīng)該關(guān)注和幫助這個弱勢群體呢？論文主要對農(nóng)村中小學(xué)留守兒童心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，找出存在的主要問題，從而提出相應(yīng)的解決對策，以期運用校園體育文化的優(yōu)勢促進(jìn)留守兒童的心理健康。

二、研究對象與方法

1．研究對象

以農(nóng)村中小學(xué)留守兒童心理健康問題為研究對象，以農(nóng)村中小學(xué)留守兒童為調(diào)查對象。

2．研究方法

2．1文獻(xiàn)資料法

通過在學(xué)院圖書館、中國期刊網(wǎng)、中國知網(wǎng)和維普網(wǎng)收集大量與本論文相關(guān)的文獻(xiàn)資料，這些文獻(xiàn)資料給本論文的完成提供了理論依據(jù)和參考。

2．2 問卷調(diào)查法

對德?？h民族中學(xué)、泮水中學(xué)、德隆初中等幾所中小學(xué)的學(xué)生進(jìn)行抽樣，抽取500名學(xué)生填寫調(diào)查問卷。根據(jù)研究內(nèi)容親自制定學(xué)生調(diào)查問卷500份，并親自對調(diào)查問卷進(jìn)行發(fā)放、回收、統(tǒng)計與分析。最后收回問卷494份，回收率為98．8％，其中有效問卷485份，有效率為98．2％。

2．3 數(shù)理統(tǒng)計法

對調(diào)查所收集到的全部有用數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計。

2．4 邏輯分析法

將問卷統(tǒng)計處理的數(shù)據(jù)與文獻(xiàn)進(jìn)行分類對比及分析綜合，并結(jié)合相關(guān)的體育文化理論，總結(jié)出觀點。2．5 訪談法對德?？h民族中學(xué)、泮水中學(xué)、德隆初中等幾所中小學(xué)的體育老師進(jìn)行訪談，了解與本論文研究相關(guān)的情況，收集信息。

三、農(nóng)村中小學(xué)留守兒童心理健康現(xiàn)狀調(diào)查

1．留守兒童在農(nóng)村當(dāng)?shù)卮嬖诘钠毡樾郧闆r

從表1可以得知農(nóng)村的留守兒童是普遍存在的，一半以上的受調(diào)查學(xué)生選擇了“普遍存在”，達(dá)到56．3％，可見隨著外出打工人數(shù)的增多，農(nóng)村留守兒童的數(shù)量越來越龐大。由于缺失父母的關(guān)愛，容易造成這些留守兒童心理發(fā)育不健全，從而影響他們的身心健康，同時也會給他們的家庭以及整個社會帶來許多問題。從調(diào)查結(jié)果來看，農(nóng)村留守兒童普遍存在的現(xiàn)象已經(jīng)成為一個常態(tài)，所以我們應(yīng)該更加重視留守兒童心理健康問題。

2．農(nóng)村留守兒童學(xué)習(xí)成績的情況

由表2可知，通過對農(nóng)村中小學(xué)留守兒童學(xué)習(xí)成績情況的調(diào)查，期末考試的成績跟當(dāng)學(xué)年期中考試成績對比有的上升，有的下降，其中有20．9％的學(xué)生成績上升，卻有79．2％的學(xué)生成績是下降的，占的比例較大。這也反映出了一個問題，農(nóng)村留守兒童的學(xué)習(xí)狀態(tài)令人擔(dān)憂，大多數(shù)留守兒童學(xué)生的成績都不是很理想，長期累積就會產(chǎn)生明顯的不自信和自卑心理。如果長期產(chǎn)生自卑心理就會嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)心態(tài)，從而導(dǎo)致他們養(yǎng)成不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成績怎么可能提高呢？相對于成年人，留守兒童的心理承受能力更加脆弱，更加需要別人的關(guān)心與關(guān)注，同時需要別人的認(rèn)可，只有減輕他們的心理負(fù)擔(dān)，他們的心才能全部放到學(xué)習(xí)上，不然他們的學(xué)習(xí)成績只會越來越差。

3．相關(guān)農(nóng)村留守兒童專門工作機(jī)構(gòu)的設(shè)置情況

由表3可知，有395人認(rèn)為沒有為留守兒童設(shè)置專門的工作機(jī)構(gòu)，占81．4％，而只有32人認(rèn)為所在農(nóng)村有專門為留守兒童設(shè)置工作機(jī)構(gòu)，只占6．6％。如果專門為留守兒童設(shè)置的工作機(jī)構(gòu)過少，則會使留守兒童難以得到社會的關(guān)心，總會覺得自己和別人格格不入。為留守兒童專門設(shè)置工作機(jī)構(gòu)，為他們提供力所能及的幫助，會使留守兒童覺得有家的感覺，覺得無時無刻能得到社會的幫助，每時每刻都有人在關(guān)注著他們?？梢姡r(nóng)村留守兒童專門工作機(jī)構(gòu)設(shè)置不健全，對農(nóng)村留守兒童的心理健康關(guān)心不夠，直接影響著留守兒童的心理健康。

4．農(nóng)村中小學(xué)留守兒童的性格類型調(diào)查

從表4可以看出，在所調(diào)查的學(xué)生中，外向型性格的有78人，只占有16．1％，混合型性格的有118人，占24．3％，而內(nèi)向型卻有289人，占59．6％。可見農(nóng)村父母外出打工對留守兒童的性格影響是非常大的。外向型的人經(jīng)常表現(xiàn)為活潑開朗，熱情大方，不拒小節(jié)，但是內(nèi)向型的人感情比較深沉，辦事非常小心謹(jǐn)慎?？梢妰?nèi)向型的人對于學(xué)習(xí)和工作都是很不利的，其他同學(xué)也會慢慢地疏遠(yuǎn)這群內(nèi)向型的留守兒童，長此以往，這些留守兒童的心理就會有很大的落差，嚴(yán)重的可能會封閉自己，不敢也不愿與人溝通。

5．農(nóng)村中小學(xué)留守兒童對體育運動的興趣情況

由表5可知，對體育運動有興趣的只占17．1％，但是對體育運動根本沒興趣的就占了57．5％?？梢姮F(xiàn)在農(nóng)村中小學(xué)的留守兒童對體育運動的興趣不濃，在校園里缺少體育運動的氛圍，勤奮學(xué)生不能起到帶動懶惰學(xué)生的作用。所以我們需要激發(fā)學(xué)生參與體育運動的興趣，培養(yǎng)留守兒童養(yǎng)成終身體育理念。

6．對農(nóng)村留守兒童自卑心理的調(diào)查

表6中可以看出，有63．1％的留守兒童在輸了比賽后會有自卑心理，而只有8．9％的留守兒童在輸了比賽后不會產(chǎn)生自卑心理。我們舉行比賽的目的是為了更好的團(tuán)結(jié)同學(xué)們的友誼，輸贏不是比賽的最終目的，但是事與愿違，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)數(shù)量的留守兒童在輸了比賽后會出現(xiàn)自卑心理，這就說明留守兒童的心理比較脆弱，絕大多數(shù)留守兒童在面對失敗時，心理的承受能力較弱。

7．影響留守兒童參加體育運動的主要因素

參加體育運動或集體活動首先能讓人快樂，不覺得孤獨，還能使人形成一個好的性格，更能提高留守兒童的觀察能力并且激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，也能提高他們的交往能力，還能提升他們的溝通能力。由表7可知，因為懶惰或者會編很多種理由不去運動，最后沒有毅力不能堅持運動的留守兒童占了51．2％，留守兒童一般都是與自己的爺爺奶奶或者自己的兄妹一起生活，爺爺奶奶一般年齡較大，與兒童交流的代溝更深，經(jīng)常達(dá)不到對兒童的監(jiān)管和教育要求，父母不在家，這些留守兒童容易養(yǎng)成懶散的生活習(xí)慣，缺乏自我約束的能力和毅力。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有70．1％的人討厭參加集體活動，這個比例也對應(yīng)了上文調(diào)查中的大多數(shù)留守兒童的性格都孤僻內(nèi)向的現(xiàn)狀。

8．農(nóng)村中小學(xué)留守兒童喜歡的運動項目情況調(diào)查

從表8中可知，在對農(nóng)村中小學(xué)留守兒童進(jìn)行課外體育活動的運動項目的調(diào)查中，男生選擇的主要有籃球、乒乓球、跑步、羽毛球、足球，女生選擇的項目依次為：跳繩、跑步散步、乒乓球、羽毛球等。這主要是因為農(nóng)村中小學(xué)場地器材的硬件設(shè)備不足，并且村級學(xué)校除了有少數(shù)的水泥籃球場以及幾張用磚砌成的乒乓球臺外，就沒有其他的體育運動場地了，更別說有標(biāo)準(zhǔn)的田徑場地。從表中可知，不需要專門場地的項目選擇的人較多，比如跑步。但是需要專門場地才能進(jìn)行的運動選擇人數(shù)偏少，就連男生最喜愛的籃球也不例外。由此可見，如果沒有充足的場地會直接影響學(xué)生對運動項目的選擇。

四、校園體育文化對農(nóng)村中小學(xué)留守兒童心理健康的作用

1．校園體育文化能有效調(diào)節(jié)中小學(xué)生的不良情緒、消除心理障礙

據(jù)調(diào)查，農(nóng)村中小學(xué)留守兒童在輸了比賽后有63．1％的人會產(chǎn)生自卑心理，所以需要通過合適的校園體育文化來調(diào)節(jié)他們的不良情緒。體育文化能夠充分發(fā)揮它的本體作用，留守兒童通過積極地參加體育運動能夠促進(jìn)他們的心理健康，同時也能讓他們正確認(rèn)識自我、加強(qiáng)自信心及意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，提高心理素質(zhì)。體育運動對留守兒童的心理健康調(diào)節(jié)是最直接、最積極、最容易調(diào)控的，所以對于留守兒童更加需要引導(dǎo)和組織他們參加校園體育文化，使自己能夠把對父母的思念轉(zhuǎn)化為運動的動力，讓他們覺得自己不是一個人，不是孤單的，而是生活在一個集體里，能夠找到歸屬感。

2．校園體育文化可以營造良好的學(xué)習(xí)氛圍

目前，很多中小學(xué)的體育課都是 “放羊式”的教學(xué)，甚至有些學(xué)校為了升學(xué)率，都取消了高三的體育課，在這種形勢下，學(xué)校難以形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)?？梢砸载S富多彩的體育活動為載體，著力營造人文、科學(xué)精神相融合的校園文化，使學(xué)校思想政治狀況、宣傳輿論氛圍、師生文明素質(zhì)、校園綜合治理等方面均呈現(xiàn)出新的氣象，促進(jìn)了教職員工的交流與溝通，增進(jìn)師生員工的團(tuán)結(jié)和深度融合，通過體育文化的營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

3．校園體育文化能減少孩子因長期獨處而產(chǎn)生的心理壓力

諸如開家長會父母不能到場參加、參加文體活動父母不能來現(xiàn)場加油、甚至有可能被同學(xué)們認(rèn)為是沒有家教的孩子等原因都使得留守兒童產(chǎn)生一定地心理壓力，在這種情況下，大多數(shù)學(xué)生不能有一個快樂的童年。眾所周知，體育運動可以促進(jìn)人生理、心理和社會適應(yīng)能力的全面提高，中小學(xué)生在不開心或者心理有壓力的時候可以選擇通過體育運動來進(jìn)行緩解。

4．校園體育文化能讓學(xué)生在成績落后的情況下鼓起信心

體育運動不僅可以強(qiáng)身健體，還可以促進(jìn)人樹立信心。體育運動過程本來就是一種比較特殊的過程，參與者可以從中體會競爭、合作、成功、失敗和自信，能夠使人在這一過程中體驗與感悟其中的奧妙。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)留守兒童覺得在比賽失敗之后會產(chǎn)生不自信的表現(xiàn)，而他們往往會以消極的心態(tài)去面對自己的失敗，因此，需要合理利用體育文化激起他們的自信心態(tài)，努力去提高自己，使下次比賽能夠做的更好，并將這種心態(tài)運用到自己的學(xué)習(xí)中。

五、有效發(fā)揮校園體育文化對中小學(xué)留守兒童心理健康促進(jìn)作用的對策

1．加大招聘體育老師的比例并加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)，提高教師業(yè)務(wù)水平

通過對部分中小學(xué)體育師資狀況的調(diào)查，有53．6％的學(xué)生認(rèn)為自己所在的學(xué)校存在師資不足，教學(xué)方法單一等問題。教師是教育之根本，體育老師水平的高低將會直接影響到體育教學(xué)水平。調(diào)查顯示，只有少數(shù)的中心小學(xué)配備有大專及以上學(xué)歷的體育教師，大專及以上學(xué)歷的體育教師比例較小，再加上為了學(xué)校實際工作的需要，又有近半數(shù)的體育教師還要兼教地理、政治等科目，導(dǎo)致體育老師用于專業(yè)教學(xué)的時間不夠。因此，農(nóng)村中小學(xué)應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)。根據(jù)學(xué)校實際情況引進(jìn)高水平、高素質(zhì)體育專業(yè)教師；對現(xiàn)有的體育教師加強(qiáng)專業(yè)培訓(xùn)和增加他們進(jìn)修的機(jī)會，提高他們的教學(xué)水平。

2要加大支持力度，完善運動場地設(shè)施

通過對留守兒童喜歡參加的體育運動項目情況的調(diào)查，有78．5％的學(xué)生選擇參加對場地要求不高的我項目，如跑步等，可以看出，農(nóng)村中小學(xué)的體育經(jīng)費嚴(yán)重不足。體育場地、器材設(shè)施的不完善，必然影響體育活動的有序開展，針對這一問題，學(xué)校必須重視起來，加大資金投入，盡可能完善體育場地、器材設(shè)施；加強(qiáng)對現(xiàn)有場地器材的維修和更新；盡最大的努力為學(xué)生提供良好的體育活動環(huán)境。

3體育教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)和交流，不斷更新教學(xué)理念，提高教學(xué)水平

通過對農(nóng)村中小學(xué)留守兒童體育興趣的調(diào)查，有57．5％的留守兒童對體育運動沒有興趣，有很多人都是覺得原有的上課模式陳舊，沒有新意，激發(fā)不起自身的學(xué)習(xí)興趣。因此，面對我國實施的新一輪體育教學(xué)改革，我們需要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，堅持“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的教學(xué)理念和“快樂體育”方向，使體育課在學(xué)生的身心發(fā)展過程中真正發(fā)揮良好作用，將運動與健康有機(jī)結(jié)合，通過體育運動促進(jìn)健康，提高留守兒童的心理承受能力。

4在課內(nèi)外組織多樣化的體育類集體活動，促進(jìn)學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展

參加體育類集體活動能有效地促進(jìn)同學(xué)們的身心發(fā)展，增加同學(xué)們的凝聚力，體現(xiàn)他們自身的存在價值。但是在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有70．1％的同學(xué)不喜歡參加集體活動，面對這樣的情景，我們應(yīng)該思考如何為他們進(jìn)行人際交流提供平臺。眾所周知，人際交流不僅是一個人生活中不可缺少的內(nèi)容，也是獲得心理健康的重要途徑，所以學(xué)校組織多樣化的體育類集體活動是非常必要的。當(dāng)然，我們組織的集體活動難度不能太大，因為難度太大會傷到他們的自信心，我們需要因人而已。譬如喜歡籃球的就組織籃球比賽，喜歡排球的就組織排球比賽等。這樣既可以豐富學(xué)校校園文化生活，又可以促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

5．學(xué)校要加大對開展體育文化活動的支持，有針對性地開展各類活動項目

體育運動項目多種多樣。通過對農(nóng)村中小學(xué)留守兒童喜歡的運動項目情況的調(diào)查，有19．2％的學(xué)生喜歡打籃球，35％的學(xué)生喜歡打羽毛球，22．4％的學(xué)生喜歡打乒乓球，14．6％的人的人喜歡跑步等。所以在各類運動項目中，不同的學(xué)生對不同的體育項目興趣不一樣。有的喜歡打籃球，但是他的身材很瘦小；有的喜歡排球，但是身高不夠高；有的人喜歡跑步，但因身體的某些缺陷而跑不快等現(xiàn)象經(jīng)常存在。如此以來，就會讓他們產(chǎn)生畏懼心理，失去信心，從而引發(fā)一系列的不良心理反應(yīng)。那么學(xué)校就應(yīng)該加大人力物力的投入，加強(qiáng)體育課程資源的開發(fā)力度，構(gòu)建體育項目體系。根據(jù)開發(fā)體育課程資源的需要，體育教師、學(xué)者等應(yīng)共同努力對體育項目進(jìn)行挖掘、整理和研究，針對學(xué)生的身心發(fā)展特點和興趣愛好，開發(fā)出有利于學(xué)生身心健康的體育運動項目。

六、結(jié)語

第8篇：體育運動論文范文

關(guān)于體育教學(xué)環(huán)境的研究，世界各個國家與地區(qū)沒有專業(yè)的著作與論述。然而我們在分析、研究人體運動學(xué)、運動遺傳學(xué)、社會學(xué)、心理學(xué)以及體育活動等方面的研究，取得了不少的成果，其中重點是體育教學(xué)環(huán)境方面的研究，經(jīng)過大量的發(fā)展與演變，人們一直在尋找體育與環(huán)境的相互作用，為改變目前這種狀況作出前所未有的努力。

【關(guān)鍵詞】

國內(nèi)外；體育教學(xué)環(huán)境；研究

1 自然環(huán)境中體育訓(xùn)練的研究

在1950年時，很多西方專家與研究人員逐漸關(guān)注自然環(huán)境體育訓(xùn)練方面的研究，結(jié)合體育運動，我們逐漸意識到如果我們只是在自己限定的環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練培養(yǎng)，想要取得在世界不同國家與地區(qū)比賽冠軍是非常不容易的，所以科學(xué)的訓(xùn)練環(huán)境，對于比賽結(jié)果而言是非常關(guān)鍵的。由于關(guān)于訓(xùn)練環(huán)境的研究，在1968年奧運會比賽中，達(dá)到了研究體育環(huán)境訓(xùn)練與教學(xué)的頂峰，之后，一些學(xué)者逐漸開始分析體育教學(xué)環(huán)境中的其他影響因素。自1965年起，很多學(xué)者與專家進(jìn)行的地理訓(xùn)練環(huán)境方面的研究，從地理學(xué)的觀點出發(fā)，在經(jīng)驗性調(diào)查體育和體育相關(guān)的題目時，側(cè)重于地理和理論性的闡述，而擅長于這種理論著作的典型作者就有John Rooney和Wagner。在多次召開的有關(guān)于地理學(xué)特征討論會及各類學(xué)術(shù)雜志、期刊的出版中了貝勒（John Bale）的《體育與地點》（Sportsand place，1982）和《體育地理學(xué)》（Sports Geography，1989）可稱之為體育地理學(xué)里程碑式的著作。而1986年美國羅雷（Rooney）主編的刊物《體育場所：一本國際性的體育地理雜志》（Sports Place AnInternational Journal of Sports Geography）和1983年民主德國于出版了塔?沃博熱維奇著的《氣象學(xué)與體育運動》一書都從物理的角度分析討論了對運動成績影響的重要因素――氣象條件。將我們世界性賽事奧運會報告劃分成十個正式研究方向與十二個綜合研究邊緣性質(zhì)學(xué)科，1984年第23屆奧運會中12個綜合邊緣性學(xué)科包括運動與環(huán)境科學(xué)。在1985年日本研究專家本村坎次撰寫了《21世紀(jì)新體育》一書，在書中系統(tǒng)全面的分析了世界體育環(huán)境的發(fā)展、演變以及未來前景。

2 地理活動與體育環(huán)境研究

西方發(fā)達(dá)國家，美國，德國，法國，前蘇聯(lián)以及日本等國在體育教學(xué)環(huán)境方面進(jìn)行深入的研究與分析，而且根據(jù)平原與高原地區(qū)環(huán)境、熱帶與溫帶地區(qū)環(huán)境在運動員運動體能方面的影響，開始了地理環(huán)境與體育活動相互關(guān)系研究的新篇章。

由于世界自然環(huán)境不斷惡劣，很多環(huán)境科學(xué)家常常發(fā)出關(guān)于環(huán)境問題的警示，先后建立了大量的環(huán)境發(fā)展理念，結(jié)合環(huán)境可持續(xù)發(fā)展理念的研究，提出了環(huán)境保護(hù)與可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，而且在1987年聯(lián)合國第43次大會上正式批復(fù)了可持續(xù)發(fā)展理論――《地球家園的將來》，而且在報告中詳細(xì)闡述了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略理論，指出：實行可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略理論主要是一方面能夠滿足我們現(xiàn)階段人類的各種需求，同時不對后代人滿足需要的能力構(gòu)成威脅的發(fā)展。自此以后，人類不論在進(jìn)行任何活動的時候，都應(yīng)該從可持續(xù)發(fā)展的觀念出發(fā)，實現(xiàn)人類與大自然的和諧、均衡發(fā)展，最終實現(xiàn)我們?nèi)澜绲拈L期發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展。同時國際奧運管理委員會在體育教學(xué)活動中投入了大量的時間與精力來研究環(huán)境保護(hù)工作，并用將環(huán)境保護(hù)政策化。奧委會在1991年制定奧運會章程的同時，就明確要求承辦奧運會的國家與城市必須從2000年開始提交環(huán)境保護(hù)的報告與規(guī)劃，貫徹落實國際奧運會管理委員會關(guān)于環(huán)境保護(hù)的理念與思想，在1992年巴西首都里約熱內(nèi)盧舉行了聯(lián)合國環(huán)境發(fā)展會議的重要議題就是自然生態(tài)環(huán)境在體育運動方面的影響，在大會上奧運管理委員會主席薩馬蘭奇首先闡述了環(huán)保與可持續(xù)發(fā)展的理念與思想，同時正式創(chuàng)立國際奧維護(hù)體育環(huán)境工作委員會，而且舉行了在世界范圍內(nèi)的自然環(huán)境與體育運動的會議。而且，會議規(guī)定要經(jīng)常舉行有關(guān)自然環(huán)境與體育運動方面的世界大會。

其中在2002年11月份召開了關(guān)于中國北京的體育運動與自然環(huán)境保護(hù)的研討會，參會代表包括國際奧運管理委員會、聯(lián)合國環(huán)境署、意大利和日本等國家有關(guān)方面的專家、學(xué)者。研討會的主要內(nèi)容是：環(huán)境可持續(xù)發(fā)展的意義、奧運會與環(huán)保的關(guān)系等議題，參會代表先后闡述了自己的理念與觀點。這次會議確定了關(guān)于評估奧運會組織方的重要指標(biāo)就是――環(huán)境保護(hù)，而且設(shè)置了體育運動與自然環(huán)境獎項，頒發(fā)給在體育運動與環(huán)境保護(hù)領(lǐng)域作出杰出貢獻(xiàn)的人士。

3 我國體育與環(huán)境方面的研究

我們國家在1987開始進(jìn)行體育與環(huán)境方面的研究，1986年以國家游泳隊為對象研究運動員在高原條件下與在平原時的運動能力差異；天津大學(xué)體育學(xué)院在1990年7月邀請德國漢堡大學(xué)的Hains Lutter教授就體育環(huán)境教學(xué)與環(huán)境關(guān)系題目舉辦了專題講座與報告。自此之后，我們國內(nèi)大量的體育領(lǐng)域的專家與學(xué)習(xí)紛紛開始研究體育與環(huán)境的關(guān)系以及體育環(huán)境教學(xué)問題，并發(fā)表了相關(guān)的研究性論文，這些論文從各個角度分析每個環(huán)境因素對體育教學(xué)的影響和反作用，主要是從心理學(xué)、物理學(xué)和地理學(xué)角度綜合分析而產(chǎn)生的。

90年代晚期，人們才注意到了各方面的不足，并且系統(tǒng)的分析體育與環(huán)境的作用關(guān)系，主要研究方法是把體育當(dāng)做系統(tǒng)研究目標(biāo)，論述體育教學(xué)環(huán)境與體育運動的相互作用，通過研究分析體育與運動之間的作用關(guān)系，深入分析研究體育運動的內(nèi)在機(jī)理、效果與意義。

4 結(jié)語

當(dāng)今世界正處在新科技革命蓬勃發(fā)展的歷史時期，科學(xué)領(lǐng)域的總趨勢主要劃分為兩種方面，一方面呈現(xiàn)縱向精細(xì)、分支化；另一方面，規(guī)模向綜合整體化發(fā)展。在這種發(fā)展趨勢的推動下，有學(xué)者提出建立體育教學(xué)環(huán)境學(xué)學(xué)科的設(shè)想，以全面系統(tǒng)地研究體育教學(xué)環(huán)境的問題。

【參考文獻(xiàn)】

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[3]劉揚(yáng).體育教學(xué)環(huán)境對課堂信息交流的影響[J]，湖北體育科技，2002，3，3.

[4]金曉陽.體育教學(xué)環(huán)境的概念、特點及其調(diào)控[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2002（06）.

第9篇：體育運動論文范文

陽光體育就是為切實推動全國億萬學(xué)生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮。“陽光體育”活動啟動以來，全國各地都積極響應(yīng)號召，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子！”等口號自全國范圍內(nèi)響起。

本文利用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，以五大連池市四所農(nóng)村中學(xué)為研究對象，了解四所學(xué)校“陽光體育”活動開展現(xiàn)狀如何，找出存在的問題提出合理的對策。研究結(jié)論如下：

1.五大連池市農(nóng)村中學(xué)的體育課出現(xiàn)了許多不良現(xiàn)象。每周學(xué)時都少于國家規(guī)定的三學(xué)時；體育課被文化課老師擠占的現(xiàn)象時有發(fā)生；場地、器材不足；師生配備比率超標(biāo)等。

2.課外活動活動項目基本上符合陽光體育的要求，而且還有一些農(nóng)村特色的運動項目。但是課外活動開展的周學(xué)時還是有待加強(qiáng)，一些學(xué)生沒有指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)，大部分學(xué)生參與動機(jī)還是較為端正的。

3.五大連池市農(nóng)村中學(xué)積極響應(yīng)陽光體育活動，課余訓(xùn)練獲得開展。但是僅有7.6%的學(xué)生參與了課余訓(xùn)練，專業(yè)指導(dǎo)老師少而且專業(yè)能力不高，參與動機(jī)基本端正。

4.廣播體操占100%，武術(shù)操占26.2%，青春舞蹈占48.6%，總體看來，課間操的開展情況還是很好地。

5.農(nóng)村中學(xué)的陽光體育的開展現(xiàn)狀還有許多問題。體育課、課外體育訓(xùn)練、課余體育訓(xùn)練以及課間操等都需要進(jìn)一步加強(qiáng)管理與改進(jìn)。

6.加大經(jīng)濟(jì)投入，加強(qiáng)師資力量的建設(shè)，加大陽光體育的宣傳力度，完善監(jiān)督機(jī)制，培養(yǎng)學(xué)生自覺體育鍛煉的意識都能夠加快“陽光體育”的開展進(jìn)程。

對策分析如下：

1.完善監(jiān)督機(jī)制，加大經(jīng)濟(jì)投入

按照國家的規(guī)定，各個學(xué)校應(yīng)該積極的制定體育教學(xué)課程計劃與實施教學(xué)課程計劃，提高基層（校長）對陽光體育的重視程度。各個學(xué)校還要建立完并完善監(jiān)督制度，督導(dǎo)陽光體育運動的開展，堅決查處擠占體育課的現(xiàn)象，為陽光體育活動的開展建立一個良好的環(huán)境。

學(xué)校經(jīng)費的支配都要經(jīng)過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的安排，而體育經(jīng)費是我們開展“陽光體育”運動的基礎(chǔ)，只有有了充足的體育經(jīng)費我們才能增加體育器械、改善體育場地。所以，我們積極開展陽光體育運動，調(diào)動學(xué)生的體育鍛煉的熱情，達(dá)到身心健康發(fā)展的目的，一定要加大體育經(jīng)費的投入。

2.加大陽光體育的宣傳力度

陽光體育活動大規(guī)模的進(jìn)行宣傳才會引起教師和學(xué)生以及學(xué)生家長的重視，從而開始認(rèn)識和參加陽光體育運動，通過調(diào)查我們可以發(fā)現(xiàn)，教師對陽光體育的認(rèn)知還比較好，但是學(xué)生以及學(xué)生的家長對陽光體育運動的開展并不是很了解，需要我們進(jìn)一步的進(jìn)行宣傳，建立良好的體育文化氛圍。

3.建立良好的體育文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識

建立適合農(nóng)村中學(xué)陽光體育活動的科學(xué)機(jī)制需要建立良好的體育文化氛圍，針對農(nóng)村中學(xué)實際情況，因地制宜的開展陽光體育活動，形成良好的學(xué)校體育文化氛圍。只有這樣，學(xué)生才能切實地感受到陽光體育運動所給他們帶來的巨大影響，所有的學(xué)生才能積極的參加體育鍛煉，培養(yǎng)起良好的體育鍛煉的習(xí)慣和意識，整個學(xué)校才會掀起一股高漲的體育學(xué)習(xí)。

4.師資力量

開展教師學(xué)習(xí)、培訓(xùn)活動，豐富體育教師的專業(yè)知識提高專業(yè)能力。加強(qiáng)體育教師的培訓(xùn)力度，提高對體育的重視程度，師生配備比率恢復(fù)正常，學(xué)生們才能夠接受更加系統(tǒng)、科學(xué)的體育鍛煉。

【參考文獻(xiàn)】

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