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第1篇：制定一個學(xué)習(xí)計劃范文

1、學(xué)習(xí)計劃要與學(xué)習(xí)目標(biāo)相結(jié)合

有的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計劃時，只是寫上什么時間做什么，比如：6：00，起床;7：00，早讀;7：30-11：30，上課;12：00-1：30，午睡;1：30-4：30，上課;7：00-9：00，晚自習(xí);10:00，熄燈。這樣得一份計劃太空洞，太無個性，任何人都可以適用。我們在制定計劃時，要從自己的實際情況出發(fā)，于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)相配合。自己各科學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)不同，因而制定的各科學(xué)習(xí)目標(biāo)也不盡相同，那可比較薄弱，就應(yīng)該作為重點攻克的目標(biāo)，那么，在做計劃時就應(yīng)該分配較多的學(xué)習(xí)時間。因此，在制定計劃時，不能平均使用力量，要重點突出。

學(xué)習(xí)目標(biāo)一般可分為長期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)，相應(yīng)地，學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)分為學(xué)期計劃、月計劃和周計劃及每天學(xué)習(xí)計劃。學(xué)期計劃于學(xué)期目標(biāo)相對應(yīng)，訂出一個學(xué)期學(xué)習(xí)的重點及各自的計劃要點;月計劃要與單元目標(biāo)相對應(yīng)，訂出一周的學(xué)習(xí)重點及每天的計劃要點。

2、學(xué)習(xí)計劃要與教師的教學(xué)計劃相配合

在制定每天具體的學(xué)習(xí)計劃時，要與老師的教學(xué)計劃緊密配合。具體說就是要與每天課程表上計劃要上的課相配合，與每門課老師講授進(jìn)度相一致。例如，早晚自習(xí)時間學(xué)習(xí)計劃的安排，不但要于當(dāng)天課堂上老師講課的內(nèi)容相配合，而且還要與前一天和第二天老師的教學(xué)內(nèi)容掛鉤，不要拋開教師的教學(xué)進(jìn)度計劃，另搞一套。

3、學(xué)習(xí)計劃要有一定的靈活性

有的同學(xué)將每天除吃飯、睡覺以外的全部時間都安排了學(xué)習(xí)的內(nèi)容，排得滿滿的，連周六、周日都不安排一定休息的時間。這樣的計劃要執(zhí)行起來就相當(dāng)困難了。比如，星期天，同學(xué)一來玩，必然要陪同學(xué)一起玩，計劃就打亂了。因此，計劃要有一定的靈活性，不要把時間排的太滿、太死，要留出必要的休息和娛樂的時間，還應(yīng)留出一點激動時間應(yīng)付可能出現(xiàn)的緊急情況。

4、要用堅定的意志執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃

第2篇：制定一個學(xué)習(xí)計劃范文

1.計劃要全面

既然定的是學(xué)習(xí)計劃，就要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排。不過，為了保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，應(yīng)當(dāng)對學(xué)習(xí)和生活做出全面的考慮和安排。

例如，除了學(xué)習(xí)以外，還要安排好社會工作時間、鍛煉身體時間、充足的睡眠時間、文化娛樂時間等等，這樣才能保證自己的全面發(fā)展，才能保持旺盛的精力，才能使學(xué)習(xí)生活豐富多彩，生動有趣。

有的學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃時只考慮三件事：吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)，對集體活動不管不顧，對鍛煉身體不予考慮，至于娛樂和休息，計劃內(nèi)更是沒有它們的位置。這種“單打一”的學(xué)習(xí)計劃，使得學(xué)習(xí)生活單調(diào)，乏味，從而容易引起疲勞，既影響學(xué)習(xí)效果，也影響全面發(fā)展。

2.安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間

我們可以把除上課以外的學(xué)習(xí)時間分為兩大部分：

·常規(guī)學(xué)習(xí)時間。

主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識。在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)有幾個特點：①學(xué)習(xí)內(nèi)容是最基本的，在這部分時間內(nèi)，學(xué)習(xí)質(zhì)量的高低直接關(guān)系到課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量；②學(xué)習(xí)的任務(wù)是具體的，主要是由老師安排的，不必自己去安排；③帶點強(qiáng)制性，就是學(xué)習(xí)任務(wù)完成與否，完成得好不好，是要接受老師檢查的。由于上述三個特點，所以一般在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)，學(xué)習(xí)的效率還是比較高的。

·自由學(xué)習(xí)時間。

指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間，這正是學(xué)習(xí)計劃中要做出具體安排的時間。在這期間一般可以做兩件事：一補(bǔ)課，二提高。

補(bǔ)課，是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的缺欠；提高，是指深入鉆研，發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補(bǔ)課還是提高，總要圍繞一個專題進(jìn)行。例如，集中一個月或一周的自由學(xué)習(xí)時間專攻一個專題，解決一個專題后，再集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題，這樣學(xué)習(xí)比較容易見效。

自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大作用，因此，自由學(xué)習(xí)時間的安排應(yīng)當(dāng)成為制定學(xué)習(xí)計劃的重點。

對成績相對一般的學(xué)生來說，在開始階段，自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或者很少，因為他們每天能完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他們的常規(guī)學(xué)習(xí)時間將會逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時間會逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時間較少，所以，一般學(xué)生往往不容易抓緊，這也恰恰是他們難以改變被動的學(xué)習(xí)局面的原因。達(dá)爾文說：我從來不認(rèn)為半小時是微不足道的一段時間。

一個學(xué)生如果看到自己學(xué)習(xí)水平不高，或者急于改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，那就應(yīng)當(dāng)以分秒必爭的精神去抓緊自由學(xué)習(xí)時間。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時間，并且體會到抓住自由學(xué)習(xí)時間能夠給學(xué)習(xí)帶來好處之后，他們就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時間，使自己掌握的學(xué)習(xí)主動權(quán)越來越大，一個生動活潑的學(xué)習(xí)局面就會逐漸到來。

3.長計劃和短安排要結(jié)合好

在一段比較長的時間內(nèi)究竟學(xué)些什么，應(yīng)當(dāng)有個大致的計劃。下個月在學(xué)習(xí)上應(yīng)該解決哪幾個主要問題，心中是應(yīng)當(dāng)有數(shù)的。本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，應(yīng)當(dāng)制定得具體些。這樣，就把在一個較長時間內(nèi)才能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去了。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時，心中就會明白當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位。

有了具體的短安排計劃，長遠(yuǎn)計劃中的任務(wù)就可以逐步得到實現(xiàn)，有了長遠(yuǎn)計劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時，心中有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

4.要從學(xué)習(xí)實際出發(fā)

在制定學(xué)習(xí)計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際情況。什么是學(xué)習(xí)的實際情況呢？

一是自己將要掌握的知識和能力是什么。例如，在這個月的學(xué)習(xí)計劃中要接受和“消化”多少知識？要著重培養(yǎng)哪些能力？

二是學(xué)習(xí)時間的多少。在每個學(xué)習(xí)階段，能有多少確實可用的學(xué)習(xí)時間？常規(guī)學(xué)習(xí)時間可以安排多少？自由學(xué)習(xí)時間可以安排多少？

三是學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。自己在學(xué)習(xí)上欠的“債”是哪些？在某一階段的學(xué)習(xí)計劃中可以償還多少“欠債”？

四是老師教學(xué)的實際進(jìn)度。如果自己的學(xué)習(xí)計劃能和老師的教學(xué)進(jìn)度有機(jī)地配合好，就可以對學(xué)習(xí)起到推動作用。例如，一個高中的優(yōu)秀生，在老師講《物理》“電學(xué)”部分的前一個月，利用自由學(xué)習(xí)時間系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了初中“電學(xué)”部分(共五章)的內(nèi)容。由于他做好了知識上的準(zhǔn)備，在學(xué)習(xí)高中“電學(xué)”時就很順利。學(xué)完高中“電學(xué)”后，他又用自由學(xué)習(xí)時間把初、高中的全部“電學(xué)”做了專題復(fù)習(xí)。到高三畢業(yè)總復(fù)習(xí)時，他比別的同學(xué)就輕松得多。

5.要留有余地

計劃的具體內(nèi)容和實施步驟是在學(xué)習(xí)之前擬定的，是設(shè)想，畢竟還不是現(xiàn)實。在學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)的內(nèi)容安排上要有一定的伸縮性，就可以適應(yīng)臨時變化的情況，完成計劃的可能性也就增加了，這也有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。

有的學(xué)生在定計劃時由于沒有留有余地，一旦受到?jīng)_擊，計劃就難以實現(xiàn)，慢慢地還會對制定學(xué)習(xí)計劃的必要性產(chǎn)生懷疑，有的干脆取消了定計劃的做法。當(dāng)然，計劃中留的余地也不能太多，太多了會使自己執(zhí)行計劃時松松垮垮，缺乏爭取完成計劃的奮斗精神。

6.要提高時間的利用率

早晨或晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可以安排側(cè)重記憶的科目，如：外語。心情比較愉快，注意力比較集中的時間，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習(xí)題或?qū)W習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。學(xué)習(xí)活動和適當(dāng)?shù)奈捏w活動交替安排，文科和理科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中安排在一起，等等。由于學(xué)習(xí)安排的不同，在同樣的學(xué)習(xí)時間內(nèi)就會取得不同的學(xué)習(xí)效果。如果按照上面說的原則安排，學(xué)習(xí)的效果和時間的利用率將會大大增強(qiáng)和提高。

7.注重效果，及時調(diào)整

在計劃執(zhí)行到一定階段以后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下學(xué)習(xí)效果如何，以便及時調(diào)整計劃，使計劃更加切實可行。

主要檢查以下內(nèi)容：自己是不是基本按計劃做了，計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成了，沒有完成的原因是什么。

第3篇：制定一個學(xué)習(xí)計劃范文

正文：學(xué)習(xí)最忌諱盲目。常有這樣的學(xué)生，面對教科書，一會兒翻翻這本，一會兒摸摸那本，最終卻不知道自己該做些什么。這種情況在很大程度上都是由學(xué)習(xí)無計劃造成的。

制訂學(xué)習(xí)計劃，首先必須注意三個問題。

第一，明確所要達(dá)到的目標(biāo)。比如：是要夯實基礎(chǔ)，還是要提高答題能力；是要應(yīng)付即將到來的一次會考，還是面向高考等遠(yuǎn)期目標(biāo)，這一切，心里一定要有一個底。

第二，自身的定位。明確自己掌握了哪些，欠缺了哪些，優(yōu)勢在哪里，劣勢在哪里。

第三，時間的允許。最主要的應(yīng)該是讓學(xué)習(xí)計劃有時間可執(zhí)行，而不至于成為一紙空文。

要充分地利用時間搞好學(xué)習(xí)，離不開制訂學(xué)習(xí)計劃和日程表。計劃是指對學(xué)習(xí)的長期打算和安排，而日程表是指處理現(xiàn)在的學(xué)習(xí)任務(wù)較具體的逐日計劃。

要制定學(xué)習(xí)計劃，不僅要遵循上述的一些基本準(zhǔn)則，還要體現(xiàn)如下一些具體要求：

1）要從實際出發(fā)，講究實效

做什么都要講究實效，要量力而行。在制訂計劃時，要充分考慮自己的實際能力和水平，突出重點。目標(biāo)任務(wù)不要訂的太高，否則還不如不訂。對那些自己學(xué)起來感到吃力的學(xué)科，可以多分配一些時間；對自己不大困難的，則相對少花點時間。

2）要和老師的教學(xué)同步、協(xié)調(diào)

計劃的目標(biāo)是為了提高學(xué)習(xí)效率，是為了幫助自己學(xué)習(xí)，因此要處處與老師的教學(xué)配合協(xié)調(diào)、同步，只有這樣才會促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)。

3）要張弛有度，留有余地

計劃畢竟是一種設(shè)想，并不等于現(xiàn)實，在付諸實施的過程中，還可能會受到各種各樣的突況的影響，因此要留有適度、靈活機(jī)動的時間，做到張弛有度。

4）要留有適當(dāng)?shù)男菹r間

人的大腦活動是有一定限度的，用長了會產(chǎn)生厭倦、疲勞的感覺，效率就會降低，如果在安排時間表時一點休息時間也沒有，那么連續(xù)學(xué)習(xí)兩小時，就會出現(xiàn)厭煩、注意力不集中和對學(xué)習(xí)內(nèi)容不滿的情緒。所以在安排時間時，應(yīng)設(shè)計出相應(yīng)的休息時間。總的來說，在學(xué)習(xí)25-35分鐘后，中學(xué)生在學(xué)習(xí)40-50分鐘后，即應(yīng)休息一會兒，休息時間可確定在5分鐘左右，太長了也不好，否則會使學(xué)習(xí)勁頭喪失，不利于繼續(xù)學(xué)習(xí)。

需要注意的是，腦力勞動的疲勞不同于體力勞動的疲憊，它主要是對學(xué)習(xí)厭倦和興趣不足，而不是真正的無法繼續(xù)下去。所以，休息時間不必太長，變換一下活動方式、身體姿勢，或到外面散散步，聽聽音樂，唱唱歌等，都是很好的休息。

第4篇：制定一個學(xué)習(xí)計劃范文

基本要點：

第一，要有正確的學(xué)習(xí)目的。每個學(xué)生的學(xué)習(xí)計劃，都是為了達(dá)到他的學(xué)習(xí)目的服務(wù)的。正確的學(xué)習(xí)目的，是正確的學(xué)習(xí)動機(jī)的反映，它是推動學(xué)生主動積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動力。

第二，計劃內(nèi)容一般分五個部分：

①全學(xué)期學(xué)習(xí)的總的目的、要求和時間安排。

②分科學(xué)習(xí)的目的、要求和時間安排。優(yōu)秀中學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗表明，在制定分科學(xué)習(xí)計劃時要注意兩點：要特別重視馬列主義的基礎(chǔ)知識、語文和數(shù)學(xué)三門學(xué)科的學(xué)習(xí)。學(xué)好這三門學(xué)科，是學(xué)好其他各門學(xué)科的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)要有重點，但不能偏廢某些學(xué)科。

③系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間安排。

自學(xué)內(nèi)容大致有三方面：

①自學(xué)缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。

②為了配合新教材的學(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。

③不受老師的教學(xué)進(jìn)度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)新教材。

④參加課外科技活動和其他學(xué)習(xí)活動以及閱讀課外書籍的目的、內(nèi)容、時間安排。

⑤堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

第5篇：制定一個學(xué)習(xí)計劃范文

【關(guān)鍵詞】初中語文 自主學(xué)習(xí)能力 自主計劃 自主總結(jié) 自主評價

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2014.03.049

新的時期，一個學(xué)生是否具備自主學(xué)習(xí)的能力已經(jīng)成為考核學(xué)生綜合能力的標(biāo)準(zhǔn)之一，這不僅是基于我國基本國情提出的要求，更是我們與時俱進(jìn)地促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的題中之義。其一，近幾十年來，我國的教育事業(yè)在無數(shù)教育工作者的努力之下，取得了飛躍式的進(jìn)步和發(fā)展。然而，由于師資力量仍然有待提升，很多地區(qū)還是采取大班授課的教學(xué)模式，盡管每一名教師在課堂上都努力地顧及所有的學(xué)生，但是我們不得不承認(rèn)，教師的精力畢竟是有限的，難免會有疏忽一部分學(xué)生的情況出現(xiàn)。其二，學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的增強(qiáng)是學(xué)生建立終身學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵前提。一個學(xué)生只有學(xué)會自主計劃和掌控自己的學(xué)習(xí)，他才能夠在離開學(xué)校以后，仍然有規(guī)律地進(jìn)行學(xué)習(xí)、不斷提升自身的內(nèi)涵。所以，不論是基于現(xiàn)實還是為學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展考慮，努力推進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的成長都是當(dāng)下教師教學(xué)的重點之一。本篇文章即針對教師如何推進(jìn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力的成長做嘗試性的評述。

一、引導(dǎo)學(xué)生自主制定學(xué)習(xí)的計劃

1.制定計劃是增強(qiáng)自主學(xué)習(xí)能力的第一步。

語文的學(xué)習(xí)需要制定一定的學(xué)習(xí)計劃，自主制定計劃是學(xué)生自主語文學(xué)習(xí)能力成長的第一步。我們這里所講的計劃和學(xué)生平時制定的計劃是不一樣的。學(xué)生平時制定的計劃都是根據(jù)教師的要求或者教師的教學(xué)進(jìn)度制定的學(xué)習(xí)計劃，即使學(xué)生在具體的細(xì)節(jié)上有一定的自，但是在整個大的方向上，學(xué)生還是依附于教師。我們這里所講的自主計劃指的是學(xué)生在學(xué)期初給自己制定一個明確的目標(biāo)。比如說，上個學(xué)期學(xué)生的閱讀能力相對薄弱，這個學(xué)期希望在閱讀方面有明顯的進(jìn)步，就制定一個專門的閱讀提升計劃。學(xué)生的這個計劃一來是根據(jù)自己的學(xué)習(xí)實況制定的，二來與教師的教學(xué)進(jìn)度并不沖突，因而是具備較高的可行性的。在引導(dǎo)學(xué)生們自主制定學(xué)習(xí)計劃的時候，教師需要格外注意的有兩點：（1）學(xué)生自主制定計劃不等于盲目追求高分?jǐn)?shù)，如果學(xué)生制定計劃的時候片面追求高分?jǐn)?shù)而忽視了實際能力的提升，我們就要及時提醒學(xué)生制定全面的學(xué)習(xí)計劃。（2）有的學(xué)生剛開始自主制定計劃的時候很容易出現(xiàn)期望值過高、好高騖遠(yuǎn)的現(xiàn)象，學(xué)生制定了一堆的計劃，結(jié)果在執(zhí)行的時候要么沒有可行性、要么學(xué)習(xí)壓力巨大，那么這樣的計劃也是沒有意義的。因此，我們要指導(dǎo)學(xué)生們制定具備可行性的計劃。

2.執(zhí)行計劃的過程中要隨機(jī)應(yīng)變。

很多學(xué)生把自己自主制定的學(xué)習(xí)計劃當(dāng)作了“軍令狀”，不達(dá)目標(biāo)絕不放棄。這樣的學(xué)習(xí)精神固然是可貴的，但是如果不根據(jù)實際情況盲目嚴(yán)格要求自己的話，只能是吃力不討好的事情。首先，學(xué)生在學(xué)期初制定的學(xué)習(xí)計劃一般都是針對整個學(xué)期的時間的，但是在一段時間的努力之后，學(xué)生某一方面的能力很可能已經(jīng)提升上來了，這個時候?qū)W生就應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力到其他需要提升的領(lǐng)域上，而不應(yīng)該固守已定的計劃不放。其次，學(xué)生制定的計劃可能與教師的教學(xué)計劃不謀而合。比如說，上個學(xué)期整個班級的寫作水平都比較差，因此教師將本學(xué)期的寫作教學(xué)至于重中之重的位置，而學(xué)生恰好在學(xué)期初也制定的提升寫作水平的計劃。這個時候，學(xué)生既然已經(jīng)可以在教師的指導(dǎo)下提升寫作能力了，就應(yīng)該轉(zhuǎn)而注重自身其他板塊語文能力的進(jìn)步?？傊灾髦贫▽W(xué)習(xí)計劃是學(xué)生邁開自主學(xué)習(xí)進(jìn)程的關(guān)鍵一步，在這個過程中，我們要指導(dǎo)學(xué)生們學(xué)會隨機(jī)應(yīng)變、適時合理調(diào)整計劃。

二、教會學(xué)生自主進(jìn)行階段性的學(xué)結(jié)

1.針對試卷內(nèi)容作自主性的總結(jié)。

每一個階段的考試都是對學(xué)生一段時間學(xué)習(xí)成果的考察，同時也是學(xué)生們及時總結(jié)自己學(xué)習(xí)得失的好機(jī)會。在考試過后，教師要幫助學(xué)生們從過分關(guān)注成績分?jǐn)?shù)的誤區(qū)中走出來，花更多的時間和精力進(jìn)行試卷的總結(jié)。建立錯題本是學(xué)生們自主總結(jié)的好方式之一，學(xué)生通過記錄、分析和積累錯題的方式，系統(tǒng)地總結(jié)自己一段時間的學(xué)習(xí)成果，對自己的學(xué)習(xí)情況和能力提升有清晰地把握，從而更加有的放矢、目標(biāo)明確地進(jìn)入下一個階段的學(xué)習(xí)中。

2.針對課堂狀態(tài)作自主性的總結(jié)。

教師在學(xué)習(xí)自主總結(jié)的過程中是扮演著關(guān)鍵的角色的。在自主總結(jié)的方式上、內(nèi)容范圍上、角度上，學(xué)生們往往都需要我們的指導(dǎo)和建議。比如說，很多學(xué)生也都有自主總結(jié)試卷的習(xí)慣，但是很少有學(xué)生有系統(tǒng)總結(jié)自己課堂狀態(tài)的習(xí)慣。心理學(xué)研究顯示，學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)是一個循環(huán)變化的過程，每一個學(xué)生在學(xué)習(xí)中都會經(jīng)歷一定時間的期和低落期。而學(xué)生不同的學(xué)習(xí)狀態(tài)正是影響學(xué)生學(xué)習(xí)效率的重要因素。盡管經(jīng)歷一個不太理想的狀態(tài)是在所難免的，但是學(xué)生完全可以通過總結(jié)和反思，控制和壓縮低落期的時間段。學(xué)生經(jīng)過針對課堂狀態(tài)主動自覺地總結(jié)，他就會有意識地控制自己的不良狀態(tài)、調(diào)整自己的學(xué)習(xí)情緒，更好地投入到課堂上來。

三、幫助學(xué)生們具備自主自我評價的技巧

1.自主評價是學(xué)生正確認(rèn)識自己的關(guān)鍵。

以往針對學(xué)生的評價都是由教師給出的，新的時期，我們倡導(dǎo)學(xué)生們也充分參與到評價自己的主體中來，自主評價自己、正確認(rèn)識自己。俗話說：“人貴有自知之明。”一個人只有對自己有了清晰的認(rèn)識，才能在學(xué)習(xí)的過程中戒驕戒躁，虛心前行。

2.自主評價要遵從全面評價的原則。

第6篇：制定一個學(xué)習(xí)計劃范文

20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃一新的學(xué)期即將到來，為了使下學(xué)期的學(xué)習(xí)成績進(jìn)步、各科成績優(yōu)異、不偏科，在此做新學(xué)期的打算，如下：

一、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些知識；2、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要；3、找出這節(jié)的重點與難點；4、找出課堂上應(yīng)解決的重點問題。

二、聽課。學(xué)習(xí)每門功課，一個很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課，聽課應(yīng)做到：1、要有明確的學(xué)習(xí)目的；2、聽課要特別注重理解。

三、做課堂筆記。做筆記對復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處，做課堂筆記應(yīng)：1、筆記要簡明扼要；2、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會課后及時整理筆記。

四、做作業(yè)。1、做作業(yè)之前，必須對當(dāng)天所學(xué)的知識認(rèn)真復(fù)習(xí)，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運(yùn)用其解題的步驟；2、認(rèn)真審題，弄清題設(shè)條件和做題要求；3、明確解題思路，確定解題方法步驟；4、認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎從事，做完后還要認(rèn)真檢查；5、及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題能力；6、遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要通過層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨(dú)立完成作業(yè)；7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。

五、課后復(fù)習(xí)。1、及時復(fù)習(xí)；2、計劃復(fù)習(xí)；3、課本、筆記和教輔資料一起運(yùn)用；4、提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。

做好以上五點是不容易的，那需要持之以恒，我決心做到。

20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃二20XX年下學(xué)期，因我上學(xué)期考試不理想，相比前一期（段考）排名下降。為了提高我的成績，達(dá)到排名靠前，考試分?jǐn)?shù)上升，經(jīng)過我深思熟慮，在親人們的鞭策下，我決定制定學(xué)習(xí)計劃如下：

一。關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣

1.早起早睡

夏天，10點睡覺，6點起床；冬天9點睡覺，7點起床。

2.學(xué)習(xí)態(tài)度

上課認(rèn)真聽講，利用課余時間和午后時間鞏固知識。放學(xué)回家后，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，再預(yù)習(xí)明天|||的課程。不管在家或在學(xué)校，都要認(rèn)聽老師和家長的指導(dǎo)和安排。

3.自我學(xué)習(xí)要求

1學(xué)習(xí)要謙虛，虛心向老師請教，向同學(xué)學(xué)習(xí)，不恥下問。

2堅持自主學(xué)習(xí)，每天回家后主動復(fù)習(xí)功課，做好家庭作業(yè)。多閱讀一些書籍，因為閱讀有利提高寫作水平的書籍

3學(xué)習(xí)不偷懶，上課不開差，積極發(fā)言。

4不一定要每時每刻都在學(xué)習(xí)，也要進(jìn)行體育鍛煉，將身體健康與學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)發(fā)展，每天早上起床后做20個俯臥撐和20個蛙跳。晚上睡覺前照樣運(yùn)動。

二。關(guān)于學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.考試成績要明顯提高，各科成績都要達(dá)標(biāo)。

2考試成績排名要靠前，達(dá)到全年級前50名。

3體育活動要積極參加爭取201X年長到1米6

三。關(guān)于學(xué)習(xí)建議

對老師和父母的建議認(rèn)真的接受，反省自己有沒有做錯，做到有則改之，無則加勉。

20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃三在放寒假的第一天，我就給自己制定了一個嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計劃，希望自己可以度過一個充實的寒假。

我的學(xué)習(xí)計劃把我的寒假安排的滿當(dāng)當(dāng)?shù)?。我計劃在放假前把所有的作業(yè)都一掃而光，在過年后用三天的時間把上冊的知識復(fù)習(xí)一下，我們的圣人孔子說過溫故而知新嘛！剩下的時間就要來預(yù)習(xí)下冊新的知識了，要不然怎么能在高手如云的學(xué)校有立足之地呢？我把我的這些學(xué)習(xí)計劃寫在了一張紙上，貼在我的學(xué)習(xí)桌前，讓它小小的紙張發(fā)揮大作用，它可以起到一個提醒督促的作用。

說與做是兩碼事，在我的寒假學(xué)習(xí)計劃上可真是體現(xiàn)的淋漓盡致啊！我每天早上等到太陽姐姐曬到被子上才起床，一整天手中的筆寫寫停停，總是禁不止電視和電腦的誘惑，放在學(xué)習(xí)桌前的寒假學(xué)習(xí)計劃表成了廢紙一張。

我的作業(yè)到大年初十才全部完成，復(fù)習(xí)計劃用了五天的時間，預(yù)習(xí)計劃更是完成的不堪入目，數(shù)學(xué)只預(yù)習(xí)了老師必須讓預(yù)習(xí)的前兩單元，其他的學(xué)科幾乎在原地踏步走。我的自制力和效率也太差了！

我的寒假學(xué)習(xí)計劃就完成得這么不盡人意，原因是什么？我自己覺得是有點懶散，沒有想學(xué)習(xí)的那股勁頭，自制力太差，學(xué)習(xí)效率太低。

我一定要認(rèn)真改正，讓自己以后所有的計劃成為現(xiàn)實而不是泡影，希望在下一年寒假能夠過得充實快樂些！

20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃四光陰似箭日月如梭，這句話說得沒錯，時間就像那無情的流水，流去我在小學(xué)里的六年光陰。轉(zhuǎn)眼間寒假又過去了，不知不覺，我已經(jīng)踏入了六年級下學(xué)期的階段，開始了新學(xué)期的生活。新的學(xué)期，它帶給了我們一個新的希望、新的目標(biāo)、新的開始……

一切都變了。我要在小學(xué)生活的最后一年里要踏踏實實的做好每一件事。在這一年里我一定要珍惜每一秒時間，爭取不讓自己有荒度的一刻。在這學(xué)期，無論是語文、數(shù)學(xué)，還是英語、百科，或其它幾門學(xué)科，我都得更加刻苦努力，因為我們面臨的將是嚴(yán)峻的小升初考試。

在語文學(xué)習(xí)中，我是一個上課不敢發(fā)言的膽小鬼，雖然，上學(xué)期在班主任循循善誘的教導(dǎo)下，我能將自己的想法在課堂上與同學(xué)交流了，但在這個學(xué)期，我一定要讓自己更加積極。

數(shù)學(xué)中，我總是因為粗心的小毛病而扣分，所以在平時，就要培養(yǎng)細(xì)心的好習(xí)慣。在英語學(xué)習(xí)中，我的背誦還不是很好，所以要多聽磁帶，上學(xué)期的考試，我考得不理想，這學(xué)期，我要好好珍惜課堂40分鐘，因為光靠復(fù)習(xí)時死記硬背是沒有用的，必須得靠平時的努力。

而對于小升初來說，并不是件容易的事，所以在平時，我就要掌握好學(xué)校的知識，以便在學(xué)校月考和小升初考試中能有出色的發(fā)揮。新的學(xué)期，新的開端，我會擁有新的希望。

20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃五時間過得真快啊，轉(zhuǎn)眼間我就從三年級小學(xué)生變成了即將上初中的六年級大學(xué)生，為了自己能考上一個好初中，所以我制定了以下計劃書：

一、認(rèn)真聽講。上課認(rèn)真聽講、認(rèn)真記筆記、回家認(rèn)真做作業(yè)、把當(dāng)天所學(xué)的課程都復(fù)習(xí)一遍、把第二天要學(xué)的課程預(yù)習(xí)一遍。

二、認(rèn)真完成作業(yè)。保證按質(zhì)、按量完成老師布置的作業(yè)。

三、多做題。每天做數(shù)學(xué)、語文、英語復(fù)習(xí)題各一套。

四、不懂就問。如果在做作業(yè)或做復(fù)習(xí)題的時候遇到不會的題，就要問家長、老師和同學(xué)，如果還不會，就要上網(wǎng)查，直到會為止。

五、每天都要保持好的心態(tài)。如果以煩躁（類似）的心情學(xué)習(xí)，是學(xué)不會知識的。

六、每天至少運(yùn)動二十分鐘。好的身體是好成績的基礎(chǔ)，如果連自己的身體都垮了，那就什么都學(xué)不了了。

七、閱讀課外書。多閱讀名著，如：三國演義、西游記、水滸傳……

八、改掉壞毛病。我們要改掉自己的壞毛病，如：字體不工整、抄作業(yè)……不然它們就會影響我們的學(xué)習(xí)成績。

九、講文明，懂禮貌。作為少先隊員，不僅要尊老愛幼，尊敬師長，還要樂于幫助，別人時刻緊記遵守規(guī)則。

我暫時能想出來的就這幾條。為了能考上一個好初中，所以在新的學(xué)期里我會更加努力，爭取每一門功課都能取得好成績，做一名出色的好學(xué)生。

20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃六目標(biāo)可以決定一個人事業(yè)的成敗興衰。有了遠(yuǎn)大的目標(biāo)便不易滿足，會不斷的去奮斗，直到自己的目標(biāo)成為現(xiàn)實為止。

每次走一中門前，他都有一中神秘的力量吸引著我。一中的門前是如此宏偉氣派，總是我想一探究竟！所以我的目標(biāo)就定在一中！

為了實現(xiàn)我的目標(biāo)，我要為自己定下以下要求和彌補(bǔ)自己的不足：

首先，上課的時候，我要認(rèn)真聽講，不做小動作，不和同學(xué)交頭接耳，要力爭把老師上課講的知識全部消化；對“疑難雜癥”要不恥下問，虛心的向老師和同學(xué)請教。

其次，要認(rèn)認(rèn)真真的完成老師布置的作業(yè)，做到一絲不茍。課堂作業(yè)當(dāng)場完成；課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時完成。

第三，要對接下來要教的新課提前預(yù)習(xí)，對其中不認(rèn)識的生字和成語要先查閱字典把它給確認(rèn)，弄懂意思；寫下自己對文章的看法與疑問，在本子上做好筆記，第二天時帶著問題去聽講，還可在課堂上向老師請教；對于預(yù)習(xí)的新課可做的作業(yè)提前完成。

第四，利用放假去期間，多看些課外書，不斷豐富自己的課外知識。學(xué)習(xí)之余，適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合，保證健康的體質(zhì)！

“草滿池塘水滿陂，山銜落日浸寒漪”我清晰地看到屋外的樹葉枯黃，我感受到了秋天的氣息。秋天，將會有一首進(jìn)行曲。

初一＝奮斗＝一心一意！

20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃七新的學(xué)期又將開始了，我和爸爸媽媽一起制訂了新學(xué)期計劃，讓大家來看看我是怎樣計劃的吧。

語文方面，我決定每天課外閱讀一個小時，一周看一本課外書，增加我的課外知識，擴(kuò)大我知識面。我還決定報讀一個作文班，要使作文提高到一個我理想的程度。上語文課我要積極舉手發(fā)言，要多發(fā)表我自己的理解和想法。

數(shù)學(xué)方面，我覺得自己在這方面是強(qiáng)項，但是我仍然要努力。這學(xué)期，我還是會繼續(xù)奧數(shù)班的學(xué)習(xí)，提高奧數(shù)能力。我決定每天堅持做奧數(shù)題5道，爭取今年的競賽能得到二等獎。上數(shù)學(xué)課認(rèn)真聽講，不講小話，且也要積極舉手發(fā)言。

電腦是我最喜歡的方面，我對它的興趣最大，所以我早和爸爸提出，這個學(xué)期我要參加電腦班的學(xué)習(xí)，學(xué)網(wǎng)頁制作。而且自己盡量控制玩電腦游戲的時間，做到不影響學(xué)習(xí)。

英語是我的弱項，我對它最感吃力。我媽媽給我報了劍橋英語班。我也要多閱讀，多記英語單詞，爭取英語有所進(jìn)步。

體育方面，我準(zhǔn)備進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練，每天吃完晚飯就去室外活動，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多鍛煉，做啞鈴操，和仰臥起坐等。早晨我也要早點起床，最好跑跑步，做做操。最好能報一個田徑隊。

計劃是做好了。但是爸爸右邊些懷疑的問我：“這計劃你能照做嗎？”我肯定的回答：“行！一定行！我一定要完成計劃！”

20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃八新的學(xué)期又開始了我們又迎來了一個嶄新的學(xué)期。在這個學(xué)期，我要定個計劃，我要比往年更上一層樓。

在學(xué)習(xí)方面，我上課應(yīng)該認(rèn)真聽講，不該講的話不要講，不和別人說話，不摸來摸去，不做小動作，把老師講的一字一句都聽進(jìn)去。而在寫作方面，我相信我會越來越好，就像芝麻開花——節(jié)節(jié)高。驕傲個粗心始終是我最大的克星，也是我成為一名三好學(xué)生的絆腳石，在這個學(xué)期里我要把老毛病治好，消滅掉，把它給該個徹底。

數(shù)學(xué)對我來說一點也沒有困難，只要上課認(rèn)真聽了，而且聽得懂勤思考，即使是奧數(shù)題或者聰明的題目也會被我一一擊破。和語文一樣，我最大的敵人還是粗心，要是連個數(shù)字都會抄錯，審題也不大仔細(xì)，看一眼就過了，有時侯全軍覆沒也不知道。我不曉得我的心有多粗但我相信我一定會改的！

英語我一點也不怕，不過自從上個學(xué)期我們班落后很多以后，我真不甘心。所以在這個學(xué)期，我們要下定決心超過其他兩個班。

生活方面，我打算把我的眼睛保護(hù)好，不讓他下降，要讓他上升！雖然只有0.5和0.4但離0.1不遠(yuǎn)了。在學(xué)校我天天要把眼保健操做好做到位，坐姿端正；在家里，電腦少玩點，電視少看點，不能連續(xù)用眼2小時。

在這個學(xué)期，新的起跑點，讓我們多著終點的的目標(biāo)起跑、加油、沖刺吧！

20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃九快樂的暑假轉(zhuǎn)眼間過去了，我升入了五年級，我們要用什么來迎接這充滿希望，充滿理想的新的一學(xué)期呢？理所當(dāng)然是一個好的學(xué)習(xí)態(tài)度和令人滿意的學(xué)習(xí)成績。良好的開端預(yù)示著成功。在新學(xué)期里，我更應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定一個合理的，嚴(yán)格要求自己的學(xué)習(xí)計劃。在學(xué)校和家里我要努力做到以下幾點：

一、上課時要認(rèn)真聽講，積極舉手發(fā)言，不做小動作。有不懂的問題要及時向老師和同學(xué)請教，爭取當(dāng)堂的問題當(dāng)堂解決。

二、回家后，要認(rèn)真完成老師布置的各項作業(yè)，做到字跡工整。

三、認(rèn)真做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)時要把不懂的地方做上記號，以便第二天在課堂上特別注意。每周要對本周所學(xué)的知識進(jìn)行總結(jié)復(fù)習(xí)。

四、根據(jù)不同的學(xué)科的特點，制定出不同的計劃。

1、熟練地掌握語文課本上的知識，每天熟讀課文兩遍。

2、提高自己分析問題和解決問題的能力，每天堅持做五道奧數(shù)題。

3、提高自己英語聽、讀、說、寫的能力，每天堅持聽英語磁帶半小時。

4、每天堅持描摹字帖一頁，讓自己練成一手好字。

5、每周寫兩篇日記，真實地記錄自己身邊發(fā)生的事情和自己的看法。

6、積累一些好詞佳句，把它記錄下來，以便提高自己的寫作水平。

7、每周背誦三首古詩。

五、課余時間多讀有益的書，增長更多的知識。

以上是我的學(xué)習(xí)計劃，我將嚴(yán)格地按照我的學(xué)習(xí)計劃去實施，我想通過我的努力，一定能夠取得更好的成績。請老師、同學(xué)和家長共同監(jiān)督我的實際行動。

20xx有關(guān)新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃十伴著金秋九月，我們迎來新的學(xué)期。做為六年級的學(xué)生，我們應(yīng)該回憶過去、展望未來。在此，我對上學(xué)期的優(yōu)點與缺點做了總結(jié)，制定新的學(xué)習(xí)計劃。

在上一個學(xué)期，我的優(yōu)點是字跡工整，認(rèn)真完成作業(yè)，上課專心聽講，并有積極舉手發(fā)言，不但學(xué)習(xí)認(rèn)真，而且成績優(yōu)異。但是，我有一個致命的缺點，那就是健忘，剛剛想起來的事情，眨眼間便忘記得干干凈凈。這不僅令我忘了許許多多重要的“文件”，而且這讓我背上了“工作不認(rèn)真”的“罪名”。我不僅得不到老師的認(rèn)可，而且還被同學(xué)們?nèi)⌒?。因此我不僅在學(xué)習(xí)等方面制定計劃，還要在記憶方面下功夫。

1、每天早晨背一背圓周率，因為能夠鍛煉記憶能力。

2、經(jīng)?；貞?。學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記的更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

3、理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

4、每天認(rèn)真完成作業(yè)后，盡量早點睡覺，早睡早起，這樣使大腦得到充分的休息，上課亦然不會無精打采。

第7篇：制定一個學(xué)習(xí)計劃范文

寒假中學(xué)生學(xué)習(xí)計劃

進(jìn)行分析與定向，攻克薄弱環(huán)節(jié)

寒假畢竟不長，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。重點夯實基礎(chǔ)知識，查漏補(bǔ)缺，為考試打好堅實的基礎(chǔ)!

在制定寒假復(fù)習(xí)計劃之前要科學(xué)、準(zhǔn)確地自我解剖、自我分析這一學(xué)年的學(xué)習(xí)狀態(tài)即考試成績，包括平時系列測試、期中考試成績、期末考試成績，其中以期末考試成績?yōu)橹鳎驗槠谀┛荚嚨男哦缺容^高。

自我分析的目標(biāo)包括兩個方面，一是定位，二是定向。所謂定位，就是說期末考試后，全區(qū)有一個成績統(tǒng)計，每個學(xué)生都可以知道自己總分的位置，你處在一個什么位置上?心里要十分清楚，這基本反映了你的實力。所謂定向，就是說你的優(yōu)勢學(xué)科是什么?你的弱勢學(xué)科是什么?薄弱環(huán)節(jié)在哪兒?優(yōu)勢學(xué)科的優(yōu)勢原因是什么?

具體建議：沒有舍棄就沒收獲!基礎(chǔ)薄弱考生要記?。喝蹙腿踉诨A(chǔ)上!所以寒假的學(xué)習(xí)要抓基礎(chǔ)知識、基本技能、基本方法。要抓非智力因素、信心、目標(biāo)、意志、毅力、方法、心態(tài)。要多練，特別是中低檔試題，要看、要想更要練。

合理規(guī)劃時間，制定學(xué)習(xí)計劃

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。

每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在5-6個小時?？梢愿鶕?jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時。學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進(jìn)步的!相信你的假期一定會有意想不到的收獲。下面是幾個小Tips，供大家參考：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)

3、中午適當(dāng)午休，既不要睡懶覺，也不要開夜車。

4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

8、制定學(xué)習(xí)計劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

9、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

10、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

11、一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。

12、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。

學(xué)習(xí)計劃的出發(fā)點

1、全面分析，正確認(rèn)識自己。

準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。

2、結(jié)合實際，確定目標(biāo)。

訂計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)：(1)知識、能力的實際;(2)"缺欠"的實際;(3)時間的實際;(4)教學(xué)進(jìn)度的實際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜。

3、長計劃，短安排。

第8篇：制定一個學(xué)習(xí)計劃范文

（1）計劃應(yīng)該從簡單到復(fù)雜，而且早期的學(xué)習(xí)計劃要富有彈性。

首先學(xué)習(xí)計劃的目的主要是改善學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。越復(fù)雜和嚴(yán)密的計劃，越容易出師未捷身先死。。在計劃早期應(yīng)該留下一些空白的時間段，保證計劃能全部實行。全部落實計劃會提高孩子的自信心，有利于下一階段的計劃安排。

（2）計劃要考慮個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活方式每個孩子都有自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活方式。

有些人是“夜貓子型”的，而有些人是“百靈鳥型”的。曾經(jīng)有一個孩子說他有吃過晚飯馬上就睡覺，第二天凌晨開始學(xué)習(xí)的作息習(xí)慣。別人的方式不一定適合你的孩子，應(yīng)該讓孩子通過實踐找出適合自己的學(xué)習(xí)時間，充分利用這些時間，定能事半功倍。

（3）計劃要參照教學(xué)進(jìn)度。

要讓學(xué)習(xí)計劃和學(xué)校學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)進(jìn)度相結(jié)合，讓計劃對課堂學(xué)習(xí)起到推波助瀾的作用。計劃有多種：比如日學(xué)習(xí)計劃，可建議為某門落后的功課或某門感興趣的功課多安排些時間；還可以制定單元或?qū)ｎ}復(fù)習(xí)計劃，有計劃地學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

（4）學(xué)習(xí)計劃要與學(xué)習(xí)內(nèi)容相匹配。

一般孩子們都喜歡清晨背誦、夜晚復(fù)習(xí)、演算。但現(xiàn)代心理學(xué)的研究表明：臨睡覺前記憶效果更佳。多了解一些科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，有助于孩子學(xué)習(xí)效率的提高。學(xué)習(xí)的內(nèi)容不同，方法也應(yīng)該有所不同，有些內(nèi)容是需要證憶的，而有些內(nèi)容只能靠推理演算。應(yīng)讓孩子在精神最旺盛和塌易疲倦的時間段安排不同的內(nèi)容。而且，一般應(yīng)避免連續(xù)兩三個小時學(xué)習(xí)同一門功課，除非孩子很感興趣，否則容易造成疲倦而降低學(xué)習(xí)效率。

第9篇：制定一個學(xué)習(xí)計劃范文

新學(xué)期開始，很多學(xué)生都或多或少患上了“開學(xué)焦慮癥”：早上賴床、上課思想不集中、精神萎靡不振；抵觸學(xué)習(xí)，無法快速從寒假懶散瘋玩中快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

為了幫助廣大初高中生擺脫“開學(xué)焦慮癥”，快速地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，華商網(wǎng)特別推出“專屬學(xué)習(xí)計劃量身定制步步精心”免費(fèi)公開課活動，旨在通過資深教育

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2月6日到2月21日，凡報名參與本次活動的學(xué)生，均可向資深教育專家免費(fèi)咨詢?nèi)绾沃贫茖W(xué)學(xué)習(xí)計劃方面的問題。教育專家將協(xié)助每一位學(xué)生及家長，免費(fèi)制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃，并進(jìn)行定期跟蹤與輔助實施，幫助每一個學(xué)生有效建立并執(zhí)行科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，快速全面地提高自身的學(xué)習(xí)成績！