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第1篇：大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；對(duì)策

目前我國(guó)多數(shù)大學(xué)生心理是亞健康的，但也有相當(dāng)一部分學(xué)生的心理健康狀況處于較為惡劣的狀態(tài)。調(diào)查顯示，目前有20.3%的大學(xué)生有不同程度的心理健康障礙或心理異常表現(xiàn)，需要心理幫助的占學(xué)生人數(shù)的30%以上。

一、大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀

現(xiàn)在大學(xué)生有著各種的壓力或者學(xué)習(xí)上遇到的一些問(wèn)題，心理健康問(wèn)題逐漸的表現(xiàn)出來(lái)。根據(jù)社會(huì)調(diào)查的問(wèn)卷情況來(lái)看，當(dāng)今大學(xué)生心理健康大體存在以下幾點(diǎn)問(wèn)題。

（1）情緒暴躁，遇事不冷靜。大學(xué)生大多處于二十幾歲的年紀(jì)，在心理上還處于不成熟的階段，在學(xué)校期間很容易心情煩躁，沒(méi)有理由的發(fā)脾氣。而且遇到事情不能冷靜處理，往往容易沖動(dòng)。

（2）內(nèi)心不自信，容易產(chǎn)生自卑心理。大學(xué)生大多對(duì)自己不自信，沒(méi)有應(yīng)該具備的信心，導(dǎo)致大學(xué)生不能很好的應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)上和生活上的事情。在與人將往過(guò)程中很容易出現(xiàn)自卑心理，與別人盲目攀比，讓虛榮心極度增長(zhǎng)，這就形成了一種自卑與虛榮相互矛盾的心理。

（3）內(nèi)心抑郁，孤獨(dú)感增強(qiáng)。大學(xué)生隨著年級(jí)的增加，心里的想法和考慮因素逐漸增多，容易產(chǎn)生抑郁心理，不想與他人交流，有的甚至患有不同程度的抑郁癥。

（4）內(nèi)心承受挫折較弱，態(tài)度比較悲觀?，F(xiàn)在大學(xué)生無(wú)論年級(jí)高低，都存在這一種較為悲觀的認(rèn)知心理和人生態(tài)度，而且一旦受到挫折，內(nèi)心承受不住向他人求助或者抱怨。

二、大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀成因

（1）大學(xué)生就業(yè)壓力大，競(jìng)爭(zhēng)激烈。當(dāng)今社會(huì)市場(chǎng)上企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)一天比一天激烈，對(duì)于人才的需求雖然也在增長(zhǎng)，但是職位的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于畢業(yè)大學(xué)生的數(shù)量。所以大學(xué)生的就業(yè)壓力越來(lái)越大，彼此之間的競(jìng)爭(zhēng)也就越來(lái)越激烈。這種激烈的競(jìng)爭(zhēng)與學(xué)校中的環(huán)境形成強(qiáng)烈的反差，大學(xué)生在就業(yè)的壓力和校內(nèi)外強(qiáng)烈的反差之下，心理形成強(qiáng)烈的反差，容易焦躁不安，自信心受到打擊，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題出現(xiàn)。

（2）期待值過(guò)高，現(xiàn)實(shí)與希望的反差。大學(xué)生備受父母、老師和社會(huì)的期待，這種期待越重就越讓讓大學(xué)生感到緊張，感到彷徨。父母方面，一直希望在大學(xué)的孩子能夠出人頭地，好好學(xué)習(xí)，到最后畢業(yè)有個(gè)不錯(cuò)的工作。父母希望自己在大學(xué)的子女能夠有出色的表現(xiàn)和優(yōu)異的成績(jī)，能夠?qū)W到更多，到畢業(yè)得到更多，有一個(gè)好的未來(lái)。老師方面，對(duì)自己的學(xué)生有著殷切的希望，希望在嚴(yán)格的管教之下學(xué)生能夠上進(jìn)，能夠有更好的發(fā)展，能夠靠自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)在社會(huì)上立足。社會(huì)方面，對(duì)大學(xué)生的要求和衡量尺度日益增加，希望大學(xué)生有更高的質(zhì)量，有更好的處事能力和工作能力。這些都讓大學(xué)生心理產(chǎn)生了很大的壓力，讓他們?nèi)菀讘n郁或者抑郁。

（3）自身定位不準(zhǔn)確。大學(xué)生現(xiàn)如今大多都是獨(dú)生子女，自尊心和虛榮心都比較強(qiáng)，從小都是被滿足的環(huán)境和條件。所以大學(xué)生對(duì)自己的定位往往不夠準(zhǔn)確，總是希望自己畢業(yè)能有這樣或者那樣的工作，能夠有多高的待遇和地位。但是在激烈的競(jìng)爭(zhēng)之下，沒(méi)有大學(xué)生所期待的條件和待遇，這很容易讓大學(xué)生形成心理落差。在現(xiàn)實(shí)中的不到滿足，自身信心受到打擊，內(nèi)心孤獨(dú)無(wú)助感增強(qiáng)，心理不能夠健康的成長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。在思想上，大學(xué)生往往對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識(shí)不清。學(xué)生在高中時(shí)就被灌輸了考上大學(xué)就一生無(wú)憂等片面的觀念，但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力依然那么大，還要面對(duì)就業(yè)的壓力，這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無(wú)法及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。在學(xué)習(xí)上，剛進(jìn)大學(xué)校門(mén)，學(xué)生對(duì)新的教學(xué)方式方法一時(shí)難以適應(yīng)，管理人員相對(duì)較少，如果學(xué)生學(xué)習(xí)方法不恰當(dāng)不抓緊就有被淘汰的可能，有的一學(xué)期下來(lái)就會(huì)出現(xiàn)幾門(mén)次的掛科現(xiàn)象，由此，學(xué)生在適應(yīng)環(huán)境和心理調(diào)適方面就會(huì)出現(xiàn)焦慮、甚至對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，如果沒(méi)有適時(shí)的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。

（4）人際交往能力的不足導(dǎo)致的心理問(wèn)題。人際交往的日趨復(fù)雜化、社會(huì)化，促使大學(xué)生想要和別人交往，但又不知道如何和別人交往，所以會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些交往問(wèn)題。與此同時(shí)，還有半部分學(xué)生片面追求個(gè)性化，在與他人交往時(shí)不顧別人感受，說(shuō)話不懂得掌握分寸，久而久之，與別人的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，朋友越來(lái)越少，誘發(fā)交往上的障礙，引發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題。

三、大學(xué)生心理健康維護(hù)的策略

（1）大學(xué)生自身培養(yǎng)艱苦奮斗意志。大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀從側(cè)面反映出其心理承受能力還是比較弱的，沒(méi)有艱苦奮斗的意志。大學(xué)生要想在挫折面前不低頭、不氣餒，就要有艱苦奮斗的意志，要清楚認(rèn)識(shí)到什么事情都要經(jīng)受磨難和考驗(yàn)。只有內(nèi)心堅(jiān)定才能有個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)，才能不悲觀，不退縮。

（2）加強(qiáng)大學(xué)生心理教育。大學(xué)往往忽視了對(duì)大學(xué)生心理教育的加強(qiáng)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題往往不被學(xué)校所重視。但是這確實(shí)是一個(gè)非常重要的培養(yǎng)過(guò)程，大學(xué)生除了要有良好的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)外，還要有健康的心理。所以改善大學(xué)生的心理健康狀況的現(xiàn)狀學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)其的心理教育，讓大學(xué)生有良好的心態(tài)去面對(duì)就業(yè)，去處理人際關(guān)系，去承受挫折。

（3）對(duì)于社會(huì)的一些潛在規(guī)則和相對(duì)陰暗的方面，大學(xué)生有著不滿情緒，這容易使心理健康問(wèn)題出現(xiàn)。對(duì)于國(guó)家，改善就業(yè)環(huán)境，提倡良性競(jìng)爭(zhēng)是對(duì)大學(xué)生的最公平待遇。社會(huì)上的種種不公平，讓大學(xué)生感到無(wú)奈何抑郁，甚至是怨恨。

參考文獻(xiàn)：

[1]胡凱.大學(xué)生心理健康理論與方法.人民出版社，2010.01.01

[2]寧維衛(wèi).大學(xué)生心理健康與成才.高等教育出版社.

[3]胡凱.大學(xué)生心理健康理論與方法.人民出版社，2010.01.01

第2篇：大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀范文

【關(guān)鍵詞】高校 大學(xué)生心理健康

【中圖分類(lèi)號(hào)】G455 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2013）03-0076-01

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題：

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的現(xiàn)狀

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生。

從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏；就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。

從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長(zhǎng)與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾。面對(duì)這些問(wèn)題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。

二、造成大學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因

1.客觀方面

與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識(shí)，要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。

生活環(huán)境發(fā)生了變化。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。

人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。跨進(jìn)大學(xué)，周?chē)娜藖?lái)自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。

2.主觀方面

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題：一是盲目自滿與自我陶醉，二是失望與失寵感。

三、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義

1.進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

2.進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。

四、大學(xué)生應(yīng)如何保持心理健康

1.保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2.保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

五、學(xué)校對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施

1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

2.開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3.開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力

心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。

4.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

六、總結(jié)

“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，作為當(dāng)代大學(xué)生，要建立正確的健康觀、人生觀，學(xué)會(huì)不斷地認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識(shí)和適應(yīng)不斷變化的現(xiàn)實(shí)，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認(rèn)識(shí)、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走上成才之路，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

參考文獻(xiàn)：

第3篇：大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；對(duì)策

當(dāng)代大學(xué)生基本都是生于1989年到1999年之間，也就是網(wǎng)絡(luò)上說(shuō)的“90”后。他們處在社會(huì)轉(zhuǎn)型期間，社會(huì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，生活節(jié)奏日益加快，競(jìng)爭(zhēng)不斷激烈，人們心理方面存在的問(wèn)題日趨增多。這些問(wèn)題隨著進(jìn)入大學(xué)，開(kāi)始獨(dú)立生活而顯得越發(fā)嚴(yán)重。因此，探討當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問(wèn)題和找出相應(yīng)的改善措施是非常必要的[1]。

一、 當(dāng)代大學(xué)生心理特點(diǎn)

（1）專(zhuān)業(yè)不感興趣

在大學(xué)里對(duì)不愛(ài)學(xué)習(xí)的學(xué)生走訪發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)一部分學(xué)生不愛(ài)學(xué)習(xí)是因?yàn)閷?duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)不感興趣。高考在社會(huì)和網(wǎng)絡(luò)上普遍被冠以人生道路上的一次大考，而填報(bào)自愿就是一次小高考。每到填報(bào)自愿的時(shí)候，學(xué)生、家長(zhǎng)就通過(guò)各種手段、渠道了解哪些是當(dāng)今的熱門(mén)專(zhuān)業(yè)、哪些是可以掙錢(qián)的專(zhuān)業(yè)、哪些是對(duì)孩子出國(guó)留學(xué)有幫助的專(zhuān)業(yè)等等，而不會(huì)去關(guān)注哪些才是孩子感興趣的專(zhuān)業(yè)。這樣盲目的選擇專(zhuān)業(yè)，造成大學(xué)生進(jìn)人學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)，對(duì)本專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的艱苦性估計(jì)不足，遇到困難就喪失了信心。久而久之，苦難越來(lái)越多，使學(xué)生產(chǎn)生厭煩和抵觸情緒，從而造成心理上的壓力[2]。

（2）人際關(guān)系處理不當(dāng)

進(jìn)人大學(xué)后，面對(duì)新的環(huán)境。他們不再處在父母的羽翼下，而是要自己一個(gè)人獨(dú)立面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。一方面，不再像中學(xué)時(shí)受老師和同學(xué)的關(guān)注和照顧；另一方面，同學(xué)來(lái)自五湖四海，生活習(xí)慣、待人接物、處世態(tài)度、家庭環(huán)境都不盡相同，學(xué)生交往起來(lái)相對(duì)比較困難。如果處理不好，就會(huì)造成氣氛緊張。對(duì)于那些性格特別內(nèi)向，不善交際的同學(xué)，可能慢慢會(huì)被同學(xué)孤立，覺(jué)得沒(méi)有朋友，孤獨(dú)、寂寞，從而導(dǎo)致心理疾病。

（3）大學(xué)生活不適應(yīng)

這一項(xiàng)在新生中尤為突出。新生剛離開(kāi)了自己生活十幾年的家鄉(xiāng)，到一個(gè)完全陌生的環(huán)境，面對(duì)接踵而來(lái)的學(xué)習(xí)、生活、環(huán)境，都是一個(gè)極大的挑戰(zhàn)。加之，在小學(xué)、初中、高中一直是同學(xué)中的佼佼者，老師心目中的優(yōu)等生。進(jìn)入大學(xué)之后，高手如林、競(jìng)爭(zhēng)激烈，自己的優(yōu)勢(shì)蕩然無(wú)存，經(jīng)常處在一種生怕落后的緊張狀態(tài)中。面對(duì)大學(xué)的教學(xué)模式和學(xué)習(xí)任務(wù)，有些學(xué)生不能調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)方法，覺(jué)得學(xué)不懂或是內(nèi)容很深?yuàn)W，慢慢就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去了動(dòng)力和積極性，產(chǎn)生厭學(xué)和抵觸。最終破罐子破摔，成績(jī)一落千丈。

來(lái)到了大學(xué)，離開(kāi)了父母，衣服需要自己洗了，生活上要開(kāi)始自己打理自己的生活，可他們有普遍缺乏獨(dú)立生活的能力，依戀家庭。當(dāng)踏進(jìn)大學(xué)的校門(mén)，將要認(rèn)識(shí)新的老師，新的同學(xué)、朋友時(shí)，他們?nèi)菀酌つ裤裤轿磥?lái)，把生活理想化，認(rèn)為自己能獨(dú)立生活，獨(dú)立處理好人際關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境。但畢竟是新的環(huán)境，離開(kāi)了家里的親人，周?chē)纳铒@然和理想的不一樣。這時(shí)，由于缺乏獨(dú)立生活思想準(zhǔn)備和自理能力，很快發(fā)現(xiàn)很多地方不適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)壓抑、焦慮、抑郁等心理疾病[3]。

（4）沉迷網(wǎng)絡(luò)

21世紀(jì)是信息時(shí)代，而信息時(shí)代的主要標(biāo)志就是互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生是從小伴隨著網(wǎng)絡(luò)長(zhǎng)大的，對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴特別嚴(yán)重。這跟大學(xué)生喜歡接觸新鮮事物，渴望有自己的私人空間、渴望獨(dú)立和感受成功的喜悅的心理是相吻合的，而網(wǎng)絡(luò)恰恰是比較容易找到自我的一個(gè)空間。所以他們會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的沉浸在QQ、游戲、論壇或美國(guó)大片中，而樂(lè)此不疲。為此，不惜逃課、逃避作業(yè)和考試。由于網(wǎng)絡(luò)盛行，導(dǎo)致同學(xué)之間交流很少，甚至同寢室同學(xué)之間都零交流，所以當(dāng)有矛盾產(chǎn)生時(shí)，不能相互理解和體諒，沖突激化，影響同學(xué)間和睦團(tuán)結(jié)。長(zhǎng)此以往，還會(huì)影響自己的精神狀態(tài)和身體健康[4]。

二、 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

（1）設(shè)立心理教育方面的課程

大學(xué)教育對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)計(jì)劃中除了設(shè)置思想政治方面的課程、基礎(chǔ)課程和專(zhuān)業(yè)課程外，應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理特征，開(kāi)設(shè)相應(yīng)的心理課程。有針對(duì)性的講授心理健康方面的知識(shí)，開(kāi)展輔導(dǎo)和心理咨詢。讓學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)知，認(rèn)識(shí)自我、了解自我，從而更好地控制自己的學(xué)習(xí)、生活[5]。

目前，高校在這方面最大的挑戰(zhàn)就是專(zhuān)業(yè)師資的匱乏。心理教學(xué)方面的質(zhì)量得不到保證。所以高校因積極開(kāi)展心理教育工作者的培訓(xùn)，提高教育工作者的指導(dǎo)能力和業(yè)務(wù)水平。開(kāi)展多種形式的指導(dǎo)模式，一對(duì)一模式和小組模式等。

（2）開(kāi)展多種多樣的文體活動(dòng)

進(jìn)入大學(xué)，除了學(xué)習(xí)之外，還有各種形式和性質(zhì)的社團(tuán)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、晚會(huì)等。學(xué)生工作者和學(xué)生干部要經(jīng)常組織學(xué)生參加各種類(lèi)型的文體活動(dòng)，調(diào)動(dòng)大家的積極性，增加學(xué)生之間的交流，拉近他們的距離。幫助他們適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，同學(xué)之間相互尊重，互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)。讓所謂的“宅男”、“宅女”也融入到班級(jí)，以致大學(xué)這個(gè)大集體里來(lái)，感受集體的溫暖。

（3）正確認(rèn)識(shí)自我

一個(gè)能正確認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我的人，是一個(gè)有自知之明的人。對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的要求和超出能力范圍之外的要求。能對(duì)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和生活目標(biāo)提出切合實(shí)際的要求，通過(guò)自己努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后，品嘗到了成功的喜悅，也激發(fā)了他們的積極性和主觀能動(dòng)性。為下一步的目標(biāo)做充分的準(zhǔn)備和努力，從而，一步步接近更上一層的目標(biāo)。如果不能正確認(rèn)識(shí)自己，而是一味提出超出自己能力范圍之外的目標(biāo)的話，一次次通過(guò)努力不能實(shí)現(xiàn)，只會(huì)給自己造成很大的壓力。會(huì)懷疑是自己、覺(jué)得自己太笨、這也不如人那也不如人，慢慢的就會(huì)對(duì)自己失去信心，最終可能會(huì)抑郁，跳樓等等。所以當(dāng)代大學(xué)生要客觀、全面的認(rèn)識(shí)自己，在學(xué)習(xí)生活中不斷完善自己。

（4）提高家長(zhǎng)心理素質(zhì)

學(xué)生的心理狀況不僅來(lái)自自身和學(xué)校，很大部分原因還來(lái)自家長(zhǎng)。家長(zhǎng)本身不健康的心理素質(zhì)和教育方式，會(huì)給學(xué)生的心理發(fā)展造成影響。所以，在學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康課程、組織各種類(lèi)型的活動(dòng)幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)的同時(shí)，提高家長(zhǎng)心理健康素質(zhì)就顯得尤為重要。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)家長(zhǎng)學(xué)校，采取家長(zhǎng)和學(xué)生同時(shí)接受教育的策略，提高家長(zhǎng)心理素質(zhì)和心理健康。共同關(guān)注學(xué)生的心理，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的心理問(wèn)題。

三、 小結(jié)

大學(xué)生是社會(huì)的主力軍，大學(xué)生心理健康與否對(duì)未來(lái)社會(huì)的發(fā)展尤為重要。除了以上緩減大學(xué)生心理問(wèn)題的幾點(diǎn)建議外，學(xué)生工作者可以利用電子郵箱、論壇、QQ等方式，允許學(xué)生匿名發(fā)泄他們的不滿，提出平時(shí)不敢當(dāng)面提及的問(wèn)題。緩減他們的心理負(fù)擔(dān)和包袱?？傊?，大學(xué)生心理問(wèn)題普遍存在，緩減方式多種多樣，這就需要我們共同嘗試和探索。

[參考文獻(xiàn)]

[1]王濤，草.“90”后大學(xué)生面臨轉(zhuǎn)型期心理健康問(wèn)題與對(duì)策分析.衛(wèi)生職業(yè)教育.vol.31 2013 No.6。

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[3]潘敏.“90后”與“80后”高職學(xué)生心理健康狀況的對(duì)比研究.沈陽(yáng)師范大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版）.No.2 2009。

[4]李鑫.“90后”大學(xué)生的心理素質(zhì)特點(diǎn)與教育對(duì)策研究.經(jīng)濟(jì)師.2013年第4期。

第4篇：大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀范文

關(guān)鍵詞：生物專(zhuān)業(yè)；貧困大學(xué)生；心理健康

中圖分類(lèi)號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2012）03-0084-02

隨著我國(guó)高等教育體制改革的不斷深入，從1999年我國(guó)高等教育全面擴(kuò)招以來(lái)，隨著高校收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)的逐年攀升，出現(xiàn)了貧困大學(xué)生的總體數(shù)量呈明顯上升趨勢(shì)。生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生是一個(gè)比較特殊的群體，他們習(xí)慣于理性思維和邏輯思維，而不善交際、不善溝通表達(dá)，同時(shí)，生物專(zhuān)業(yè)學(xué)生的就業(yè)也不容樂(lè)觀，因此，在人際交流、學(xué)業(yè)和就業(yè)等方面背負(fù)多重壓力的生物專(zhuān)業(yè)大學(xué)生還要背負(fù)經(jīng)濟(jì)上的壓力，這個(gè)群體的心理健康狀況自然應(yīng)該受到關(guān)注。本文以江蘇某高校生物專(zhuān)業(yè)大一至大四四屆貧困大學(xué)生學(xué)生為研究對(duì)象，對(duì)其心理問(wèn)題現(xiàn)狀進(jìn)行總結(jié)分析并提出相應(yīng)的解決對(duì)策，對(duì)更好地提高生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生的心理健康狀況具有深遠(yuǎn)意義。

一、生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生心理健康存在的主要問(wèn)題

生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生與其他大學(xué)生相比，本身也具有一些優(yōu)于其他同學(xué)的品質(zhì)，他們當(dāng)中不乏有理想、有追求、有強(qiáng)烈責(zé)任感、樂(lè)觀外向、富有才華、坦白直率、沉著自信的，但同時(shí)貧困大學(xué)生的心理確實(shí)存在一些問(wèn)題，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.心理失衡。心理失衡在生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生中普遍存在，由于生物專(zhuān)業(yè)隸屬于教育部公布的"黃牌警告專(zhuān)業(yè)"無(wú)形中增加了貧困大學(xué)生的心理壓力，一方面是家里要東拼西湊湊足每年高昂的學(xué)費(fèi)，另一方面自己又看不到未來(lái)，不知道畢業(yè)后能否找到合適的工作，來(lái)回報(bào)父母回報(bào)社會(huì)，使其大學(xué)生的優(yōu)越感受到強(qiáng)烈沖擊，尤其是又有一些個(gè)別大學(xué)生賣(mài)豬肉、大學(xué)生擦皮鞋等的報(bào)道，導(dǎo)致部分生物專(zhuān)業(yè)大學(xué)生認(rèn)為自己讀四年大學(xué)到頭來(lái)找工作時(shí)反倒不如農(nóng)民工了，這種壓力感和緊迫感使相當(dāng)一部分貧困大學(xué)生心理籠罩著忐忑、緊張感，從而導(dǎo)致心理失衡，郁郁寡歡、意志消沉、遇事退縮，不能夠把主要精力放在學(xué)習(xí)上，甚至引發(fā)神經(jīng)衰弱、焦慮失眠等。

2.人際交往障礙。人際交往在大學(xué)生成長(zhǎng)成才過(guò)程中起著舉足輕重的作用。生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生多數(shù)來(lái)自貧困的農(nóng)村，他們的交往范圍非常狹窄，與文科生相比，生物專(zhuān)業(yè)大學(xué)生缺乏人際交往技能和知識(shí)，不知道如何與他人相處，并與本身的知識(shí)面狹窄、內(nèi)向、自卑相互作用，使得他們產(chǎn)生嚴(yán)重的人際交往障礙，同時(shí)，也缺乏情感溝通與相互理解，所以他們很難處理好人際關(guān)系。在人際交往中一旦遇到困難挫折，就會(huì)鉆牛角尖，自我否定，認(rèn)為自己什么事情都做不好。

3.消極懈怠。消極懈怠是生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生又一重要心理問(wèn)題，對(duì)任何事情都不感興趣。對(duì)待學(xué)業(yè)，因?yàn)闆](méi)有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，缺乏學(xué)習(xí)主動(dòng)性，積極性，認(rèn)為只要期末考試過(guò)關(guān)就行；對(duì)社會(huì)實(shí)踐、校園社團(tuán)活動(dòng)、班級(jí)活動(dòng)不愿參加，甚至反感別人參加；對(duì)生活中一些瑣事，宿舍關(guān)系等問(wèn)題不能很好地解決；對(duì)學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，表現(xiàn)出倦怠、沮喪、缺乏興趣等情緒特征，甚至出逃課、不聽(tīng)課、放棄學(xué)業(yè)等行為特征。

4.學(xué)習(xí)障礙。學(xué)習(xí)壓力大也是導(dǎo)致生物專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理問(wèn)題的一個(gè)重要原因。由于我國(guó)絕大多數(shù)中學(xué)仍屬于應(yīng)試教育，進(jìn)入大學(xué)前，他們大多是在老師指導(dǎo)要求下學(xué)習(xí)的；進(jìn)人大學(xué)后，多以自學(xué)為主，教師指導(dǎo)為輔，他們會(huì)產(chǎn)生種種心理不適應(yīng)，產(chǎn)生心理負(fù)荷，出現(xiàn)心理障礙。而且，大學(xué)中的競(jìng)爭(zhēng)不僅僅是成績(jī)的優(yōu)劣，組織領(lǐng)導(dǎo)能力、人際交往能力、文體特長(zhǎng)等都成了互相競(jìng)爭(zhēng)的內(nèi)容。生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生一般在中學(xué)階段學(xué)習(xí)刻苦成績(jī)突出，而其他方面無(wú)法與其他同學(xué)相比，而進(jìn)入大學(xué)后由于平時(shí)要多做一些兼職來(lái)補(bǔ)貼生活費(fèi)等開(kāi)銷(xiāo)，學(xué)習(xí)時(shí)間受到影響，而且大學(xué)里的成績(jī)不單單是考量學(xué)業(yè)成績(jī)還要考量綜合測(cè)評(píng)成績(jī)，一旦學(xué)業(yè)成績(jī)下降，綜合排名下滑，就會(huì)覺(jué)得自己處處不如人，產(chǎn)生了巨大的心理落差，導(dǎo)致心理障礙。

二、形成生物專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理亞健康的因素分析

導(dǎo)致生物專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的心理亞健康現(xiàn)狀，往往是由于多種因素共同作用造成的。如社會(huì)文化因素，就業(yè)因素以及個(gè)人性格因素,等等。

1.社會(huì)文化因素。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題在很大程度上都受社會(huì)問(wèn)題的影響。自改革開(kāi)放以來(lái)，社會(huì)上部分人形成了以金錢(qián)為唯一追求目標(biāo)的亞文化，認(rèn)同“有錢(qián)能使鬼推磨”的拜金主義觀念，生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生由于“寒酸”常常感覺(jué)無(wú)地自容，社會(huì)上“以錢(qián)待人”、“‘衣’貌取人”的態(tài)度，均易導(dǎo)致其產(chǎn)生自憐自卑、自我封閉等各種心理問(wèn)題。這些不良的社會(huì)文化因素，對(duì)生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生產(chǎn)生了極大負(fù)面影響，加深了他們對(duì)金錢(qián)的迫切渴望，對(duì)物質(zhì)利益的極大看重，對(duì)精神需求的忽略。而這種心理與他們貧困現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突，又導(dǎo)致他們對(duì)社會(huì)的抱怨、不滿、抵抗等負(fù)面情緒，使其陷入一系列的困境和低谷。

2.個(gè)性缺陷因素。引起生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要原因還在于其自身較差的心理素質(zhì)，即個(gè)性缺陷因素。部分生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生心理素質(zhì)較差主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是性格過(guò)于內(nèi)向、謹(jǐn)慎、情緒不穩(wěn)定、社會(huì)參與度較低；二是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，多數(shù)生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生學(xué)業(yè)的優(yōu)異是他們唯一的優(yōu)勢(shì)所在，優(yōu)異的成績(jī)，一方面可以幫其贏取一定數(shù)額的獎(jiǎng)學(xué)金，一方面可以獲得心理上的自我認(rèn)同感，而過(guò)度的學(xué)習(xí)疲勞，則會(huì)引發(fā)一系列的心理疾?。蝗菓?yīng)對(duì)挫折的能力較差，生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生多為一所高中學(xué)?；蛞粋€(gè)村的佼佼者，從小到大都是被同齡人學(xué)習(xí)的榜樣，被老師家長(zhǎng)表?yè)P(yáng)的對(duì)象，面對(duì)挫折，容易采取負(fù)面的、消極的心理防御方式，久而久之便導(dǎo)致了逃避、退縮等心理問(wèn)題。從心理學(xué)的角度來(lái)看，個(gè)性缺陷因素是造成生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生心理危機(jī)的內(nèi)在根源。

3.壓力交錯(cuò)因素。除以上列舉的因素外，生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生還承受著各種各樣的壓力。比如，就業(yè)壓力、家庭壓力、社會(huì)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力等，包括網(wǎng)上瘋傳的“小明和小強(qiáng)的故事”，這種沖擊對(duì)他們都是一種無(wú)形的壓力，他們比其他人更加渴望找到一份報(bào)酬豐厚的工作，渴望最大限度的實(shí)現(xiàn)自我期望值，渴望得到社會(huì)對(duì)他們的認(rèn)同，往往這種高期望和低現(xiàn)實(shí)的差距更增加了他們的心理焦慮、恐慌感。

三、應(yīng)對(duì)策略初探

1.學(xué)校層面的引導(dǎo)與教育。一要做好生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生物質(zhì)幫扶工作，現(xiàn)階段各大高校在物質(zhì)幫助方面都有一定成效，如國(guó)家對(duì)貧困生的投入以及社會(huì)各界自主的資金設(shè)立各項(xiàng)獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金對(duì)品學(xué)兼優(yōu)的貧困生進(jìn)行資助獎(jiǎng)勵(lì)；通過(guò)開(kāi)設(shè)綠色通道、生源地助學(xué)貸款、學(xué)費(fèi)減免等方式保障貧困生順利完成學(xué)業(yè)；在學(xué)校范圍內(nèi)設(shè)立勤工助學(xué)崗位，讓貧困生通過(guò)自己的努力獲得報(bào)酬，既減輕了貧閑生的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，又磨煉了他們的意志，不失為幫助大學(xué)貧困生的最好辦法。二要做好生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生心理疏導(dǎo)，這是各高校長(zhǎng)期以來(lái)所忽視的。加強(qiáng)大學(xué)生心理疏導(dǎo)，首先，要從新生入手，在新生入學(xué)時(shí)對(duì)他們進(jìn)行心理健康普測(cè)，心理團(tuán)體輔導(dǎo)等，針對(duì)有心理健康問(wèn)題傾向的學(xué)生建立“特殊關(guān)注學(xué)生檔案”，并進(jìn)行精細(xì)分類(lèi)，跟蹤輔導(dǎo)，了解貧困生的心理特點(diǎn)，對(duì)癥下藥，做到有的放矢。其次，可以通過(guò)開(kāi)展各種形式多樣的心理咨詢活動(dòng)，及時(shí)疏導(dǎo)貧困大學(xué)生存在的心理困惑、心理障礙，為其排憂解難。再次，學(xué)校也可以通過(guò)開(kāi)設(shè)一些有關(guān)大學(xué)生心理健康教育的課程，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，當(dāng)他們遇到困難挫折時(shí)學(xué)會(huì)找到適當(dāng)?shù)膬A訴對(duì)象，學(xué)會(huì)傾訴、表達(dá)，增強(qiáng)其自我心理保健意識(shí)。最后，還要要完善生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生心理咨詢工作，建立心理咨詢室的同時(shí)，配備專(zhuān)業(yè)資深心理咨詢師為其解惑，鼓勵(lì)大學(xué)生主動(dòng)去進(jìn)行心理咨詢。三要加強(qiáng)生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生群體文化建設(shè)。生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生多數(shù)來(lái)自農(nóng)村，其知識(shí)面、文化背景受到一定程度的限制，缺乏人文素質(zhì)的培養(yǎng)，針對(duì)這種現(xiàn)象，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生整體的文化建設(shè)。多舉辦一些不需要太多經(jīng)濟(jì)支撐的適合生物專(zhuān)業(yè)貧困生大學(xué)生參加的文體活動(dòng)，讀書(shū)協(xié)會(huì)、攝影習(xí)作欣賞、書(shū)法比賽等。以增加生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生的文體素養(yǎng)，建立一個(gè)和諧、陽(yáng)光、健康的學(xué)習(xí)生活氛圍是有利于大學(xué)生健康發(fā)展的需要。

2.自我調(diào)解。一是要正確認(rèn)識(shí)自我、客觀自我評(píng)價(jià)。生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生常常是因?yàn)檫^(guò)低評(píng)價(jià)自己才導(dǎo)致自卑、自閉心理的產(chǎn)生，因此客觀正確的自我評(píng)價(jià)是貧困大學(xué)生走出誤區(qū)的第一步，而得到客觀自我評(píng)價(jià)的第一步就是要進(jìn)行正確的自我認(rèn)識(shí)。很多貧困大學(xué)生不能正視自己的出身，難以接受自己經(jīng)濟(jì)困難的現(xiàn)實(shí)，這是他們不愿和同學(xué)交流并逐漸產(chǎn)生自卑心理的原因之一。貧困生應(yīng)該坦然地認(rèn)識(shí)到貧困并不是自身能力問(wèn)題，而是各方面原因所造成的現(xiàn)狀，自己要做的是盡最大努力在大學(xué)汲取各種知識(shí)，全面地發(fā)展自己，順利完成學(xué)業(yè)。只有正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己，才會(huì)有一個(gè)良好的心態(tài)。二是要學(xué)會(huì)以正確的方式疏導(dǎo)自己的心理壓力。每個(gè)人都會(huì)有挫折，生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)上的困難導(dǎo)致他們更加容易遭受挫折，如果負(fù)面情緒不及時(shí)排解就會(huì)慢慢積累，一方面可能會(huì)導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生，另一方面長(zhǎng)期積累的負(fù)面情緒從量變達(dá)到質(zhì)變，就可能會(huì)出現(xiàn)難以控制的局面。三是要積極參加學(xué)校的活動(dòng)，擴(kuò)大人際交往范用。人是有社會(huì)屬性的，人需要在社會(huì)生活中生存、發(fā)展。馬斯洛的需要層次理論也指出，人有社會(huì)交往的需要，生物專(zhuān)業(yè)貧困大學(xué)生在歸屬感及安全感上的需求甚至要多于其他學(xué)生，而這需要擴(kuò)大自己的交際面，主動(dòng)與其他人進(jìn)行溝通、交流，在此過(guò)程中了解他人、了解社會(huì)，從而增強(qiáng)對(duì)他人及社會(huì)的信賴，來(lái)獲得一種歸屬感和安全感。溝通、交流是一個(gè)防止心理疾病很好的方法，通過(guò)思想上的交流可以及時(shí)有效地抑制不良情緒的產(chǎn)生與蔓延，也可以從他人的評(píng)價(jià)中更全面地了解自己、正視自己，非常有助于增強(qiáng)貧困大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的信心。

總之，貧困大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已引起了各界的關(guān)注，這是高校人才培養(yǎng)中不可忽略的重要環(huán)節(jié)。僅僅從經(jīng)濟(jì)上幫助顯然無(wú)法從根本上解決這一問(wèn)題。只有在社會(huì)、學(xué)校、老師、同學(xué)的共同幫助下，在貧困生個(gè)人主觀努力下，才能有效地改善當(dāng)前貧困大學(xué)生的心理健康狀況。因此，高校教育管理者除了日常事務(wù)工作之外，還要對(duì)貧困大學(xué)生的心理給予高度重視，適時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)，加強(qiáng)大學(xué)生管理工作，努力提高生物專(zhuān)業(yè)大學(xué)生培養(yǎng)質(zhì)量。

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第5篇：大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀范文

關(guān)鍵詞：特殊群體；心理素質(zhì)；心理健康教育

大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們的內(nèi)心世界是復(fù)雜多變的。大學(xué)生正處于心理發(fā)展的轉(zhuǎn)變時(shí)期，社會(huì)價(jià)值觀和心理發(fā)展變化的沖突有可能會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理出現(xiàn)異常，出現(xiàn)心理危機(jī)的概率也因此增大。大學(xué)生是民族的未來(lái)，擔(dān)負(fù)著國(guó)家繁榮昌盛的重任。對(duì)于民族未來(lái)的發(fā)展，大學(xué)生素質(zhì)的好壞這一因素是首當(dāng)其沖的，而大學(xué)生的心理健康尤為重要，如果沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，一切就猶如紙上談兵。當(dāng)今社會(huì)，越來(lái)越多的大學(xué)生面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)習(xí)的壓力、生活的壓力、就業(yè)的壓力等問(wèn)題日益突出，苦悶、孤獨(dú)、焦慮、冷漠、情緒低落、郁郁寡歡……甚至精神崩潰，自殺、殺人等惡性事件頻頻發(fā)生，因此，心理健康問(wèn)題越來(lái)越成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，而大學(xué)生心理健康教育工作也顯得日益迫切而重要。高校有必要通過(guò)設(shè)立心理健康教育中心機(jī)構(gòu)，開(kāi)設(shè)心理健康教育相關(guān)課程，以全面掌握大學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)采取相應(yīng)的措施來(lái)幫助學(xué)生解決心理困惑和問(wèn)題，同時(shí)給學(xué)生們提供心理方面的知識(shí)講解和咨詢服務(wù)。

在校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

筆者通過(guò)在長(zhǎng)沙學(xué)院學(xué)生中隨即發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，采取抽樣調(diào)查的方式，綜合各樣本顯示，并結(jié)合從事心理健康教育工作的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為該校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀有以下特點(diǎn)：

1.關(guān)注心理健康教育

在校學(xué)生較為關(guān)注心理健康教育，85%以上的學(xué)生知曉本校心理健康中心的地址、預(yù)約電話、咨詢電話等基本信息。大部分學(xué)生閱讀了學(xué)校的心理健康報(bào)刊《月湖心泉》，并參加過(guò)學(xué)校、系部舉辦的各種心理健康教育活動(dòng)和心理健康教育主題班會(huì)。

2.存在一定程度的心理問(wèn)題

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)情感問(wèn)題、人際交往及學(xué)習(xí)、生活壓力成為影響在校學(xué)生心理健康的最主要問(wèn)題，在校心理健康中心每學(xué)期的重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象中這類(lèi)學(xué)生占了很大比例，并在平時(shí)的工作中筆者發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生存在一些隱性的心理問(wèn)題，比如酗酒、逃課、精神萎靡等。

3.對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)不深刻

在校部分學(xué)生對(duì)心理健康教育了解不夠，認(rèn)為心理健康僅僅針對(duì)有心理問(wèn)題的人，有學(xué)生甚至認(rèn)為預(yù)約咨詢是件丟臉的事。在碰到心理問(wèn)題的時(shí)候，一部分學(xué)生主要采取自我調(diào)節(jié)的方式，部分學(xué)生愿意和朋友家人分解自己的煩惱，只有少部分學(xué)生會(huì)主動(dòng)預(yù)約心理咨詢。

4.學(xué)校的心理健康教育工作隊(duì)伍有待增強(qiáng)

學(xué)校設(shè)立有心理健康教育中心，各系也有一名輔導(dǎo)員老師擔(dān)任心理聯(lián)絡(luò)員，每個(gè)班級(jí)還有一名心理委員。但這樣的隊(duì)伍建設(shè)力量還是不足，特別是處于中間軸承位置的各系主管心理健康教育工作的輔導(dǎo)員，他們大多都不是專(zhuān)職的，除了負(fù)責(zé)心理健康教育工作外，還要負(fù)責(zé)一些其他的事物，比如學(xué)生資助、團(tuán)總支學(xué)生會(huì)、黨務(wù)工作等等。難以全身心地投入到心理工作中，造成學(xué)校心理健康教育工作隊(duì)伍力量不足。

完善在校大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為：“身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓?zhuān)挥行腋８?；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活?！倍髮W(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生從根本上說(shuō)是由于他們自身的心理需求與外界因素沖突而引起的，大學(xué)4年各個(gè)階段都有其特殊性，新生適應(yīng)階段、大二學(xué)生面對(duì)挫折時(shí)、戀愛(ài)問(wèn)題、大學(xué)畢業(yè)生面臨就業(yè)與適應(yīng)社會(huì)的種種挑戰(zhàn)等，這時(shí)候都很容易引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)。對(duì)此，需要引起足夠的重視，并給予有效的心理干預(yù)：主動(dòng)傾聽(tīng)并熱情關(guān)注，給予當(dāng)事者心理上的支持；為當(dāng)事人提供疏泄機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)其將自己的心情表達(dá)出來(lái)；換位思考，感同身受的讓當(dāng)事者得到情感的共鳴；給予當(dāng)事者希望和增強(qiáng)他們的信心；鼓勵(lì)當(dāng)事者培養(yǎng)興趣、積極參與有關(guān)的社交活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力；引導(dǎo)當(dāng)事者充分利用好社會(huì)支持系統(tǒng)，多與家人、親友接觸和聯(lián)系，減少孤獨(dú)感和心理隔離。除此之外，根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，人有低層次的需求，更有高層次的需求，高校心理工作的開(kāi)展不能忽視人高層次的需求，對(duì)于大學(xué)生而言，實(shí)現(xiàn)自我、找到自我價(jià)值是每個(gè)人內(nèi)心深處的愿望，也是大學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵，因此，應(yīng)該根據(jù)高層次的需求，從以下幾個(gè)方面完善心理健康教育工作：

1.建立和完善大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制

大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制是大學(xué)生心理健康教育的重要組成部分，是全面改進(jìn)和加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育的需要，全面實(shí)施素質(zhì)教育的需要，是確保大學(xué)生心理健康的需要。高校心理健康教育工作必須不斷完善大學(xué)生心理健康教育體系，鞏固心理防護(hù)體系，加強(qiáng)體系中彼此間的聯(lián)系，充分調(diào)動(dòng)師生的積極性，積極、有效地開(kāi)展心理預(yù)防工作，及時(shí)提示與預(yù)測(cè)可能產(chǎn)生的不良后果，以期果斷采取防范措施，為大學(xué)生心理健康建立一道堅(jiān)實(shí)有力的屏障，通過(guò)學(xué)校、家庭、社會(huì)各方來(lái)預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)生，保證學(xué)生心理健康良性發(fā)展。

2.建立各年級(jí)的防護(hù)網(wǎng)

不同年級(jí)的學(xué)生所具備的特質(zhì)和碰到的問(wèn)題是不一樣的，要把心理健康教育工作真正落到實(shí)處，取得預(yù)期的效果，就必須充分認(rèn)清大學(xué)生各個(gè)階段的特殊性，不同年級(jí)區(qū)別對(duì)待，對(duì)癥下藥。對(duì)不同年級(jí)的大學(xué)生，分別開(kāi)展不同的心理健康教育活動(dòng)，比如大一的學(xué)生可以開(kāi)展類(lèi)似“同在一個(gè)屋檐下”的主題班會(huì)，拉近學(xué)生之間的距離，讓學(xué)生們快速認(rèn)識(shí)和了解彼此；大二的學(xué)生則可以通過(guò)開(kāi)設(shè)人際關(guān)系、禮儀、戀愛(ài)講座等方式給予他們一些引導(dǎo)；大三大四的學(xué)生可以通過(guò)舉辦模擬競(jìng)職，心理團(tuán)體輔導(dǎo)，戶外拓展等不同形式，不同內(nèi)容的活動(dòng)來(lái)豐富學(xué)校的心理健康教育工作。

3.拓寬心理健康教育途徑，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)

現(xiàn)代科技的發(fā)展日新月異，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了最主要的傳媒工具，所以心理健康教育工作的途徑，自然也要向網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)邁進(jìn)。學(xué)?？梢栽O(shè)置專(zhuān)門(mén)的心理健康教育網(wǎng)站或網(wǎng)頁(yè)，開(kāi)設(shè)心理咨詢電子郵箱，也可以開(kāi)通在線心理咨詢服務(wù)等，用一系列現(xiàn)代手段，不斷拓寬心理健康教育途徑，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)。

4.豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容

豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容也是一個(gè)十分關(guān)鍵的措施。高校心理健康教育工作要緊跟時(shí)代的需要，學(xué)校要充分了解學(xué)生的心態(tài)、需求、個(gè)性品質(zhì)，不斷拓展和創(chuàng)新心理健康教育活動(dòng)的內(nèi)容和形式。把對(duì)大學(xué)生的心理健康教育融入到日常生活中來(lái)，可以以活動(dòng)作為承載環(huán)節(jié)來(lái)開(kāi)展，讓學(xué)生在活動(dòng)的同時(shí)接觸到有用的心理知識(shí)，邊娛樂(lè)邊受教育。從而，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力、堅(jiān)強(qiáng)的意志力、積極的適應(yīng)能力，使大學(xué)生能夠順利地適應(yīng)自我、適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)社會(huì)；培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)能力，使他們學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果；建立和諧的人際關(guān)系，幫助大學(xué)生掌握人際交往的基本常識(shí)和技巧，處理好同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系以及其他各種交往關(guān)系；幫助大學(xué)生規(guī)劃合理的職業(yè)生涯，幫助他們分析職業(yè)興趣、職業(yè)能力方向，掌握職業(yè)規(guī)劃的原理和方法，使他們能夠根據(jù)個(gè)人的條件合理規(guī)劃職業(yè)生涯。通過(guò)多樣的教育內(nèi)容，使心理健康教育更豐富、更高效，更能符合時(shí)代的需要，真正滿足大學(xué)生的需求。

5.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育

高校校園文化是社會(huì)文化的一部分，是以學(xué)生為主體，教職員工為主導(dǎo)，以校園精神為核心，反映高校師生員工思想觀念、價(jià)值觀和行為方式的具有自身特點(diǎn)的文化形態(tài)。它形成的動(dòng)態(tài)過(guò)程中有很多因素在發(fā)生作用，關(guān)鍵在于物質(zhì)文化轉(zhuǎn)化為精神文化的主動(dòng)過(guò)程。因此，大學(xué)生的綜合素質(zhì)決定著校園文化的形成，其中，心理健康素質(zhì)是基礎(chǔ)素質(zhì)。學(xué)校加強(qiáng)對(duì)校園文化的建設(shè)，勢(shì)必會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育起到很好地促進(jìn)和推動(dòng)作用。

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第6篇：大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀范文

關(guān)鍵詞：心理健康；大學(xué)生；普通高校；湖南

1.前言

心理健康不僅是人良好的心理素質(zhì)表現(xiàn)，還是人整體的健康狀態(tài)中的重要組成部分。大學(xué)生的身心健康水平不僅會(huì)影響到他們的學(xué)習(xí)和生活，還影響我國(guó)的人才培養(yǎng)水平，影響到我國(guó)實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的進(jìn)程。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，社會(huì)節(jié)奏不斷加快，各種心理健康問(wèn)題突顯出來(lái)，嚴(yán)重危害著人們的身心健康。心理健康的重要性日益劇增。

2. 研究方法和研究對(duì)象

2.1研究對(duì)象

本研究運(yùn)用分層抽樣與隨機(jī)抽樣相結(jié)合的方法，選取了湖南大學(xué)、湖南理工學(xué)院、湖南工業(yè)大學(xué)、湖南人文科技學(xué)院、邵陽(yáng)學(xué)院、懷化學(xué)院、南華大學(xué)、湖南中醫(yī)藥大學(xué)等8所普通高校的400名在校本科生作為調(diào)查對(duì)象。

2.2研究方法

心理測(cè)試法

本研究采用癥狀自評(píng)量表（Symptom Check-List90，SCL-90）對(duì)800名以上所述高校的在校大學(xué)生進(jìn)行了測(cè)試。共發(fā)出問(wèn)卷400份，其中收回有效問(wèn)卷378份，有效率為94. 5%。SCL-90量表包含強(qiáng)迫癥狀、精神病性、偏執(zhí)、恐懼、敵對(duì)、焦慮、抑郁、人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫癥狀和軀體化9個(gè)因子。其中各個(gè)因子分的計(jì)算方法則是將各因子中所有項(xiàng)目的分?jǐn)?shù)之和來(lái)除以各因子的項(xiàng)目數(shù)，而總均分的計(jì)算方法則是將總分?jǐn)?shù)除以90。在1-5級(jí)評(píng)分制中，如某因子的得分超過(guò)3分，就表明該因子所示癥狀已達(dá)中等以上程度。本研究在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候，均嚴(yán)格要求被測(cè)試者按指導(dǎo)并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)作答。

3調(diào)查結(jié)果與分析

3.1調(diào)查結(jié)果

3.1.1湖南省普通高校大學(xué)生心理健康的總體水平

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，湖南大學(xué)生、全國(guó)大學(xué)生和全國(guó)青年組的總均分分別為1.64、1.73和1.50，t檢驗(yàn)結(jié)果顯示湖南省大學(xué)生的總均分與全國(guó)大學(xué)生和全國(guó)青年組間的差異都非常明顯（P

3.1.2湖南省普通高校大學(xué)生中不同性別心理健康水平的比較

從表1可以看出，男生的“抑郁”因子分明顯低于女生（P0.05）。其中，男女大學(xué)生的“軀體化”因子分相等，女生的“恐懼”、“焦慮”、“人際關(guān)系敏感”和“強(qiáng)迫癥狀”4項(xiàng)因子分略高于男生，而男生的“精神病性”、和“敵對(duì)”2項(xiàng)因子分略高于女生。男生的總均分為1.63，女生為1.64，則表明大學(xué)生中不同性別的心理健康水平總體上無(wú)顯著差異。至于男生“偏執(zhí)”因子分明顯高于女生，女生的“抑郁”因子分明顯高于男生，可能與男生的自信要強(qiáng)，女生的多愁善感等性格特點(diǎn)有關(guān)。

3.1.3湖南省普通高校大學(xué)生中不同年級(jí)心理健康水平的比較

從表2可以看出，三年級(jí)的總均分最低，其次為一年級(jí)，二年級(jí)最高。三年級(jí)和二年級(jí)的總均分差異明顯（P

4分析

4.1湖南省普通高校大學(xué)生心理健康的總體水平明顯好于全國(guó)大學(xué)生，湖南大學(xué)生患心理疾病的幾率相對(duì)較低。

4.2湖南普通高校大學(xué)生中不同性別總體心理健康水平無(wú)明顯差異。男生的“抑郁”因子分明顯低于女生（P0.05）。

4.3湖南省普通高校大學(xué)生中不同年級(jí)總體心理健康水平存在顯著性差異（P

參考文獻(xiàn)

[1] 胡凱《試論我國(guó)大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及心理教育的內(nèi)容和方式》，《醫(yī)學(xué)與社會(huì)》2003年第1期.

[2] 徐建軍《信息化社會(huì)對(duì)大學(xué)德育的影響及對(duì)策》，《高等教育》，2000年第1期.

[3] 徐建軍《互聯(lián)網(wǎng)上德育系統(tǒng)建設(shè)探討》，《思想教育研究》，2000年第6期.

第7篇：大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀范文

一、大學(xué)生心理健康教育的意義

(一) 有利于提高其綜合素養(yǎng)

心理素質(zhì)是心理健康的內(nèi)在表現(xiàn), 包括人的性格、情緒、氣質(zhì)等各種心理因素, 是培養(yǎng)其綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)。大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活實(shí)質(zhì)上是一項(xiàng)心理不斷進(jìn)步和發(fā)展的過(guò)程, 高校提供給大學(xué)生這樣一個(gè)發(fā)展平臺(tái), 通過(guò)各種知識(shí)和教育模式的深入, 使學(xué)生們可以將知識(shí)進(jìn)行消化、選擇, 并滲透到自身的修養(yǎng)當(dāng)中, 從而不斷的提高綜合素養(yǎng), 這也是大學(xué)生心理健康的重要表現(xiàn)。

(二) 有利于推動(dòng)其人格的發(fā)展

心理健康教育與大學(xué)生的人格發(fā)展密切相關(guān), 良好的心理健康教育可以促進(jìn)人格的發(fā)展, 具體表現(xiàn)如下:首先是多種主觀因素助力人格的完善。在心理健康教育的過(guò)程中會(huì)接受道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則、社會(huì)環(huán)境等多方面的主觀教育, 這些主觀教育因素會(huì)促進(jìn)大學(xué)生人格的完善, 幫助大學(xué)生逐步提高適應(yīng)社會(huì)的能力。其次是客觀因素對(duì)人格發(fā)展的影響。心理健康教育會(huì)幫助大學(xué)生形成自身的價(jià)值觀念, 這些潛在的價(jià)值觀念會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生一定的評(píng)價(jià)和調(diào)控, 并且形成自身特有的人格特性, 從而提升人格發(fā)展的水平。

(三) 有利于開(kāi)發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛力

開(kāi)發(fā)潛能、提升能力是教育的主要目的, 健康的心理狀態(tài)是開(kāi)發(fā)潛能的前提, 因此, 心理健康教育為大學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。心理健康教育在一定程度上可以增強(qiáng)大學(xué)生的自信心, 幫助他們深度挖掘自身的潛能, 從而將自身的潛能充分的發(fā)揮出來(lái), 最終實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)自我、實(shí)現(xiàn)自我的目的。

二、我國(guó)大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

在西方發(fā)達(dá)國(guó)家, 大學(xué)生的心理健康教育已全面普及, 并且已作為高等院校的主要教育模式, 受到教育領(lǐng)域的高度重視。而我國(guó)大學(xué)生的心理健康教育起步較晚, 由于需求者眾多, 其發(fā)展速度很快, 規(guī)模也在不斷的擴(kuò)大, 但隨著教育的不斷發(fā)展, 大學(xué)生的心理問(wèn)題也逐漸的凸顯出來(lái)。

(一) 重視程度不夠

近些年, 大學(xué)生的心理健康問(wèn)題存在著普遍性、多樣性及道德性等多元化的問(wèn)題特點(diǎn), 我國(guó)在過(guò)去的教育發(fā)展階段一直都是重專(zhuān)業(yè)輕素質(zhì)、重思想輕人格、重德育輕心理、重治療輕預(yù)防, 曾一度將德育教育當(dāng)做心理健康教育來(lái)發(fā)展。雖然目前大學(xué)生的心理健康教育已逐步步入正軌, 但大學(xué)生心理健康的尋求方式還有待進(jìn)一步解決, 我國(guó)目前心理健康教育的隊(duì)伍建設(shè)還不完善, 教育模式依然不健全, 只能在一定程度上滿足學(xué)生的障礙需求, 不能滿足大學(xué)生心理健康的發(fā)展需求, 并且心里健康求助的方式也比較單一, 往往只靠思想教育來(lái)進(jìn)行, 這是一種治標(biāo)不治本的方式, 表現(xiàn)出了我國(guó)對(duì)心理健康教育不能形成科學(xué)、系統(tǒng)的心理健康教育模式。

(二) 未能發(fā)揮出大學(xué)生的主體優(yōu)勢(shì)

大學(xué)生心理健康教育是心理學(xué)和教育學(xué)的有機(jī)結(jié)合, 任何一種心理健康教育模式都要發(fā)揮出大學(xué)生的主體優(yōu)勢(shì), 以人為本是時(shí)代的發(fā)展要求, 這樣才能使心理健康教育上升到新的高度, 保證心理健康教育的有效性, 但在目前的發(fā)展?fàn)顟B(tài)中, 這種優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)得并不明顯, 依然還是以教育本身為主體, 沒(méi)能凸顯出大學(xué)生的主體優(yōu)勢(shì)。

三、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育模式的方式

(一) 樹(shù)立心理健康教育的目標(biāo)

我國(guó)對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)是讓他們擁有健康的心態(tài)、良好的心理品質(zhì)、高尚的道德情操, 以適應(yīng)這個(gè)社會(huì)的發(fā)展和需求, 從而增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力, 努力實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。但目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要通過(guò)不同層次的心理健康教育為依托, 主要體現(xiàn)層次如下:

一是對(duì)于心理疾病的治療, 讓心理恢復(fù)健康狀態(tài)。很多大學(xué)生可能已經(jīng)產(chǎn)生心理疾病, 那么就需要通過(guò)治療, 讓他們恢復(fù)健康的心理, 這樣才能實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)。

二是要預(yù)防心理疾病的發(fā)生, 促進(jìn)心理健康。預(yù)防是針對(duì)那些沒(méi)有明顯疾病特征的大學(xué)生而言的, 積極的預(yù)防能使他們遠(yuǎn)離心理健康疾病的困擾, 也是對(duì)這一時(shí)期心理健康最好的調(diào)整方式, 進(jìn)而實(shí)現(xiàn)這類(lèi)人群的心理健康教育目標(biāo)。

三是要優(yōu)化心理健康狀態(tài)。心理健康是可以優(yōu)化和調(diào)節(jié)的, 通過(guò)開(kāi)展一些列的心理健康教育活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理狀態(tài), 如新生入學(xué)之后的適應(yīng)問(wèn)題、學(xué)習(xí)心態(tài)問(wèn)題的調(diào)整等, 中年級(jí)學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題、生活問(wèn)題、學(xué)習(xí)動(dòng)力問(wèn)題等, 畢業(yè)生的職業(yè)規(guī)劃問(wèn)題、發(fā)展方向、情緒與壓力等都是心理健康教育需要調(diào)節(jié)的問(wèn)題, 也是實(shí)現(xiàn)心理健康教務(wù)目標(biāo)的重要方面。

(二) 遵循心理健康教育的原則

心里健康教育是建立在一些教育原則基礎(chǔ)之上的, 其具體原則可分為系統(tǒng)原則、學(xué)生主體原則、教育發(fā)展原則。系統(tǒng)性原則是針對(duì)大學(xué)生進(jìn)行一項(xiàng)系統(tǒng)性素質(zhì)教育的工程, 是大學(xué)生德智體美全面發(fā)展的基礎(chǔ)要求, 所以各高校把心理健康教育納入到整個(gè)教育系統(tǒng)是必然的發(fā)展趨勢(shì)。各個(gè)高校要把心里健康教育進(jìn)行規(guī)范, 系統(tǒng)化, 由點(diǎn)到面的全方面為覆蓋, 這樣才能充分體現(xiàn)其系統(tǒng)原則。

學(xué)生主體原則是以學(xué)生為主體, 進(jìn)行心里健康的自我調(diào)節(jié)與自我預(yù)防, 以達(dá)到有效的控制自身心理健康的目的。教育發(fā)展原則是高校要盡所能的為學(xué)生提供心理健康教育資源, 包括心理健康教育宣傳、教育援助、教育診療等方面, 為大學(xué)生提供完善的心理健康平臺(tái), 助力他們解決各方面的心理健康問(wèn)題, 這也是教育發(fā)展原則的關(guān)鍵所在。

(三) 豐富心理健康教育的內(nèi)容

在高等院校心理健康教育發(fā)展的過(guò)程中, 發(fā)現(xiàn)我國(guó)的心理健康教育與西方國(guó)家有很大的差別, 我國(guó)比較注重人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成績(jī)以及貧富差距, 這些都是大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容的重點(diǎn)。首先我國(guó)是一個(gè)以人際關(guān)系為溝通網(wǎng)的社會(huì), 人際關(guān)系處理不好很容易影響大學(xué)生的身心健康, 因此, 如何處理好各種人際關(guān)機(jī)是心理健康教育的主要內(nèi)容。其次是學(xué)習(xí)成績(jī)的影響。學(xué)習(xí)、考試是多年來(lái)中國(guó)教育的傳統(tǒng), 很多考試另大學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不同程度的焦慮, 也是就我們常說(shuō)的考試綜合征。如何有效的提升大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力, 并以良好的心態(tài)去面對(duì)考試, 也是當(dāng)前心理健康教育需要迫切解決的難題。再次是貧富差距大產(chǎn)生的心理問(wèn)題, 我國(guó)目前貧富差距相差懸殊, 使得很多大學(xué)生產(chǎn)生自卑、甚至極端心理, 導(dǎo)致一些性事件的發(fā)生率逐年提高, 因此, 各高校也要把此項(xiàng)內(nèi)容列為心理教育內(nèi)容的重點(diǎn)。此外, 我國(guó)大學(xué)生還有一些其它心理問(wèn)題亟待解決, 比如獨(dú)生子女心理問(wèn)題、就業(yè)壓力心理問(wèn)題、單親或獨(dú)孤家庭心理問(wèn)題等等, 各高校要把大學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行全面考慮, 制定豐富的心理健康教育的內(nèi)容, 從根源上杜絕心理健康問(wèn)題的發(fā)生。

第8篇：大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀范文

【關(guān)鍵詞】心理健康；大學(xué)生

一、目前大學(xué)生的心理現(xiàn)象

大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，一些大學(xué)生因心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、兇殺等一些反常或惡性事件不時(shí)見(jiàn)諸報(bào)端，2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件，社會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注達(dá)到。人們不禁要問(wèn)——現(xiàn)在的大學(xué)生怎么了！？某大學(xué)負(fù)責(zé)心理健康教育的教授說(shuō)，目前的中國(guó)大學(xué)生看起來(lái)有喜有憂。喜的是，他們已有了很強(qiáng)的獨(dú)立性和自我經(jīng)營(yíng)、學(xué)習(xí)、發(fā)展的能力。憂的是，他們的心理狀況與整個(gè)社會(huì)大背景下國(guó)人的心理健康狀況密切相關(guān)，社會(huì)上各種各樣的風(fēng)氣不斷影響著原本清純的大學(xué)校園，校園已不是一片凈土，大學(xué)生的心理問(wèn)題已經(jīng)十分集中和突出。據(jù)某大學(xué)工業(yè)大學(xué)心理咨詢中心李老師分析，大學(xué)生心理問(wèn)題綜合起來(lái)大體可以分成兩大類(lèi)：一類(lèi)是一般性的成長(zhǎng)心理問(wèn)題，有心理障礙傾向但并不嚴(yán)重，這是大學(xué)生心理存在的主要問(wèn)題；另一類(lèi)則是出現(xiàn)了程度不等的心理障礙。成長(zhǎng)心理問(wèn)題主要包括：環(huán)境改變與心理適應(yīng)的問(wèn)題，學(xué)習(xí)心理調(diào)試不當(dāng)而出現(xiàn)的心理問(wèn)題，情緒控制、自我認(rèn)知、人格發(fā)展、意志品質(zhì)鍛造能力的相對(duì)較弱而造成的人際交往、戀愛(ài)、性心理等方面出現(xiàn)心理與行為的偏差。專(zhuān)家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問(wèn)題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，但是性與戀愛(ài)所造成的危害卻最嚴(yán)重。

二、大學(xué)生心理健康中值得重視的以下幾個(gè)問(wèn)題

調(diào)查結(jié)果表明：學(xué)業(yè)問(wèn)題、情緒問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、焦慮問(wèn)題、情感問(wèn)題、性健康、特殊群體心理健康問(wèn)題和大學(xué)生活適應(yīng)問(wèn)題是目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問(wèn)題。

1、學(xué)業(yè)問(wèn)題

學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，學(xué)習(xí)困難等學(xué)業(yè)問(wèn)題始終困擾著大學(xué)生。主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：

（1）學(xué)習(xí)動(dòng)力不足

在大學(xué)生生活事件量表中，列在第一位的是學(xué)習(xí)壓力大。調(diào)查結(jié)果表明：有69.6%的新生和54%的老生感到“學(xué)習(xí)難度加大，非常困難”；在座談中問(wèn)到學(xué)生為什么學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生淡淡地說(shuō)：“為學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)”。

（2）學(xué)習(xí)目的不明確

自習(xí)路上永遠(yuǎn)有匆匆的身影，但仔細(xì)考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)目的卻不能得到令人滿意的答案。很多同學(xué)為了應(yīng)付不得不參加的考試，不能不做的事而學(xué)習(xí)。有的學(xué)生甚至直截了當(dāng)?shù)鼗卮穑簽榱四軌蚩荚囘^(guò)關(guān)，至于為什么學(xué)心中沒(méi)有底。更多的學(xué)生是懶得“精益求精，但求蒙混過(guò)關(guān)。”面對(duì)人才市場(chǎng)的巨大壓力，很多學(xué)生也感到內(nèi)心的危機(jī)感，但真正要努力學(xué)習(xí)，卻提不起精神來(lái)。

（3）學(xué)習(xí)成績(jī)不理想

學(xué)習(xí)困難的學(xué)生雖然在大學(xué)生群體中占的比例并不大，但他們的負(fù)性情緒，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)是不利的，有的學(xué)生上課注意力無(wú)法集中，有的學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)生生活，“小學(xué)、中學(xué)都是尖子學(xué)生，到大學(xué)生后一下子變?yōu)槠胀▽W(xué)生，個(gè)人約束力又差，自制力弱，大學(xué)期間較為放任，因而學(xué)習(xí)差了”。

（4）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的利益杠桿直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)，對(duì)于學(xué)習(xí)，學(xué)生表現(xiàn)出空前的功利意識(shí)。對(duì)還沒(méi)有學(xué)的課，學(xué)生問(wèn)的第一個(gè)問(wèn)題是“我學(xué)習(xí)這門(mén)課有什么用？”因而出現(xiàn)了專(zhuān)業(yè)課、基礎(chǔ)課門(mén)前冷落車(chē)馬稀，而技能類(lèi)課程如計(jì)算機(jī)、外語(yǔ)、股票各種各樣的證書(shū)班摩肩接踵、門(mén)庭若市的明顯對(duì)比?！翱甲C熱”正是學(xué)習(xí)功利化的直接表現(xiàn)。學(xué)生充分了解到市場(chǎng)對(duì)各種證書(shū)的青睞，因而放棄了專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)去追逐各種有用的證書(shū)。

2、情緒問(wèn)題

穩(wěn)定的情緒、積極良好的情緒反映，是學(xué)生成才很重要的因素，也是學(xué)生心理健康中值得重視的問(wèn)題。如下表所示：大學(xué)生的負(fù)向情緒高于正向情緒，值得引起重視。

三、大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防

構(gòu)建完善的大學(xué)生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的人格，是預(yù)防心理危機(jī)的根本途徑。

開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，豐富大學(xué)生心理學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)他們心理保健意識(shí)，端正他們對(duì)心理咨詢的看法，引導(dǎo)他們主動(dòng)尋求幫助，緩解負(fù)性的情緒，避免因心理問(wèn)題加重而導(dǎo)致心理危機(jī)的發(fā)生。

開(kāi)展心理素質(zhì)訓(xùn)練，提升大學(xué)生心理調(diào)調(diào)節(jié)能力。

開(kāi)展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，通過(guò)各種輔導(dǎo)形式，對(duì)大學(xué)生的獨(dú)立生活及社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)與社會(huì)工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛(ài)問(wèn)題的處理等多方面進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。

重視并開(kāi)展大學(xué)生心理咨詢工作，通過(guò)語(yǔ)言、文字等媒介，給咨詢對(duì)象以幫助、啟發(fā)和教育，解決其在學(xué)習(xí)、工作、生活、疾病、康復(fù)等方面出現(xiàn)的心理問(wèn)題。

加強(qiáng)校園文化建設(shè)，改善大學(xué)生的社會(huì)心理環(huán)境，通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化生活，滿足大學(xué)生精神和心理需求，為他們展現(xiàn)天賦和才華、發(fā)泄內(nèi)心的激情、增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、獲取自信心提供平臺(tái)。

構(gòu)建大學(xué)生成才服務(wù)體系，為大學(xué)生心理減負(fù)減壓，如加強(qiáng)學(xué)習(xí)與考研的輔導(dǎo)，幫助他們進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，為畢業(yè)生提供就業(yè)信息，搭建就業(yè)平臺(tái)，開(kāi)展就業(yè)指導(dǎo)等。

【參考文獻(xiàn)】

[1]李冬升，阮奎.大學(xué)生心理健康與心理衛(wèi)生[J].山東醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），1995（02）.

第9篇：大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；亞健康；教育

一、心理亞健康概念

“心理亞健康”是指未達(dá)到心理疾患程度的偏常態(tài)心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到“心理障礙”或“精神疾患”的嚴(yán)重程度。諸如，在人們承受一定的刺激或壓力時(shí)，心理和行為稍微地偏離正常常規(guī)，但又未達(dá)到心理疾病的程度。由于刺激的大小或壓力強(qiáng)弱的不同、個(gè)人心理素質(zhì)或個(gè)性的差異以及對(duì)所遇生活事件的主觀評(píng)價(jià)的區(qū)別，其心理亞健康的輕重表現(xiàn)也各異。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在意識(shí)、智力、情緒、情感、意志、人格等方面的心理障礙表現(xiàn)比較突出。

二、大學(xué)生心理亞健康現(xiàn)狀

“90后”大學(xué)生群體的成長(zhǎng)，伴隨著收入兩級(jí)分化、失業(yè)下崗、競(jìng)爭(zhēng)失序等不良社會(huì)現(xiàn)象的泛濫，正統(tǒng)的學(xué)校教育賦予他們極強(qiáng)的社會(huì)正義感，滿腹糾亂反正的抱負(fù)；同時(shí)作為年輕一代缺乏豐富的社會(huì)閱歷和殷實(shí)的社會(huì)地位，面對(duì)這樣的社會(huì)現(xiàn)實(shí)總顯得心有余而力不足，再加上社會(huì)負(fù)面的不良影響，產(chǎn)生了一系列的心理憂患問(wèn)題。當(dāng)前大學(xué)生的心理亞健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下方面：

（一）人際關(guān)系敏感

人際關(guān)系敏感主要表現(xiàn)為與室友、同學(xué)、老師、朋友、父母等關(guān)系不和諧，較易與人沖突，或者不愿與人交往，將自己孤立起來(lái)，對(duì)外界極為敏感，對(duì)周?chē)顺謶岩?、警戒態(tài)度，嫉妒心強(qiáng)，他們與同學(xué)、教師溝通少，膽小、怕羞、表情冷淡。當(dāng)別人看著他（她）或者談?wù)撍ㄋr(shí)感到很不自在，同時(shí)有種自卑的感覺(jué)，尤其是與他人相比較時(shí)。這樣極易削弱神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，最終使他們處于“亞健康”狀態(tài)。

（二）學(xué)習(xí)適應(yīng)困難

學(xué)習(xí)適應(yīng)是指大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中根據(jù)學(xué)習(xí)條件的變化而不斷提升自己的學(xué)習(xí)能力。大學(xué)生在這方面普遍存在對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)不滿意，學(xué)習(xí)方法欠佳，學(xué)習(xí)自控力差，對(duì)所學(xué)知識(shí)非常費(fèi)解以及感覺(jué)自己的學(xué)習(xí)生活作息不規(guī)律等問(wèn)題。

（三）情緒問(wèn)題

情緒問(wèn)題指大學(xué)生情緒穩(wěn)定性和控制力較差，常受不良情緒控制。具體表現(xiàn)有：因?yàn)楦械胶ε露荛_(kāi)某些場(chǎng)合或活動(dòng)，害怕面對(duì)考試和課堂提問(wèn)等具體情境，睡眠質(zhì)量不好以及感覺(jué)大學(xué)生活難以適應(yīng)等。以焦慮為例，它主要表現(xiàn)為腦功能低下，經(jīng)常出現(xiàn)傷感、煩惱等情緒體驗(yàn)。感到坐立不安心神不定或無(wú)緣無(wú)故的突然感到害怕，用腦稍久便會(huì)感到十分疲憊，嚴(yán)重者甚至一用腦或翻書(shū)閱讀就會(huì)感到頭痛、腦脹、注意力難以集中，記憶力減退，入睡困難、多夢(mèng)，還表現(xiàn)出消化不良。焦慮易于發(fā)生在性格不開(kāi)朗、心胸狹窄、敏感、多疑、急躁和過(guò)分主觀的人中，長(zhǎng)期持續(xù)過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)，學(xué)習(xí)環(huán)境不良，精神創(chuàng)傷或負(fù)性情緒體驗(yàn)以及身體性疾病等因素相互影響和共同作用成為本癥狀的主要原因。

（四）軀體癥狀

這指的是大學(xué)生軀體癥狀表現(xiàn)，包括了頭暈、心慌、胸悶、憋氣等植物性神經(jīng)功能紊亂癥狀和記憶力、注意力、思維、聽(tīng)力、嗅覺(jué)等感官功能的下降癥狀。這些是心理亞健康的顯性表現(xiàn)。

三、大學(xué)生心理教育

（一）開(kāi)展心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。特別是要針對(duì)大一新生的心理特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生價(jià)值的心理健康教育，通過(guò)講解，參觀，組織專(zhuān)題報(bào)告會(huì)，黨團(tuán)活動(dòng)，文藝演出等豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)他們愛(ài)黨，愛(ài)國(guó)，愛(ài)校，愛(ài)集體的心理品質(zhì)和情感，樹(shù)立勤奮好學(xué)，艱苦奮斗，勇于奉獻(xiàn)的人生價(jià)值觀，為大學(xué)學(xué)習(xí)生活打好良好的基礎(chǔ)，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

（二）引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)知

我們要引導(dǎo)青年學(xué)生對(duì)民族、國(guó)家、黨和政府充滿信心，看到國(guó)家已經(jīng)在采取一系列的舉措進(jìn)行功能性和結(jié)構(gòu)性調(diào)整，推動(dòng)社會(huì)更加和諧、有序、健康、高效的發(fā)展。我們要幫助大學(xué)生們認(rèn)識(shí)到社會(huì)變遷的預(yù)期是樂(lè)觀的：首先，是社會(huì)財(cái)富與資源的配置會(huì)變得公平，重拳反腐后的權(quán)貴攜款外逃、公務(wù)員拋售住房等都讓我們解讀出好的信號(hào)；其次，是地區(qū)差別、城鄉(xiāng)差別將會(huì)逐步縮小，近年國(guó)家進(jìn)一步加大了中西部的開(kāi)發(fā)和扶持力度，很多產(chǎn)業(yè)也在向中西部梯度轉(zhuǎn)移，中西部一些省份的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)速度已超過(guò)了東部；第三，社會(huì)管理與社會(huì)建設(shè)領(lǐng)域正在展開(kāi)一系列的創(chuàng)新，培育發(fā)展民間組織力量，拓寬利益表達(dá)渠道，人民能更好的參與公共事務(wù)的決策與管理。我們要指導(dǎo)大學(xué)生按照辯證唯物主義、歷史唯物主義世界觀正確認(rèn)識(shí)個(gè)體與群體、個(gè)體與社會(huì)整體的關(guān)系，把個(gè)人命運(yùn)與祖國(guó)命運(yùn)有機(jī)地結(jié)合在一起。

（三）通過(guò)疏導(dǎo)教育，克服心理亞健康的不良心理反應(yīng)

大學(xué)生思想活躍、可塑性強(qiáng)，但逆反心理嚴(yán)重，因此說(shuō)服和引導(dǎo)更為必要。通過(guò)積極熱情的疏導(dǎo)，曉之以理，動(dòng)之以情，廣泛開(kāi)展深入細(xì)致的談心活動(dòng)，加強(qiáng)思想、感情、心理的交流與溝通，做到有的放矢，化解矛盾，潤(rùn)物無(wú)聲，對(duì)提高大學(xué)生的理論水平和思想素質(zhì)、克服亞健康問(wèn)題的不良心理反應(yīng)，會(huì)收到意想不到的效果。思想政治教育工作者要尊重大學(xué)生的人格，將他們放在平等的地位來(lái)對(duì)待，以誠(chéng)相待，循循善誘，與他們交朋友，經(jīng)常進(jìn)行思想上的溝通，彼此交換對(duì)社會(huì)、人生的看法和理解，教育引導(dǎo)他們積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，客觀地分析和評(píng)價(jià)周?chē)娜撕褪?，既不抬高自己，也不貶低別人。只有這樣，才能克服亞健康的不良心理反應(yīng)，使自己在學(xué)習(xí)和生活中不斷取得進(jìn)步。

（四）運(yùn)動(dòng)調(diào)理

大量的研究證明，體育運(yùn)動(dòng)與學(xué)生的心理水平直接相關(guān)，如焦慮及抑郁水平、改善心境及積極情緒狀態(tài)等。大量研究調(diào)查肯定了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用。調(diào)查發(fā)現(xiàn)人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，總是伴隨著明顯的意志努力和強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)。因此體育運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持不懈的精神以及克服困難的思想作風(fēng)，形成這種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有助于學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程是學(xué)生主動(dòng)參與、積極體驗(yàn)的一個(gè)過(guò)程，它能使學(xué)生通過(guò)自身的活動(dòng)，達(dá)到表現(xiàn)自我的目的。因此，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)生能從中獲得極大的滿足感而擺脫壓抑的狀態(tài)。因此，引導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)“終身運(yùn)動(dòng)”的習(xí)慣，用體育運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理身心，這既是全面素質(zhì)教育的要求，也是減少大學(xué)生身心亞健康狀態(tài)的有效途徑。

（五）加強(qiáng)校園文化建設(shè)，豐富學(xué)生業(yè)余文化生活

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校園文化建設(shè)既是院校全面建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。積極向上的校園文化生活會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征，有助于緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力和放松疲憊的精神狀態(tài)。因此，院校開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，不但能培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和人際交往能力，而且能形成健康向上的氛圍、寬松愉悅的環(huán)境、積極進(jìn)取的心態(tài)，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，密切團(tuán)隊(duì)協(xié)作，勇于拼博進(jìn)取，改善適應(yīng)能力，激發(fā)活力潛能。

四、結(jié)束語(yǔ)

當(dāng)前大學(xué)生心理亞健康狀況與成因是多方面的。對(duì)于其影響因素，要科學(xué)的分析，才能明晰大學(xué)生亞健康的現(xiàn)狀。高校教育者，應(yīng)該因材施教、對(duì)癥下藥，從民族發(fā)展的未來(lái)和關(guān)愛(ài)學(xué)生的高度和角度來(lái)看待這樣問(wèn)題，通過(guò)心理教育工作為大學(xué)生的健康成長(zhǎng)付出努力。

參考文獻(xiàn)