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第1篇：高中記敘文范文

一、寫人記敘文寫作對象是“人”

（一）當(dāng)前記敘文寫作的問題

寫作目標(biāo)的確定依據(jù)于《課程標(biāo)準(zhǔn)》和《考試大綱》?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)》認(rèn)為，寫作中，學(xué)生既要學(xué)習(xí)，又要思考，要認(rèn)識到，寫作的主體是學(xué)生自己，但讀者既有自己，也有他人，前者微觀，后者要在宏觀的視野中確定寫作目標(biāo)和效果，這樣寫作能力才能得到自覺培養(yǎng)?！犊荚嚧缶V》提倡記敘文要真情實(shí)感，細(xì)節(jié)生動，鼓勵學(xué)生“以我為主”，寫出自己的生活和對生活的感受，有自己獨(dú)到的體驗(yàn)和見解，反對為寫而寫，大話套話，無病，異想天開，平庸虛假地扭捏作態(tài)。以這些觀點(diǎn)看待現(xiàn)今的記敘文教學(xué)，很容易會發(fā)現(xiàn)兩個問題：一是把很多時間和精力放在記敘文的方法指導(dǎo)上，例如細(xì)節(jié)，沖突，構(gòu)思，線索，抒情，寫景，意境，點(diǎn)題等，但很少涉及“寫什么”，因?yàn)橛X得這沒有教學(xué)的必要，所以也就不去加以研究；二是對于高中三年甚至是一個學(xué)期的寫作教學(xué)缺少規(guī)劃，有時候感覺很長時間沒有寫作了，就隨手找到一個作文題目，稍講一二，就讓學(xué)生動筆，學(xué)生就胡寫一通，反而是評講時，老師會花大量時間一一指出不足，甚至講如何升格，可是這種頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳的方式?jīng)]有針對性和引導(dǎo)性，學(xué)生的寫作能力并沒有提高，剩下來的，就是學(xué)生覺得自己一無是處，對于寫作，還是一片茫然，不知所措。這樣，老師寫作教學(xué)低效，學(xué)生的作品簡單甚至稚嫩矛盾讓人哭笑不得。

（二）記敘文寫作要重視“人”

記敘文的根基是“人”。怎樣才能寫好人，要敘事，在敘事中去塑造人物形象，去表現(xiàn)主題，表達(dá)情感。一般好的記敘文，沉淀下來的，很多是人物形象，可以說，人物形象越突出、形象、飽滿、豐富，記敘文越成功，認(rèn)識到這個問題，高中記敘文寫作教學(xué)才能有的放矢。至于環(huán)境描寫，細(xì)節(jié)描寫，議論抒情，鋪墊伏筆，呼應(yīng)點(diǎn)題等，這些所謂的寫作技巧，可以慢慢地教學(xué)、鍛煉，最后做到為了塑造人物形象而無意識地運(yùn)用上去，不顯生硬。

（三）明確寫什么樣的人

記敘文寫作，寫自己，也可以寫別人。自己是很熟悉的，情感經(jīng)歷，所思所想，顯得真實(shí)真摯。此類好文章很多，如下面一段，甚是發(fā)人深思：

三?？己昧?，難得一個晚上不必到校。信步走到校門前的街心廣場。華燈初上，流光溢彩，人頭攢動，一片歡樂海洋。射燈將花草樹木打扮得花枝招展，綠油油一片?？?，總覺得少些什么?；蛟S是考前的心理煩躁吧，我安慰自己說。瞥見廣場西北角有一條通向深處的小巷，我朝里走去。腳下的路不再平坦，有些硌腳。借著朦朧的月光，我看到腳下那一塊塊長方形的石塊，泛著幽幽的光?；蛟S，這就是大人口中所提到的城市里最后一條石板街吧。懷著虔誠的心，我放慢腳步，生怕踩疼了這條古巷。淡淡的月光傾瀉下來，氤氳出一派祥和。寂寥無聲，且聽蟲鳴。兩邊低矮的平房就那樣安靜地立著，墻磚之間已滋生了綿軟潮濕的青苔。我看見歲月在墻上一點(diǎn)點(diǎn)剝落、侵蝕。木制的大門深鎖著，鎖住了那青蔥的時代，鎖住了老一輩曾經(jīng)激揚(yáng)的夢。晚風(fēng)拂面，門環(huán)輕叩，卻遲遲不見應(yīng)門人。這里，沒有外面世界的五光十色，沒有塵世的無邊喧囂和物欲橫流。雖然沒有綠色射燈的照耀，但它依然顯得郁郁蒼蒼?；蛟S，這就是最本真的綠色吧？ 我的心濡潤了，如花蕊中的一滴露，也被染上了一點(diǎn)。

但在當(dāng)前應(yīng)試背景下，寫人記敘文寫自己，不容易展開，寫作就會是一種自我介紹，或者更有甚者會變成一種夢囈。所以高考記敘文中的“我”，往往會像魯迅《孔乙己》里的小伙計(jì)，只是一個線索人物。故而，考場作文一般寫他人。但是在高考的壓力下，學(xué)生一般被拘束在校園里，與外面的接觸有限，即使是校園家庭生活，他們也會不自覺地找各種借口回避，甚至漠然置之?，F(xiàn)在這個時代，信息膨脹，獲取信息的手段也是很多，學(xué)生在寫作方面較之以往，應(yīng)該得天獨(dú)厚，優(yōu)勢明顯，但是信息化經(jīng)濟(jì)化的社會，浮躁的現(xiàn)實(shí)，高考的壓力，又不能讓他們沉下心來，養(yǎng)成靜靜思考和感悟的習(xí)慣，所以即使生活再豐富，信息再發(fā)達(dá)，也是無濟(jì)于事。所以高中作文教學(xué)，應(yīng)該想方設(shè)法讓他們關(guān)注生活，關(guān)注他人，形成自己的思考和體驗(yàn)。

二、如何寫好一個人

（―）找熟悉的人物

寫身邊的人。身邊的人，包括親人師友，左鄰右舍等，他們是學(xué)生熟悉的，甚至影響深刻。老師的任務(wù)是讓他們在學(xué)生意識的墳?zāi)怪谢钸^來，細(xì)細(xì)發(fā)掘他們的音容笑貌，細(xì)枝末節(jié)，慢慢升華，突出一點(diǎn)，使人印象深刻。

這幾年的高考優(yōu)秀寫人記敘文，大多是寫三個方面。一是寫小學(xué)初中的生活，充滿對過去的懷念，對朋友的不舍，對老師的尊敬感恩；二是對高中生活的新奇，抱怨，無奈，迷茫或感憤；三是對周圍人物的觀照，尤其是對那些底層小人物的同情，尊敬，歌頌。第三種往往不隨大流，別具一格，寫得深刻，能脫穎而出。如下面這段敘寫，就在普通的爺爺奶奶爸爸媽媽中與眾不同：

那一間瘦小破落的房屋貼著邊上雙層的獨(dú)立門戶顫抖著，像是站不住，馬上就要轟然碎裂了，若不是那團(tuán)死氣里不時憋出幾句蒼老的唱腔，路過的人準(zhǔn)以為那不過是對殘?jiān)T。屋里的人已經(jīng)很老了，我這樣的小輩，不知其名姓，只以“爺爺”相稱。

他愛戲，尤其是京戲。這也叫人奇怪，這樣一個常年潤在江南深巷，梧桐煙雨里的南方人，卻偏愛那一口圓潤的京味，聽著便覺得帶著塵土氣息的京味究竟是怎么樣讓他如此癡迷的呢？我懷著對他的一點(diǎn)好奇，便時常到他家去，擠進(jìn)那間像是快要坍塌的小屋，聽他滿口的“唱念做打，生旦凈丑”。他講著講著就愛哼上幾句，那個時候的他半臥在竹編的發(fā)亮的藤椅里，下巴微微抬起，雙目微合，蒼老的皮膚下那枚蒼老的喉結(jié)微微一動，滿口黃牙一露，聲音就和聲帶摩擦出的沙啞串聯(lián)起來，幽幽然繞過他自然彎曲著和著節(jié)奏晃動的左手手指，吻過他隨曲調(diào)打著拍子的右腳，然后滲入我的耳朵，鉆進(jìn)血液控制了我心跳的起伏，我的欣喜便默默泛濫開來。

（二）找不熟悉的人物

得分高的記敘文，肯定不是低幼化的寫作，而往往能展現(xiàn)寫作者的視野，胸襟，修養(yǎng)，境界，所以記敘文寫作要有由表到里的升華意識，要有讓讀者掩卷沉思的意識。這就要求突破自我的圈子，寫自己不熟悉的人物，因?yàn)樽约翰皇煜?，那大多?shù)同學(xué)不會寫到，而老師也未必在漫漫考卷中熟悉，這就可以出奇制勝。

語文老師在教學(xué)中，可以有意識地每天拿出一些時間，讓學(xué)生自由地談?wù)勊麄冏约河龅竭^的人物，哪怕是一面之緣，甚至不打照面，只是一晃而過或者抬眼偶然看到，這樣可以喚起他們塵封的往事，以及這些往事中的人物，讓這些人物死而復(fù)生。然后鼓勵學(xué)生，創(chuàng)造機(jī)會，看能否和這些人再續(xù)前緣，去了解他們。如果他們消失在人海中，也可以由此及彼，去觀照與他們同一類的人物。在這些回憶咀嚼完后，就要鼓勵學(xué)生在上下學(xué)，哪怕在食堂打飯的時候，去觀察某些人，或者某一類人，如小區(qū)的保安，快遞員，清潔工，公交車司機(jī)，收廢品叔叔等。

第2篇：高中記敘文范文

關(guān)鍵詞： 新形勢 高中語文 記敘文教學(xué)

記敘和記敘文的起源在沒有文字之前，從我們的祖先結(jié)繩記事、圖畫記事、刻契記事開始，經(jīng)歷了漫長的歷史?？梢哉f記敘文在我們的生活中具有很重要的作用，人們早有定論，文學(xué)作品的創(chuàng)作都應(yīng)遵循形象思維的原則，高中階段是學(xué)生形象思維既豐富又成熟的階段，記敘文是訓(xùn)練學(xué)生形象思維的很好的手段。同時現(xiàn)在的課改又把記敘文放在很重要的位置，所以要采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)手段，使學(xué)生學(xué)得更投入更輕松，更能把握課文內(nèi)容，領(lǐng)略范文的精妙，從而達(dá)到提升高中語文教學(xué)效果的目的。

一、記敘文定義及其突出特點(diǎn)

1.記敘文定義

所謂記敘文，是以敘述為主要表達(dá)方式，以寫人物的經(jīng)歷和事物發(fā)展變化為主要內(nèi)容的一種文體。記敘文包括的范圍很廣，如記人記事、日記、游記、人物傳記、傳說、新聞、通訊、小說等，都屬于記敘文的范疇。

2.記敘文突出特點(diǎn)

首先，記敘文有一個明確的中心思想。作者歌頌什么，批評什么，贊成什么，反對什么都包含在中心思想里。中心思想有時是直接表達(dá)，有時是含蓄間接地表露出來。

其次，記敘文有獨(dú)特清晰的思路。圍繞中心思想，安排材料，依據(jù)一定線索設(shè)計(jì)文章脈絡(luò)，排列段落順序。記敘文思路分為縱向思路和橫向思路?？v向思路的記敘文是以時間先后的順序和事件發(fā)展的過程為線索安排材料。

最后，記敘文的語言比較自由，不像詩歌講韻律，但比較形象、生動。另外，記敘文反映的內(nèi)容還要求真人真事，不像小說那樣可以虛構(gòu)。

二、新形勢下高中語文記敘文教學(xué)的體會

1.加強(qiáng)記敘文訓(xùn)練提升現(xiàn)代文閱讀能力

記敘文教學(xué)這一概念，主要指的是一種訓(xùn)練文體。這種文體以寫人、記事、描景、狀物為其內(nèi)容特征，以敘述、描寫為其表達(dá)特征，我們可以把它和閱讀教學(xué)結(jié)合起來。在閱讀教學(xué)中記敘文教學(xué)歷來占有很大比重，非記敘類文章中也有記敘成分，鑒賞、評價、感悟是現(xiàn)代文閱讀的一項(xiàng)重要內(nèi)容，如對文章的思想內(nèi)容進(jìn)行評價，對作品中的形象、語言及表達(dá)技巧進(jìn)行初步賞析。教給記敘文文體知識――記敘、議論、抒情、描寫，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行這方面的片斷訓(xùn)練或作文訓(xùn)練，對學(xué)生幫助很大，尤其是描法。按內(nèi)容主要有肖像描寫、語言描寫，等等。從另一個角度還可分為正面描寫、側(cè)面描寫及直接描寫、間接描寫，等等。有了對這些手法技巧的熟練運(yùn)用，再讀記敘類的現(xiàn)代文閱讀學(xué)生就有了理論支持。如果不對學(xué)生進(jìn)行記敘文訓(xùn)練，這些技巧就只能靠老師的灌輸學(xué)生的死記硬背，同時學(xué)生平時閱讀的文章多以記敘類為主，有了這方面的訓(xùn)練學(xué)生也能學(xué)以致用。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)記敘文的特點(diǎn)，進(jìn)行記敘文寫作訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生的語感，豐富學(xué)生語言的積累，提高學(xué)生理解與運(yùn)用文字的水平。這在無形中就提高了學(xué)生的現(xiàn)代文閱讀水平。尤其是以下幾類現(xiàn)代文閱讀：（1）對人物未知命運(yùn)的推測，對故事情節(jié)的推測和想象等；（2）理解文中重要詞語、句子和段落的含義及作用；（3）鑒賞、感悟文學(xué)作品能力；（4）推斷、聯(lián)想、想象等創(chuàng)造能力等題型幫助很大。

2.通過記敘文教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的聯(lián)想與想象能力

面臨世界范圍內(nèi)“知識爆炸”、“知識經(jīng)濟(jì)”的新形勢，培養(yǎng)、發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造能力的問題，越來越引起了許多教育科學(xué)工作者的高度重視，聯(lián)想與想象是創(chuàng)新的基石，而通過記敘文的寫作練習(xí)，培養(yǎng)、發(fā)展學(xué)生形象思維的能力，無疑是一條行之有效的途徑?，F(xiàn)在盡管作文體裁是多方面的，盡管高中作文是文體不限，但學(xué)生寫都是以議論文為主，而把話題寫成議論文的路子很窄，立意思路甚至語言往往大同小異，比如寫和挫折、持之以恒等內(nèi)容的作文，學(xué)生往往聯(lián)想到愛迪生發(fā)明電燈泡的故事及張海迪的故事，往往概括完故事加幾句議論抒情。所以看學(xué)生作文總易給人以似曾相識之感。因?yàn)橐宰h論為主要表現(xiàn)方法，對社會生活中的人或事進(jìn)行分析評論的文章稱為議論文。議論文與學(xué)生的思維判斷分析能力關(guān)系密切，議論文雖也需聯(lián)想和想象，但聯(lián)想很多都停留在由此及彼的淺層次上。而記敘文則與學(xué)生的聯(lián)想與想象能力關(guān)系密切。記敘文的聯(lián)想更豐富多樣，而且記敘文的想象是在聯(lián)想基礎(chǔ)上的升華，不管是寫人記敘文還是記事寫景記敘文都需要學(xué)生豐富的想象力，只有這樣才能讓情節(jié)曲折，語言生動形象。聯(lián)想和想象都是由此到彼的心理過程。由一點(diǎn)出發(fā)，多角度想象，這個“彼”可以是具象直觀的畫面，也可以是抽象的人生哲理。我們在記敘文寫作中經(jīng)常需要的是由抽象到具體再由具體到抽象的過程。每一次專項(xiàng)片斷訓(xùn)練或整篇作文訓(xùn)練都是對學(xué)生想象力的發(fā)掘和提高。

3.尋找審美光點(diǎn)誘發(fā)學(xué)生審美體驗(yàn)

審美體驗(yàn)的本質(zhì)是一種對象化的自我享受。作為一種審美享受，所欣賞并為之感到愉快的不應(yīng)該是客觀的對象，而應(yīng)該是自我的情感。記敘文教學(xué)中應(yīng)誘導(dǎo)激發(fā)學(xué)生對記敘文作品的審美感，只有這樣，才能真正產(chǎn)生深刻的審美體驗(yàn)。為達(dá)到這個目的，在教學(xué)中可采取設(shè)計(jì)審美議題和尋找審美光點(diǎn)的方式。

設(shè)計(jì)審美議題就是指在教學(xué)中根據(jù)課文的審美特點(diǎn)，從不同的角度確定幾個審美題目，讓學(xué)生鑒賞評析時自由選擇。尋找審美光點(diǎn)，美存在于記敘文的構(gòu)思、情節(jié)、故事、景物、人物、技巧之中，如果不善于或者不能尋找出審美光點(diǎn)，就不能達(dá)到審美教育的目的。要對美的媒介有美的體驗(yàn)，必須具有美的審視力。施教者只有重視知識的多層面指導(dǎo)、多角度引導(dǎo)，才能提高學(xué)生的審美能力。例如巴金的散文《燈》，從“我半夜從噩夢中驚醒”起筆，就以燈為線索，由眼前的“幾點(diǎn)燈光”引起追憶和聯(lián)想，寫了一個又一個關(guān)于燈的故事。這一個個的故事都離不開黑夜與昏黃色的燈光。這夜是無邊無際的漆黑一片，它是全文的主色，而這主色，也正是對當(dāng)時國統(tǒng)區(qū)的黑暗的真實(shí)寫照；昏黃色的燈光雖然朦朧，但在無邊無際的黑色的襯托下，卻又顯得那樣明亮，它無疑給身處黑暗中的人以光明和希望。作者正是運(yùn)用了黑色和昏黃色所形成的色彩反差，使作品中所寫到的每一個關(guān)于燈的故事都得到了升華。在教學(xué)中應(yīng)以這種色彩的描繪作為審美光點(diǎn)，不僅要啟迪學(xué)生深入體驗(yàn)審美創(chuàng)造的流程思路，而且要引導(dǎo)他們深入文章深層的美學(xué)世界，掌握表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的寫作技法和藝術(shù)真諦。

“文無體不立”，學(xué)生不了解文體的知識，就等于沒有掌握閱讀和寫作各類文章的技巧。記敘類文章在學(xué)生閱讀生活中占很大比重，甚至在人一生的閱讀中都是至關(guān)重要的，所以在現(xiàn)實(shí)的教改背景下，我們必須從新的方位、新的視角來研究記敘文的教學(xué)，實(shí)踐記敘文教學(xué)。

參考文獻(xiàn)：

第3篇：高中記敘文范文

那么如何運(yùn)用這種方法？怎樣才能較容易寫好記敘文呢?

從經(jīng)典教材中汲取記敘文寫作的經(jīng)驗(yàn)，是記敘文寫作的其中一個較省力省時有效的方法。

“魏有隱士曰侯嬴，年七十，家貧，為大梁夷門監(jiān)者?！薄坝谑橇T酒。侯生遂為上客”這是課文《信陵君竊符救趙》里信陵君厚迎隱士侯嬴的一個過程。這個過程就像電影一樣顯現(xiàn)在觀眾面前：

一、解讀啟示

起因：公子聞之，往請，欲厚遺之，不肯受。

片段：

1.公子于是乃置酒大會賓客。

2.公子從車騎，虛左，自迎夷門侯生。侯生攝敝衣冠，直上載公子上坐，不讓；公子執(zhí)轡愈恭。

3.公子引車入市,侯生下，見其客朱亥，俾倪，故久立與其客語,微察公子。

4.魏將相宗室賓客滿堂，待公子舉酒。

5.市人皆觀公子執(zhí)轡，從騎皆竊罵侯生。侯生視公子色終不變，乃謝客就車。

6.公子引侯生坐上坐，遍贊賓客，賓客皆驚；

7.公子起，為壽侯生前；侯生因謂公子曰；

結(jié)尾：于是罷酒。

以上14個片段各有時間地點(diǎn)的變化或變換，甚至于各個片段里的人物語言表情神態(tài)等都一一可見。這些片段看似各個獨(dú)立，但又首尾貫通。所有的片段組合起來，就是一個完整的情節(jié)發(fā)展過程，就能很好的表現(xiàn)了信陵君的禮賢下士和侯嬴的足智多謀甘于犧牲。這些片段就像一個個電影鏡頭一樣連成了一個完整的故事，每一個片段就是一個鏡頭。這種通過不同的鏡頭迭加起來而形成一個較完整的故事情節(jié)的方法，如果用影視拍攝的表現(xiàn)手法就叫“蒙太奇手法”，即用許多鏡頭把不同的時空故事剪輯組合，以共同反映一個主題的一種剪接手法。我們通俗地稱之為“鏡頭迭加法”。

這種方法因時間空間跨度大而使內(nèi)容豐富充實(shí)。依據(jù)這種方法我們可以構(gòu)建起相應(yīng)的記敘文的寫作模式。即依據(jù)主題把多個看似不連貫的畫面片段或鏡頭按一定的順序組織排列在一起，以此來促進(jìn)人物性格的形成和故事情節(jié)的發(fā)展，從而達(dá)到表達(dá)同一個主題的目的。

二、模式構(gòu)建

主題確定――選材（不同片段：片頭――鏡頭1、2、3――片尾）――主題揭示。

具體分為：

片頭：起因，話題引出，背景介紹，人物介紹等。

鏡頭：像上文的7個片段。按其不同的鏡頭內(nèi)容劃分，可分為或不同時間的不同（或同一）內(nèi)容鏡頭轉(zhuǎn)換，或不同空間的不同（或同一）內(nèi)容鏡頭轉(zhuǎn)換，或同一時間、空間不同內(nèi)容節(jié)奏的鏡頭轉(zhuǎn)換。

片尾：故事結(jié)束，主題揭示。

這些不斷轉(zhuǎn)換的片段鏡頭都必須服從于同一個主題；反過來，為了表達(dá)同一個主題，可以用不同的片段鏡頭來表現(xiàn)。如上文為了刻畫不同人物的不同性格，就用不同的畫面片段或鏡頭來體現(xiàn)。

三、模式應(yīng)用

運(yùn)用“鏡頭迭加模式”，以“尊重生命，維護(hù)尊嚴(yán)”為話題寫篇記敘文（提綱）。

主題：減少災(zāi)害的損失，控制疾病的侵蝕，杜絕人為的傷害，讓每一個生命體都好好地活著才是真正意義上尊嚴(yán)維護(hù)，生命尊重。

選材：相關(guān)事件。

片頭：仲春時節(jié)，草坪如茵，湖邊明凈，人們彈琴歌唱，其樂融融。

鏡頭一：海嘯襲來，城市夷為平地，人群瞬間消失，人們恐懼無奈。

鏡頭二：備受各種疾病折磨而行走在死亡邊緣的人們對活著的渴望。

鏡頭三：戰(zhàn)爭帶來的種族滅亡與其他各種滅絕人性的屠殺。

畫外音：如何才能使各生命體體面地而輕松地活著？

片尾：山清水秀之間，各色人等自由徜徉，熱情交流。

畫外音（主題揭示）：減少災(zāi)害的損失，控制疾病的侵蝕，杜絕人為的傷害，讓每一個生命體都好好地活著才是真正意義上的尊嚴(yán)維護(hù)，生命尊重。

第4篇：高中記敘文范文

一、 用與時俱進(jìn)的觀點(diǎn)深刻認(rèn)識繼續(xù)教育的重要性

《高中課標(biāo)》強(qiáng)調(diào)"發(fā)揮語文課程的育人功能"一位語文教師，具備深厚的人文素養(yǎng)和博大的人文情懷，是語文教學(xué)成功的基本條件。高中學(xué)生精力充沛、思維活躍，世界觀、人生觀、價值觀正待形成，語文這門功課有其特殊性，語文老師只有不斷搞好繼續(xù)教育，自覺地用科學(xué)理論武裝頭腦、教育學(xué)生，才能始終保持政治上的清醒，牢牢地把握教育方向。

教師的能力素質(zhì)制約著學(xué)生的能力素質(zhì)。隨著新課改要求，大量的新知識、新觀點(diǎn)、新內(nèi)容需要我們?nèi)W(xué)習(xí)、理解和消化，手中教材也在不斷更新，迫切需要我們通過繼續(xù)學(xué)習(xí)來掌握。如果忽視繼續(xù)教育，安于現(xiàn)狀"吃老本"，必然"江郎才盡"，教不好書，也育不好人。只有搞好繼續(xù)教育，不停地給自己"充電"，及時掌握適應(yīng)教學(xué)要求的新知識，不斷提高能力素質(zhì)，才能與時俱進(jìn)，做一名合格的高中教師。

教學(xué)方法決定教學(xué)手段。先進(jìn)的教學(xué)方法總是建立在先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)之上，追求教學(xué)的最佳質(zhì)量和效益，體現(xiàn)了對教學(xué)規(guī)律認(rèn)識的最新成果。繼續(xù)教育搞不好，不能及時跟蹤掌握先進(jìn)的教學(xué)方法，就可能看不懂，學(xué)不會，用不上，停留在落后的教學(xué)方式上，不利于教學(xué)的發(fā)展，不符合時代的要求。通過搞好繼續(xù)教育，掌握先進(jìn)的教學(xué)方法，培養(yǎng)心身健康，愛好廣泛、品學(xué)兼優(yōu)、開拓性高中學(xué)生，向高等院校和社會輸送合格的人才。

二、要鍥而不舍的精神努力搞好繼續(xù)教育

讀書如沙里淘金、集腋成裘，只有長期刻苦學(xué)習(xí)，才能有較好的積累和收獲。部分高中教師感到瑣事太多、活在太累，騰不出時間，靜不下心，學(xué)不進(jìn)東西，搞好繼續(xù)教育說起來容易，做起來難，我們要樹立搞好繼續(xù)教育的信心，擠出時間坐下來，排除干擾靜下來，集中精力學(xué)進(jìn)去，一鍥而不舍的精神搞好繼續(xù)教育。

靜下心來讀書，常常是冷雨敲窗、孤燈為伴，費(fèi)精神，耗體力是一件辛苦的差事，同時，讀書有使我們釋疑惑、長見識、事理，在工作、生活中少走彎路、少犯錯誤，又是一件幸?？鞓返氖?。繼續(xù)教育不論是組織安排還是個人自修的，最終要靠自己的刻苦學(xué)習(xí)去完成。要不怕苦，把刻苦學(xué)習(xí)當(dāng)作對自己意志品質(zhì)的磨煉，在刻苦學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)讀書的樂趣，增強(qiáng)搞好繼續(xù)教育的內(nèi)動力。

要克服畏難心理，樹立信心，以搞好繼續(xù)教育為己任，增強(qiáng)勇氣，不被困難嚇倒。要掌握正確的學(xué)習(xí)方法，循序漸進(jìn)，由淺入深入，溫故而知新；要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，"知之為知之，不知為不知"，能者為師不恥下問，虛心求學(xué)；要處理好工學(xué)矛盾，工作不忘學(xué)習(xí)，以學(xué)習(xí)促進(jìn)工作，在工學(xué)矛盾突出時候，要在完成本職工作的基礎(chǔ)上，搞好繼續(xù)教育，要處理好內(nèi)外關(guān)系，爭取組織、領(lǐng)導(dǎo)、家人、同事的理解、鼓勵和支持。

要發(fā)揚(yáng)"釘子精神"，無論遇到什么困難和挫折，都要不放松、不放棄，堅(jiān)定不移，矢志學(xué)習(xí)。要戒"懶"，克服怕學(xué)習(xí)、貪閑耍、不愛學(xué)習(xí)的不良習(xí)慣；要戒"散"，克服隨便翻一翻，看一看，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)重點(diǎn)不突出，不講學(xué)習(xí)效益和質(zhì)量，把繼續(xù)教育變?yōu)樽哌^場、做樣子的現(xiàn)象，要戒"軟"，克服不求深入，不求甚解，遇到難題繞道走，不懂不會不過問，盲目追求字?jǐn)?shù)、篇數(shù)的現(xiàn)象；要戒"滿"，克服"差不多了"現(xiàn)象。

要發(fā)揚(yáng)"愚公精神"，長期堅(jiān)持學(xué)習(xí)，讀書不止，不見異思遷、半途而廢，只要持之以恒的刻苦學(xué)習(xí)就一定學(xué)有所成、學(xué)有所獲。

三、用實(shí)事求是的態(tài)度選擇繼續(xù)教育的內(nèi)容

活到老、學(xué)到老，也不可能精通各方面的知識。高中教師的教學(xué)任務(wù)艱巨，時間精力有限，什么都想學(xué)，什么也學(xué)不好，因此實(shí)事求是地選擇繼續(xù)教育的學(xué)習(xí)內(nèi)容十分重要。實(shí)事求是地選擇繼續(xù)教育的學(xué)習(xí)內(nèi)容，對于加強(qiáng)學(xué)習(xí)的針對性，提高學(xué)習(xí)效益，增強(qiáng)能力素質(zhì)，改進(jìn)教學(xué)工作，履行好教書育人的職責(zé)，有事半功倍的效果。

高中階段的教學(xué)內(nèi)容有相當(dāng)?shù)膹V度和深度，解答高中學(xué)生提出的問題要求我們有較廣的知識面和知識深度。高中教師的知識結(jié)構(gòu)對于搞好教學(xué)十分重要，直接關(guān)系能否把教學(xué)內(nèi)容講深、講透、講正確，做到"傳道授業(yè)解惑"；直接關(guān)系到學(xué)生求知源泉的質(zhì)和量，做到不誤人子弟。要結(jié)合教學(xué)實(shí)踐審視自己的知識結(jié)構(gòu)，及時發(fā)現(xiàn)問題和弱項(xiàng)；要本著缺什么補(bǔ)什么、弱什么補(bǔ)什么的原則，選擇繼續(xù)教育的內(nèi)容，增強(qiáng)固強(qiáng)的針對性。

四、用結(jié)合實(shí)際的方法推行繼續(xù)教育的深入。

學(xué)習(xí)的目的在于運(yùn)用。要把繼續(xù)教育中學(xué)到的知識運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中，在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題，在繼續(xù)教育中解決問題，推進(jìn)繼續(xù)教育的深入，使繼續(xù)教育和教學(xué)活動相互促進(jìn)，不斷提高教學(xué)水平，努力培養(yǎng)"四有"新人。

第5篇：高中記敘文范文

記敘文是以記人、敘事、寫景、狀物等為主要內(nèi)容的一種連續(xù)性文體。該體裁的主要特征是通過描述人物、事件的存在、發(fā)展和變化過程來反映生活，表達(dá)作者的思想感情。文章通常包含時間、地點(diǎn)、人物、事件、原因、結(jié)果等要素。常見的記敘文可分為文學(xué)類記敘文和說明類記敘文兩大類。

一、 文學(xué)類記敘文的教學(xué)

文學(xué)類記敘文包括小說、戲劇、童話、寓言、傳奇故事、敘事散文等。學(xué)生普遍喜歡閱讀這類文體，但在解答與這類文體相關(guān)的試題時，往往因缺乏相應(yīng)的閱讀策略及對文本的整體概念，導(dǎo)致“看得懂，做不對”的結(jié)果。因此，筆者從這類文本的特征（以人物、事件為中心，以時間和空間為線索，按事件“起因—發(fā)展——結(jié)果”作為貫穿全文的脈絡(luò)展開故事，情節(jié)性較強(qiáng)，等等）入手，指導(dǎo)學(xué)生按其故事情節(jié)逐步展開的顯著特點(diǎn)，采用略讀、查讀等策略快速把握文章的細(xì)節(jié)內(nèi)容，并通過品味關(guān)鍵詞、句把握文本所要表現(xiàn)的主題思想。如在Green Orchids的教學(xué)中，筆者重點(diǎn)關(guān)注文章的體裁特點(diǎn)，按事件情節(jié)的發(fā)展順序，嘗試在各個閱讀環(huán)節(jié)使用多元化的閱讀策略，引導(dǎo)學(xué)生一步步走進(jìn)文章，理清這篇小說事件發(fā)展過程中每個環(huán)節(jié)之間的聯(lián)系，并通過分析作者所描寫的故事背景和人物外表、言語及行為來深入理解全文。通過不斷的教學(xué)實(shí)踐與反思，筆者歸納出了以下幾點(diǎn)有效的閱讀教學(xué)策略：

（一） 找主題句，把握文本的文眼

【活動1】查讀細(xì)節(jié)與主題句

瀏覽課文1～2段，回答如下問題：

（1）What is your first impression of Harry Saleem?

（2）What are the two choices Saleem faced?

（3）Which sentence can be the topic sentence of this passage?

分析　這一活動前兩個問題要求學(xué)生運(yùn)用查讀策略，從閱讀材料中迅速查出所需要的某些特定信息；第三個問題要求學(xué)生嘗試找出主題句—— Life is a series of choices, and we cannot always foresee the consequences.主題句是文章的“神”，即文本的文眼，抓住了文眼就意味著抓住了文本最本質(zhì)的東西。

（二） 抓情節(jié)，理清故事發(fā)展脈絡(luò)

【活動2】使用流程圖

使用如下流程圖梳理故事脈絡(luò)，抓住故事中心（如圖1）。

分析　閱讀文學(xué)類記敘文的關(guān)鍵是抓情節(jié)。使用流程圖對梳理故事脈絡(luò)、抓住故事中心是很有效的，它能通過一個個箭頭幫助我們獲取相關(guān)信息并概括前因后果。在這過程中，學(xué)生運(yùn)用“梳文脈抓中心”的策略，清晰地把握住文章的主題和細(xì)節(jié)，就能比較順利地進(jìn)行下一步的邏輯推理，并歸納出全文的中心。

（三） 品關(guān)鍵詞，分析人物性格

【活動3】分析故事主角性格

在完成了對故事情節(jié)的梳理和對文章中心的把握后，筆者請學(xué)生根據(jù)表1內(nèi)容來分析故事主角Saleem的性格。

分析　教師在處理文學(xué)類記敘文時，應(yīng)有意識地引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注文字背后的意義，抓住作者描寫人物時所用的動詞、形容詞、副詞等關(guān)鍵詞來分析、判斷人物個性。在本課的教學(xué)中，表格中的selfish，foolish，impatiently等評價人物個性的詞語，就是學(xué)生通過品味文字而歸納出來的隱含意思。

（四） 扣主題，設(shè)置開放性問題

【活動4】開展小組討論

在查讀、預(yù)測、梳理、分析全文之后，筆者設(shè)置了以下幾個開放性問題，供學(xué)生開展小組討論：

（1）How would Saleem feel when he heard what the doctor said? Give your reasons.

（2）What was his response and what would his fate be? If Harry had made a different choice, what would have happened or what would have been the consequences?

分析　這一活動采用的是合作學(xué)習(xí)策略，通過小組討論引發(fā)學(xué)生對文本的再次閱讀與思考，并激發(fā)其發(fā)散性思維。學(xué)生在嘗試表達(dá)自己觀點(diǎn)的同時，運(yùn)用語言知識的能力也在提高，他們能更深刻地理解所讀故事的戲劇性和諷刺性。這有利于學(xué)生提高在理解文本的基礎(chǔ)上作出合理推斷和解釋的能力。

第6篇：高中記敘文范文

寫記敘文，通俗地說，就是講故事。要講故事，必須努力做到：有完整的故事情節(jié)；有鮮明的人物形象（1-2個）；有典型的細(xì)節(jié)描寫；要流露出真情實(shí)感。跟其它文體一樣，記敘文也應(yīng)該有明確的中心——主題。

從初中走進(jìn)高中，這些孩子又上了一個“臺階”。為了摸清學(xué)生的作文水平，筆者想到了這么個并不新鮮的文題。

跟“門”﹑“窗”、“墻”﹑“橋”﹑“路”﹑“燈”等一樣，“臺階”是我們常見的事物，學(xué)生應(yīng)該是有話可說的。臺階可以是具體的，如老家的臺階﹑教室的臺階﹑通往山頂?shù)呐_階等，也可以是抽象的，即人生的“臺階”：（1）踏踏實(shí)實(shí)地走，一步一個臺階，克服前進(jìn)道路上的一個個困難，登上人生的高峰；（2）歌頌生活中甘為臺階，把自己托上高處的父母﹑老師等等；（3）擺脫窘境，給他人一個臺階下。

寫作時，“實(shí)指”與“虛指”當(dāng)二者居其一（虛實(shí)相映的除外）。以本班為例，本次作文審題普遍不錯。題材主要有：

（1）爬山征服臺階，表現(xiàn)毅力的；

（2）從臺階摔倒送醫(yī)院救治，表現(xiàn)助人為樂的；

（3）抱病爬樓送東西，表現(xiàn)父愛的；

（4）跨上高中這級新臺階，表現(xiàn)奮斗精神的；

（5）由不理解到理解，表現(xiàn)思想境界升華的；

（6）臺階撒滿兒時的歡樂，表現(xiàn)對美好童年留念的；

（7）坐在臺階等媽媽，表現(xiàn)對媽媽的愛的。

作文中他們暴露出了很多的問題，筆者思考后也提出了一些改進(jìn)措施。

（1）有不少錯別字。全班大概五分之二的作文有錯別字，多的達(dá)八九個。錯別字是硬傷，不可小覷！江蘇高考作文錯一字扣一分，直到扣滿五分為止。因此，要抓漢字書寫，讓學(xué)生常訂正，盡量減少作文中的錯別字；要重視教材，課文中出現(xiàn)的字形要加以重視；也要讓學(xué)生在課外多搜集，多積累。

（2）篇幅普遍不足。造成篇幅不足的主要因素是：一是材料單?。?個）；二是平鋪直敘，少曲直波瀾，少細(xì)節(jié)描寫，缺乏表現(xiàn)力和感染力；三是少數(shù)學(xué)生缺乏寫作興趣。

針對這一問題，可引導(dǎo)學(xué)生圍繞主題，截取幾個有關(guān)“臺階”的生活片段，或圍繞主題，從不同角度組織若干材料，寫成復(fù)雜記敘文。如一個學(xué)生用三個臺階貫穿全文，三個臺階分別代表了人生的三個階段——童年﹑少年﹑中年。從童年到少年再到中年，逐層推進(jìn)，只要沿著臺階不斷攀登，人生之階會越走越高。

“巧婦難為無米之炊”，要讓學(xué)生注重閱讀，引導(dǎo)他們閱讀微型小說﹑故事會﹑中學(xué)生優(yōu)秀作文選﹑名家名篇等，定期開展讀書看報(bào)交流會，開闊閱讀視野，積累作文素材?！靶夭厝f匯憑吞吐，筆有千鈞任翕張”，通過讀書﹑交流，讓每一個孩子胸中有故事，寫出八百字左右的記敘文就不費(fèi)吹灰之力。

愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師”，要培養(yǎng)學(xué)生的寫作興趣。首先，我們在批改學(xué)生作文的過程中要關(guān)注學(xué)生作文的優(yōu)點(diǎn)，多面批，多鼓勵，好的作文或語段可印發(fā)給學(xué)生﹑可在評講課上朗讀，以激發(fā)學(xué)生的寫作熱情；其次，重視征文的布置，對優(yōu)秀的作文要協(xié)助修改并推薦發(fā)表；第三，要加強(qiáng)寫作技巧的指導(dǎo)，如記敘文如何尺水興波﹑如何進(jìn)行細(xì)節(jié)描寫等。分塊練習(xí)具有較強(qiáng)的針對性，篇幅較小也不會加重學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，因此盡量少讓學(xué)生寫全文，多一些分塊練習(xí)，如人物描寫（外貌描寫﹑語言描寫﹑行動描寫﹑心理描寫）﹑環(huán)境描寫（自然景物﹑社會環(huán)境）﹑場面描寫﹑細(xì)節(jié)描寫等。

（3）少數(shù)學(xué)生喜歡在文章開頭和結(jié)尾等處發(fā)表長篇大論。因此教師必須讓學(xué)生明白這樣一個道理：記敘文是應(yīng)重視情節(jié)﹑細(xì)節(jié)描寫，要少發(fā)議論，或不發(fā)議論。

（4）少數(shù)學(xué)生文章主題不夠明確。江蘇省作文閱卷組組長何永康教授說過：“考場作文要多一點(diǎn)‘二鍋頭’，少一點(diǎn)‘碧螺春’！”這當(dāng)然是個比喻，高考作文閱卷量大﹑速度快，很多作文閱卷老師都來不及細(xì)細(xì)地品。學(xué)生平時的訓(xùn)練就要做到主題明確，而不必像寫征文那樣主題隱晦。因此，要有很強(qiáng)的‘視覺沖擊力’，讓閱卷老師“一目了然”，想表達(dá)什么開頭可開門見山，結(jié)尾可畫龍點(diǎn)睛。

另外，要讓學(xué)生重視作文修改。好作文是改出來的，這個“改”的工作只能由學(xué)生自己去做，教師最好不要越俎代庖。改的重點(diǎn)是文章的選材﹑篇章結(jié)構(gòu)（特別是開頭﹑結(jié)尾）﹑細(xì)節(jié)描寫及語言表達(dá)。通過反復(fù)修改﹑打磨，促進(jìn)記敘文寫作“升級”！ 也要讓學(xué)生打造語言上的亮點(diǎn)，可在開頭結(jié)尾引用名人名言﹑名句詩句，運(yùn)用排比﹑比喻﹑對偶等修辭為作文增色。

第7篇：高中記敘文范文

高考滿分作文記敘文：這也是一種愛

昏暗的燈火下一對父子正在吃飯，安靜的飯桌上父親面無表情，靜靜地吃著碗里的飯。兒子小心翼翼地觀察著自己的父親，不遠(yuǎn)處的書包里靜靜地躺著這次測驗(yàn)的卷子。79分的卷子既不算好也不算太差，但是對一向成績優(yōu)秀的兒子來說，就有點(diǎn)失水準(zhǔn)了。

“這次考得怎么樣了?”良久，沉默是金的父親終于發(fā)話了。

“7……79分?！睙o法從父親的語氣中感受到任何感情的兒子小心回答了父親的提問，并緊緊盯著父親那張好像盤石般堅(jiān)毅的臉。

沒有表情!即使是聽到兒子成績下降的時候，那張熟悉的臉龐就像一潭死水一樣波瀾不驚?？吹竭@里，兒子有些失望地低下了頭，默默吃著碗里的飯。曾幾何時，父親會對自己的成功感到欣慰，會為自己的失敗而感到可惜，父子倆一起高興一起傷心，可是現(xiàn)在的父親„„臉上麻木的表情，沒有絲毫的感情，兒子的成敗仿佛跟他沒有關(guān)系一樣。

多少次兒子拿著第一的成績在父親面前炫耀，父親也僅僅只有一聲簡簡單單的回應(yīng)。同學(xué)們所說的進(jìn)步的獎勵、成功的慶祝，這一切兒子都不曾擁有。同時，同學(xué)們所說的父母對成績下降的怒火、嚴(yán)厲的呵責(zé)，到了父親這里連一個簡單的表情也換不到。想到這里，兒子不禁有些神傷。

又是一陣無言的沉默，只有咀嚼下咽的聲音。

忽然父親放下碗筷，兒子有些驚喜地抬頭。“你想吃些什么?我明天去買?！备赣H沒頭沒尾的話語讓兒子有些驚訝，木然的回答之后，又是一陣可怕的沉默。

兒子低頭細(xì)想父親剛才的話這是在關(guān)心我嗎?如此簡單的話語讓兒子難以抓住其中的意義。

第8篇：高中記敘文范文

1.1樣品制備分析某一高分子材料，首先必須預(yù)處理樣品，目的是盡可能分離各組分。通常采用的方法是溶劑萃取法，該方法是根據(jù)在不同溶劑中的不同溶解性能從而將不同的高分子材料分離出來。不同的高分子絮凝劑所用的添加劑各不相同，選擇適當(dāng)?shù)妮腿┦欠浅１匾?。選擇依據(jù)是盡量選擇那些對聚合物溶解度小而對添加劑溶解度大的溶劑。

1.2譜圖分析將樣品分離以后，即可作紅外光譜分析。一般從紅外光譜圖中僅能得到分子的結(jié)構(gòu)及相應(yīng)的官能團(tuán)信息，并不能知道該物質(zhì)具體是什么。因此，在解析紅外譜圖時，應(yīng)更多的了解樣品的物理化學(xué)性質(zhì)、不飽和度、元素分析等信息。得到紅外譜圖之后，一般從該譜圖中的強(qiáng)吸收譜帶開始分析，通過分析這些強(qiáng)吸收譜帶，即可得到對應(yīng)于化合物的主要官能團(tuán)信息，從而得到未知化合物的主要分子結(jié)構(gòu)；然后依次分析其它較弱的吸收譜帶。

1.3比對驗(yàn)證通過以上初步分析，再將譜圖與“薩特勒”（Sadlter）標(biāo)準(zhǔn)紅外光譜集進(jìn)行比對。通過對比驗(yàn)證可以得到化合物的名稱、分子式、結(jié)構(gòu)式等相關(guān)信息。在比對驗(yàn)證過程中，首先可根據(jù)樣品的分子式及可能的結(jié)構(gòu)式并結(jié)合物理常數(shù)查閱。若樣品譜圖與標(biāo)準(zhǔn)譜圖完全符合，即可確定此樣品。如果是新化合物，查不到其標(biāo)準(zhǔn)圖譜，則可結(jié)合其它分析方法如元素分析、核磁共振、質(zhì)譜等來確定其分子結(jié)構(gòu)。

2核磁共振法（NMR）的應(yīng)用

對高分子聚合物作各種表征時主要利用核磁共振法：均聚物立規(guī)性分析；異構(gòu)體的鑒別；共混及三元共聚物的定性定量分析；官能團(tuán)鑒別；端基表征；序列分布及等規(guī)度的分析等。采用核磁共振技術(shù)分析研究高分子聚合物的方法是：選用合適的溶劑、提高溫度或采用高場儀器的液體高分辨率技術(shù)；或是利用固體高分辨核磁共振光譜儀，采用魔角旋轉(zhuǎn)等技術(shù)。

3掃描電鏡（SEM）的應(yīng)用

掃描電鏡是利用高能電子束對樣品表面作光柵掃描，從而得到反映樣品表面性質(zhì)的圖像。樣品的質(zhì)量決定了成像的質(zhì)量，良好的樣品應(yīng)是導(dǎo)電、干燥的固體樣品。若導(dǎo)電性不好可以在表面噴鍍一層均勻、連續(xù)的重金屬膜。

4透射電鏡（TEM）的應(yīng)用

第9篇：高中記敘文范文

心腦血管疾病高溫天氣人體大量出汗，血液濃度加大、黏稠，另外高溫天氣人們?nèi)菀桩a(chǎn)生激動、緊張情緒，精神長期處于應(yīng)急狀態(tài)，促使體內(nèi)一些激素分泌增多，致使血壓升高容易引起血管破裂。高溫天氣還容易出現(xiàn)動脈內(nèi)血栓，造成急性心腦血管病的發(fā)生。高溫天氣還嚴(yán)重影響人們的睡眠質(zhì)量，睡眠時間不足，過度疲勞也會導(dǎo)致血壓升高、脈搏加快，這些不良刺激都可以直接誘發(fā)心臟血管急癥，甚至出現(xiàn)室顫等惡性心律失常，造成猝死。

特別是中年男子，平時就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、戒酒、減輕體重、改善飲食習(xí)慣。

日射病日射病是中暑的一種。由于烈日高溫的長時間照射，強(qiáng)烈的耳光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織充血、水腫，由于受到傷害的主要是頭部，所以最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐癥狀。

腎臟損害高溫對人體腎臟有著直接損害，可導(dǎo)致人體脫水、尿量少，腎負(fù)荷加重，體內(nèi)水鹽代謝失去平衡，影響正常生理機(jī)能，造成腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。夏季保護(hù)腎臟最好的方法，就是分多次少量的飲用涼開水，以促進(jìn)人體正常代謝、保障腎臟健康。

心理中暑氣溫較高的天氣容易影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，主要表現(xiàn)為心煩氣躁、思維紊亂、愛發(fā)脾氣，這屬于“心理中暑”，醫(yī)學(xué)上稱之為夏季情感障礙。在夏季的悶熱天氣里，要保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣：少熬夜、多飲水；在極熱極渴時，不要大量喝冷飲；從高溫戶外回到室內(nèi)，不要立即開空調(diào)，等汗液有所吸收后再開。

靜脈血栓高溫環(huán)境會加劇靜脈血栓病情。靜脈血栓患者很多從事站著的職業(yè)，如不注意補(bǔ)水，就很容易造成血液黏稠度升高，引起靜脈血栓和使靜脈血栓加劇。

樓層病態(tài)綜合征　研究表明，高溫環(huán)境可使甲醛釋放量增加20％，30％，給健康造成危害。對于新裝修入住的朋友，要盡量多保持通風(fēng)，盡量避免老年人和孩子過早人住。

日光性皮炎　悶熱天氣，人體排汗不暢，容易導(dǎo)致皮膚炎癥，尤其對于兒童、老年人，由于他們的體溫調(diào)節(jié)功能不健全，或功能減退、功能障礙等，易患蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等。

空調(diào)病空調(diào)病”是一種亞健康狀態(tài)，癥狀主要表現(xiàn)為頭暈、發(fā)熱、盜汗、身體發(fā)虛，很多人將其誤認(rèn)為是感冒。癥狀有高燒不退、咳嗽、多痰、全身不適、疲乏、肌肉酸痛、頭痛等?！】照{(diào)房間內(nèi)微生物容易繁衍滋生，因此床單、地毯、沙發(fā)罩要經(jīng)常清洗消毒。如果不能及時清洗濾塵網(wǎng)，附著在濾塵網(wǎng)上的灰塵和塵螨就會隨著涼風(fēng)在室內(nèi)彌漫，還容易誘發(fā)支氣管哮喘。

需要注意的是，空調(diào)溫度不要設(shè)得太低，最好跟外面溫度相差5℃～6℃。不要大汗淋漓地從外面進(jìn)屋后直接跑到空調(diào)下面吹，可能會引起感冒、風(fēng)濕、急性胃腸炎等疾病。辦公桌切不可安排在冷氣直吹處，要是長時間坐著辦公，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，膝部覆蓋毛巾等予以保護(hù)，同時注意間歇站起活動活動，以促進(jìn)末梢血液循環(huán)。

腸胃炎　腸胃炎是夏季高發(fā)疾病，因此，在食用熟食之前要高溫加熱，飲食應(yīng)以清淡為主，從冰箱里拿出的食物一定要熱透。

熱傷風(fēng)夏季高溫環(huán)境下，人體能量消耗較大，免疫力下降，如果不加節(jié)制地使用空調(diào)或電扇來解暑，人的機(jī)體適應(yīng)能力就會減退，病菌、病毒很容易乘虛而入，最易引起的疾病就是熱傷風(fēng)。