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第1篇：學(xué)籃球基本功教學(xué)范文

關(guān)鍵詞：籃球；基本功；訓(xùn)練內(nèi)容；訓(xùn)練方法

1 引言

籃球基本功的教學(xué)在籃球教學(xué)中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性?；@球技術(shù)水平的鞏固提高依賴于學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習(xí)當(dāng)中，因其具有較強(qiáng)的趣味性、實(shí)用性，由此也吸引了學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。近年來，隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，籃球教學(xué)也應(yīng)從形式、教學(xué)、內(nèi)容安排上進(jìn)行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練，忽視基本功教學(xué)的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學(xué)，使學(xué)生通過基本功的籃球技術(shù)練習(xí)，為提高籃球技術(shù)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。

2 籃球基本功的意義

比賽中比的是相互較量的是運(yùn)動(dòng)員的基本技術(shù)。籃球以從一個(gè)娛樂健身項(xiàng)目演變成今天的職業(yè)化籃球，運(yùn)動(dòng)員們更需要扎實(shí)的基本功來應(yīng)對(duì)比賽。不可否認(rèn)，教練員臨場(chǎng)的戰(zhàn)術(shù)部署和指揮是影響比賽結(jié)果的重要因素。但是不論是進(jìn)攻還是防守，要準(zhǔn)確完整的表現(xiàn)出教練員的戰(zhàn)術(shù)思想，沒有扎實(shí)的基本功都不可能完成。從簡(jiǎn)單的運(yùn)球，到準(zhǔn)確的跑位移動(dòng)，再到精準(zhǔn)的傳球，只至把球送入籃筐。每一個(gè)環(huán)節(jié)拆開來看，都是以各種技術(shù)組合起來的?？梢约?xì)致的把一個(gè)團(tuán)隊(duì)比喻成一個(gè)機(jī)器，而籃球技術(shù)正是組成這部機(jī)器的細(xì)小零件，缺少了某個(gè)零件，或是某個(gè)零件的缺損直接導(dǎo)致機(jī)器不能正常的運(yùn)作。因此，籃球基本技術(shù)是籃球比賽的基本手段，是比賽行為的核心，是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。所有這些正說明了籃球技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的重要地位和作用。

3 籃球基本功的作用

籃球基本功是每個(gè)籃球隊(duì)員技術(shù)規(guī)范化的條件，教師首先要準(zhǔn)確掌握籃球的技能、技術(shù)，這就要求在動(dòng)作技術(shù)上規(guī)范化，而規(guī)范化又必須落實(shí)到教學(xué)和訓(xùn)練中，從而在訓(xùn)練中得到實(shí)施?；竟δ茌^客觀地反映出技術(shù)動(dòng)作示范的效果，因此，基本功訓(xùn)練是學(xué)生掌握正確動(dòng)作技術(shù)使之規(guī)范化的基礎(chǔ)。

籃球基本戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)和訓(xùn)練是學(xué)習(xí)基本技術(shù)?；炯夹g(shù)掌握的怎樣，很大程度上取決于基本功的好壞，例如，移動(dòng)中的急起急停技術(shù)的訓(xùn)練，如果缺乏腳下基本功，就難以完成動(dòng)作，急停不穩(wěn)，維持不了身體平衡，更不能持球銜接技術(shù)完成戰(zhàn)術(shù)配合。所以，它是教練完成教學(xué)任務(wù)的保證?；竟τ?xùn)練能夠加速學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)的進(jìn)程，基本功訓(xùn)練與基本技術(shù)的訓(xùn)練彼此是有機(jī)聯(lián)系的，基本功的提高可以促進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的掌握，提高教學(xué)效果。

4 籃球基本功培養(yǎng)的內(nèi)容

由于籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)種類繁多，有傳接球、運(yùn)球、突破、投籃、防守和搶斷籃板等，各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作又有許多方法。從技術(shù)結(jié)構(gòu)來看，帶有普遍規(guī)律性的是以手對(duì)球的控制為主，結(jié)合腳步移動(dòng)來實(shí)現(xiàn)各種攻守動(dòng)作。手上基本功是籃球的基礎(chǔ)，在球場(chǎng)上各種傳接球、運(yùn)球和投籃都是通過手指、手腕和手臂的點(diǎn)撥、按拍、翻轉(zhuǎn)、屈伸和揮臂等動(dòng)作來控制支配球，這就必須提高手對(duì)球的感覺能力，才能在學(xué)習(xí)基本技術(shù)時(shí)得心應(yīng)手，運(yùn)用自如達(dá)到熟練程度。腳下基本功的好壞，是實(shí)現(xiàn)變化身置、方向、速度的基礎(chǔ)。

完成任何攻守技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合，都離不開腳對(duì)地面的支撐移動(dòng)。此外，腰胯和視野也屬籃球基本功內(nèi)容。腰胯是完成手上和腳下動(dòng)作的重要環(huán)節(jié)，它并不直接作用于球，但是控制和轉(zhuǎn)移身體重心，保持身體平衡和保護(hù)球等動(dòng)作起到重要作用。視野基本功是球場(chǎng)上觀察判斷，爭(zhēng)取球場(chǎng)上時(shí)間和空間的主動(dòng)的條件，有廣闊的視野和預(yù)測(cè)觀察能力，才能正確判斷球場(chǎng)上人、球、籃之間的關(guān)系，做出相應(yīng)合理的攻守動(dòng)作，爭(zhēng)取比賽的主動(dòng)。

比賽和訓(xùn)練的實(shí)踐也證明，籃球基本功的質(zhì)量和數(shù)量是隊(duì)員在比賽中運(yùn)用對(duì)抗技術(shù)水平高低和整體效果好壞的關(guān)鍵。作為一種“在激烈的對(duì)抗和快速多變的比賽中所必須優(yōu)先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技術(shù)因素、戰(zhàn)術(shù)因素、身體因素、心理因素相結(jié)合的一種特殊的綜合動(dòng)作功能與能力”。

籃球基本功概括起來包含以下幾方面：

（1）戰(zhàn)術(shù)基本功。是指建立在個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)和二三人的戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合上的全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)數(shù)量、質(zhì)量和水平。

（2）技術(shù)基本功。是指在建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念、掌握正確的技術(shù)動(dòng)作的規(guī)格基礎(chǔ)上，突出其對(duì)抗性，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)準(zhǔn)確運(yùn)用技術(shù)的能力水平。

（3）心理自控基本功。是指隊(duì)員運(yùn)用各種方法對(duì)自己的心理施加影響的自我控制和調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的能力、獨(dú)立思維和解決問題的智力、克服各種心理障礙的能力等等。

（4）身體素質(zhì)基本功。這是技、戰(zhàn)術(shù)基本功得以發(fā)揮的前提。隊(duì)員只有具備發(fā)揮技術(shù)戰(zhàn)術(shù)能力所必需的速度、彈跳、力量和耐力，才有可能具備在地面對(duì)抗中快速超越的能力、在高空爭(zhēng)奪中超群的彈跳能力、在短兵相接的激烈對(duì)抗中的爆發(fā)性快速力量的能力，以及在長(zhǎng)時(shí)間爭(zhēng)奪中保證技戰(zhàn)術(shù)得以正常發(fā)揮的耐用久能力。

很明顯，對(duì)現(xiàn)代籃球基本功的解釋，應(yīng)賦新意，其內(nèi)涵應(yīng)理解為一種綜合功能的具體體現(xiàn)，它所包括的各部分內(nèi)容之間是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相互制約的，是一個(gè)不可分割的整體。

第2篇：學(xué)籃球基本功教學(xué)范文

【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生 籃球運(yùn)動(dòng) 興趣培養(yǎng)

“興趣是最好的老師”。大學(xué)體育教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣， 由興趣入手激發(fā)學(xué)生積極參與體育教學(xué)活動(dòng)的全過程， 對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、個(gè)性和能力的發(fā)展具有積極作用。在高職院校開展籃球運(yùn)動(dòng)是貫徹素質(zhì)教育的需求，那么怎樣培養(yǎng)高職院校學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的興趣呢？

一、改變傳統(tǒng)觀念，增進(jìn)師生感情

古人云：“親其師，信其道?！闭n堂教學(xué)中，教師的有聲語言、肢體語言、情感思維、技能等都要為學(xué)生做出表率，使他們親近老師，敬佩老師，學(xué)習(xí)老師。老師既要敞開心扉，讓學(xué)生了解自己對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，更要走進(jìn)學(xué)生的心靈，了解學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的看法。只有這樣，才能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。

過去的教學(xué)只注重教師的“教”，未重視學(xué)生的“學(xué)”，不管學(xué)生想不想學(xué)、怎樣學(xué)，學(xué)得怎么樣。為此教師必須讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法。通過與學(xué)生溝通，拉進(jìn)師生的心理距離，讓學(xué)生喜歡上籃球

二、重視籃球基本功教學(xué)來培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣

培養(yǎng)高職學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)興趣必須加強(qiáng)學(xué)生籃球基本功教學(xué)，所謂籃球的基本功，就是指籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)動(dòng)作，主要由各種專門的腳步動(dòng)作方法和控制球動(dòng)作手法所組合。學(xué)生只有很好地掌握了籃球基本功，才能游刃有余的進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。

在進(jìn)行籃球教學(xué)過程中，我們經(jīng)常會(huì)遇到很多學(xué)生拿到籃球就想去投籃，或者想打比賽，久而久之，這些學(xué)生在籃球基本功方面就會(huì)有欠缺，在籃球?qū)官愔袝?huì)出現(xiàn)很多犯規(guī)動(dòng)作和失誤。因此，教學(xué)中要重視籃球基本功，切不可因小部分學(xué)生的已經(jīng)熟練掌握了一些技術(shù)而忽略了大部分學(xué)生的整體技術(shù)的提高，從球性練習(xí)，要不斷提高學(xué)生控球、傳接球、突破等能力，加強(qiáng)學(xué)生防守技術(shù)與進(jìn)攻策略，還得讓學(xué)生學(xué)會(huì)配合，學(xué)生只有全方位地提高籃球基本功，才能在今后的籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自身的水平，真正在籃球運(yùn)動(dòng)中享受樂趣。

三、創(chuàng)新教學(xué)方法上，增強(qiáng)高職院校學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)興趣

1.教學(xué)方法興趣化， 教學(xué)手段多樣化

教師“樂教”， 學(xué)生“樂學(xué)”， 愉快的籃球運(yùn)動(dòng)練習(xí)會(huì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)中尋求各種教學(xué)手段， 不斷采用新穎生動(dòng)的教學(xué)形式刺激學(xué)生的“胃口”， 做到“寓教于樂”“寓教于練”，使每個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到籃球?qū)W習(xí)的快樂， 在身心愉悅的氛圍中促進(jìn)動(dòng)作技術(shù)的提高。例如： 對(duì)于高職院校的學(xué)生，剛開始接觸籃球教學(xué)時(shí)， 熟悉球性是最基本的一個(gè)環(huán)節(jié)。教師可編排簡(jiǎn)單易做，姿態(tài)優(yōu)美的籃球操， 配合音樂愉快練習(xí)。使原本單調(diào)的熟悉球性練習(xí)變得生動(dòng)活潑， 富有情趣。使學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球動(dòng)作技術(shù)時(shí)， 會(huì)產(chǎn)生一種積極的心理準(zhǔn)備狀態(tài)， 一種強(qiáng)烈的期望練習(xí)動(dòng)作心理。

2.通過游戲教學(xué)法，激發(fā)高職院校學(xué)生的主體參與意識(shí)

在籃球課的教學(xué)過程中， 我們加大學(xué)生喜歡的娛樂籃球活動(dòng)和教學(xué)競(jìng)賽課程安排， 突出“籃球課”的學(xué)生活動(dòng)為主的教學(xué)特點(diǎn)。改變了籃球教學(xué)中單純對(duì)學(xué)生傳授知識(shí)和技能、發(fā)展體力的身體教育觀念。改變了籃球教學(xué)中教師強(qiáng)制的灌輸，學(xué)生機(jī)械再現(xiàn)的教學(xué)方法， 倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)地、愉快地學(xué)習(xí)。

高職院校的學(xué)生，對(duì)成功獲勝有著強(qiáng)烈的渴望，在教學(xué)中采用競(jìng)賽的手法，簡(jiǎn)單易行，形式活潑，學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒高漲，練習(xí)興趣濃厚，不僅提高了授課質(zhì)量，縮短了學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間，而且能充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，對(duì)于教師進(jìn)一步掌握學(xué)生的身體素質(zhì)差異、個(gè)性特征具有十分明顯的效果。在籃球教學(xué)中組織一些小型籃球?qū)官?，不僅可以使籃球教學(xué)更加活躍，還可以培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

3.因材施教，籃球教學(xué)中區(qū)別對(duì)待不同個(gè)體

籃球運(yùn)動(dòng)深受男同學(xué)的喜愛，對(duì)于女同學(xué)來說，她們更喜歡觀賞，因此，女生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣較低，這也是籃球教學(xué)過程中始終存在的問題。在籃球教學(xué)過程中，對(duì)于男女生要進(jìn)行分層教學(xué)，女生主要以基本功教學(xué)為主，通過教學(xué)提高女學(xué)生對(duì)籃球的興趣和鑒賞能力。對(duì)于男生，不僅要重視籃球基本功的教學(xué)，還要對(duì)籃球規(guī)則、籃球戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行教學(xué)，使其能用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則運(yùn)用于籃球運(yùn)動(dòng)之中，享受其中樂趣。

對(duì)那些基本功較好的學(xué)生要多加些專項(xiàng)技術(shù)技能的教學(xué)，對(duì)于中等技術(shù)水平的學(xué)生要進(jìn)行基本功的教學(xué)和基本技戰(zhàn)術(shù)的輔導(dǎo)，對(duì)于那些初學(xué)者我們更要重視基本常識(shí)和基本功的教學(xué)，引導(dǎo)其產(chǎn)生籃球興趣。

第3篇：學(xué)籃球基本功教學(xué)范文

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)；基本功；學(xué)習(xí)興趣；成才

在初中體育教學(xué)中，籃球課占據(jù)著比較大的比重，也深受廣大學(xué)生的喜愛。一方面，籃球運(yùn)動(dòng)是喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，受到不同層次群眾的喜愛，初中生也不例外；另一方面，籃球運(yùn)動(dòng)可以鍛煉初中生的身體和心理素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)價(jià)值很高。在新時(shí)期初中體育課教學(xué)中，探究更具科學(xué)意義的籃球教學(xué)思路和方法，無疑具備重大現(xiàn)實(shí)價(jià)值。

一、注重籃球基本功的教學(xué)，強(qiáng)化學(xué)生籃球意識(shí)的訓(xùn)練

籃球是大球項(xiàng)目中典型的一種，其注重身體素質(zhì)的鍛煉，強(qiáng)調(diào)集體配合，能夠很好地改善學(xué)生的身心素質(zhì)、全面提升學(xué)生的成長(zhǎng)能量。所以，將籃球運(yùn)動(dòng)作為初中體育課教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容來抓，無疑應(yīng)該成為廣大初中體育教師的共識(shí)。開展有效的體育課尤其是籃球教學(xué)，首先要注重籃球基本功的教學(xué)和訓(xùn)練，全力提升學(xué)生的籃球意識(shí)、基本技戰(zhàn)術(shù)能力，為日后進(jìn)一步深造打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。所謂的籃球基本功，指的是初中生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)過程中應(yīng)該具備的基本思維、意識(shí)和技戰(zhàn)術(shù)能力，包括運(yùn)球、傳球、投籃、防守等各個(gè)方面的內(nèi)容?；竟κ欠袷衷鷮?shí)可以突出反映初中籃球課程教學(xué)質(zhì)量的高低，也是衡量初中體育教學(xué)的重要標(biāo)尺。

例如，在剛開始進(jìn)行籃球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)的時(shí)候，教師要向?qū)W生們灌輸關(guān)于籃球項(xiàng)目的基本知識(shí)，包括籃球的意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神和技戰(zhàn)術(shù)演變等。當(dāng)學(xué)生對(duì)籃球有大概印象的時(shí)候，他們的籃球意識(shí)也就有了基礎(chǔ)；緊接著，教師可以根據(jù)教學(xué)大綱和教材的內(nèi)容逐步開展授課，根據(jù)籃球基本技術(shù)、動(dòng)作和規(guī)范化戰(zhàn)術(shù)的要求對(duì)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步的教育。例如，首先要讓學(xué)生們掌握運(yùn)球、傳球的技巧，之后要讓學(xué)生們學(xué)習(xí)投籃、上籃等技術(shù)動(dòng)作。諸如此類的基本功和基本意識(shí)的訓(xùn)練是初中籃球教學(xué)的必然要求，也是初中體育課的首要訴求。掌握了基本功，初中生的籃球素質(zhì)和體育素養(yǎng)才能有所長(zhǎng)進(jìn)，體育教學(xué)的目的才能逐步達(dá)成，才能培養(yǎng)出合格的體育人才。

二、開展“實(shí)踐式”籃球教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣

興趣是最好的老師，也是學(xué)生學(xué)習(xí)的最大動(dòng)力所在。因此，初中體育課的教學(xué)要把學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣培養(yǎng)放到第一位。當(dāng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)充滿興趣和熱情的時(shí)候，教學(xué)的推進(jìn)就變得更加順暢了。就籃球項(xiàng)目的教學(xué)來說，要著力于“實(shí)踐教學(xué)”和“生活教學(xué)”，全面培育初中生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的濃郁興趣。所謂的“實(shí)踐式教學(xué)”，就是指在籃球教學(xué)中教師要給予學(xué)生充分的實(shí)踐、親身參與的機(jī)會(huì)。只有學(xué)生們親身參與到籃球運(yùn)動(dòng)中，在運(yùn)動(dòng)中感受激情和快樂，他們的興趣才能被激發(fā)出來；其次，要引導(dǎo)學(xué)生們?cè)谡n余飯后、在生活中積極參與到籃球運(yùn)動(dòng)中，不僅提升身體素質(zhì)，而且可以鍛煉心理素質(zhì)，結(jié)交良師益友。

例如，在初中高年級(jí)階段的籃球項(xiàng)目教學(xué)中，教師可以根據(jù)學(xué)生們籃球基本功、技術(shù)能力掌握的情況，將“籃球課堂”交給學(xué)生們。教師可以在完成預(yù)定課程教學(xué)的情況下，組織班級(jí)內(nèi)部的全場(chǎng)5V5比賽，決出優(yōu)秀小組和隊(duì)員；在空閑的場(chǎng)地，教師也可以組織學(xué)生們開展半場(chǎng)的3V3、4V4斗牛比賽，將籃球的熱情傳遞給全班的學(xué)生們。可以想見，在同學(xué)們的熱情參與和周圍人的吶喊助威下，參加籃球比賽的學(xué)生們雖然大汗淋漓仍然熱情似火，籃球的魅力很容易感染所有的同學(xué)。此外，在生活中教師也要引導(dǎo)學(xué)生們?cè)诳臻e的時(shí)候適度參與籃球運(yùn)動(dòng)，一方面可以錘煉身心，另一方面能夠提升集體協(xié)作的意識(shí)。只有培養(yǎng)學(xué)生們的興趣，初中的籃球和體育課教學(xué)才能有進(jìn)一步提升的空間，學(xué)生們的綜合素質(zhì)也才能全面得到提高。

三、以籃球游戲帶動(dòng)教學(xué)發(fā)展，全面提升教學(xué)質(zhì)量

游戲的方法在初中體育課教學(xué)中可以起到很好的作用，這一方面反映出初中生天性活潑好動(dòng)、喜歡游戲之類的事物，另一方面也凸顯出傳統(tǒng)的教學(xué)模式急需革新。將有趣、有效和有度的籃球游戲與籃球教學(xué)結(jié)合起來，一定可以帶動(dòng)教學(xué)的整體發(fā)展，進(jìn)而提升教學(xué)的質(zhì)量。

例如，教師可以根據(jù)教材內(nèi)容與學(xué)生們的需要編制或者借用一些有趣的籃球游戲，借以活躍籃球教學(xué)的氣氛，激發(fā)學(xué)生們的參與積極性。具體來說，創(chuàng)編籃球游戲必須遵循趣味性原則，籃球游戲的趣味性更多地表現(xiàn)為具有較強(qiáng)的對(duì)抗、競(jìng)賽和競(jìng)爭(zhēng)性。一般而言，游戲的競(jìng)爭(zhēng)性越強(qiáng)，趣味性也就越大，設(shè)計(jì)和采用一些與日常習(xí)慣不同或相反的動(dòng)作、難以協(xié)調(diào)的動(dòng)作、有驚無險(xiǎn)的動(dòng)作、逐步提高的動(dòng)作，還要設(shè)計(jì)采用一些有趣的規(guī)則，以激發(fā)他們躍躍欲試的心理，從而全身心地投入到游戲之中，進(jìn)而獲得一種通過自己的努力來取得成功的滿足感。常見的籃球游戲包括半場(chǎng)斗牛、單挑競(jìng)技、三分比賽等，這些都可以在教學(xué)中起到很好的作用，值得進(jìn)一步推廣和普及。

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第4篇：學(xué)籃球基本功教學(xué)范文

一、手上基本功

手在籃球運(yùn)動(dòng)中起著不可替代的作用，因此作為一名籃球運(yùn)動(dòng)員，手上基本功如何，可以直接反映出這個(gè)運(yùn)動(dòng)員籃球技術(shù)水平的高低?；@球運(yùn)動(dòng)員的手上基本功主要表現(xiàn)在控制球和支配球兩個(gè)方面?；@球運(yùn)動(dòng)員從一開始學(xué)習(xí)籃球技術(shù)動(dòng)作起，就應(yīng)在專業(yè)籃球教師或教練員的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)并掌握正確的籃球技術(shù)動(dòng)作。只有掌握了正確的手上基本功，才能為今后做高難技術(shù)動(dòng)作并向高水平運(yùn)動(dòng)方向發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。正確的手上基本功來源于正確的持球手法。當(dāng)初學(xué)者掌握了正確的持球手法后，就可以在教師或教練員的正確指導(dǎo)下進(jìn)一步學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳接球和投籃等完整技術(shù)動(dòng)作。在學(xué)習(xí)并掌握了每個(gè)正確技術(shù)動(dòng)作后，就要開始日復(fù)一日地反復(fù)磨練。

二、腳上基本功

由于籃球比賽是由攻守雙方交替組成的，因此腳上基本功又分為“進(jìn)攻中的腳上基本功”和“防守中的腳上基本功”兩種形式。腳上基本功的訓(xùn)練方法：先原地基本站立姿勢(shì)，開始腳不離地，左右前腳蹬地練習(xí)重心移動(dòng)；單腳須向前、向側(cè)、向后出步，然后蹬回；結(jié)合移動(dòng)中急起、急停、變向變速跑、直線、曲線、弧線、折線、各種轉(zhuǎn)身及側(cè)滑步、后退步、后撤步、接交叉步、跨越步、攻擊步打球進(jìn)行組合練習(xí)。

由于做各種動(dòng)作都需要運(yùn)動(dòng)員的踝關(guān)節(jié)和小腿、大腿保持一定的力量做基礎(chǔ)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)員腰胯的力量和靈活性及上肢力量的優(yōu)劣也都會(huì)直接影響到腳上基本功的效果，所以這些練習(xí)都應(yīng)該保持經(jīng)常性的系統(tǒng)訓(xùn)練，才能使運(yùn)動(dòng)員的“腳上基本功”始終保持良好的狀態(tài)，才能更好地適應(yīng)籃球比賽的需要。

三、腰上基本功

眾所周知，腰是人體的樞紐，是連接人體上肢和下肢的紐帶。因此，我們進(jìn)行任何一項(xiàng)肢體運(yùn)動(dòng)都離不開腰部的重要作用。特別是籃球運(yùn)動(dòng)中，腰部所起的作用遠(yuǎn)不止是躺臥、坐立、行走和屈伸，腰上力量的大小、柔韌性的好壞、靈活性的高低、伸展的幅度及收縮的快慢等各種因素都直接影響到該運(yùn)動(dòng)員能否達(dá)到較高的競(jìng)技水平。作為一名籃球運(yùn)動(dòng)員，特別是作為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員，一定要具備良好的腰部基本功，這樣才能在緊張激烈的籃球?qū)贡荣愔邪l(fā)揮出良好的競(jìng)技水平，才能做出令人賞心悅目的高難動(dòng)作。

那么怎樣才能練好“腰上基本功”呢？經(jīng)過多年的實(shí)踐，我們認(rèn)為要從以下幾個(gè)方面來解決：

1.從小練習(xí)。因?yàn)槿梭w腰部柔韌性、靈活性和伸展性的訓(xùn)練對(duì)于青少年籃球運(yùn)動(dòng)員是最容易接受和掌握的，特別是柔韌性訓(xùn)練，青少年期是最佳時(shí)期，年齡越大，柔韌性訓(xùn)練就越困難。

2.力量練習(xí)。力量是“腰的基本功”訓(xùn)練所不可缺少的。俗語說“立柱頂千斤”，人體腰部如果沒有足夠的力量，就無法承受超身體負(fù)荷的力量訓(xùn)練，也就不能提高與外界的對(duì)抗力及自身的爆發(fā)力和彈跳力。

3.柔韌性和靈活性練習(xí)。腰部力量訓(xùn)練時(shí)必須輔之以柔韌性和靈活性練習(xí)，否則腰部力量就會(huì)越練越僵，使腰部的肌肉在人體中間形成一個(gè)“鐵板橋”，這也就失去練習(xí)腰部力量的目的了。

4.收縮與伸展性練習(xí)。人體腰部的收縮與伸展是運(yùn)動(dòng)員在比賽中做各種投籃、傳球、突破等動(dòng)作時(shí)所不可缺少的素質(zhì)之一，特別是在搶籃板球時(shí)就更能顯示出它的作用。因此要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員腰部的收縮與伸展性訓(xùn)練，伸展幅度越大，收縮速度越快，就越能使運(yùn)動(dòng)員在做某個(gè)技術(shù)動(dòng)作時(shí)掌握更大的主動(dòng)權(quán)。

四、眼上基本功

第5篇：學(xué)籃球基本功教學(xué)范文

籃球興趣小組活動(dòng)的開展有助于豐富小學(xué)生的課余文化生活，因此學(xué)校要做好小學(xué)籃球興趣小組教學(xué)計(jì)劃工作。下面是小編帶來關(guān)于小學(xué)籃球興趣小組教學(xué)計(jì)劃范文的內(nèi)容，希望能讓大家有所收獲!

小學(xué)籃球興趣小組教學(xué)計(jì)劃范文篇(一)學(xué)校成立了各個(gè)活動(dòng)小組，由于是剛成立，各個(gè)小組成員的基本素質(zhì)都存在著明顯的差異，所以要求教師對(duì)于這次活動(dòng)隊(duì)組的成立和發(fā)展制定一個(gè)全面和長(zhǎng)遠(yuǎn)的教學(xué)計(jì)劃。我?guī)У氖腔@球隊(duì)，制定了以下教學(xué)計(jì)劃：

第一步：先讓學(xué)生產(chǎn)生和加深對(duì)籃球的學(xué)習(xí)興趣和了解籃球的基本常規(guī)知識(shí)。

同學(xué)們一定知道每年舉行的歷時(shí)幾個(gè)月的“NBA”職業(yè)籃球賽，代表了世界最高水平，最佳技藝，吸引著全世界籃球愛好者，給學(xué)生準(zhǔn)備美國(guó)職業(yè)聯(lián)賽的精彩片斷紀(jì)錄。吸引學(xué)生，引發(fā)學(xué)生興趣。

讓學(xué)生了解籃球基本常規(guī)知識(shí)和價(jià)值。 籃球運(yùn)動(dòng)的起源及演變，趨勢(shì)是快，高，全，準(zhǔn)?；@球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地與器械。了解以下知識(shí)：籃球，藍(lán)板，籃球場(chǎng)，籃球網(wǎng)，藍(lán)框，籃球架。其次是它的價(jià)值，既鍛煉身體的價(jià)值。讓學(xué)生明白籃球運(yùn)動(dòng)是由跑，跳，投等人體基本活動(dòng)所組成。其中包括基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑，跳，投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏，速度，力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年身心的正常生長(zhǎng)發(fā)育和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

第二步：掌握一套適合籃球運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)操，籃球操。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，俯臂運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng)，原地運(yùn)球運(yùn)動(dòng)。

第三步：掌握籃球基本技術(shù)，包括進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)。持球練習(xí)，感知球性。原地運(yùn)球，基本運(yùn)球方式，跨下運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球，行進(jìn)間運(yùn)球急停急起，三步上藍(lán)，行進(jìn)間運(yùn)球體前變向，原地單手肩上投籃，雙手胸前傳球，單手肩上傳球。接傳邱轉(zhuǎn)身投籃，行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投籃，防守動(dòng)作練習(xí)。

第四步：籃球規(guī)則知識(shí)：帶球走違冽-——：走步。 腳踢球與拳擊球違列。垂直原則，阻擋，推人，用手?jǐn)r阻，帶球撞人。3秒，5秒，10秒，30秒規(guī)則。使球出界和擲界外球違列，球回后場(chǎng)違列。

第五步：學(xué)習(xí)籃球場(chǎng)上的戰(zhàn)術(shù)安排

區(qū)域聯(lián)防2——1——2

第六步：安排學(xué)生打比賽。

小學(xué)籃球興趣小組教學(xué)計(jì)劃范文篇(二)籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等人體的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)組成的，是在快速、多變、激烈對(duì)抗的復(fù)雜情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性的體育活動(dòng)。它能全面地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，并通過教學(xué)與訓(xùn)練，更好地培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。由于小學(xué)生活潑好動(dòng)喜歡籃球，所以為了豐富開展學(xué)校的業(yè)余文化生活，活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康，特制定東街小學(xué)籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃。

一、活動(dòng)指導(dǎo)思想：

高舉偉大旗幟，全面貫徹，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹十七大精神及科學(xué)發(fā)展觀，落實(shí)上級(jí)教育體育工作會(huì)議精神，樹立健康第一的指導(dǎo)思想。

1、抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律;

2、提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量;

3、狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng);

4、以賽代練：每周爭(zhēng)取1-2場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。

二、活動(dòng)發(fā)展目標(biāo)：

1、組建?；@球興趣小組。

2、加快學(xué)校各年級(jí)梯隊(duì)的建設(shè)。

3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。

4、全面地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平。

5、不斷提升籃球訓(xùn)練的新理念，科學(xué)訓(xùn)練，全方位提高籃球訓(xùn)練的質(zhì)量。

6、狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。

三、活動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容：

1、身體訓(xùn)練：

(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。

(2)速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。

2、投籃：

(1)罰籃。

(2)近距離籃底擦板投籃。

(3)三分線外遠(yuǎn)投。

(4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動(dòng)作。

(5)各鋒、衛(wèi)隊(duì)員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。

3、籃板球：

(1)強(qiáng)化籃板球意識(shí)、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作。

(2)提高彈跳力，學(xué)會(huì)先擋人后搶籃板球。

(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

4、積極防守：

(1)提高個(gè)人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。

(2)掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動(dòng)速度要快，學(xué)會(huì)揚(yáng)開雙手去擴(kuò)大防守控制面積，做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。

(3)掌握半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的方法及方法。

(4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)

5、快攻和防快攻：

(1)注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，并打成功率。(搶到籃板球的發(fā)動(dòng)、對(duì)方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)

(2)長(zhǎng)傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4)快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。

6、陣地進(jìn)攻：

(1)增強(qiáng)個(gè)人進(jìn)攻能力，首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。

(2)陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。

(3)多運(yùn)用小配合練習(xí)(掩護(hù)、策應(yīng))。

(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動(dòng)配合。

四、訓(xùn)練總體思路：

1、以培養(yǎng)學(xué)生興趣為主，從基礎(chǔ)的技術(shù)入手。

加強(qiáng)球性練習(xí)。由淺入深，循序漸進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球的認(rèn)知。

2、在籃球練習(xí)中獲得成功的體驗(yàn)、養(yǎng)成合作的習(xí)慣、發(fā)展體能。

3、了解籃球的基本規(guī)則，對(duì)一般的技術(shù)動(dòng)作能熟練掌握，作到不犯規(guī)。

能運(yùn)用一定的技戰(zhàn)術(shù)打出一定的配合。

五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及人員安排：

1、時(shí)間：每周一的課外活動(dòng)到放學(xué)時(shí)間。

2、地點(diǎn)：學(xué)校籃球場(chǎng)。

3、人員：學(xué)?；@球興趣小組成員。

領(lǐng)隊(duì)：何文菁 隊(duì)長(zhǎng)：郇镕

六、活動(dòng)訓(xùn)練安排：

第一至三周：

1、組建興趣小組。

2、紀(jì)律以及安全教育。

3、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

4、分組自由投籃練習(xí)。

內(nèi)線隊(duì)員(以籃下投籃為主)與外線隊(duì)員(中遠(yuǎn)距離為主)分開練習(xí)。

環(huán)球籃定點(diǎn)跳投，籃下打板，罰球線成隊(duì)投籃前進(jìn)后進(jìn)比賽，3分鐘中距離投籃破記錄賽。

教師對(duì)投籃動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)。

5、移動(dòng)。

滑步練習(xí)：學(xué)習(xí)橫向滑步/側(cè)向滑步;4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球，5人一組，輪換練習(xí)，低重心快速滑前;30度角隨球三點(diǎn)滑前移動(dòng)，移至人籃之間，做防守姿勢(shì);橫場(chǎng)影子相隨跑;

6、籃球場(chǎng)折返跑。

5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地控球練習(xí)。

8、放松練習(xí)。

第四至六周：

1、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

2、分組投籃練習(xí)。

自由分散原地跳投;成隊(duì)學(xué)習(xí)45度角跨步接球即停跳投，注意腳步動(dòng)作，腳尖指向球籃等;3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、復(fù)習(xí)滑步移動(dòng)技術(shù)，4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球。

學(xué)習(xí)側(cè)身跑，后轉(zhuǎn)身跑，變向跑，注意眼睛看來球方向。

4、縱場(chǎng)傳接球上籃(2人/3人)，2人時(shí)加一人進(jìn)行一防二練習(xí)，只防有球者。

5、學(xué)習(xí)搶斷球。

2人一組，持球者背對(duì)，自拋球跳起接球轉(zhuǎn)身，防守者上前搶球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一組傳球斷球練習(xí)，斷球者位于側(cè)后約2米。

6、籃球場(chǎng)折返跑。

5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地控球練習(xí)。

8、放松練習(xí)。

第七至九周：

1、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

2、投籃練習(xí)。

2人一組，外線運(yùn)球擋人后分球投籃;運(yùn)球即停即起投籃;3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、運(yùn)球過障礙柱上籃/跳投。

4、休息

5、縱場(chǎng)3打2攻防演練。

進(jìn)攻第3人在過半場(chǎng)后加入。

6、籃球場(chǎng)折返跑。

5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地及行進(jìn)間控球練習(xí)。

8、放松練習(xí)。

第十至十二周：

籃球基本功練習(xí)(一)

1、原地低、高運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進(jìn)間直線運(yùn)球，原地單手傳、接球。

3、行進(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃。

4、多項(xiàng)球感練習(xí)。

5、半場(chǎng)比賽。

第十三至十五周：

籃球基本功練習(xí)(二)

1、原地低、高運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進(jìn)間直線運(yùn)球，原地單手傳、接球。

3、行進(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃。

4、多項(xiàng)球感練習(xí)。

5、全場(chǎng)比賽。

第十六至十七周：

投籃訓(xùn)練(一)

比賽、調(diào)整、休息。

第十八至十九周：

投籃訓(xùn)練(二)

比賽、調(diào)整、休息。

小學(xué)籃球興趣小組教學(xué)計(jì)劃范文篇(三)為了活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康。本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃如下：

教練：秦嶺

訓(xùn)練時(shí)間：每周周五下午課外活動(dòng)時(shí)間

一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：

① 抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律;

②提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量;

③狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng);

④以賽代練：每周爭(zhēng)取2場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。

二、訓(xùn)練方法：

第一周：

1、組建興趣小組。

2、紀(jì)律以及安全教育。

3、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

4、分組自由投籃練習(xí)。

內(nèi)線隊(duì)員(以籃下投籃為主)與外線隊(duì)員(中遠(yuǎn)距離為主)分開練習(xí) 。

環(huán)球籃定點(diǎn)跳投，籃下打板，罰球線成隊(duì)投籃前進(jìn)后也進(jìn)比賽，3分鐘中距離投籃破記錄賽。

教師對(duì)投籃動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)。

5、移動(dòng)。

滑步練習(xí)：學(xué)習(xí)橫向滑步/側(cè)向滑步;4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球，5人一組，輪換練習(xí)，低重心快速滑前;30度角隨球三點(diǎn)滑前移動(dòng)，移至人籃之間，做防守姿勢(shì);橫場(chǎng)影子相隨跑;

6、籃球場(chǎng)折返跑。

6個(gè)每組，共3組。要求全速跑

6、放松按摩(回家洗熱水澡)

第二周：

1、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

2、分組投籃練習(xí)。

自由分散原地跳投;成隊(duì)學(xué)習(xí)45度角跨步接球即停跳投，注意腳步動(dòng)作，腳尖指向球籃等;3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、復(fù)習(xí)滑步移動(dòng)技術(shù)，4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球。

學(xué)習(xí)側(cè)身跑，后轉(zhuǎn)身跑，變向跑，注意眼睛看來球方向

4、休息10分鐘

5、縱場(chǎng)傳接球上籃(2人/3人)，2人時(shí)加一人進(jìn)行一防二練習(xí)，只防有球者。

6、學(xué)習(xí)搶斷球。

2人一組，持球者背對(duì)，自拋球跳起接球轉(zhuǎn)身，防守者上前搶球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一組傳球斷球練習(xí)，斷球者位于側(cè)后約2米。

7、籃球場(chǎng)折返跑。

6個(gè)每組，共3組。要求全速跑

8、放松按摩

第三周：

1、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

2、投籃練習(xí)。

2人一組，外線運(yùn)球擋人后分球投籃;運(yùn)球即停即起投籃;3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、運(yùn)球過障礙柱上籃/跳投

4、休息

5、縱場(chǎng)3打2攻防演練。

進(jìn)攻第3人在過半場(chǎng)后加入。

6、籃球場(chǎng)折返跑。

6個(gè)每組，共3組。要求全速跑

7、放松按摩

第四周：

投籃訓(xùn)練(-)

第五—六周

投籃訓(xùn)練(二)

調(diào)整、休息。

第七周

重新挑選下一屆隊(duì)員，準(zhǔn)備下一年的比賽。

第八——十八周

籃球基本功練習(xí)

1、原地低、高運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進(jìn)間直線運(yùn)球，原地單手傳、接球。

3、行進(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃。

4、多項(xiàng)球感練習(xí)。

5、半場(chǎng)比賽。

小學(xué)籃球興趣小組教學(xué)計(jì)劃范文篇(四)一、教學(xué)理念：

籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、激烈、對(duì)抗的情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性體育活動(dòng)。其具有競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，深受廣大中學(xué)生的喜愛。它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學(xué)生的跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。

籃球技術(shù)水平的鞏固提高依賴于學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習(xí)當(dāng)中，因其具有較強(qiáng)的趣味性、實(shí)用性，由此也吸引了學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。近年來，隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，籃球教學(xué)也應(yīng)從形式、教學(xué)、內(nèi)容安排上進(jìn)行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練，忽視基本功教學(xué)的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學(xué)，使學(xué)生通過基本功的籃球技術(shù)練習(xí)，為提高籃球技術(shù)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。

二、教材分析：

教材內(nèi)容為籃球，是體育與保健的內(nèi)容。球類是學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神?；@球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大。重點(diǎn)是學(xué)習(xí)和初步了解各種基本動(dòng)作。因此，將章節(jié)重點(diǎn)確定為基本技術(shù)動(dòng)作的掌握，難點(diǎn)基本戰(zhàn)術(shù)的配合。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：

1)了解練習(xí)的方法，明確籃球運(yùn)球、傳球、投籃的技術(shù)原理及作用。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。

2、身體健康目標(biāo)：

1)通過本章節(jié)的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。

2)能用自己的語言解釋一般的籃球比賽規(guī)則及遵守規(guī)則。

3、心理健康目標(biāo)：

1)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。

2)在競(jìng)爭(zhēng)中能充分發(fā)揮自己的能力，與同學(xué)協(xié)調(diào)配合。

4、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過籃球教學(xué)，讓學(xué)生明白體育活動(dòng)是促進(jìn)身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)他們積極參與體育活動(dòng)，形成良好的生活方式。

為以后的學(xué)習(xí)生活打下基礎(chǔ)。

5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生自我評(píng)價(jià)和參與競(jìng)爭(zhēng)能力，正確處理人與人之間關(guān)系，正確對(duì)待成與敗。為學(xué)生終身參加體育鍛練奠定基礎(chǔ)。

四、教學(xué)方法：

1、本章節(jié)主要以“愉快教學(xué)法、情境激勵(lì)教學(xué)法”作為指導(dǎo)思想，以發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的，充分發(fā)揮教師的引領(lǐng)作用，突出學(xué)生的主體地位，自始至終在師生的共同參與活動(dòng)中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)，力求體現(xiàn)“重參與、育興趣、練技能”的教學(xué)特色，以達(dá)到優(yōu)化后的教學(xué)效果。

2、堅(jiān)持循序漸進(jìn)和教與學(xué)同步互動(dòng)的教學(xué)方法，通過視頻演示現(xiàn)場(chǎng)傳播，即體現(xiàn)教學(xué)的整體性和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，從而培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，在學(xué)中教，在教中學(xué)，學(xué)習(xí)過程是自己實(shí)踐完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。

五、學(xué)法說明：

高中學(xué)生的年齡為17、18歲，該年齡段的學(xué)生正處在生長(zhǎng)加速期，朝氣蓬勃、富于想象力，有很強(qiáng)的求知欲，而學(xué)生作為個(gè)體，又具有其獨(dú)立性，要具有較強(qiáng)的耐受挫折的能力，所以在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象力、創(chuàng)造力等能力的舞臺(tái)，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，通過教學(xué)比賽，表現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試挑戰(zhàn)、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學(xué)生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對(duì)困難和挫折。

六、課時(shí)安排：

第6篇：學(xué)籃球基本功教學(xué)范文

關(guān)鍵詞：游戲教學(xué)法；籃球教學(xué)；運(yùn)用

1 問題的提出

從事體育教學(xué)的教師，多少都會(huì)感覺到，在籃球教學(xué)部分，課前學(xué)生的積極性空前高漲，而在教學(xué)過程中，則以傳統(tǒng)的技術(shù)教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生對(duì)上課逐漸失去興趣。例如：學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球動(dòng)作，如果教師對(duì)傳接球技術(shù)要求高，抓動(dòng)作，要求手型、蹬、伸、翻、撥等細(xì)節(jié)，而且要想達(dá)到理想的教學(xué)效果，還必須要有一定的課時(shí)量來保證，這樣學(xué)生就會(huì)失去對(duì)籃球的興趣。有的學(xué)生甚至?xí)持蠋煛巴妗逼鸹@球，或在籃板下方偷偷地投籃、比賽等。

籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)明者――美國(guó)的詹姆士?奈史密斯博士，當(dāng)初發(fā)明籃球運(yùn)動(dòng)，從其設(shè)想和愿望來看，就是發(fā)明一種新穎的球類游戲。經(jīng)過一百多年的發(fā)展，雖然籃球已經(jīng)從一種游戲逐漸變?yōu)楝F(xiàn)代的籃球運(yùn)動(dòng)，技戰(zhàn)術(shù)水平和規(guī)則的演變使其更具觀賞性，特別當(dāng)今媒體傳播方式和球星效應(yīng)，都在誘發(fā)青少年對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的喜愛。但是，對(duì)大部分學(xué)生而言，他們喜歡的這種籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)際上是以籃球?yàn)檩d體的游戲活動(dòng)。

《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)說明：中學(xué)階段的籃球教學(xué)是在籃球的實(shí)踐活動(dòng)中，讓學(xué)生自由地去感受和體驗(yàn)其特征價(jià)值和樂趣為主線，不過分追求技術(shù)細(xì)節(jié)。

這表明籃球教學(xué)可以采取游戲教學(xué)法。它可以集中學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有利于學(xué)生在較短的時(shí)間內(nèi)較快地掌握籃球運(yùn)動(dòng)的各種技術(shù)與技能，對(duì)籃球教學(xué)工作有促進(jìn)作用。所以本人選擇了高中學(xué)生的籃球教學(xué)作為研究的突破口，以期探索出籃球教學(xué)的行之有效的方法。

2 研究對(duì)象

我校高一年級(jí)8個(gè)教學(xué)班的男生，其中1至4班為實(shí)驗(yàn)班，5至8班為對(duì)照班。

3 研究方法

3.1 文獻(xiàn)資料法

通過查閱大量的文獻(xiàn)資料，了解籃球教學(xué)中一些游戲教學(xué)法的應(yīng)用，使用游戲教學(xué)的方法以及效果，為籃球游戲教學(xué)探索出一定的理論基礎(chǔ)，或者借鑒同行們的經(jīng)驗(yàn)。

3.2 問卷調(diào)查法

通過問卷調(diào)查，了解學(xué)生以前在籃球教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容的安排，教法、學(xué)生練習(xí)的形式、游戲應(yīng)用的范圍，游戲應(yīng)用的效果，學(xué)生對(duì)游戲認(rèn)識(shí)等等。

3.5 歸納法

對(duì)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果進(jìn)行最后的歸納總結(jié)，最后得出結(jié)論。

4 實(shí)驗(yàn)過程、結(jié)果與分析討論

4.1 實(shí)驗(yàn)過程

在實(shí)驗(yàn)過程中，教師對(duì)高一籃球教材的內(nèi)容做出整合，就籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)結(jié)合教材的要求，綜合安排和考慮單元教學(xué)的目標(biāo)。在教學(xué)過程中對(duì)教材的搭配與學(xué)生實(shí)際情況作出判斷，并合理有效地安排每節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。在學(xué)期初就制定好本學(xué)年的教學(xué)計(jì)劃，在教材內(nèi)容上，盡量有運(yùn)、傳、投內(nèi)容之間的搭配。按照課堂結(jié)構(gòu)分別實(shí)施不同的游戲來貫穿教學(xué)過程，在準(zhǔn)備活動(dòng)部分，基本部分、結(jié)束部分分別有所側(cè)重，但要結(jié)合教材內(nèi)容的安排。在基本部分實(shí)施中，強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作的糾正與示范，用游戲貫穿課堂教學(xué)的全過程。

對(duì)高一的1-4班實(shí)施實(shí)驗(yàn)性教學(xué)，即教師對(duì)教材經(jīng)過整合而進(jìn)行的教學(xué)；而5-8班按傳統(tǒng)授課方式，講解、示范、練習(xí)、糾正，教學(xué)比賽等等方式教學(xué)。

4.2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果和分析討論

在實(shí)驗(yàn)教學(xué)過程中，分別于實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)中、實(shí)驗(yàn)后各進(jìn)行了幾次測(cè)驗(yàn)與技術(shù)評(píng)價(jià)，對(duì)獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄與整理。技評(píng)內(nèi)容就是高一教材的要求內(nèi)容或者相關(guān)內(nèi)容。

在教學(xué)時(shí)，一方面在籃球教學(xué)過程中，對(duì)實(shí)驗(yàn)初與實(shí)驗(yàn)后的籃球基本功方面進(jìn)行考核與評(píng)價(jià)；另一方面對(duì)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的前期、中期、后期的教材考核項(xiàng)目進(jìn)行相互比較，做出考核與評(píng)價(jià)。

4.2.1 實(shí)驗(yàn)前、實(shí)驗(yàn)后對(duì)籃球教材的基本功的測(cè)評(píng)分別如表1和表2。

表1教學(xué)前基本功的及格率

表2教學(xué)后基本功的及格率

從表1和表2的結(jié)果可以看出在通過一段的教學(xué)后，對(duì)在籃球的基本功方面兩組都有提高，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的比較來看，實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)效果要略高一些，說明在實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)相對(duì)來說是較為成功的。

4.2.2 實(shí)驗(yàn)教學(xué)的前、中、后的教材的考核項(xiàng)目的比較。

教材中二該項(xiàng)目為行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投籃，方法是：①?gòu)膱?chǎng)地右側(cè)中線后運(yùn)球跑動(dòng)，到籃下接做行進(jìn)間單手肩上投籃；②每人做五次；③個(gè)人成績(jī)=（技評(píng) + 達(dá)標(biāo)）÷2；④60分為及格線，技評(píng)和達(dá)標(biāo)兩項(xiàng)其中一項(xiàng)不滿60分者，為考核不及格，須補(bǔ)考單項(xiàng)后方能計(jì)算考核成績(jī)。

表3-1為技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)，表3-2為達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，參考兩個(gè)表格的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)考核，記錄測(cè)試的數(shù)據(jù)。

表3-1 技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)

表3-2 達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)

通過考核記錄的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析并進(jìn)行差異分析檢驗(yàn)。將本研究結(jié)果均值及比較情況記錄在表3-3中。

表3-3實(shí)驗(yàn)前、中、后期行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投籃得分值統(tǒng)計(jì)比較

從表3-3來看，實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)中期、實(shí)驗(yàn)后期的比較值，讓實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組來比較，觀察其結(jié)果的變化狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)論，可以清楚地看到，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組相比較，在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)中期的成績(jī)均值沒有顯著性差異，而經(jīng)過研究過程的實(shí)驗(yàn)教學(xué)后則呈現(xiàn)在顯著性差異。實(shí)驗(yàn)組自身在實(shí)驗(yàn)過程不同時(shí)期的成績(jī)進(jìn)行比較，前期和中期比較、前期和后期比較均呈現(xiàn)出顯著性差異。而對(duì)照組前期和中期比較呈現(xiàn)顯著性差異，前期和后期比較并沒有顯著性差異，甚至個(gè)別同學(xué)的成績(jī)還略有下降。實(shí)踐結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)教學(xué)方法是有效的。

5 結(jié)論

籃球游戲教學(xué)法對(duì)籃球教學(xué)有明顯的效果，教師可根據(jù)籃球教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)的任務(wù)要求、選擇、創(chuàng)編一些針對(duì)性且易于接受的游戲來貫穿教學(xué)過程，能夠更加有效的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，進(jìn)而提高教學(xué)效果。

學(xué)生喜歡籃球項(xiàng)目，更多的原因還是喜歡籃球這項(xiàng)游戲，所以在籃球教學(xué)中從籃球游戲入手來讓學(xué)生學(xué)習(xí)籃球這個(gè)項(xiàng)目的教學(xué)方法是有效的。

6 研究中的不足與建議

在實(shí)驗(yàn)研究過程中存在許多問題需要再進(jìn)一步研究，要在實(shí)驗(yàn)教學(xué)中來實(shí)施與解決，以達(dá)到最佳的教學(xué)效果。在實(shí)驗(yàn)教學(xué)中，如何做到游戲教學(xué)法的游戲要覆蓋到教材中要教授的內(nèi)容。建議要參閱大量的籃球游戲教材或創(chuàng)編出適合教學(xué)的游戲出來，從而完成教學(xué)計(jì)劃的制定。在實(shí)驗(yàn)課堂教學(xué)中，實(shí)施游戲時(shí)要更好的保證教學(xué)任務(wù)的完成，還需要進(jìn)一步來細(xì)化游戲的規(guī)則與方法，以達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)

1 毛振明.《體育教學(xué)科學(xué)化探索》教學(xué)參考書

2 陳尚忍.淺析游戲在籃球教學(xué)中的運(yùn)用.福建體育學(xué)校

第7篇：學(xué)籃球基本功教學(xué)范文

關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)動(dòng)；基本技能；因材施教

籃球運(yùn)動(dòng)是世界文明的一種體育運(yùn)動(dòng)，是強(qiáng)身健體的非常全面的鍛煉方式，也是增進(jìn)友情首選的娛樂方式。經(jīng)常參加籃球訓(xùn)練的學(xué)生，會(huì)不同程度地提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作意識(shí)、交往能力。而且能夠全面培養(yǎng)學(xué)生的身心發(fā)展，促進(jìn)健康，陶冶情操。那么提高籃球課堂教學(xué)的策略有哪些呢？筆者結(jié)合自己多年的體育教學(xué)實(shí)踐，淺談幾點(diǎn)看法，與同行商榷。

一、注重日常培養(yǎng)，激發(fā)籃球興趣

隨著籃球運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，學(xué)校的體育教育越來越重視籃球教學(xué)了，為了讓籃球運(yùn)動(dòng)有序、有計(jì)劃地開展，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是關(guān)鍵。教師可以根據(jù)學(xué)生的身心年齡特點(diǎn)，積極培養(yǎng)訓(xùn)練，使學(xué)生保持對(duì)籃球興趣的長(zhǎng)期性和穩(wěn)定性。鼓勵(lì)學(xué)生多看美國(guó)籃球職業(yè)聯(lián)賽以及其他聯(lián)賽的比賽，足不出戶卻能感受到籃球賽事的刺激，感受到籃球的樂趣；教師還可以多向?qū)W生介紹著名籃球運(yùn)動(dòng)巨星與籃球的情結(jié)：像喬丹，科比，詹姆斯等，讓學(xué)生在他們的事跡中受到感染和影響，通過明星和榜樣效應(yīng)來誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣；激勵(lì)學(xué)生沒事的時(shí)候與朋友多聊聊籃球，經(jīng)常出去走走，哪怕是看別人打籃球，也很享受這個(gè)激情的運(yùn)動(dòng)；開展豐富多彩的游戲形式，讓學(xué)生親身體驗(yàn)成功，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

二、做好基本功訓(xùn)練，保證健康發(fā)展

籃球是學(xué)生十分喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練要以基礎(chǔ)為主，循序漸進(jìn)地、有規(guī)范地、有目的地對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練，最好按照一個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行，切忌盲目開展。教師要高度重視學(xué)生基本功的練習(xí)：抓關(guān)鍵，傳運(yùn)球；明保障，巧訓(xùn)練；懂技術(shù)，是保證。把握適量的度，強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，注意動(dòng)作的規(guī)范性，保證學(xué)生朝著規(guī)范健康的方向發(fā)展。

三、精心組織教學(xué)，掌握基本技能

教師在籃球教學(xué)中以“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的理念實(shí)施教學(xué)，制訂可行的籃球教學(xué)目標(biāo)，我們不是專業(yè)籃球隊(duì)，所以籃球教學(xué)應(yīng)側(cè)重開發(fā)學(xué)生潛能，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。在教學(xué)中注重實(shí)踐能力的培養(yǎng)，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中實(shí)踐，盡量讓學(xué)生通過投籃和防守的練習(xí)，使學(xué)生初步掌握籃球的基本技能，我們知道掌握籃球技術(shù)不是一蹴而就的，它需要長(zhǎng)期鍛煉和練習(xí)，教師設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容要符合學(xué)生自身的發(fā)展和鍛煉，保持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。傳球、運(yùn)球有規(guī)律可循，投籃也要講求策略。使學(xué)生在實(shí)踐中初步掌握籃球的基本技能，進(jìn)而提高反應(yīng)能力。

四、教學(xué)方法靈活，做到因材施教

籃球教學(xué)是一門學(xué)問，體育教師若能運(yùn)用靈活的、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，創(chuàng)設(shè)最佳的教學(xué)情境，學(xué)生必然會(huì)全身心地投入到學(xué)習(xí)中去，會(huì)使學(xué)生由“讓我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。那么教學(xué)方法和手段的運(yùn)用應(yīng)該根據(jù)教學(xué)對(duì)象和教學(xué)內(nèi)容而靈活多樣，做到因材施教。即教師要充分考慮本班學(xué)生的思維特點(diǎn)及學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握水平。開展籃球訓(xùn)練，了解學(xué)情這是第一手材料，對(duì)于那些有籃球基礎(chǔ)的，接受能力較好的，我們要高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求；對(duì)于那些尤其是女生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)毫無熱情可言的，我們要多鼓勵(lì)，多引導(dǎo)，幫助學(xué)生消除厭煩、排斥籃球的心理，樹立學(xué)習(xí)籃球的信心。體育教師根據(jù)學(xué)生的不同情況進(jìn)行因材施教，以便在教學(xué)中能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，使優(yōu)者更優(yōu)，差者進(jìn)步。

如對(duì)那些有籃球天賦的學(xué)生，我們教師要努力營(yíng)造學(xué)習(xí)空間，培養(yǎng)他們的籃球意識(shí)。積極為他們創(chuàng)設(shè)發(fā)揮才能的舞臺(tái)，提高競(jìng)技水平。教師要做好臨場(chǎng)指揮工作，適時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行意識(shí)訓(xùn)練，像接球意識(shí)、投籃意識(shí)、防快攻意識(shí)、協(xié)同配合防守意識(shí)、搶籃板球意識(shí)等，鼓勵(lì)學(xué)生尋找戰(zhàn)機(jī)，把握投籃時(shí)機(jī)，創(chuàng)造進(jìn)攻之機(jī)，巧妙掩護(hù)同伴之機(jī)，只有把握這些機(jī)會(huì)，才能使自己具備真正的籃球運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自己的籃球夢(mèng)。

對(duì)于那些對(duì)籃球沒有興趣的孩子，教師要著重培養(yǎng)其興趣，可針對(duì)差異制訂可行的訓(xùn)練方法，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)，呵護(hù)他們的情緒，哪怕為進(jìn)步所付出的一點(diǎn)點(diǎn)努力，教師要有一雙慧眼，善于發(fā)現(xiàn)，及時(shí)總結(jié)，給學(xué)生足夠的信心。久而久之，他們就會(huì)喜歡籃球，并以之為樂的。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)能全面鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的體育項(xiàng)目，開展好籃球教學(xué)可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，可以培養(yǎng)學(xué)生的精神意識(shí)，可以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。我們體育教師要切實(shí)提高自身的身體素質(zhì)、業(yè)務(wù)水平，并結(jié)合初中生的心理特點(diǎn)運(yùn)用相應(yīng)的教學(xué)規(guī)律，有針對(duì)性地組織教學(xué)，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、技術(shù)和技能，真正提高籃球課堂教學(xué)的效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]李同磊.淺談籃球課堂教學(xué)與課余訓(xùn)練的結(jié)合.學(xué)周刊：A版，2011（02）.

[2]林晗.淺談高校籃球技能的教學(xué)方法與技巧.中國(guó)校外教育：理論，2011（06）.

第8篇：學(xué)籃球基本功教學(xué)范文

籃球是一項(xiàng)復(fù)雜多變的，對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度極大，比技術(shù)、比戰(zhàn)術(shù)、比體能、比智力的綜合性很強(qiáng)的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。為了提高學(xué)生的籃球技能，我們?cè)诮虒W(xué)實(shí)踐中，做了以下探索。

1.加強(qiáng)籃球基本功的教學(xué)

作為一種"在激烈的對(duì)抗和快速多變的比賽中所必須優(yōu)先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技術(shù)因素、戰(zhàn)術(shù)因素、身體因素、心理因素相結(jié)合的一種特殊的綜合動(dòng)作功能與能力"?；@球基本功至少包括：（1）技術(shù)基本功。（2）戰(zhàn)術(shù)基本功。（3）身體素質(zhì)基本功。（4）心理自控基本功。如，在運(yùn)球、傳球的教學(xué)中，筆者在訓(xùn)練中讓隊(duì)員明白運(yùn)球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合（傳切、突破、掩護(hù)等），使未來在比賽中掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。

1.1 對(duì)運(yùn)球的訓(xùn)練。運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在快速推進(jìn)的進(jìn)攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等。可以說，一個(gè)隊(duì)如果在比賽中不會(huì)帶球，控制球，那么這支球隊(duì)肯定輸球。正是由于運(yùn)球是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。

1.2 對(duì)傳、接球的訓(xùn)練。傳、接球和運(yùn)球一樣，是籃球競(jìng)賽中運(yùn)用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中我要求隊(duì)員在傳、接球是要避免丟球，重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線、落點(diǎn)和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳、接球練習(xí)，主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習(xí)。易犯錯(cuò)誤是：全手掌觸球，手心沒有空出，手指僵硬，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓(xùn)練中我經(jīng)常提醒隊(duì)員要時(shí)時(shí)注意自己的手型。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動(dòng)作概念上，從原地傳、接球開始，再進(jìn)行移動(dòng)傳、接球的練習(xí)。使傳球、接球與腳步動(dòng)作結(jié)起來，不斷提高對(duì)抗強(qiáng)度，提高傳、接球的運(yùn)用能力。

2.降低教學(xué)難度，提高學(xué)生興趣

在教學(xué)上降低籃球運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)的難度，使學(xué)生完成一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作來激發(fā)學(xué)生興趣與愛好。

2.1 通過教學(xué)比賽，在激烈的對(duì)抗和競(jìng)爭(zhēng)中，學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生一些問題，出現(xiàn)一些差錯(cuò)，暴露許多弱點(diǎn)和缺點(diǎn)。例如：我的投籃為什么會(huì)不中？命中率怎么會(huì)這么差？我怎么會(huì)漏防？手中的球怎么會(huì)被別人搶斷？身高比別人高為什么會(huì)搶不到籃板球？為什么會(huì)經(jīng)常犯規(guī)等等等。懷著諸如此類的疑問，學(xué)生渴求得到解決問題的方法，這時(shí)，教師通過模擬比賽，向?qū)W生講解各種基本技、戰(zhàn)術(shù)的動(dòng)作方法和運(yùn)用時(shí)機(jī)，使學(xué)生了解到自己?jiǎn)栴}的關(guān)鍵所在。然后，再向?qū)W生傳授各種基本技、戰(zhàn)術(shù)的具體學(xué)法和練法，好讓學(xué)生在有限的時(shí)間里能主動(dòng)地、盡快地掌握這些基本技、戰(zhàn)術(shù)。

2.2 在技術(shù)教學(xué)中降低難度。如，在解決腳步動(dòng)作中蹬、轉(zhuǎn)、跨的關(guān)鍵性技術(shù)中，直接影響蹬、轉(zhuǎn)、跨的是腰。腰要調(diào)整、維持身體平衡，帶動(dòng)轉(zhuǎn)移身體重心的主要環(huán)節(jié)。我們經(jīng)常用"腰動(dòng)腳隨"來講明腰與腳的協(xié)調(diào)關(guān)系。因腰部是軀體的樞紐，我們一舉一動(dòng)都與腰有直接關(guān)系。

蹬：籃球運(yùn)動(dòng)，由于受場(chǎng)地的限制和戰(zhàn)術(shù)組織的要求，在快速移動(dòng)中直線跑動(dòng)較為有限，而絕大多數(shù)的情況是曲線跑、變向跑、轉(zhuǎn)身跑、側(cè)身跑，相當(dāng)多的情況是距離在6-8米弧線上跑動(dòng)。這與田徑賽中短跑技術(shù)有較大的區(qū)別，因此必須重視兩腳內(nèi)外側(cè)的側(cè)蹬技術(shù)要求。后蹬、側(cè)蹬動(dòng)作都是運(yùn)用腰髖協(xié)調(diào)用力，密切配合完成的，如側(cè)蹬變向擺脫移動(dòng)技術(shù)等。

轉(zhuǎn)：轉(zhuǎn)身的技術(shù)動(dòng)作，在籃球攻、防技術(shù)中是一項(xiàng)運(yùn)用最為廣泛的動(dòng)作，如原地前后轉(zhuǎn)身的軸心腳，必須用前腳掌為轉(zhuǎn)動(dòng)軸，決不允許用后腳跟為轉(zhuǎn)動(dòng)軸，身體重心要穩(wěn)定。轉(zhuǎn)身的技術(shù)動(dòng)作中，難度較大的是在快速跑動(dòng)中急停前轉(zhuǎn)身折回跑，也稱為往返跑。我們對(duì)這樣一個(gè)最為基本的動(dòng)作，也不能忽視技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)的要求：在急停轉(zhuǎn)身前的第一步，上體稍向后仰，落地時(shí)運(yùn)用滾動(dòng)式支撐，同時(shí)重心下降，腳轉(zhuǎn)向50°-70°而在第二步落地已完成180°轉(zhuǎn)體，面向返回方向。轉(zhuǎn)身難度最大的是在快速跑動(dòng)中的后轉(zhuǎn)身變向，此動(dòng)作與花樣滑冰的后轉(zhuǎn)身較為相似，就是把向前跑動(dòng)中的速度轉(zhuǎn)變?yōu)樾D(zhuǎn)速度。在轉(zhuǎn)身前第一步落地之前，在騰空的瞬時(shí)，利用腰髖力量轉(zhuǎn)動(dòng)身體。這是在快速移動(dòng)中體現(xiàn)靈活性很強(qiáng)的一個(gè)技術(shù)動(dòng)作。

跨：跨步技術(shù)動(dòng)作是在搶前占位和急停變向中經(jīng)常運(yùn)用的步法。要想變得快、動(dòng)得快，就必須首先停得穩(wěn)、停得快。因急停是連結(jié)其它動(dòng)作得關(guān)鍵技術(shù)，邊線跨步單腳急停接球后與順步突破得銜接技術(shù)動(dòng)作。另外是中鋒背對(duì)籃圈，在防守人逼緊情況下，搶錢跨出一步接球，這些技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，就是前面著重提到的：第一是重心低，第二是動(dòng)作之間銜接緊密。我們對(duì)這些細(xì)小的技術(shù)要求的目的，就是爭(zhēng)取在實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中占一肩或半步的優(yōu)勢(shì)。

3.循序漸進(jìn)地培養(yǎng)訓(xùn)練

3.1 平時(shí)和訓(xùn)練初期剛組隊(duì)初期，動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)應(yīng)放在首位。在技術(shù)訓(xùn)練中，應(yīng)注重對(duì)球感的練習(xí)和身體素質(zhì)的練習(xí)；在心理訓(xùn)練方法上要注意隊(duì)員性格的氣質(zhì)的差異，特別是技術(shù)差的隊(duì)員和新隊(duì)員要及時(shí)給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，使隊(duì)員看到自己的進(jìn)步和提高。如在進(jìn)行新技術(shù)動(dòng)作教學(xué)時(shí)內(nèi)向型新隊(duì)員會(huì)接受得慢一些，如果經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)后進(jìn)步不大就會(huì)容易失去信心，這時(shí)就要及時(shí)的拿起表?yè)P(yáng)的武器，注意觀察他們的任何一點(diǎn)進(jìn)步并及時(shí)的給予肯定與表?yè)P(yáng)讓他們看到自己的進(jìn)步以恢復(fù)信心。與一些較弱或?qū)嵙ο喈?dāng)?shù)膶?duì)手進(jìn)行教學(xué)比賽，使隊(duì)員充分發(fā)揮自己技戰(zhàn)術(shù)，提高球隊(duì)的整體意識(shí)，以及隊(duì)員的創(chuàng)造性和自信心，同時(shí)找出隊(duì)員不足，及時(shí)提醒和改進(jìn)。

第9篇：學(xué)籃球基本功教學(xué)范文

摘 要：大多數(shù)初中籃球運(yùn)動(dòng)員由于缺少系統(tǒng)性的基礎(chǔ)訓(xùn)練，且訓(xùn)練的時(shí)間與空間受升學(xué)壓力的影響，形成基本功不扎實(shí)，使不扎實(shí)技術(shù)水平影響到戰(zhàn)術(shù)水平的正常發(fā)揮?；@球運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)律客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映。要使運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的比賽中做到傳球、接球、運(yùn)球等技術(shù)動(dòng)作發(fā)揮自如，以至最終投籃得分，除了要求隊(duì)員必須具備良好的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神外，還必須具備扎實(shí)的個(gè)人基本功技術(shù)。

關(guān)鍵詞：經(jīng)常失誤；不夠靈活；戰(zhàn)術(shù)配合；身體素質(zhì)

當(dāng)前初中籃球隊(duì)的基礎(chǔ)訓(xùn)練中，許多運(yùn)動(dòng)隊(duì)出現(xiàn)了重技術(shù)，輕意識(shí)；重戰(zhàn)術(shù)，輕素質(zhì)；重結(jié)果，輕過程的現(xiàn)象，在形成一定運(yùn)動(dòng)水平后卻不能互相互合，發(fā)揮整體戰(zhàn)斗力?；@球運(yùn)動(dòng)以投籃為中心，以投籃得分多少判定勝負(fù)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它是集傳球、接球、跑動(dòng)運(yùn)球、搶截球、閃躲、跳起傳遞和投籃等技術(shù)動(dòng)作于一身的綜合性體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于培養(yǎng)人的靈敏、機(jī)智、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)合作精神、磨練意志、增強(qiáng)學(xué)生的身心健康都具有重要的價(jià)值和意義。本文就個(gè)人的做法淺談一下。

第一、課余籃球訓(xùn)練的情況。①籃球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)不好。我們經(jīng)?？吹竭@樣的兩種情況，一種是某隊(duì)員接球后匆匆忙忙將球傳出去，好像球會(huì)燙手一樣，另一種情況是傳球不果斷以至球在手中時(shí)間過長(zhǎng)，不但延誤了戰(zhàn)機(jī)，而且常被對(duì)手夾擊，使其驚慌失措，最后不是盲目傳球，就是被判違例。這兩種情況都是由于隊(duì)員的心理素質(zhì)不足造成的。運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)不足表現(xiàn)情況較多，最主要的狀況是比賽中發(fā)揮失常，如比賽中經(jīng)常失誤，被對(duì)方氣勢(shì)所嚇住等。②籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)不強(qiáng)。所謂“籃球意識(shí)”，是指籃球運(yùn)動(dòng)員從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中經(jīng)過大腦積極思維過程，而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。它是籃球運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期籃球?qū)嵺`活動(dòng)的認(rèn)識(shí)過程中，提煉積累起來的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動(dòng)的總稱。簡(jiǎn)而言之，是籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)律客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映。在課余籃球教學(xué)和訓(xùn)練中，主要有以下現(xiàn)象顯示出籃球意識(shí)不足：進(jìn)攻與防守處于被動(dòng)狀態(tài)、技術(shù)運(yùn)用不夠靈活、戰(zhàn)術(shù)配合領(lǐng)悟不足、場(chǎng)上跑動(dòng)不到位、不懂得在不同的情況下如何發(fā)揮本隊(duì)隊(duì)員的特長(zhǎng)和利用對(duì)方的薄弱環(huán)節(jié)實(shí)施戰(zhàn)術(shù)變化等。③籃球運(yùn)動(dòng)員基本功不扎實(shí)。要使運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的比賽中做到傳球、接球、運(yùn)球等技術(shù)動(dòng)作發(fā)揮自如，以至最終投籃得分，除了要求隊(duì)員必須具備良好的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神外，還必須具備扎實(shí)的個(gè)人基本功技術(shù)。一個(gè)連基本的傳球技術(shù)都沒有掌握好的隊(duì)員很難想象能與同伴打出漂亮的傳球配合。我在課余訓(xùn)練中感到一些運(yùn)動(dòng)員平時(shí)技術(shù)尚可，可是在比賽中發(fā)揮不了應(yīng)有的水平，其主要原因是技術(shù)的熟練程度和運(yùn)用能力較差，是一種基本功不扎實(shí)的體現(xiàn)。通過調(diào)查分析，大多數(shù)初中籃球運(yùn)動(dòng)員由于缺少系統(tǒng)性的基礎(chǔ)訓(xùn)練，且訓(xùn)練的時(shí)間與空間受升學(xué)壓力的影響，形成基本功不扎實(shí)，使不扎實(shí)技術(shù)水平影響到戰(zhàn)術(shù)水平的正常發(fā)揮。

第二、主要對(duì)策。①注重戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練?；@球比賽十分激烈、瞬息萬變，沒有扎實(shí)的技術(shù)規(guī)格要求，就不可能打下牢固的技術(shù)基礎(chǔ)，建立正確的技術(shù)定型。然而，每個(gè)動(dòng)作在運(yùn)用中從結(jié)構(gòu)特點(diǎn)到運(yùn)用方式上不可能一成不變，同一動(dòng)作在球場(chǎng)上不同位置，不同時(shí)間、不同制約條件下都可能造成動(dòng)作結(jié)構(gòu)、形態(tài)上的變異，實(shí)質(zhì)上就是要求在正確動(dòng)作“規(guī)格”基礎(chǔ)上做到更具有實(shí)戰(zhàn)性、合理性和實(shí)效性。歐美國(guó)家許多教練員們認(rèn)為，以技術(shù)訓(xùn)練中既練動(dòng)作方法又練運(yùn)用應(yīng)變意識(shí)，這對(duì)形成良好籃球意識(shí)是非常重要的環(huán)節(jié)。因此，我們?cè)诮虒W(xué)訓(xùn)練中要抓住技術(shù)內(nèi)容進(jìn)行運(yùn)用與應(yīng)變意識(shí)的滲透，把學(xué)、練與用、變結(jié)合，并堅(jiān)持反復(fù)強(qiáng)化，使運(yùn)動(dòng)員有正確的反射性行動(dòng)。并在戰(zhàn)術(shù)背景下練習(xí)各種技術(shù)，使隊(duì)員在技術(shù)訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，不斷進(jìn)行意識(shí)積累和加工提煉，逐漸產(chǎn)生和形成一種正確的“潛意識(shí)”，正是這種“潛意識(shí)”促使運(yùn)動(dòng)員在比賽中做出許多平時(shí)訓(xùn)練中不可想象的高難度技術(shù)動(dòng)作，并打出一些非常巧妙配合。②個(gè)體技術(shù)的專門訓(xùn)練?；@球比賽是一種集體行為，依靠集體的戰(zhàn)術(shù)配合取勝。一個(gè)籃球代表隊(duì)具有明確的分工位置，每個(gè)位置發(fā)揮的作用極其重要，如果某個(gè)位置出現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)，造成防守、進(jìn)攻、戰(zhàn)術(shù)配合的失誤，導(dǎo)致集體力量的發(fā)揮。因此，課余訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)個(gè)體技術(shù)的專門練習(xí)和配合訓(xùn)練。③突出籃球技術(shù)綜合能力訓(xùn)練：根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平和個(gè)人特點(diǎn)，循序漸進(jìn)地增加活動(dòng)速度，快速完善訓(xùn)練內(nèi)容的銜接與轉(zhuǎn)移，尤其是采用循環(huán)訓(xùn)練法時(shí)，更應(yīng)該注意這些問題。為了保證運(yùn)動(dòng)密度，訓(xùn)練中要盡可能的利用籃球場(chǎng)的全部空間，比如兩側(cè)籃板以及其他輔助手段和器材。要盡可能的使全體運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中獲得最充分的活動(dòng)，在準(zhǔn)確地完成各項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)的前提下達(dá)到最大的疲勞。當(dāng)然在每個(gè)訓(xùn)練中也要安排一些誘發(fā)性和恢復(fù)性的練習(xí)，使肌體放松和休息，這也是高強(qiáng)度、高水平訓(xùn)練中不可缺少的內(nèi)容。④基本功訓(xùn)練。逐步提高應(yīng)用與實(shí)戰(zhàn)中傳球的應(yīng)變能力，消除傳球方法簡(jiǎn)單，變化少的弱點(diǎn)。對(duì)于教練員來說，應(yīng)該設(shè)計(jì)并掌握一整套專門的訓(xùn)練方法，應(yīng)預(yù)先針對(duì)不同的訓(xùn)練任務(wù)，分類選出目的、重點(diǎn)都非常明確的綜合性練習(xí)，并有針對(duì)性地在不同的訓(xùn)練階段上采用。每個(gè)練習(xí)都要與實(shí)戰(zhàn)相結(jié)合，都要有明確的練習(xí)目的、練習(xí)程序，合理地運(yùn)動(dòng)量及保證措施。通過對(duì)這些綜合性訓(xùn)練的經(jīng)常重復(fù)，使運(yùn)動(dòng)員形成比賽所需要的技巧和習(xí)慣。使某些動(dòng)作在比賽和練習(xí)中形成半自動(dòng)化或自動(dòng)化，同時(shí)練習(xí)方法要多樣化，講究各種因素的相互作用，借以激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的練習(xí)動(dòng)機(jī)。同時(shí)還要提高運(yùn)動(dòng)員籃球理論專業(yè)知識(shí)和基本規(guī)則的理解，培養(yǎng)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的再創(chuàng)思維，使隊(duì)員明確籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的趨勢(shì)和特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)掌握基本技術(shù)規(guī)格要領(lǐng)，善于學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技術(shù)的經(jīng)驗(yàn)，明確對(duì)基本攻防戰(zhàn)術(shù)套路的特點(diǎn)和相互制約的原則。教練員根據(jù)本隊(duì)實(shí)際情況和特點(diǎn)樹立起切實(shí)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想。⑤自信心的提高?；@球的投籃是籃球比賽勝負(fù)的關(guān)鍵，提高籃球隊(duì)員投籃的自信心尤為重要。投籃時(shí)的自信心是一種積極肯定的情感，運(yùn)動(dòng)員在不斷變化和情況復(fù)雜的比賽中，能排除雜念和干擾，專心做投籃的動(dòng)作，是自信心在起作用。體育教師除加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理輔導(dǎo)之外，還要經(jīng)常利用各種不同的環(huán)境培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的投籃意識(shí)和自控能力，提高他們的自信心。