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第1篇：冬季飲食小常識(shí)范文

關(guān)鍵詞：小斷面長(zhǎng)距離；引水隧洞；施工技術(shù)；水利工程；混凝土襯砌 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

中圖分類號(hào)：TV52 文章編號(hào)：1009-2374（2016）02-0126-02 DOI：10.13535/ki.11-4406/n.2016.02.061

本文主要分析的是一項(xiàng)跨流域、小斷面、長(zhǎng)距離的引水隧洞施工工程，主要是解決部分地區(qū)飲水資源嚴(yán)重匱乏的引水工程，由曲水樞紐、引水的線路（主要包括管道和隧洞）以及調(diào)節(jié)水庫(kù)等組成。引水隧洞作為該工程的關(guān)鍵控制工程，全長(zhǎng)約為10km，斷面為2.5m×2.5m，洞身段為完整的花崗巖體，采用鉆爆法進(jìn)行施工，根據(jù)施工現(xiàn)場(chǎng)的情況再投入相應(yīng)的設(shè)備進(jìn)行作業(yè)，以實(shí)現(xiàn)小斷面長(zhǎng)距離引水隧洞的施工完成。

1 施工工期與工程特點(diǎn)

1.1 施工工期

本工程施工工期由于距離較長(zhǎng)，施工時(shí)間為36個(gè)月，工程比較緊，任務(wù)也比較重。

1.2 施工工程特點(diǎn)

本施工工程有以下三個(gè)特點(diǎn)：（1）斷面比較小，距離比較長(zhǎng)，通風(fēng)困難，機(jī)械化作業(yè)的程度較低；（2）由于多段中地下有豐富的地下水，在施工時(shí)困難比較大；（3）由于距離比較長(zhǎng)，施工時(shí)間較短，施工干擾嚴(yán)重，很難形成干擾作業(yè)等。

2 本工程施工隧洞的施工設(shè)計(jì)與改進(jìn)

2.1 基礎(chǔ)性的隧洞施工設(shè)計(jì)

小斷面長(zhǎng)距離隧洞是各類隧洞中施工難度比較大的一種施工隧洞，小斷面對(duì)機(jī)械化程度比較高的施工機(jī)械不能夠進(jìn)洞進(jìn)行作業(yè)，只能夠采取人工開挖的方法為主，小機(jī)械化為輔。長(zhǎng)距離對(duì)通風(fēng)、排水、供電、運(yùn)輸材料等方面都會(huì)造成一定的困難，這就會(huì)給作業(yè)帶來(lái)相當(dāng)大的難度，對(duì)施工設(shè)計(jì)也會(huì)帶來(lái)一定的困難。

在長(zhǎng)距離小斷面的引水隧洞中，在2m×2m以下的開挖斷面并沒有實(shí)例，距離在10km以上也比較少，對(duì)這種工程必須設(shè)計(jì)出合理的施工方案，以滿足小斷面長(zhǎng)距離引水隧洞的施工方法。由于施工時(shí)主要是以人工為主，許多建材的運(yùn)輸就需要采取運(yùn)輸工具進(jìn)行機(jī)械運(yùn)輸，在初步設(shè)計(jì)時(shí)的施工工期為36個(gè)月。

引水隧洞在進(jìn)行試驗(yàn)開挖時(shí)，由于小斷面施工中對(duì)爆破的鉗制作用，在每一循環(huán)施工僅為1.1～1.2m，隨著施工的不斷推進(jìn)，對(duì)通風(fēng)、排煙等方面明顯會(huì)受到施工斷面的限制，送風(fēng)的距離比較短，運(yùn)輸車與通風(fēng)管的間隔太近，通風(fēng)管很容易被尖狀物品劃破，很容易造成危險(xiǎn)，再加上隧洞內(nèi)還需要高壓電纜和低壓電纜、照明燈具等，在通風(fēng)時(shí)不能夠出渣，在出渣時(shí)不能夠進(jìn)行通風(fēng)，就會(huì)嚴(yán)重影響洞內(nèi)的空氣質(zhì)量，隨著循環(huán)作業(yè)的拉長(zhǎng)，在施工期施工人員的安全生產(chǎn)就得不到保證。

由于在隧洞施工中隨著斷面越小，施工難度越大，難度的增加工作量也會(huì)隨之增加，所以在施工時(shí)要根據(jù)實(shí)際情況，為了保證按期完工，就必須盡可能采用機(jī)械化施工，把洞徑擴(kuò)大為2.5m×2.5m，以提高工作效率，更重要的是要實(shí)現(xiàn)通風(fēng)、灌漿、襯砌等施工過程。

2.2 整體施工方案

主要有以下四點(diǎn)：（1）由于隧洞的斷面小、距離長(zhǎng)的特點(diǎn)，應(yīng)該采用軸流風(fēng)機(jī)接力式進(jìn)行通風(fēng)；（2）為了保障在隧洞開挖時(shí)對(duì)圍巖的擾動(dòng)和合理的控制，應(yīng)當(dāng)采用光面爆破的技術(shù)，可以使隧洞更加有效地開挖；（3）由于斷面小和排煙的困難，為了減少排煙量，采用東風(fēng)小金剛自卸汽車運(yùn)輸；（4）根據(jù)隧洞的斷面小的特點(diǎn)，不能夠進(jìn)行有效的平行作業(yè)，在圍巖開挖時(shí)要及時(shí)進(jìn)行初期的支護(hù)。

2.3 主要施工方法

采取的施工方法主要有對(duì)進(jìn)尺的確定、爆破的設(shè)計(jì)、合理的通風(fēng)散煙和輔助作業(yè)等：（1）進(jìn)尺的確定，合理的進(jìn)尺是隧洞挖掘進(jìn)行的重要參數(shù)，按照規(guī)定要選用循環(huán)進(jìn)尺進(jìn)行開挖，引水隧洞的寬度為2.5m，進(jìn)尺應(yīng)當(dāng)為1.5m，這個(gè)深度是鉆井的最佳深度范圍，進(jìn)尺與循環(huán)時(shí)間的協(xié)調(diào)才能夠取得最佳的挖掘效率；（2）爆破的設(shè)計(jì)，合理的爆破設(shè)計(jì)是隧洞快速挖掘的關(guān)鍵；（3）通風(fēng)散煙，這個(gè)問題是小斷面長(zhǎng)距離隧洞是否能夠施工的關(guān)鍵，為了施工的需要，實(shí)現(xiàn)連續(xù)的通風(fēng)，應(yīng)當(dāng)采用Φ800mm的通風(fēng)管進(jìn)行接力通風(fēng)，通風(fēng)機(jī)功率為30kW，供風(fēng)量為500m3/min，風(fēng)管采用的也是布質(zhì)風(fēng)管，這會(huì)為引水隧洞提供良好的通風(fēng)效果；（4）輔助作業(yè)，幫助隧洞有效挖掘。

3 引水隧洞的主要施工技術(shù)

現(xiàn)對(duì)這項(xiàng)引水隧洞的施工分析，主要從以下四個(gè)技術(shù)進(jìn)行分析；施工通風(fēng)技術(shù)、光面爆破技術(shù)、砂漿錨桿施工技術(shù)、二次襯砌混凝土施工技術(shù)。

3.1 施工通風(fēng)技術(shù)

對(duì)長(zhǎng)距離小斷面引水隧洞主要的技術(shù)難題就是通風(fēng)的問題。（1）洞內(nèi)需要最大的供風(fēng)量，按照洞內(nèi)最多可以承受人員進(jìn)行計(jì)算、按照洞內(nèi)最小風(fēng)速計(jì)算、按照洞內(nèi)出渣車計(jì)算、按洞內(nèi)爆破石方稀釋炮煙計(jì)算等依據(jù)，計(jì)算洞內(nèi)需要的最大供風(fēng)量；（2）施工通風(fēng)設(shè)備的選擇，由于隧洞的斷面比較小，采用大直徑的通風(fēng)管會(huì)嚴(yán)重影響洞內(nèi)施工機(jī)械的運(yùn)行，采用較小直徑的通風(fēng)管風(fēng)阻會(huì)比較大，這會(huì)造成供風(fēng)量和供風(fēng)距離受到限制，機(jī)械的設(shè)備也達(dá)到配套的要求，綜合考慮，隧洞采用Φ800mm的通風(fēng)管進(jìn)行接力通風(fēng)，通風(fēng)機(jī)功率為30kW，供風(fēng)量為500m3/min，風(fēng)管采用的也是布質(zhì)風(fēng)管，這會(huì)為引水隧洞提供良好的通風(fēng)效果；（3）施工通風(fēng)設(shè)備的安裝，有了良好的通風(fēng)設(shè)備，接下來(lái)就需要合理有效的安裝，讓通風(fēng)設(shè)備達(dá)到效果。首先通風(fēng)設(shè)備要安裝于每一個(gè)支洞口，要注意保持支洞口在進(jìn)入主洞時(shí)不要有折角和轉(zhuǎn)彎的地方，這有利于通風(fēng)的順暢；在通風(fēng)設(shè)備安裝時(shí)要保證風(fēng)管的平順，截面要一致性，如果發(fā)現(xiàn)有的地方有破損的問題，應(yīng)該使用專用的膠水進(jìn)行粘結(jié)，不得自行縫補(bǔ)和粘結(jié)，這樣做會(huì)減少漏風(fēng)量；在通風(fēng)管進(jìn)行送風(fēng)的過程時(shí)要保證送風(fēng)口離掌子面距離大于15m，在接力通風(fēng)時(shí)后面的風(fēng)機(jī)供風(fēng)量應(yīng)大于前面的風(fēng)機(jī)供風(fēng)量，不能和前面的風(fēng)筒直接相連，間隔距離以30～50m為最佳的距離；在爆破的過程中要把最端頭的一節(jié)風(fēng)管取下來(lái)，以防止被炸壞，嚴(yán)重影響通風(fēng)效果。

3.2 光面爆破技術(shù)

第一，在光面爆破關(guān)鍵技術(shù)上需要鉆孔和間隔裝藥。鉆孔，要根據(jù)圍巖的巖性，最主要的是地下水的活動(dòng)等因素的影響，確定合理的周邊眼的間距和最小的抵抗線，一般周邊的眼的間距采用為60cm，最小的抵抗線也為60cm；間隔裝藥，對(duì)周邊眼的設(shè)計(jì)采用空氣間隔裝藥的結(jié)構(gòu)，藥卷之間要采用導(dǎo)爆的連接，在實(shí)際的施工時(shí)要采取集中裝藥的方法，如果圍巖整體比較差時(shí)，要采用小藥卷進(jìn)行集中裝藥。

第二，對(duì)炮眼的布置有以下要求：（1）在周邊眼沿的設(shè)計(jì)要進(jìn)行開挖輪廓線；（2）在掏槽眼的位置的開挖要在斷面的中央；（3）輔助眼應(yīng)該均勻地分布在掏槽眼和周邊眼的之間；（4）在開挖斷面時(shí)要合理地進(jìn)行布置輔助眼，在爆破時(shí)以防止留有死角；（5）在掏槽眼的炮眼方向，不應(yīng)該與巖層走向?yàn)槠叫?，盡量保持垂直的方向；（6）周邊眼和輔助眼的底線應(yīng)該在同一豎直面上，這樣能夠保證開挖時(shí)的穩(wěn)定和平整；（7）周邊眼在外斜時(shí)要大于50cm/m，眼底不得超出開挖輪廓線10cm，且最大值應(yīng)大于15cm。

第三，在進(jìn)行爆破作業(yè)時(shí)要符合下面集中規(guī)定：（1）在進(jìn)行裝藥時(shí)，要定時(shí)、定段進(jìn)行裝藥，以免造成危險(xiǎn)；（2）在裝藥時(shí)應(yīng)該把炮眼內(nèi)的造物清潔干凈，以免造成不良后果；（3）爆破的順序應(yīng)該為先中心掏槽眼后周邊眼；（4）在進(jìn)行開挖輪廓時(shí)上下炮眼應(yīng)該均勻地進(jìn)行分布；（5）在爆破后要及時(shí)檢查爆破的效果，對(duì)后期工作帶來(lái)一定的參數(shù)。

3.3 砂漿錨桿施工技術(shù)

砂漿錨桿采用YT28鑿巖機(jī)鉆孔施工，在注漿設(shè)備采用專用高壓注漿泵。

在錨桿孔開孔前首先要做好測(cè)量的工作，通過開始的設(shè)計(jì)要求對(duì)開孔做好標(biāo)記，錨桿孔的孔軸應(yīng)該按照施工圖紙的要求進(jìn)行開孔，要與開挖面呈現(xiàn)垂直。對(duì)錨桿孔的深度必須按照設(shè)計(jì)圖紙上的規(guī)定，要使用高壓風(fēng)進(jìn)行沖洗，進(jìn)行清掃錨桿孔，以確?？變?nèi)沒有石粉。

在使用砂漿時(shí)應(yīng)該采用比較高濃度的砂漿，在砂漿的配合比上要通過現(xiàn)場(chǎng)原位的試驗(yàn)以進(jìn)行確定后使用，并且還要堅(jiān)持隨拌隨用的原則，對(duì)超過初凝時(shí)間的砂漿做報(bào)廢處理。使用止?jié){塞進(jìn)行塞入，使其更加牢固，這樣可以確保在承受錨桿上和注滿錨桿孔砂漿的重量上達(dá)到要求。對(duì)排氣管的要求，就是必須確保排氣管插入錨桿孔底，排氣孔未出漿前，不得停止注漿。由于止?jié){塞在砂漿具有一定強(qiáng)度，應(yīng)該自后方拔出，在拔出時(shí)不得振動(dòng)錨桿。

3.4 二次襯砌混凝土施工技術(shù)

在二次襯砌混凝土施工時(shí)要采用自行式液壓襯砌臺(tái)車襯砌，還應(yīng)配置專用抗浮、抗側(cè)偏千斤頂。在車架的兩端以及中部的設(shè)置時(shí)使用千斤頂，襯砌前將抗浮千斤頂頂在隧洞拱部，這樣為了防止防水板和襯砌的損壞，就需要對(duì)千斤頂?shù)捻敹诉M(jìn)行專門的設(shè)計(jì)。

在工作窗綜合考慮排氣、振搗、抗浮等因素設(shè)置。為了保證頂拱封堵密實(shí)，在頂部共設(shè)置3個(gè)封口器，這樣能夠有效封堵密實(shí)頂拱。

對(duì)臺(tái)車設(shè)液壓收支與絲桿頂升兩套裝置，可增加臺(tái)車使用靈活性和可靠度。

在施工過程中，為了確保模板不變形，鋼模應(yīng)該采用6mm的鋼板，這樣的使用不僅可以提高結(jié)構(gòu)的整體性，還可以達(dá)到防水的功效。

在隧洞襯砌需根據(jù)新奧法原理在初期支護(hù)完成后適時(shí)進(jìn)行。

4 結(jié)語(yǔ)

引水隧洞作為水利工程的重要部分之一，探索與實(shí)踐綜合施工配備技術(shù)是非常必要的。對(duì)小斷面長(zhǎng)距離的引水隧洞的施工技術(shù)，要根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的實(shí)際情況采用施工通風(fēng)技術(shù)、光面爆破技術(shù)、砂漿錨桿施工技術(shù)、二次襯砌混凝土施工技術(shù)等，選擇合理的施工機(jī)械，進(jìn)行合理科學(xué)的施工，以保證安全、環(huán)保、有效利用等作用，還能夠保證施工的順利進(jìn)行和達(dá)到最佳的技術(shù)效果。

參考文獻(xiàn)

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[2] 余光輝.長(zhǎng)線路小斷面引水隧洞施工與質(zhì)量控制[J].水利水電快報(bào)，2008，（4）.

第2篇：冬季飲食小常識(shí)范文

關(guān)鍵詞 南昌高校 足球運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)狀 原因

足球運(yùn)動(dòng)是世界上一項(xiàng)重要的、影響力極大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”，由于它具備很強(qiáng)的欣賞性和娛樂性，參與者可以從中充分的表現(xiàn)自我和宣揚(yáng)自己的情緒， 同時(shí)又能培養(yǎng)協(xié)作、拼搏的團(tuán)隊(duì)精神，是當(dāng)代大學(xué)生非常喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。然而，傳統(tǒng)的高校足球運(yùn)動(dòng)卻正面臨著選課人數(shù)縮水、學(xué)生學(xué)習(xí)興趣日益下降的尷尬局面，尤其是在很多新型項(xiàng)目如健美操、網(wǎng)球、戶外運(yùn)動(dòng)、跆拳道等項(xiàng)目在高校逐漸盛行，使得足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍正趨減弱。

一、影響南昌市高校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的原因

（一）學(xué)校決策者對(duì)足球運(yùn)動(dòng)不夠重視

筆者曾對(duì)42位高校足球老師進(jìn)行過問卷調(diào)查，在7項(xiàng)影響江西高校足球運(yùn)動(dòng)的因素中，有3項(xiàng)因素的選擇率很高，分別是：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)不夠重視、場(chǎng)地缺乏、缺乏有效的組織。排在第一位的影響因素是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)重視不夠，這說明，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本校足球運(yùn)動(dòng)的普及與開展起到非常關(guān)鍵的作用。這是因?yàn)殚_展足球運(yùn)動(dòng)的各種軟硬件因素幾乎都和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)有很大的關(guān)系。首先是決策者在政策上的支持，政策起到一種導(dǎo)向的作用，它會(huì)激發(fā)師生參與足球活動(dòng)的積極性。其次，領(lǐng)導(dǎo)的支持也是保證足球場(chǎng)設(shè)施等可以及時(shí)進(jìn)行更新與維修的重要因素。此外，選聘有足球特長(zhǎng)的教師以及對(duì)體育教師的培訓(xùn)工作等都與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)有直接的關(guān)系?？梢?，高校決策者對(duì)大力發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)不足是影響學(xué)校開展足球運(yùn)動(dòng)的主要因素之一。

（二）足球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的缺乏

根據(jù)原國(guó)家教委教體【1992】21號(hào)《普通高等學(xué)校體育場(chǎng)館設(shè)施、器材配備目錄》的通知精神及體育用地與場(chǎng)館設(shè)施配備目錄，其中規(guī)定400米標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)（含一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)）1000～5000名學(xué)生設(shè)一個(gè)，5000～10000名設(shè)2個(gè)，10000～15000名設(shè)3個(gè)。筆者對(duì)南昌大學(xué)、江西師大、南昌航空大學(xué)、江西農(nóng)大、華東交大、江西財(cái)大、南昌工程學(xué)院等七所高校的在校生人數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)數(shù)量進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)調(diào)查，調(diào)查表明，只有江西農(nóng)大滿足了配備目錄的要求，其它高校都存在不同程度的超標(biāo)。造成這種局面的原因主要是體育場(chǎng)館建設(shè)的規(guī)模滯后于高校擴(kuò)招的規(guī)模，根據(jù)現(xiàn)有的教育經(jīng)費(fèi)及體育經(jīng)費(fèi)的投入狀況，短期內(nèi)不能解決這個(gè)矛盾，足球場(chǎng)地缺乏的情況將持續(xù)。

（三）缺乏有效的組織

經(jīng)筆者走訪教育、體育有關(guān)部門得知，目前江西高校的足球賽事非常少，僅有一年一度的菲利普大學(xué)生足球賽的選拔賽能正常舉辦，其它的青少年足球賽事幾乎沒有。由于比賽機(jī)會(huì)少，直接影響到足球教師帶隊(duì)訓(xùn)練的積極性。而學(xué)生很難獲得參加足球比賽的機(jī)會(huì)，無(wú)情中扼殺了廣大學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)的熱情和鍛煉的積極性。而真正能調(diào)動(dòng)學(xué)校積極性和男足大多數(shù)學(xué)生參賽愿望的校際間和校級(jí)足球競(jìng)賽制度卻很不完善。

二、受現(xiàn)有高校體育教育制度的制約

每周一次的體育課對(duì)學(xué)生掌握足球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)來(lái)說，時(shí)間顯然不夠，光靠課堂上的學(xué)習(xí)與練習(xí)很難使學(xué)生在技術(shù)上有很大的提高，利用課余時(shí)間鞏固和提高課堂上學(xué)過的技術(shù)成為必然。而在現(xiàn)有的高校體育教育制度下，教師進(jìn)行課外指導(dǎo)只是自覺自愿的行為，沒有制度的要求，也沒有工作報(bào)酬，教師積極性很低。

（一）爭(zhēng)取政府管理部門及學(xué)校的支持

足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，不是單純地方上的責(zé)任，整個(gè)足球界，體育界乃至整個(gè)社會(huì)都應(yīng)關(guān)注此事，并給與大力的支持與幫助，足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展，業(yè)余足球體系的建立是一個(gè)周期長(zhǎng)、投入大的系統(tǒng)工程，因此，政府和社會(huì)對(duì)于此項(xiàng)事業(yè)的關(guān)注和支持是十分必要，也是十分重要的。

（二）成立江西省高校足球協(xié)會(huì)

成立江西省高校足球協(xié)會(huì)，建立足球協(xié)會(huì)的網(wǎng)站，每所學(xué)校的足球俱樂部或協(xié)會(huì)在網(wǎng)站上注冊(cè)。為高校大學(xué)生提供一個(gè)快捷和方便的溝通平臺(tái)、資源共享平臺(tái)、及時(shí)足球信息。各院校教研組相互間可以開展教研活動(dòng)，進(jìn)行學(xué)術(shù)交流，同時(shí)也是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)間交流的好機(jī)會(huì)，對(duì)學(xué)習(xí)的發(fā)展起到促進(jìn)作用。這樣有利于學(xué)校與外界的交流，提高學(xué)校的知名度。

（三）制定高校統(tǒng)一的足球課程教學(xué)大綱

大學(xué)體育是體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)在校園的發(fā)展都離不開教學(xué)，離開教學(xué)是無(wú)序的。因此足球運(yùn)動(dòng)要再江西高校發(fā)展，首先要解決課程建設(shè)的問題。針對(duì)目前高校沒有統(tǒng)一的足球教學(xué)大綱，通過這幾年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)積累，對(duì)專家問卷有關(guān)意見進(jìn)行整理，并結(jié)合高校學(xué)生特點(diǎn)，擬定南昌市高校統(tǒng)一的足球教學(xué)大綱。

（四）改善場(chǎng)地設(shè)施，為學(xué)生提供一個(gè)良好的踢球環(huán)境

其實(shí)很多學(xué)生不愿踢足球的原因，很大的因素就是學(xué)校的場(chǎng)地不理想，容易受傷。此外足球場(chǎng)地作為學(xué)校的一項(xiàng)基礎(chǔ)設(shè)施，盡快建設(shè)良好的場(chǎng)地是當(dāng)務(wù)之急。場(chǎng)地設(shè)施不僅通過自身的完善程度影響和制約著教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容和水平，而且以其自身的外部特征影響著學(xué)生的興趣和參與積極性。

足球運(yùn)動(dòng)在高校中逐漸被冷落是由于多方面的原因綜合導(dǎo)致的結(jié)果，對(duì)于高校足球的現(xiàn)狀我們應(yīng)該正確面對(duì)，不斷采取行之有效的方法加以改進(jìn)，促進(jìn)足球運(yùn)動(dòng)在高校中繼續(xù)發(fā)展，同時(shí)也為促進(jìn)地方乃至國(guó)家足球氛圍的發(fā)展而不懈努力。

參考文獻(xiàn)：

[1]詹宗將.浙江省高校足球選項(xiàng)課的現(xiàn)狀與發(fā)展對(duì)策講究[J].浙江體育科學(xué)，2010（5）.

第3篇：冬季飲食小常識(shí)范文

幼兒園冬季育兒知識(shí)小常識(shí)有哪些?嬰兒以經(jīng)常接觸空氣為主、幼兒可散步、學(xué)齡兒童可晨跑等，要循序漸進(jìn)，耐受為度，持之以恒。一起和小編來(lái)看看幼兒園冬季育兒小常識(shí),歡迎查閱!

幼兒園冬季育兒知識(shí)

冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊?。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太?yáng)就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽(yáng)無(wú)風(fēng)的正午前后，可在戶外散步，時(shí)間約20~30分鐘。

在家里給孩子開辟一個(gè)玩耍的天地，擺上他的玩具、小書，讓他自由開心地活動(dòng)，要經(jīng)常開窗換氣，及時(shí)加減衣服，睡覺時(shí)脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。注意保暖設(shè)施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個(gè)溫度計(jì)，可隨時(shí)觀察溫度的變化?？照{(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著寶寶，且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來(lái)持續(xù)濕度。

冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機(jī)會(huì)少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營(yíng)養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火，能夠吃去火的藥，如板藍(lán)根、太極丸，也能夠用鮮百合熬粥，加點(diǎn)冰糖，美味又?jǐn)』稹Ｒ嗪扰殴菧?、雞湯、魚湯等湯水，增強(qiáng)抵抗力，起到預(yù)防感冒的作用。要堅(jiān)持每一天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開窗換氣，持續(xù)室內(nèi)空氣清新，對(duì)寶寶健康很有好處。避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎心肌炎大葉性肺炎急性腎炎因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜水果多喝開水，并常用熱水洗手腳臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。注意室溫：冬季對(duì)人體的適宜溫度是攝氏度，如高于攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈疲倦。

另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上方，體內(nèi)的熱量就會(huì)超多散失，容易感冒。多曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫忙幼兒對(duì)鈣磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病潛力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。

冬季幼兒的睡姿

一、忌家長(zhǎng)摟著孩子睡，因?yàn)槌扇撕舫龅亩趸紩?huì)影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時(shí)間長(zhǎng)了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。

二、忌俯臥勢(shì)，幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長(zhǎng)時(shí)間俯臥，就會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對(duì)減少，呼吸也不順暢，俯臥時(shí)多是頭偏一側(cè)，醒來(lái)后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。

三、忌蒙頭勢(shì)，冬季氣溫低，有的家長(zhǎng)在幼兒睡眠時(shí)將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖各些，殊不知把頭面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會(huì)感到不適。有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會(huì)大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

幼兒園冬季育兒知識(shí)

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

第4篇：冬季飲食小常識(shí)范文

小小蘋果顯神通：

生吃通便，熟吃止瀉

蘋果，性甘、涼，具有生津、潤(rùn)肺、健脾、益胃、養(yǎng)心等功效。特別是它在調(diào)理腸胃方面的作用：既可通便，又可止瀉，適合便秘和腹瀉患者。

那么，一個(gè)小小的蘋果為何如此神奇呢？原因在于蘋果中富含鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)。未加熱時(shí)，生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到通便的作用。經(jīng)加熱，煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收毒素的作用，而且具有收斂、止瀉之功效。因此，便秘患者每日晚飯后1小時(shí)可食用新鮮蘋果1個(gè)。腹瀉患者則可食用熟蘋果，將1個(gè)蘋果洗凈后切成小塊，放入開水鍋中，煮10分鐘即可。

對(duì)于在冬季感冒的患者，如處于感冒初期，可選取蘋果1個(gè)、鴨梨1個(gè)、橙子1個(gè)，切成小丁后放入盤中，放少許冰糖，上鍋蒸熟（10分鐘為宜），每天食用1次，連續(xù)食用3至5次即有成效。

芳香爽滑屬羊奶：

祛燥護(hù)黏膜，喝出美麗來(lái)

羊奶，也稱為羊乳，性溫，味甘，具有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、和胃解毒之功效，是40歲以上女同志奶制品的首選。《藥性論》中云：“潤(rùn)心肺，治消渴”?，F(xiàn)代研究亦發(fā)現(xiàn)，羊奶有的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子，有助呼吸道和消化道的上皮黏膜細(xì)胞修復(fù)，有助支氣管炎、肺炎、哮喘、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等癥狀的治療。

秋季出現(xiàn)的口干、咽燥、眼干、皮膚瘙癢等癥狀，均可用羊奶來(lái)緩解。溫飲羊奶200毫升，每日1次即可。

冬吃蘿卜夏吃姜，

不用醫(yī)生開藥方

民間俗語(yǔ)稱：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。”為何？

夏天，陽(yáng)氣浮于體外，身體內(nèi)部形成寒濕格局。建議夏天食用姜類溫?zé)?、易發(fā)食物，忌食滋補(bǔ)類食物。因?yàn)椋梭w內(nèi)部沒有足夠大的力量去消化這些食物。而冬季，陽(yáng)氣收斂，身體內(nèi)部形成內(nèi)熱格局，反而可食用滋補(bǔ)類食物。蘿卜，清涼順氣，可使身體保持清涼、順暢之態(tài)。

秋季養(yǎng)生小常識(shí)

秋季分為孟秋、仲秋和季秋，即農(nóng)歷的七、八、九月份。古人把秋季三個(gè)月稱之為“容平”，《素問·四氣調(diào)神大論篇》中云：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無(wú)外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)秋之道也?！鼻镲L(fēng)清肅，萬(wàn)物收藏。古人養(yǎng)生重視“天人相應(yīng)”，即人體飲食起居要和自然環(huán)境相適應(yīng)。

起居保養(yǎng)要點(diǎn)

1.秋季起居應(yīng)為“早睡早起”，因?yàn)榍锛臼恰瓣帤忾_始長(zhǎng)，陽(yáng)氣開始衰”的季節(jié)。所以，應(yīng)適當(dāng)增加睡眠時(shí)間，減少工作時(shí)間。早睡即人們經(jīng)過了酷熱的夏天，此時(shí)正好進(jìn)行補(bǔ)償，符合人體需求。 早起即為“使肺氣清”。中醫(yī)認(rèn)為“肺應(yīng)秋”。秋季是肺氣最旺盛的季節(jié)，也是晨練的最佳季節(jié)。

第5篇：冬季飲食小常識(shí)范文

父母給孩子調(diào)補(bǔ)的3大誤區(qū)

誤區(qū)1 不看體質(zhì)癥狀就補(bǔ)

有位媽媽帶著孩子來(lái)門診，只見孩子面色萎黃，長(zhǎng)得十分瘦小。經(jīng)仔細(xì)詢問得知孩子叫苗苗，已4歲半，平時(shí)進(jìn)食很少，盜汗，口氣重，易反復(fù)感冒，大便干燥，體重不增，每次體格檢查都“不及格”。進(jìn)入冬季后，媽媽在別人指點(diǎn)下買了一盒價(jià)格不菲的滋補(bǔ)藥給苗苗調(diào)補(bǔ)，哪知僅吃了一周多，孩子更不思飲食，大便多日未解，不知如何是好。

原來(lái)，苗苗口氣重，大便干燥，舌苔厚膩，屬于中醫(yī)的“濕熱”癥候，此時(shí)不宜用滋補(bǔ)藥，應(yīng)先用清熱化濕的中藥，待濕熱祛除后才能補(bǔ)得進(jìn)。

誤區(qū)2 進(jìn)補(bǔ)的時(shí)機(jī)不當(dāng)

進(jìn)入冬季了，陽(yáng)陽(yáng)老生病，媽媽總想著要給他補(bǔ)補(bǔ)，就給他買了滋補(bǔ)藥，吃了幾天，陽(yáng)陽(yáng)突然感冒了，媽媽還是繼續(xù)給陽(yáng)陽(yáng)補(bǔ)，結(jié)果感冒一直不好，只好到醫(yī)院看病。

孩子患感冒、胃腸炎、肺炎等疾病時(shí)也不宜服滋補(bǔ)藥，因?yàn)榇藭r(shí)進(jìn)補(bǔ)得不償失，尤如“閉門留寇”，使外邪留戀難去，病情遷延不愈。

誤區(qū)3 不該補(bǔ)的補(bǔ)

一日，琳琳的媽媽焦急地帶孩子來(lái)就診，訴說5歲的孩子近日洗澡時(shí)發(fā)現(xiàn)胸部有兩個(gè)小塊塊，觸摸時(shí)還有疼痛。檢查發(fā)現(xiàn)孩子的開始發(fā)育了，其他方面未發(fā)現(xiàn)異常。原來(lái)進(jìn)入冬季后，孩子的母親買了蜂皇漿給琳琳進(jìn)補(bǔ)，約服用一個(gè)多月便出現(xiàn)了問題。

對(duì)孩子來(lái)說，補(bǔ)品是有選擇性的，一些含有激素的補(bǔ)品如花粉、蜂皇漿之類不適合給孩子服用。中醫(yī)認(rèn)為“虛則補(bǔ)之”，對(duì)于平時(shí)進(jìn)食良好、很少患病、健康活潑的孩子，不需要進(jìn)補(bǔ)，否則會(huì)引起性早熟、肥胖癥等副作用。對(duì)于有苔膩、口臭、便秘等濕熱癥狀的孩子，也屬禁補(bǔ)之列。

哪些孩子適宜調(diào)補(bǔ)？

中醫(yī)認(rèn)為孩子的臟腑嬌嫩，形氣末充，易虛易實(shí)，也就是說孩子各器官尚末發(fā)育完全，免疫功能較成人低，一旦患病易使身體更虛弱，平時(shí)體弱、易感冒或患病后致使身體虛弱的孩子是適宜調(diào)補(bǔ)的對(duì)象。通過冬季調(diào)補(bǔ)來(lái)增強(qiáng)體格，減少疾病。

調(diào)補(bǔ)方法有3種

方法1.辨證湯藥

根椐中醫(yī)辨證來(lái)“量體裁衣”，具有靈活性強(qiáng)、目標(biāo)準(zhǔn)確、效果好的特點(diǎn)，但需要每日煎藥。比如孩子有面色蒼白、乏力、舌質(zhì)淡、血色素低等貧血癥狀，宜用黃芪、黨參、枸杞子、首烏、仙鶴草等補(bǔ)氣血藥；若有畏寒、四肢冷、面色蒼白、生長(zhǎng)發(fā)育落后等腎陽(yáng)虛癥狀，宜用肉桂、附子、補(bǔ)骨脂、仙靈脾、菟絲子等補(bǔ)腎陽(yáng)的藥；若孩子面色萎黃、食少、大便溏薄、神疲乏力等脾氣虛癥狀，宜用太子參、山藥、扁豆、白術(shù)、山楂、谷芽、陳皮等健胃運(yùn)脾的藥；若平時(shí)有五心煩熱、面頰升火、盜汗、急躁、大便干結(jié)等癥狀，宜用生地、知母、沙參、玄參、黃柏等滋陰瀉火的藥。

方法2.膏方

根據(jù)患病孩子的不同體質(zhì)，由醫(yī)生擬定膏方。一般由20～30味中藥組成，為單劑藥的10～15倍量，煎三汁后加冰糖、飴糖或驢皮膏收膏后服用一個(gè)月左右。這是冬季較好的滋補(bǔ)方法，其優(yōu)點(diǎn)在于易保存，服用方便，口味好，孩子容易接受，但只適宜在寒冷的冬季服用。一般膏方是從冬至開始服用，每日早晚各一次，空腹服用較好，因空腹時(shí)容易吸收。服藥期間忌食生蘿卜及辛辣之品。脾胃功能差的孩子宜少吃豆制品，以免引起腹脹。滋補(bǔ)膏方應(yīng)放在干燥、陰涼處，可存放較長(zhǎng)時(shí)間，一旦發(fā)現(xiàn)表面霉變，就不能再服用。

方法3.食療

俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，冬令正是食補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。食補(bǔ)更接近自然，副作用小。以下列舉3款食療菜。

山楂茯苓炒肉丁

原料：山楂100克，茯苓50克，豬瘦肉100克，山藥100克，姜、蔥、糖、酒、食油、鹽、淀粉適量。

做法：

1. 將山楂、山藥、瘦肉切丁，并將茯苓加水煎湯去渣存汁，備用。

2.將肉丁放酒、鹽，加入淀粉，混勻。

3.將油鍋燒熱，放入肉丁，略炒片刻，再加入山藥、山楂、蔥、姜同炒，倒入藥汁，并加各種調(diào)料，收干即可。

有健脾和胃作用，適合食少、消瘦、大便溏薄的孩子食用。

參枸狗肉

原料：狗肉250克，黨參10克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁3克，陳皮3克，蔥、姜、糖、酒、醬油適量。

做法：

1.將黨參、枸杞子、菟絲子、砂仁、陳皮加水煎汁，去渣存汁。

2.將狗肉切成小塊與藥汁同燉，加入各鐘調(diào)料，肉爛后可食。

有補(bǔ)腎益氣作用，適合怕冷、四肢不暖、尿頻、生長(zhǎng)發(fā)育落后的孩子。

楓斗香菇瘦肉湯

原料：瘦豬肉100克，香菇20克，楓斗3克，鹽、蔥適量。

做法：

1. 豬肉切片，香菇、楓斗用溫水泡。

2. 泡好的東西，加蔥、鹽、水同燉，肉熟后即可食。

有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、平肝解毒作用。適合怕熱、口干、消瘦的孩子。

冬令調(diào)補(bǔ)應(yīng)根椐“因人而異”、“因病而異”的原則，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇不同的方法才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少患病效果，決不要“道聽途說”亂補(bǔ)濫補(bǔ)。

小常識(shí)――孩子適合服用什么參？

人參有許多品種，不是都適合孩子的。

√太子參 太子參又稱為孩兒參、童參。藥性平和、味甘。有補(bǔ)氣生津的作用。常用于脾胃虛弱，倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰，病后體虛，盜汗，夜間驚哭，孩子夏季熱等。實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，太子參可以提高免疫功能，改善心功能。常服用太子參可以增強(qiáng)孩子體質(zhì)，長(zhǎng)期服用未見有副作用。

√西洋參 西洋參有益氣養(yǎng)陰作用，孩子如有病后口干、面部升火，便秘等陰虛癥候可短期應(yīng)用，但由于也含人參皂苷，不宜長(zhǎng)期服用。

第6篇：冬季飲食小常識(shí)范文

2022年全國(guó)中小學(xué)寒假放假時(shí)間表,2021年學(xué)期轉(zhuǎn)眼過半,2022年中小學(xué)寒假什么時(shí)間放假?下面是小編為大家收集的關(guān)于廣西2022年寒假放假公布。希望可以幫助大家。

廣西2022寒假放假時(shí)間：2022年1月22日放寒假至2022年2月12日結(jié)束，共22天

寒假安全教育注意事項(xiàng)一、對(duì)暴飲暴食說不

節(jié)假日總是最熱鬧的時(shí)候，你夾一筷，我添一勺，再加上菜肴豐盛、味道香美，想要控制到八成飽都難。連續(xù)吃上幾餐，難免會(huì)讓腸胃超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，造成腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘等，嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)急性胃腸炎、胃出血。

1、對(duì)于超重或肥胖的學(xué)生，假期應(yīng)該提倡“低脂飲食”。

低脂飲食三步走：每人每天半兩油(25-30克油)，油炸食品不多吃。

2、遠(yuǎn)離垃圾食品，少吃高糖高脂的快餐，在能夠預(yù)防肥胖的同時(shí)，還能減少青少年高血壓和心腦血管疾病的發(fā)病率

3、盡量保持好的飲食和作息規(guī)律，日常生活中需牢記：食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配

4、多吃蔬菜水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品，多吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉等優(yōu)質(zhì)高蛋白食品

5、減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食;食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重;三餐分配要合理;每天足量飲水，不喝碳酸飲料

二、家庭聚餐小貼士

1、選擇購(gòu)買感官正常的食材，注意觀察食材是否新鮮，是否在保質(zhì)期內(nèi)，包裝是否完整無(wú)損，有無(wú)鼓包(漲袋、胖斤)現(xiàn)象

2、不要購(gòu)買和食用有關(guān)部門明令禁止、來(lái)歷不明的食物(如各種標(biāo)稱“野味”的食品)

3、購(gòu)買需冷藏或冷凍保存的食材后，應(yīng)及時(shí)放入冰箱，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在室溫下。

不同的食材在保存時(shí)應(yīng)做到生熟分開、葷素分開，避免交叉污染

4、冷藏或過夜的熟食、剩飯剩菜要妥善保存，再次食用前一定要確認(rèn)食物未變質(zhì)，徹底加熱后再食用

三、外出就餐需當(dāng)心

1、就餐前要注意查看餐廳是否持有食品經(jīng)營(yíng)許可證或餐飲服務(wù)許可證等。

其次，建議選擇食品安全條件較好、設(shè)施齊全的餐廳就餐。再次，建議選擇實(shí)施“明廚亮灶”的餐廳?！懊鲝N亮灶”是指餐廳通過隔斷矮墻、透明玻璃幕墻、視頻顯示、網(wǎng)絡(luò)展示等方式，將餐飲食品的加工制作過程公開展現(xiàn)給消費(fèi)者，主動(dòng)接受公眾監(jiān)督。

2、就餐時(shí)要注意分辨食物是否變質(zhì)、是否有異物，不要吃顏色、味道異常和未燒熟煮透的菜肴。

3、注重飲食均衡，合理搭配谷類、肉類、蛋類、蔬菜、水果等多種食物;

注意飲食清淡，少吃油炸、燒烤食物;不要暴飲暴食、過量飲酒，以免引起胃腸功能失調(diào)或其他疾病。

4、不生吃淡水魚，這是因?yàn)榈~易感染肝吸蟲等寄生蟲，消費(fèi)者如若生吃了含有肝吸蟲囊蚴的魚肉，則容易患肝吸蟲病。

當(dāng)生食海水魚時(shí)，應(yīng)確保魚肉新鮮，腸胃功能較弱的消費(fèi)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

四、冬季養(yǎng)生小常識(shí)

1、食物要足量，能量應(yīng)平衡。

冬季，天寒地凍。生活在北方的居民，有供暖設(shè)施，雖然在室外活動(dòng)倍感寒冷，但室內(nèi)溫暖如春。但在南方，室內(nèi)沒有集中供暖設(shè)施，室內(nèi)室外溫度一個(gè)樣，甚至室內(nèi)還比室外冷，人體對(duì)能量的需要增加，需要注意能量的充足供應(yīng)。保證足夠量的主食，建議每天吃半斤-八兩的谷類食物，除了饅頭、米飯、窩頭等，可以“軟硬兼施”，經(jīng)常喝粥。

動(dòng)物性食物不僅含蛋白質(zhì)豐富，還含有一定量的脂肪，可增強(qiáng)身體免疫力，提高抗寒防病能力。每天應(yīng)該有3兩-半斤的動(dòng)物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、魚或奶等，經(jīng)常變換種類。

2、少食生冷，多喝粥湯。

冬季食用生冷食物，容易刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉等。因此，注意選擇適宜的烹調(diào)方式也很重要。建議在加工冬季食物時(shí)，盡量多采用燉、煮、蒸、燴等烹調(diào)方式，這樣更易保存食物營(yíng)養(yǎng)，有利健康。

3、多吃蔬果，強(qiáng)體抗病。

冬季干燥，特別是北方地區(qū)，由于吃肉較多，容易出現(xiàn)大便干燥。蔬菜水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有豐富的膳食纖維，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。因此，應(yīng)注意蔬菜水果的補(bǔ)充。蔬菜可選擇胡蘿卜、白蘿卜、大白菜、土豆、山藥、蓮藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬筍、娃娃菜等，水果可選擇蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、柑橘等。

4、適量補(bǔ)充，點(diǎn)到為止。

冬季寒冷，日照時(shí)間縮短，人們的戶外活動(dòng)減少，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。注意經(jīng)常吃富含鈣和維生素D的食物，如奶類、豆制品、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等。冬季可供選擇的新鮮蔬菜和水果不如夏秋季節(jié)豐富，容易出現(xiàn)一些維生素和礦物質(zhì)的攝入不足。因此，可以選擇營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑，補(bǔ)充膳食中的不足，如維生素C、維生素D等。但是不應(yīng)該作為營(yíng)養(yǎng)素的主要來(lái)源，原則是適量、不過量!

假期學(xué)習(xí)計(jì)劃一、制定合理細(xì)致的學(xué)習(xí)計(jì)劃

經(jīng)過高考第一輪復(fù)習(xí)以及市統(tǒng)考第二次模擬以后，同學(xué)們可以利用寒假時(shí)間，對(duì)市統(tǒng)考第二次模擬成績(jī)做些自我分析，進(jìn)行自我的補(bǔ)缺補(bǔ)漏，同時(shí)做好下學(xué)期的學(xué)習(xí)安排。

首先，制定一個(gè)合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。高三寒假時(shí)間大約為10天，合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃大約包含三個(gè)方面的內(nèi)容：

第一，安排明確的任務(wù)表。任務(wù)表應(yīng)包含：

(1)學(xué)校老師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如每天大約有一到一個(gè)半小時(shí)的作業(yè)量;

(2)學(xué)生自主安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，這塊主要是學(xué)生針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行重點(diǎn)突破的內(nèi)容;

(3)課外拓展、課外閱讀內(nèi)容等。

第二，安排可以實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃表，分時(shí)段定內(nèi)容。

每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在8小時(shí)左右;

2、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30;

晚上19：30—22：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

可以以天為單位，每一天每學(xué)科的大致安排都要在計(jì)劃表上體現(xiàn)，比如早晨讀語(yǔ)文的背誦內(nèi)容和英語(yǔ)，上午思維比較活躍，可以復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)、物理或者地理等學(xué)科，中午可以看報(bào)看電視午休放松一下，下午復(fù)習(xí)化學(xué)、生物或政治等，晚上可以留出機(jī)動(dòng)的時(shí)間，安排老師布置的任務(wù)或是進(jìn)行課外閱讀等。

第三，跟家長(zhǎng)約法三章。

一約睡眠時(shí)間。睡眠時(shí)間最好定在晚上11點(diǎn)到早上7點(diǎn)，睡足8個(gè)小時(shí)，中午可以適當(dāng)午休;二約娛樂時(shí)間，中午、傍晚以及大年初一的白天可以適當(dāng)進(jìn)行娛樂活動(dòng);三約學(xué)習(xí)時(shí)間。讓家長(zhǎng)幫忙監(jiān)督，不允許隨意打亂學(xué)習(xí)時(shí)間安排。

學(xué)習(xí)計(jì)劃是否合理十分重要，很多學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃落空主要是因?yàn)槎ǖ哪繕?biāo)過多、任務(wù)過多、計(jì)劃過密、內(nèi)容過空。比如，安排10天的時(shí)間里讀很多東西，每天每一個(gè)時(shí)段都滿滿的，沒有回旋余地;或者是計(jì)劃過空，計(jì)劃只到數(shù)學(xué)、物理科目大項(xiàng)，而沒有具體到科目的具體內(nèi)容。

此外，一些不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致復(fù)習(xí)計(jì)劃落空，比如說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度鍛煉以及過度睡眠等。同時(shí)，由于寒假正值春節(jié)，外界的干擾比較多，如春節(jié)走親訪友吃喝無(wú)度等，這些都需要警惕。

二、找到適合自己的學(xué)習(xí)策略

根據(jù)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，如年段的排名以及期末考成績(jī)等情況，給自己一個(gè)定位，如優(yōu)等生、中等生或是后進(jìn)生。然后再根據(jù)定位，安排適合自己的學(xué)習(xí)策略。

對(duì)于優(yōu)等生來(lái)說，他們?cè)谕瓿衫蠋煵贾玫淖鳂I(yè)以后，可以適當(dāng)進(jìn)行拓展延伸，比如說可以看一些參考書做些習(xí)題，或者是補(bǔ)足自己的課外閱讀書目，如教學(xué)大綱規(guī)定的文學(xué)名著。有時(shí)間的話，還可以多看《新華文摘》《南方周末》等報(bào)刊，拓展自己的知識(shí)面。在英語(yǔ)學(xué)科上，還可以強(qiáng)化自己的詞匯量如選修課本中的詞匯等和一些重要短語(yǔ)，讀一些英文報(bào)刊。

對(duì)于中等生來(lái)說，完成作業(yè)之外，可以根據(jù)自己的興趣，針對(duì)某個(gè)學(xué)科進(jìn)行加強(qiáng)，發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。此外，也可以適量看一些課外書，除名著外，可以看《讀者》《青年文摘》等雜志里的一些短小精悍的小品文。

對(duì)于后進(jìn)生來(lái)說，高三寒假是個(gè)補(bǔ)缺補(bǔ)漏的好時(shí)機(jī)。除了完成作業(yè)之外，建議重點(diǎn)補(bǔ)一兩個(gè)薄弱學(xué)科，或是某學(xué)科的一些薄弱的章節(jié)，不要貪多求全。在補(bǔ)缺補(bǔ)漏上，建議這些學(xué)生應(yīng)該回歸課本和基礎(chǔ)知識(shí)，多閱讀教材和第一輪復(fù)習(xí)資料，對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)的梳理，抓住重點(diǎn)薄弱的科目和章節(jié)，通過自己看書，以及做做資料后面的習(xí)題再認(rèn)真地鞏固一遍，如有不懂的可以請(qǐng)教老師。此外，可以補(bǔ)充看一些文摘類的書籍。

三、勞逸結(jié)合，調(diào)整放松身心

1、娛樂時(shí)間要適當(dāng)。

上網(wǎng)、看電視和聽音樂的時(shí)間要控制。建議每天上網(wǎng)的時(shí)間最好不要超過1小時(shí)。上網(wǎng)可以瀏覽一些比較好的網(wǎng)站，看看新聞，了解國(guó)內(nèi)外的一些時(shí)政大事。

2、增加戶外運(yùn)動(dòng)。

在學(xué)校里，很多學(xué)生很少運(yùn)動(dòng)，在假期里，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要過度運(yùn)動(dòng)。

3、合理飲食，合理休息。

第7篇：冬季飲食小常識(shí)范文

男；尊敬的各位來(lái)賓

女：親愛的中老年朋友們

合：大家上午好！

男；一段溫馨懷舊的老歌正式拉開了本次“珍奧歲末親情送，科學(xué)養(yǎng)生保健康”主題聯(lián)誼會(huì)的序幕。

女；在這里，請(qǐng)?jiān)试S我們代表珍奧集團(tuán)云南辦事處的全體工作人員對(duì)各位叔叔阿姨的到會(huì)表示衷心的感謝和熱烈的歡迎。

男；立足生命科學(xué)，造福人類健康。

女：緊握科技脈搏，共享幸福人生。

男：各位叔叔阿姨，你現(xiàn)在參加的是由云南省衛(wèi)生廳、云南省老齡委、云南省委老干部局聯(lián)合主辦；云南省健康教育所協(xié)辦，珍奧集團(tuán)承辦的“珍奧歲末親情送，科學(xué)養(yǎng)生保健康”珍奧大型健康聯(lián)誼會(huì)。

女；說到健康呀！我想今天到會(huì)的叔叔阿姨們都是非?？释】档模F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季，早晚溫差比較大，而且空氣比較干燥，在這段時(shí)間里，尤其是咱們中老年人，容易誘發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病，這就要求我們從根本上提高自身機(jī)體的免疫能力和抗病毒能力。

男：是呀，由于氣溫急劇下降，老年人身體各個(gè)器官功能處于衰退階段，對(duì)外界的適應(yīng)能力很差，各種慢性疾病隨之而來(lái)，這不僅要求我們多加強(qiáng)戶外鍛煉，更重要的是調(diào)整我們的飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食。俗話說：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，健康的食品會(huì)給您帶來(lái)健康的體魄。

女：另外，您早上外出的時(shí)候，一定要記著添加衣服，注意保暖。我們珍奧人最大的心愿就是您能健健康康的，同時(shí)也望這些健康小常識(shí)能融入到你的生活當(dāng)中，給您帶來(lái)健康和快樂。

男：沒錯(cuò)，其實(shí)除了健康常識(shí)之外呢，掌握健康方法也非常重要！剛才大家在鼓掌的時(shí)候就已經(jīng)運(yùn)用到了！你知道嗎，在我們每個(gè)人的手掌心上有一個(gè)穴位叫“勞宮血”，專家研究指出，每觸動(dòng)一次“勞宮穴”，其壽命就會(huì)延長(zhǎng)0.15秒，所以說，經(jīng)常拍手對(duì)我們的健康也是很有益的?，F(xiàn)在我們是不是一起來(lái)拍拍手呢！

幸運(yùn)抽獎(jiǎng)

女：今天活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)來(lái)了這么多的珍奧老朋友和新朋友，我們感到非常的高興。值此新年來(lái)臨之際，我們不僅要把最誠(chéng)摯的祝福送給您，還要把更多、更好的健康知識(shí)、健康理念送給您。

男：今天是個(gè)喜慶的日子，在這個(gè)喜慶的日子里，我們還將有更多的驚喜和優(yōu)惠來(lái)回饋和感謝那些支持，愛護(hù)珍奧的老朋友們，感謝那些關(guān)心，關(guān)注珍奧的新朋友們，此時(shí)此刻，我們現(xiàn)場(chǎng)就設(shè)置了一輪幸運(yùn)抽獎(jiǎng)的活動(dòng)，我們要抽出的是現(xiàn)場(chǎng)最幸運(yùn)來(lái)賓獎(jiǎng)，那么我們?cè)O(shè)置的獎(jiǎng)品是什么呢？請(qǐng)工作人員將獎(jiǎng)品呈上來(lái)。

女：好，我們的獎(jiǎng)品就是珍奧托瑪琳活水陶粒，您可千萬(wàn)別小看這小小的陶粒，珍奧每一項(xiàng)產(chǎn)品的背后都蘊(yùn)涵著巨大的科技含量，現(xiàn)在有不少的家庭會(huì)花上幾千甚至上萬(wàn)元購(gòu)買堿性飲水機(jī)，而我們的活水陶粒呢，就相當(dāng)于您家的堿性飲水機(jī)，為了讓您體驗(yàn)它的神奇特點(diǎn)，在抽獎(jiǎng)之前，讓我們請(qǐng)一位來(lái)賓朋友和我們共同做一個(gè)神奇的實(shí)驗(yàn)（工作人員馬上準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)）

珍奧與諾貝爾同行

男：通過大屏幕馬上產(chǎn)生今天的最幸運(yùn)來(lái)賓獎(jiǎng)，請(qǐng)各位高舉手中的號(hào)牌，大屏幕閃動(dòng)…停！好，我們的最幸運(yùn)來(lái)賓產(chǎn)生了。請(qǐng)這位來(lái)賓先在下面坐一下，剛才我們說過了，珍奧每一項(xiàng)產(chǎn)品的背后都蘊(yùn)涵著巨大的科技含量，正因?yàn)槿绱?，珍奧產(chǎn)品不僅得到了千千萬(wàn)萬(wàn)老年朋友的青睞，更得到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。2004年6月18日，國(guó)際諾貝爾生理學(xué)及醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者青克納格爾博士與珍奧集此文來(lái)源于范文大全在北京人民大會(huì)堂簽約，正式參與研發(fā)珍奧核酸項(xiàng)目，這不僅代表了珍奧在國(guó)內(nèi)及國(guó)外有很高的美譽(yù)度，更標(biāo)志著以珍奧為引領(lǐng)者的中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)一個(gè)大健康時(shí)代的來(lái)臨，讓我們通過短片來(lái)了解一下（珍奧與諾貝爾同行）

展示銅牌

女：2004年7月3日，云南省“關(guān)愛老年健康”健康教育活動(dòng)啟動(dòng)儀式在昆明連云賓館大禮堂隆重舉行，本次活動(dòng)得到了省衛(wèi)生廳、省老齡委、老干局；云南省健康教育協(xié)會(huì)、健康教育所的大力支持。為此，珍奧集此文來(lái)源于范文大全絕不會(huì)讓支持珍奧的政府部門失望，把更多、更好的健康知識(shí)、健康理念送進(jìn)每一個(gè)社區(qū)、每一個(gè)家庭?，F(xiàn)在向您展示的是：┉┉

男：看過了這些代表榮譽(yù)和信任的銅牌，對(duì)于珍奧來(lái)說，既是動(dòng)力，又是壓力，請(qǐng)您相信，珍奧云南辦事處將始終把造福人類健康為己任，堅(jiān)定不移的把云南省健康教育進(jìn)行下去┉┉好！讓我們一同回到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，觀察試驗(yàn)結(jié)果┉┉

女：掌聲有請(qǐng)剛才那位來(lái)賓上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，獎(jiǎng)給他珍奧托瑪琳活水陶粒一盒（現(xiàn)場(chǎng)采訪）沒有中獎(jiǎng)的來(lái)賓也不要灰心。在之后的節(jié)目當(dāng)中，我們還有更多的驚喜帶給大家。當(dāng)然，我們還會(huì)把這種陶粒當(dāng)作禮物送給大家。

短片《東方時(shí)空》

男：沒錯(cuò)，剛才我們看過了珍奧與諾貝爾同行的這個(gè)短片，短片里面對(duì)珍奧核酸有了一些介紹，但是大家對(duì)于基因、核酸這一類的詞還很陌生。2003年4月15號(hào)，由英國(guó)、美國(guó)、法國(guó)、德國(guó)、中國(guó)、日本六個(gè)國(guó)家共同參與的人類基因組計(jì)劃之基因組序列圖提前兩年繪制完成，人類基因組計(jì)劃與曼哈頓原子彈計(jì)劃、阿波羅登

月計(jì)劃并稱為人類科學(xué)史上的三大計(jì)劃?；蚪M序列圖的繪制完成標(biāo)志著人類在探索健康的道路上又邁出堅(jiān)實(shí)的一步。

女；其實(shí)關(guān)于這方面呢？中央電視臺(tái)的《東方時(shí)空》欄目也給予了詳細(xì)而權(quán)威的報(bào)道，下面就讓我們一起聚焦時(shí)空連線。

專家講座

女；通過短片，我們對(duì)基因、核酸營(yíng)養(yǎng)有了一定的了解，那么究竟基因、核酸營(yíng)養(yǎng)和我們?nèi)祟惖慕】涤惺裁搓P(guān)系呢？這個(gè)問題呀，我想還是由我們的專家來(lái)幫我們作出詳細(xì)的解答！今天我們非常榮幸的邀請(qǐng)到了中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)，健康教育專家侯書剛教授，大家掌聲歡迎侯教授。

男：那么今天同時(shí)到會(huì)的還有幾位咨詢專家，他們是；咨詢專家朱蓮芳女士，咨詢醫(yī)生郝寶銀女士，讓我們同樣以熱烈的掌聲歡迎他們的到來(lái)。那么侯教授在全國(guó)各地已經(jīng)作了幾百場(chǎng)的巡回講座，被十幾家媒體采訪報(bào)道，同時(shí)被稱為《中老年健康衛(wèi)士》，今天侯教授不僅來(lái)到了我們的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，還給大家?guī)?lái)了一堂非常精彩的健康知識(shí)講座，好的，現(xiàn)在首先就讓我們以熱烈的掌聲有請(qǐng)侯教授！

互動(dòng)

第8篇：冬季飲食小常識(shí)范文

全面落實(shí)保教工作規(guī)范，實(shí)施保育員一日工作細(xì)則，提升幼兒園衛(wèi)生保健工作水平，建立科學(xué)合理的一日生活程序，培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。下面是小編收集整理的幼兒園衛(wèi)生保健工作計(jì)劃范文，歡迎借鑒參考。

幼兒園衛(wèi)生保健工作計(jì)劃范文(一)

現(xiàn)在幼兒園的孩子大多數(shù)都是獨(dú)生子女,所以父母對(duì)孩子都是百依百順,從而形成了孩子飯來(lái)張口,衣來(lái)伸手的習(xí)慣。那么，對(duì)于小班的孩子來(lái)說，必須養(yǎng)成他們良好的生活習(xí)慣，懂得自己的事情自己做，還要加強(qiáng)自我保健的能力，提高身心健康水平。幼兒園本著"預(yù)防為主"的方針，認(rèn)真組織學(xué)習(xí)保健保育知識(shí)，做好幼兒園各項(xiàng)保健保育工作，不斷健全幼兒園保教質(zhì)量，根據(jù)本學(xué)期園計(jì)劃目標(biāo)和幼兒身心發(fā)育特點(diǎn)，特?cái)M定以下學(xué)期保健計(jì)劃：

(一)晨檢是幼兒園的第一關(guān)口，晨檢是為了了解幼兒的健康狀況，檢查幼兒的個(gè)人清潔衛(wèi)生，做到對(duì)疾病的早發(fā)現(xiàn)、早隔離和早治療。

1、做好五官的檢查(包括皮膚、眼神)。

2、詢問幼兒在家吃飯情況、睡眠、大小便有無(wú)異常。

3、查幼兒是否攜帶不安全物品來(lái)園。

4、做好藥物登記。

(二)、兒童營(yíng)養(yǎng)

1、家園配合，制定合理的進(jìn)餐時(shí)間和次數(shù)，幼兒進(jìn)餐提倡定時(shí)定點(diǎn)定量，各餐合理熱能，供給分配，以保證幼兒生長(zhǎng)發(fā)育需要。

2、隨時(shí)為幼兒提供飲水機(jī)會(huì)，水溫符合要求。

3、日托幼兒遵守開飯時(shí)間，不宜提早或推遲，做好餐前準(zhǔn)備，餐后管理工作，分餐時(shí)要洗手，分發(fā)干菜、干點(diǎn)不直接用手接觸。

(三)、衛(wèi)生習(xí)慣

1、為幼兒準(zhǔn)備清潔衛(wèi)生，安全符合幼兒特點(diǎn)的盥洗和入廁設(shè)備，進(jìn)食或入廁后必須用肥皂洗手。特別是剛?cè)雸@的小班幼兒，教師要及時(shí)教會(huì)幼兒洗手的方法，以便養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

2、堅(jiān)持“一人一巾一杯”制度，毛巾、水杯擺放在固定的地方，方便幼兒取用，并及時(shí)做好消毒工作。

3、培養(yǎng)幼兒洗完手后要做雙手合起來(lái)的動(dòng)作，保持雙手干凈的好習(xí)慣，加強(qiáng)午餐習(xí)慣培養(yǎng)，教育幼兒不能挑食，確保營(yíng)養(yǎng)的合理吸收。

(四)、消毒、隔離

1、實(shí)行一人一杯一巾專用制度，各班做好標(biāo)記。

2、做到專人負(fù)責(zé)，定期消毒及時(shí)記錄。

3、定期利用空氣和日光中的紫外線消毒一些不宜清洗的玩具、圖書、被褥等。

4、加強(qiáng)晨檢力度，做到摸、看、查、問，對(duì)有病患的幼兒全面細(xì)心的觀察，發(fā)現(xiàn)問題第一時(shí)間處理上報(bào)并及時(shí)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。

5、做好秋季流行病的預(yù)防工作，對(duì)體弱兒加強(qiáng)檢疫，防止水痘、流感等流行病的蔓延，對(duì)有病患兒所在班級(jí)的玩具、物品要徹底消毒、暴曬。

(五)在心理健康方面，通過創(chuàng)設(shè)寬松和諧平等民主的班級(jí)氛圍，開設(shè)各種游戲區(qū)域活動(dòng)培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格，增強(qiáng)了自信心，讓小朋友的交往能力得到發(fā)展，使他們逐步形成良好的個(gè)性品質(zhì)。

幼兒園衛(wèi)生保健工作計(jì)劃范文(二)

一、指導(dǎo)思想

以市教育局教育教學(xué)工作會(huì)議為指導(dǎo)，進(jìn)一步貫徹落實(shí)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》、《3—6歲兒童發(fā)展指南》精神，繼續(xù)抓好各項(xiàng)常規(guī)工作，加強(qiáng)教職工隊(duì)伍建設(shè)，努力營(yíng)造具有本園特色的、優(yōu)良的教育品質(zhì)，全面提高辦學(xué)水平，辦人民滿意的教育。

二、幼兒園保教現(xiàn)狀分析

我園教師隊(duì)伍整體素質(zhì)比較好，年輕教師和中老年教師相對(duì)平衡，大多數(shù)教師都是幼教專業(yè)并從事幼教工作多年，積累了豐富的幼教經(jīng)驗(yàn)，從小學(xué)轉(zhuǎn)崗過來(lái)的教師也有了一些幼教工作經(jīng)驗(yàn)，通過傳幫帶、培訓(xùn)及自身的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，基本具備了幼教工作的理論及經(jīng)驗(yàn).但是，隨著幼教改革的不斷深入，幼兒園的保教工作跟不上形勢(shì)的發(fā)展，新的幼教理念、教學(xué)方法還沒有充分滲透到一日活動(dòng)中去，各種規(guī)章制度也在逐漸完善，今年著重在評(píng)優(yōu)評(píng)先考核細(xì)則上下功夫，讓教師們自己擬定制度，我園領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)抓住“申示”機(jī)遇，解決困惑，使全園保教質(zhì)量越來(lái)越高。

三、本期幼兒園保教主要目標(biāo)

規(guī)范一日保教活動(dòng);制定符合本園實(shí)際的保教常規(guī)檢查制度，落實(shí)保教常規(guī)管理、檢查;拓展教研工作思路，達(dá)到以研促教的目的;提高教師綜合能力，培養(yǎng)一專多能的教師;培養(yǎng)幼兒富有個(gè)性的發(fā)展。

四、主要工作任務(wù)與措施

(一)、保育工作：

1、加強(qiáng)對(duì)保育工作的檢查、督促，加強(qiáng)跟班指導(dǎo)，并通過專業(yè)培訓(xùn)和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)等形式組織保教人員學(xué)習(xí)保育業(yè)務(wù)知識(shí)、衛(wèi)生保健常識(shí)，提高教師、保育員、食堂人員的保育知識(shí)。同時(shí)還定期召開保育員工作例會(huì)，反饋工作情況，指出存在問題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提出更高要求，從而進(jìn)一步規(guī)范保育員的工作行為，提高后勤人員的業(yè)務(wù)素質(zhì)及安全和服務(wù)意識(shí)。

2、努力做好保中有教、教中有保、保教結(jié)合，加強(qiáng)對(duì)幼兒生活各環(huán)節(jié)的管理，培養(yǎng)幼兒良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣。

(1)、各班根據(jù)幼兒的實(shí)際情況制定出幼兒生活衛(wèi)生常規(guī)，開展自理能力訓(xùn)練活動(dòng)，同時(shí)注意培養(yǎng)幼兒學(xué)習(xí)自我服務(wù)技能的興趣。

(2)、開展保健自助競(jìng)賽活動(dòng)和防火、防震疏散演習(xí)等等，提高幼兒自我防護(hù)意識(shí)。

(3)、鼓勵(lì)幼兒積極參加戶外體育鍛煉，增強(qiáng)幼兒機(jī)體抗病力，定期對(duì)幼兒進(jìn)行身心健康檢查，并對(duì)幼兒進(jìn)行心理健康教育。

3、堅(jiān)持做好晨檢及全日健康觀察工作，積極預(yù)防常見病、多發(fā)病，對(duì)傳染病做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。做好護(hù)齒、護(hù)眼、驅(qū)蟲等衛(wèi)生保健工作。對(duì)體弱幼兒及心理行為異常的幼兒建立觀察記錄檔案，并與家長(zhǎng)密切配合，共同探討教育方法，讓幼兒身心得到健康發(fā)展。

4、科學(xué)合理的安排好幼兒在園一日生活，仔細(xì)的做好各個(gè)環(huán)節(jié)中的保育工作。根據(jù)天氣變化及時(shí)地向家長(zhǎng)宣傳科普保健小常識(shí)，進(jìn)一步抓好衛(wèi)生保健常規(guī)工作，堅(jiān)持預(yù)防為主的方針。

(二)、教育教學(xué)：

積極創(chuàng)設(shè)與幼兒發(fā)展相適應(yīng)的教育環(huán)境，做好教育延伸工作，創(chuàng)造良好的教育氛圍。

1、要求各班要根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)和教育目標(biāo)，為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)豐富、愉快、安全的教育環(huán)境，并充分發(fā)揮環(huán)境的教育作用。

2、鼓勵(lì)教師多觀察、多傾聽、多交流、做孩子的伙伴，善于觀察幼兒的內(nèi)心世界，及時(shí)滿足幼兒的求知欲望，支持幼兒的興趣，促進(jìn)幼兒心靈健康成長(zhǎng)。

3、各班有計(jì)劃地開展、舞蹈、繪畫、講故事等主題活動(dòng)，讓幼兒有充分表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。

五、強(qiáng)化教科研工作

(1)成立教研組機(jī)構(gòu)：

教育教學(xué)分管領(lǐng)導(dǎo)：z園長(zhǎng)

保教處工作人員：z

年級(jí)組長(zhǎng)：小班(z) 中班(z) 大班(z)

教研組長(zhǎng)：小班(z) 中班(z) 大班(z)

成 員：各班配班教師。

(2)組織教師進(jìn)一步學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)《規(guī)程》精神，學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)《3—6歲兒童發(fā)展指南》，學(xué)習(xí)幼教新信息，不斷更新教育教學(xué)觀念。

(3)為了讓教師們不斷吸取新知識(shí)、新觀點(diǎn)，我園規(guī)定每月集中教師進(jìn)行一次業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，以集中學(xué)習(xí)理論、相互觀摩交流等形式來(lái)進(jìn)行。

(4)加強(qiáng)教師基本功訓(xùn)練，每位教師每月必須聽兩節(jié)課，及時(shí)評(píng)議，形成互相學(xué)習(xí)取長(zhǎng)不短的好風(fēng)氣。

(5)積極組織開展各種形式的教研活動(dòng)，促進(jìn)教師主動(dòng)參與并在以提高本班教育成效為中心的前提下不斷總結(jié)，大膽創(chuàng)新，形成自己的教育風(fēng)格。

六、注重家長(zhǎng)工作

1、召開新學(xué)期全園家長(zhǎng)會(huì)。

2、加強(qiáng)家園聯(lián)系工作，通過家訪、家長(zhǎng)會(huì)、離園接待、家教咨詢等活動(dòng)形式，了解幼兒的家庭教育環(huán)境，并使家長(zhǎng)能及時(shí)了解幼兒在園情況，同時(shí)圍繞教育目標(biāo)及幼兒發(fā)展需要與家長(zhǎng)共同商討符合幼兒發(fā)展的教育方法，共同完成教育任務(wù)。

3、出版好班上的“家教園地”向家長(zhǎng)傳授科學(xué)育兒的方法，并請(qǐng)各班收集家教文章。

幼兒園衛(wèi)生保健工作計(jì)劃范文(三)

新的學(xué)期馬上開始了，根據(jù)市婦幼保健所的要求，結(jié)合本園實(shí)際情況，制定合理的保健計(jì)劃，使幼兒園的保健工作有條不紊完成。為了確保每個(gè)孩子在幼兒園健康快樂成長(zhǎng)。我們把幼兒園安全、衛(wèi)生、保健工作放在首位，并制定相應(yīng)的計(jì)劃：

一、加強(qiáng)各類培訓(xùn)工作，不斷提高幼兒保育工作質(zhì)量。

1、每月對(duì)教師、保育員、伙房人員進(jìn)行一次“疾病防控”和一日工作流程方面的知識(shí)和技能培訓(xùn)，不斷提高教職工的防病、防控地意識(shí)和自身業(yè)務(wù)水平;

2、本學(xué)年重點(diǎn)是在符合營(yíng)養(yǎng)膳食的條件下不斷的開發(fā)新的菜品與各類糕點(diǎn)的制作，提高我園幼兒伙食質(zhì)量以及生活老師的衛(wèi)生保健方面的培訓(xùn)。

二、繼續(xù)做好各項(xiàng)消毒工作，杜絕傳染病的發(fā)生。

1、做好常規(guī)的消毒工作，堅(jiān)持每天環(huán)境噴灑消毒、廁所消毒，幼兒口杯、毛巾、玩具、戶外大型玩具的消毒，每天下班前開紫外線消毒燈一小時(shí)等日常消毒工作;

2、加強(qiáng)疾病防控的宣傳工作：采用宣宣傳欄、家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)信及幼兒園報(bào)等形式，結(jié)合季節(jié)、查體情況及時(shí)向家長(zhǎng)進(jìn)行流行病的防治、兒童營(yíng)養(yǎng)飲食、良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)和養(yǎng)成等方面的宣傳指導(dǎo)工作，杜絕傳染病在我園的發(fā)生。

三、認(rèn)真做好“三員比武”的準(zhǔn)備工作，提高我園“三員”的實(shí)操水平。

根據(jù)區(qū)工作安排，每年的8月份將進(jìn)行區(qū)“三員比武”活動(dòng)，為了更好地參加本次活動(dòng)，我園將在新學(xué)期采取“理論+實(shí)操”的形式進(jìn)行培訓(xùn)和選拔。通過理論測(cè)試和實(shí)際操作選拔出優(yōu)秀的保育員和伙房人員參加比賽，爭(zhēng)取取得好成績(jī)。

四、加強(qiáng)幼兒營(yíng)養(yǎng)膳食的管理工作，不斷提高幼兒的伙食質(zhì)量。

1、每周與伙房班長(zhǎng)一起，為幼兒精心制定帶量食譜，學(xué)習(xí)研究適合兒童的營(yíng)養(yǎng)食譜，不斷更換增添花色品種，改善伙食，提高飯菜質(zhì)量。每天進(jìn)餐時(shí)進(jìn)行調(diào)研，針對(duì)幼兒喜愛的食物做出記錄，不愿意吃的食物做出分析，不斷的提高幼兒的伙食質(zhì)量。

2、定時(shí)召開伙委會(huì)，廣泛征求家長(zhǎng)、班級(jí)教師等多方面意見，及時(shí)調(diào)整改進(jìn)幼兒伙食。

3、幼兒伙食費(fèi)專款專用，教師與幼兒伙食帳目嚴(yán)格分開，做到出入庫(kù)帳物相對(duì)，伙食帳控制在合理范圍內(nèi)。

4、本學(xué)年繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)伙房的各項(xiàng)管理，規(guī)范進(jìn)貨渠道，定點(diǎn)采購(gòu)，嚴(yán)格執(zhí)行索證、索票制度和出入庫(kù)登記制度，杜絕三無(wú)產(chǎn)品的流入，保證食品衛(wèi)生安全。

五、關(guān)注疾病兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，促進(jìn)每一位幼兒健康發(fā)展。

根據(jù)我園兒童的生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià)，結(jié)合教育教學(xué)計(jì)劃，繼續(xù)建立幼兒疾病矯治追蹤檔案，對(duì)在查體中發(fā)現(xiàn)的問題，及時(shí)與老師，保育員及家長(zhǎng)溝通，共同協(xié)作，做好體弱兒和肥胖兒的保育工作。每月為肥胖兒測(cè)查體重一次，監(jiān)控體重增長(zhǎng)情況，給與生活鍛煉、飲食營(yíng)養(yǎng)的指導(dǎo)。對(duì)視力差的幼兒，協(xié)助家長(zhǎng)查找原因，督促及時(shí)進(jìn)一步檢查矯治，重視防齲工作，使我園幼兒的疾病管理率達(dá)100%。

六、和每一位生活老師一起做好每日消毒及衛(wèi)生清理工作，杜絕灰塵、杜絕死角等讓幼兒生活在安全衛(wèi)生的環(huán)境中。如:每天保證足夠的室內(nèi)通風(fēng)時(shí)間;每周一打掃，每天一小掃;杯子毛巾每天清洗消毒;桌子、椅子、玩具、圖書定時(shí)消毒暴曬;被子褥子半月清洗并進(jìn)行暴曬等等

三、各月工作要點(diǎn)：

八月份：

1、各班后勤備品清點(diǎn)，查缺配齊。

2、配備各班及保潔的衛(wèi)生用品，全園清掃衛(wèi)生，做好開學(xué)前的準(zhǔn)備工作。

九月份

1、保育員、伙房人員會(huì)議：①傳達(dá)“三員比武”的成績(jī)。

②培訓(xùn)——繼續(xù)學(xué)習(xí)一日工作流程及標(biāo)準(zhǔn)

2、全園幼兒身高、體重的測(cè)量。

十月份

1、“三員”理論知識(shí)培訓(xùn)——理論考試模擬試題

2、伙房人員培訓(xùn)

3、做好傳染病預(yù)防宣傳工作

4、全園幼兒視力測(cè)評(píng)

十一月份

1、伙房人員自選制作2種特色面點(diǎn)。

2、衛(wèi)生保健知識(shí)培訓(xùn)——手足口病的預(yù)防及春季小常識(shí)

3、生活老師大比武

十二月份

1、伙委會(huì)

2、做好幼兒查體的匯總工作并制作園報(bào)

一月份

1、“三員比武”選拔人員進(jìn)行即興答辯和實(shí)操訓(xùn)練

2、全園大掃除

3、暑期培訓(xùn)

二月份：

1、配備本學(xué)年衛(wèi)生、保健、餐具等衛(wèi)生用品和生活用品，并發(fā)放到各班各部門，做好登記，為新學(xué)期作準(zhǔn)備。

2、做好防寒保溫工作，使每個(gè)幼兒安全度過這個(gè)冬季。

以上是本學(xué)期的安全保健計(jì)劃重點(diǎn)，我們?nèi)珗@師生將在工作中齊心協(xié)力共同做好此項(xiàng)工作，并在工作中尋找不足，使衛(wèi)生保健工作能更加完美。

幼兒園衛(wèi)生保健工作計(jì)劃范文(四)

一、指導(dǎo)思想

以《幼兒園指導(dǎo)綱要》為工作指南，對(duì)照衛(wèi)生保健的要求，圍繞幼兒園中心工作，貫徹執(zhí)行幼兒園各項(xiàng)衛(wèi)生保健制度，堅(jiān)持以人為本，提倡最優(yōu)化管理，提高保教質(zhì)量。

二、工作目標(biāo)

1、把安全衛(wèi)生工作放在首位，強(qiáng)化安全防范意識(shí)，確保幼兒安全。

2、抓好食品衛(wèi)生工作，把好食品衛(wèi)生關(guān)、教育幼兒不買零食。

3、根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)，加強(qiáng)安全健康教育，提高幼兒對(duì)安全健康的認(rèn)識(shí)，把健康教育滲透到幼兒的一日生活中。

4、嚴(yán)格按照《衛(wèi)生保健工作標(biāo)準(zhǔn)》的要求，規(guī)范各項(xiàng)衛(wèi)生保健工作，建立健全衛(wèi)生保健制度。

三、主要工作

(一)安全工作細(xì)致化

1、加強(qiáng)對(duì)師幼的安全教育，利用游戲和各種活動(dòng)教給幼兒一些安全知識(shí)和技能。

2、抓好安全工作的日常管理，嚴(yán)格執(zhí)行幼兒接送制度，保證幼兒安全、有序地離開幼兒園，防止幼兒走失。

3、如實(shí)做好事故登記工作，一旦發(fā)生意外事故，及時(shí)做出反應(yīng)，妥善處理，并向家長(zhǎng)做好解釋工作，減少影響。日常工作中做好防范工作，確保無(wú)重大事故發(fā)生。

4、堅(jiān)持執(zhí)行安全衛(wèi)生檢查制度，雙周一次。發(fā)現(xiàn)隱患，及時(shí)處理。

(二)保教措施經(jīng)?；?/p>

1、保健教師要加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，專研業(yè)務(wù)，提高服務(wù)于人的水平，提高衛(wèi)生保健的業(yè)務(wù)知識(shí)和技能，熟練地為幼兒服務(wù)。

2、做好幼兒常見病、多發(fā)病、傳染病的預(yù)防檢疫工作，把好幼兒入園關(guān)、防治關(guān)、隔離關(guān)。按照物品消毒常規(guī)要求定期定時(shí)進(jìn)行消毒，控制疾病發(fā)生率。

3、加強(qiáng)體弱兒的日常管理，對(duì)他們給予特別照顧和護(hù)理。

4、落實(shí)健康教育的內(nèi)容，心理保健、生理保健并重。

5、全面做好保育工作，重點(diǎn)做好幼兒衛(wèi)生習(xí)慣、一日生活管理、班級(jí)日常衛(wèi)生、班級(jí)日常消毒等項(xiàng)工作。提高保育管理的水平。

(三)膳食多樣化

1、抓好幼兒用餐管理。為幼兒創(chuàng)設(shè)愉快寬松的進(jìn)餐環(huán)境，鼓勵(lì)幼兒吃飽吃好。

2、教育幼兒葷素合理搭配。

3、各班教師加強(qiáng)教育，教育幼兒不剩飯菜，樣樣都吃身體好。做好飲水供給工作，保證幼兒口渴時(shí)喝到開水。

四、具體工作安排

二、三月份：

組織各班為幼兒測(cè)身高、體重，做好評(píng)價(jià)、分析、匯總。

停止供暖以后為幼兒普服板蘭根沖劑，預(yù)防呼吸道疾病。

各班加強(qiáng)對(duì)幼兒進(jìn)行安全、生活、衛(wèi)生教育，建立良好習(xí)慣。特別是中班幼兒，各教師尤其要重視他們的衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)。

加強(qiáng)晨間檢查，教師填寫全日觀察記錄，控制春季流行病。

安全工作及晨間衛(wèi)生檢查。

充分利用保健宣傳欄，給家長(zhǎng)宣傳有關(guān)保健知識(shí)。

四月份：

堅(jiān)持消毒，控制流行病常見病的發(fā)生，每天晨檢時(shí)注意每個(gè)幼兒的身體狀況，并及時(shí)做好觀察與記錄。

天氣轉(zhuǎn)暖，各班要教育幼兒注意個(gè)人衛(wèi)生。

各保育員要嚴(yán)格遵守消毒原則，定時(shí)消毒并有記錄。

五月份：

繼續(xù)認(rèn)真仔細(xì)地做好晨檢工作。

經(jīng)常及時(shí)地檢查洗手毛巾、杯子、教室等的消毒記錄情況。

六月份：

天氣轉(zhuǎn)熱，晨檢工作認(rèn)真細(xì)致，發(fā)現(xiàn)異常幼兒及時(shí)處理。

各班繼續(xù)加強(qiáng)幼兒午睡習(xí)慣的培養(yǎng)。

安全工作 ，衛(wèi)生檢查。

七月份 ;

總結(jié)本學(xué)期的衛(wèi)生保健工作。

幼兒園衛(wèi)生保健工作計(jì)劃范文(五)

寒假過去了，新的學(xué)期又開始了，為幼兒有一個(gè)愉悅、健康的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)環(huán)境，讓其更健康快樂地成長(zhǎng)，特制定保健工作計(jì)劃如下：

一、指導(dǎo)思想

本學(xué)期我園的保健工作將繼續(xù)以《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》為工作依據(jù)，根據(jù)婦幼保健所及上級(jí)各主管部門的工作要求，嚴(yán)格執(zhí)行《江蘇省托幼機(jī)構(gòu)保健合格評(píng)審細(xì)則》中的各項(xiàng)規(guī)定，著力提高全園保教人員的業(yè)務(wù)素質(zhì)和專業(yè)水平，提高幼兒的生活質(zhì)量，保障他們的健康成長(zhǎng)。

二、工作目標(biāo)

1.繼續(xù)探索保健工作新路子，全力提升保健工作質(zhì)量。

2.繼續(xù)把安全工作放在首位，加強(qiáng)安全工作管理力度，落實(shí)各項(xiàng)安全制度和安全措施。防范于未然，杜絕責(zé)任事故，做好意外損傷事故的預(yù)防和處理工作。

3.嚴(yán)格執(zhí)行《食品衛(wèi)生法》和有關(guān)保健工作法規(guī)，認(rèn)真接受監(jiān)督所、疾控中心、婦幼保健所的工作監(jiān)督、檢查，做好消毒、宣傳工作，有效做好預(yù)防工作;把好食品關(guān)，杜絕食物中毒;嚴(yán)格控制各種傳染病的發(fā)生，杜絕事故發(fā)生。

4.細(xì)致做好各項(xiàng)保健日常工作，合理安排膳食，使幼兒膳食平衡，保證幼兒身體發(fā)育各項(xiàng)指標(biāo)達(dá)到要求。

5.平時(shí)主動(dòng)與家長(zhǎng)配合，向家長(zhǎng)宣傳科學(xué)育兒知識(shí)。

6.進(jìn)一步加強(qiáng)全體保教人員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，有效提升保育服務(wù)質(zhì)量。

三、具體措施

(一)晨檢工作

晨檢是幼兒入園的第一關(guān)，要嚴(yán)格按照一摸、二看、三問、四查的制度，及時(shí)了解幼兒的健康狀況，檢查幼兒的個(gè)人清潔衛(wèi)生，做到對(duì)疾病的早發(fā)現(xiàn)、早隔離和早治療。具體要：

1.做好五大官的檢查(包括皮膚、眼神)。

2.詢問幼兒在家吃飯情況、睡眠、大小便有無(wú)異常。

3.查幼兒是否攜帶不安全物品來(lái)園。

4.做好藥物登記，了解班里傳染病情況。

(二) 安全保護(hù)工作

1.努力做好安全保護(hù)工作，嚴(yán)格執(zhí)行園門開關(guān)制度和幼兒接送制度，防止意外事故的發(fā)生，開設(shè)安全知識(shí)健康教育，針對(duì)一些常見問題向幼兒介紹自我保護(hù)的方法，提高幼兒自我保護(hù)能力。

2.發(fā)生小傷小病及時(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)單處理：如清洗傷口，涂上藥水等，情況嚴(yán)重的進(jìn)行簡(jiǎn)單處理后及時(shí)送至醫(yī)院治療，有外傷事故的實(shí)事求是做好記錄。

3.妥善保管保健室物品，消毒藥品。

4.及時(shí)發(fā)現(xiàn)園內(nèi)不安全因素，及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。

(三)營(yíng)養(yǎng)與膳食工作

1.做好每周帶量食譜的制定，幼兒膳食要花樣化、多樣化，稀稠答配，根據(jù)季節(jié)、氣候特點(diǎn)對(duì)食譜進(jìn)行科學(xué)、合理的調(diào)整。做好電腦輸入工作，每周的菜譜要公布在臻頂托幼衛(wèi)生保健管理平臺(tái)和櫥窗中。

2.做好每月一次的營(yíng)養(yǎng)分析報(bào)告，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)改進(jìn)。

3.幼兒園炊事阿姨有健康證，按食品衛(wèi)生法烹飪，食物煮熟煮透，生熟分開，操作時(shí)注意保存食品營(yíng)養(yǎng)素，能為幼兒烹飪出色、香、味美的食品。

(四)消毒衛(wèi)生工作

1.請(qǐng)阿姨做好日常消毒工作，茶杯、毛巾、餐具按常規(guī)及時(shí)清洗、消毒，季節(jié)交替時(shí)期，流行病期間做好加強(qiáng)性消毒。

2.繼續(xù)建立健全室內(nèi)外環(huán)境清潔制度，每天一小掃，每周一大掃，定期檢查，檢查結(jié)果及時(shí)反饋。

3.幼兒飯前便后要用肥皂流動(dòng)水洗手，有良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

4.保育阿姨有定期的業(yè)務(wù)培訓(xùn)、學(xué)習(xí)。要求有踏實(shí)務(wù)勞的工作作風(fēng)，不斷提高業(yè)務(wù)知識(shí)，提高服務(wù)質(zhì)量，團(tuán)結(jié)全園，同心協(xié)力把工作做得更好。

(五)保健臺(tái)賬信息化管理

1.完善各種保健臺(tái)帳，要注意平時(shí)的積累，該填寫的及時(shí)填寫。發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)向上級(jí)上報(bào)或與班級(jí)老師商量。

2.對(duì)體檢中發(fā)現(xiàn)的體弱兒、肥胖兒要及時(shí)與老師、家長(zhǎng)聯(lián)系，多多關(guān)心，提出矯治措施。每月進(jìn)行身高體重的測(cè)查并及時(shí)將觀察了解到的情況記錄下來(lái)，做好個(gè)案記錄。

(六)家長(zhǎng)工作

利用宣傳櫥窗、網(wǎng)站、家長(zhǎng)會(huì)等平臺(tái)向家長(zhǎng)宣傳科學(xué)育兒、衛(wèi)生保健知識(shí)。

四、每月工作安排

二月份：

1.清洗、消毒、整理幼兒的各種生活用品、餐具等。

2.配合防保部門做好插班生的體檢工作。

3.穩(wěn)定插班生的情緒，初步培養(yǎng)幼兒的衛(wèi)生保健意識(shí)。

4.配齊廚房用品，幼兒餐具，各班添置幼兒用品。

5.保健室補(bǔ)充藥品，深入各班檢查藥箱的藥品補(bǔ)充情況，及時(shí)補(bǔ)充。

6.制定出各項(xiàng)保健工作計(jì)劃。

7.做好各部門的財(cái)產(chǎn)登記工作。

三月份：

1.把好晨檢關(guān)，做好春季傳染病的預(yù)防、防治工作。

2.保育阿姨做好常規(guī)消毒工作，炊事阿姨做好食品安全工作，防止食物中毒的發(fā)生。

3.開展食品衛(wèi)生檢查。

4.保健常規(guī)工作(體弱兒管理、營(yíng)養(yǎng)分析、保健知識(shí)宣教、公布幼兒衛(wèi)生、午餐、午睡、出勤率等)。

5.對(duì)全園幼兒進(jìn)行身高、體重的檢查。

四月份：

1.向家長(zhǎng)宣傳有關(guān)春季衛(wèi)生常識(shí)，做到家園配合，控制春季流行性疾病的傳染。

2.堅(jiān)持把好晨檢關(guān)，杜絕一切傳染源入園。

3.根據(jù)上月的營(yíng)養(yǎng)膳食情況，調(diào)整本月的食譜。

4.組織全園教職工學(xué)習(xí)衛(wèi)生保健知識(shí)。

5.天氣轉(zhuǎn)暖，做好午睡室被褥調(diào)整工作。

6.做好體弱兒及肥胖兒的家園聯(lián)系。

7.保健常規(guī)工作

五月份：

1.進(jìn)一步向幼兒宣傳衛(wèi)生保健知識(shí)，強(qiáng)化各種消毒制度，一日生活的操作程序。

2.根據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析的情況，調(diào)整菜譜。

3.每天做好常規(guī)化的保健資料記錄，爭(zhēng)取資料全面化、真實(shí)化、規(guī)范化。

4.配合防保部門，做好六、一體檢工作。

六月份：

1.查看各項(xiàng)資料的填寫情況。

2.測(cè)量全園幼兒的身高、體重、視力，并作出評(píng)價(jià)公布。

3.做好滅蚊滅蠅的工作，清掃整理園內(nèi)的每個(gè)角落。

4.各班組織幼兒學(xué)習(xí)有關(guān)衛(wèi)生知識(shí)，并做好防暑降溫工作。

5.整理資料，做好衛(wèi)生保健工作總結(jié)。

6.指導(dǎo)班級(jí)做好幼兒的餐具，日常生活用品、及教玩具的收集整理。

7.做好放假前的安全教育。

8.做好各種資料存檔工作。

第9篇：冬季飲食小常識(shí)范文

  有關(guān)學(xué)生會(huì)生活部工作計(jì)劃通用范文

  從今年3月份至今，新一屆學(xué)生會(huì)已成立半年，在這半年時(shí)間里，學(xué)生會(huì)全體成員積極認(rèn)真地完成學(xué)校安排的各項(xiàng)任務(wù)，并開展多項(xiàng)豐富同學(xué)業(yè)余生活的文化活動(dòng)，積極組織進(jìn)行各種體現(xiàn)專業(yè)特色、有助于提高同學(xué)們實(shí)踐動(dòng)手能力的大賽、講座。新一屆學(xué)生會(huì)在繼承老學(xué)生會(huì)優(yōu)良傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，開拓創(chuàng)新，踏實(shí)肯干，取得了一個(gè)又一個(gè)豐碩的成果。

  新的一個(gè)學(xué)年已拉開帷幕，在這個(gè)學(xué)期里，我們的學(xué)生會(huì)面臨著本科評(píng)估和多校區(qū)學(xué)生管理兩個(gè)重要任務(wù)，這對(duì)每一名學(xué)生會(huì)成員都是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，也是一次提高與鍛煉的機(jī)遇。為更好的適應(yīng)新學(xué)期學(xué)校、院系的發(fā)展要求，合理有效的規(guī)劃進(jìn)行執(zhí)行各項(xiàng)工作任務(wù)，現(xiàn)就本學(xué)期的工作情況計(jì)劃如下：

  [常規(guī)工作]

  一、生活衛(wèi)生工作

  新學(xué)期將進(jìn)一步完善已有的宿舍衛(wèi)生管理規(guī)定，力爭(zhēng)做到有獎(jiǎng)有罰、獎(jiǎng)罰分明。尤其是做好新生和畢業(yè)生的宿舍衛(wèi)生工作，使我系全體學(xué)生宿舍都在監(jiān)督檢查的范圍內(nèi)，讓同學(xué)們?cè)谛聦W(xué)期伊始便養(yǎng)成清掃宿舍環(huán)境衛(wèi)生的好習(xí)慣。爭(zhēng)取在優(yōu)秀文明宿舍的數(shù)量和達(dá)標(biāo)率上都要比上學(xué)期有較大的提高。

  在生活上配合學(xué)校和院系的工作，做好新生貧困生備案工作，繼續(xù)開展助學(xué)貸款及各項(xiàng)助學(xué)金發(fā)放工作，適時(shí)舉行一些豐富同學(xué)業(yè)余生活的活動(dòng)。

  同時(shí)積極配合校心理健康協(xié)會(huì)的工作，關(guān)注我院同學(xué)的心理狀況，重點(diǎn)觀察部分有心理疾病的學(xué)生，做好協(xié)會(huì)的宣傳教育工作。

  二、紀(jì)檢工作

  上個(gè)學(xué)期我院紀(jì)檢工作成績(jī)斐然，各班能夠保持較高的出勤率。本學(xué)期仍將繼續(xù)努力。針對(duì)各班課程的變動(dòng)及出現(xiàn)的新問題，將及時(shí)制定新的出勤檢查人員名單表，每周對(duì)各班進(jìn)行課堂出勤的抽查。同時(shí)在學(xué)期期中進(jìn)行“期中紀(jì)檢大普查”活動(dòng)，向任課老師發(fā)放調(diào)查問卷，了解統(tǒng)計(jì)各班的上課出勤率及學(xué)生聽課質(zhì)量情況。同時(shí)，考慮評(píng)選“全勤班級(jí)”，并給與一定獎(jiǎng)勵(lì)。

  由于新生全部在明水新校區(qū)學(xué)習(xí)，計(jì)劃通過與新校老師的配合，嚴(yán)格檢查新生上課的到課率，使各班能夠自查自糾，為培養(yǎng)優(yōu)良的學(xué)風(fēng)、班風(fēng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  同時(shí)，進(jìn)一步完善學(xué)生會(huì)及班委成員的考核制度與獎(jiǎng)罰措施，做到以學(xué)生干部的工作成績(jī)情況而加分有別。對(duì)參加各項(xiàng)活動(dòng)、會(huì)議遲到、不到的情況加大檢查力度。

  三、宣傳工作

  從本學(xué)期起，一號(hào)教學(xué)樓四樓將成為我院宣傳的重要陣地，因此，各種板報(bào)、噴繪、海報(bào)及其他宣傳品要從質(zhì)量和數(shù)量上都要有所提高。首先是做到黑板報(bào)的及時(shí)更新，能夠配合當(dāng)時(shí)舉行的活動(dòng)或社會(huì)熱點(diǎn)問題制作板報(bào)；其次是豐富表現(xiàn)手法，多學(xué)習(xí)其他院系優(yōu)秀作品，提高自身書畫的水平，并在同學(xué)中間多發(fā)現(xiàn)、吸收人才，力爭(zhēng)把四樓的平臺(tái)建成我院宣傳工作上的一道靚麗的風(fēng)景線。

  上學(xué)期我院在山經(jīng)青年及團(tuán)訊中刊載的報(bào)道在全校各院系部中排第四位，較好地完成了對(duì)外宣傳工作。本學(xué)期目標(biāo)在發(fā)稿數(shù)量及院系排名上不低于上學(xué)期，并進(jìn)一步提高稿件質(zhì)量。同時(shí)在舉辦各項(xiàng)活動(dòng)中重視宣傳工作的開展，做到及時(shí)報(bào)道及時(shí)上傳發(fā)表。另外提高對(duì)校報(bào)的關(guān)注，增加我院在校報(bào)上的發(fā)表篇數(shù)，動(dòng)員學(xué)生會(huì)成員多動(dòng)手多練筆，努力提高自身的寫作水平。

  網(wǎng)站建設(shè)方面，在學(xué)期初完成我院網(wǎng)站的改版工作，更換修改網(wǎng)站標(biāo)題、鏈接及公告欄，并將“系”改為“學(xué)院”，使網(wǎng)站更加美觀大方，力爭(zhēng)在本學(xué)期進(jìn)一步充實(shí)豐富網(wǎng)站內(nèi)容，增加信息量。

  四、學(xué)習(xí)方面

  一是對(duì)學(xué)生會(huì)中成績(jī)較差的同學(xué)進(jìn)行批評(píng)教育，對(duì)于不及格科目過多的按照學(xué)生會(huì)管理規(guī)定辭退。

  二是做好新學(xué)期獎(jiǎng)學(xué)金、優(yōu)秀學(xué)生干部、優(yōu)秀學(xué)生等獎(jiǎng)項(xiàng)的評(píng)選，使獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)選更加規(guī)范化。

  三是對(duì)“一幫一、結(jié)對(duì)子”活動(dòng)中表現(xiàn)突出，確有成效的同學(xué)進(jìn)行表彰，計(jì)劃在評(píng)選獎(jiǎng)學(xué)金之后兩周內(nèi)召開表彰大會(huì)，對(duì)學(xué)習(xí)有較大提高的幫扶對(duì)象及其幫扶人進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，并繼續(xù)開展新一輪的“一幫一，結(jié)對(duì)子”活動(dòng)，形成我院一項(xiàng)有特色的制度。

  五、社會(huì)實(shí)踐工作

  首先完成今年暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的總結(jié)，并提交實(shí)踐報(bào)告，制作社會(huì)實(shí)踐展板，做好暑期社會(huì)實(shí)踐的對(duì)外宣傳。

  其次是本學(xué)期爭(zhēng)取建立一個(gè)長(zhǎng)期固定的學(xué)生社會(huì)實(shí)踐基地，使我們的同學(xué)以志愿者的形式，走進(jìn)社會(huì)，服務(wù)大眾，真正得到鍛煉。

  同時(shí)繼續(xù)與濟(jì)南紅十字協(xié)會(huì)等合作單位保持聯(lián)系，開展在社會(huì)中有一定影響的公益活動(dòng)。計(jì)劃舉行一場(chǎng)

  有關(guān)學(xué)生會(huì)生活部工作計(jì)劃通用范文

  隨著新學(xué)期的到來(lái)，生科學(xué)院學(xué)生會(huì)生活部也面臨著新的挑戰(zhàn)，我部也要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)生活部的優(yōu)良傳統(tǒng)，在繼續(xù)做好本職工作的同時(shí)，極力配合好其它部門的工作。生科學(xué)院生活部一直以 “ 服務(wù)同學(xué)，鍛煉自己 ” 為工作原則，在全心全意為學(xué)院同學(xué)們服務(wù)的同時(shí)，努力將生活部由幕后推向前臺(tái)，打造自己的精品活動(dòng)，以嶄新的姿態(tài)迎接挑戰(zhàn)，以積極的態(tài)度做好自己的本職工作。生活部將以堅(jiān)持 “ 深入同學(xué)生活，貼近同學(xué)心聲 ” 的理念，貫徹 “ 一切為了學(xué)生，一切為了服務(wù)學(xué)生 ” 的工作宗旨，為引導(dǎo)同學(xué)們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，確保同學(xué)們有一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境而開展工作?；谝陨锨闆r，現(xiàn)對(duì)生科學(xué)院學(xué)生會(huì)生活部本學(xué)期的工作計(jì)劃做如下安排：

  一、自身建設(shè)

  1、加強(qiáng)自身建設(shè)，明確工作思路，完善自身管理。在院領(lǐng)導(dǎo)和主席團(tuán)的指導(dǎo)下，我部要根據(jù)自身的特點(diǎn)，優(yōu)化自身機(jī)構(gòu)，團(tuán)結(jié)共進(jìn)，使生活部的運(yùn)作更規(guī)范更有效率。明確分工以及個(gè)人職責(zé)，讓老師以及同學(xué)們看到的是一個(gè)有組織，有紀(jì)律的生活部。

  2、努力完成生活部的各項(xiàng)工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)各項(xiàng)規(guī)章制度，從部長(zhǎng)到干事做到一切嚴(yán)格遵守紀(jì)律，服從組織安排。

  3、嚴(yán)格擺正工作，學(xué)習(xí)，生活三者關(guān)系。工作態(tài)度積極端正，做到任務(wù)落實(shí)到位，責(zé)任落實(shí)到人。工作中應(yīng)當(dāng)注重效率，質(zhì)量和可操作性。在可操作性強(qiáng)，保證質(zhì)量的同時(shí)，提高工作效率，少做“無(wú)用功”。

  4、注意及時(shí)反饋信息，不論部長(zhǎng)級(jí)或者是干事，在工作中遇到困難首先及時(shí)解決，自己難以解決的事情應(yīng)及時(shí)向上級(jí)匯報(bào)，以免耽誤工作。

  二、工作制度：

  1、遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，遵守學(xué)生會(huì)的章程及各項(xiàng)規(guī)章制度。

  2、本著“從同學(xué)中來(lái)，到同學(xué)中去，全心全意服務(wù)同學(xué)”的宗旨，為生科學(xué)院盡自己最大的努力。

  3、生活部的每位成員都要養(yǎng)成積極熱心，吃苦耐勞，認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)。

  4、生活部要繼續(xù)作好學(xué)生同學(xué)校后勤方面的聯(lián)系人，協(xié)調(diào)好二者之間的關(guān)系，廣泛收集同學(xué)們對(duì)學(xué)校飲食，安全等方面的相關(guān)意見和建議，并及時(shí)傳達(dá)給相關(guān)的部門。密切聯(lián)系后勤集團(tuán)，協(xié)助其積極、生動(dòng)地開展工作；

  5、維護(hù)同學(xué)們的基本利益，確保同學(xué)們生活愜意有序進(jìn)行的基礎(chǔ)上，努力使同學(xué)們的大學(xué)生活更為豐富多彩。

  6、生活部成員要嚴(yán)格要求自己，不論是在學(xué)習(xí)、工作，還是生活方面，時(shí)刻注意在同學(xué)們心目中的形象，不得做出有損生科學(xué)院學(xué)生會(huì)的事情，應(yīng)爭(zhēng)取在各個(gè)方面起到模范帶頭作用。

  7、因有特殊事情不能正常參加例會(huì)及工作時(shí)，應(yīng)提前向（副）部長(zhǎng)請(qǐng)假。

  三、常規(guī)工作：

  1、生活小貼士：生活部成員按時(shí)寫好生活小貼士，以便準(zhǔn)時(shí)向同學(xué)們告知天氣，更好的讓同學(xué)們了解生活中的小常識(shí)。

  2、后勤聯(lián)系：為使“讓學(xué)生吃得干凈、營(yíng)養(yǎng)、安全”的食堂工作目標(biāo)落到實(shí)處，我們要更好的管理食堂秩序，將同學(xué)們反映的情況如實(shí)的向?qū)W院反映。密切聯(lián)系后勤集團(tuán)，協(xié)助其積極、生動(dòng)地開展工作；發(fā)揮督促職能，督促同學(xué)文明用餐，督促食堂的飯菜價(jià)格、分量、質(zhì)量、衛(wèi)生以及服務(wù)員的態(tài)度等；統(tǒng)計(jì)廣大同學(xué)的意見和建議，并及時(shí)向院領(lǐng)導(dǎo)、食堂反映。監(jiān)督食堂改進(jìn)并將答復(fù)告知同學(xué)；

  3、開展豐富的校園活動(dòng)：在新的的年度中，生活部會(huì)全面貫徹學(xué)生會(huì)的指導(dǎo)方針，大力維護(hù)同學(xué)們的基本權(quán)益，逐步提高同學(xué)們的生活質(zhì)量，用創(chuàng)新的思維為同學(xué)們更好的服務(wù)。我們會(huì)謹(jǐn)記社會(huì)主義榮辱觀，積極開展有益同學(xué)們身心健康發(fā)展的活動(dòng)，以便豐富同學(xué)們的課余活動(dòng)，使同學(xué)們的中學(xué)時(shí)光絢爛多姿。以鍛煉，學(xué)習(xí)為主開展有利于同學(xué)們身心健康的系列活動(dòng)。如：健康知識(shí)競(jìng)賽（使大家了解一些關(guān)于健康的知識(shí)；）“品味生活中的味”廚藝大賽活動(dòng)，豐富同學(xué)們的課余生活，使同學(xué)們?cè)趭蕵分械玫降闹R(shí)，提高思想文化素質(zhì)，使之健康發(fā)展。

  四、其他工作的開展

  1、在學(xué)生會(huì)開展的各活動(dòng)中做好后勤保障工作。為瀟湘學(xué)院的同學(xué)們盡自己最大的努力做好后勤工作，使他們沒有任何后顧之憂，爭(zhēng)取為學(xué)生會(huì)取得更好的成績(jī)。同時(shí)全力配合其他部門在活動(dòng)期間的各項(xiàng)工作。

  2、積極配合學(xué)生會(huì)其他部門本學(xué)期的各項(xiàng)工作，在學(xué)生會(huì)內(nèi)部樹立“有困難，生活部幫忙”的工作理念。和各個(gè)部門緊密合作，共同為瀟湘職業(yè)學(xué)院美好的明天貢獻(xiàn)自己的一份力量。

  3、定期召開生活部例會(huì)，重要會(huì)議時(shí)做必要的會(huì)議記錄。

  4、開展一些規(guī)模較大的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖尦蓡T外出拉開展各項(xiàng)活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)的贊助商，以達(dá)到鍛煉自我的目的。

  以上是本學(xué)期的工作計(jì)劃。生活部所有干部以及干事將一如既往，以最飽滿的熱情，最積極的態(tài)度投入到工作中，積極配合生科學(xué)院其他各部門的工作，確保我院系的各項(xiàng)工作有條不紊地開展。為學(xué)校的迎評(píng)促建工作添磚加瓦，貢獻(xiàn)出最大的力量。

  慈善捐助活動(dòng)，號(hào)召同學(xué)們將自己的閑舊衣物捐出來(lái)，獻(xiàn)給災(zāi)區(qū)或貧困孩童。

  有關(guān)學(xué)生會(huì)生活部工作計(jì)劃通用范文

  時(shí)間如流水匆匆流過，不知不覺中十月已經(jīng)向我們揮手告別，十一月已悄然到來(lái)?；厥拙?、十月，校園到處充滿著忙碌的氣息，也到處彌漫著青春的活力與激情。經(jīng)過兩個(gè)月的時(shí)間，我們本著全心全意為同學(xué)們服務(wù)的宗旨,配合其他部門中開展各種豐富多彩的校園活動(dòng)，活躍校園文化氛圍，同時(shí)加強(qiáng)師生間的溝通，為構(gòu)建和諧校園作出自己的貢獻(xiàn)。所以生活部會(huì)在良好工作的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步，將十一月的工作做的更好! 工作計(jì)劃 ：

  一、 調(diào)查學(xué)生食堂及熱水房

  在新生納新完畢之后，應(yīng)校領(lǐng)導(dǎo)的要求向新生展現(xiàn)遼東學(xué)院生活，同時(shí)提高學(xué)生的生活水平，我們部門將進(jìn)行對(duì)學(xué)校的大小食堂以及供水房的調(diào)查。

  調(diào)查流程如下：

  首先調(diào)查學(xué)生對(duì)食堂以及供水房的滿意情況，將問題總結(jié)并集 中調(diào)查，如果情況屬實(shí)，我們部將問題總結(jié)并提出改進(jìn)方案，由學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)審查。

  二、 學(xué)生證發(fā)放與補(bǔ)辦

  新生到來(lái)，我們部將及時(shí)為新生辦理學(xué)校的服務(wù)工作，本月我們將給學(xué)生發(fā)放學(xué)生證，給學(xué)生證丟失的同學(xué)進(jìn)行補(bǔ)辦。生活部與

  其他各部一樣，是隸屬于團(tuán)委的相互協(xié)調(diào)的`部門，我們本著為學(xué)生服務(wù)的態(tài)度，做好學(xué)生與團(tuán)委之間的橋梁。積極幫助學(xué)生，為他們提供更好的服務(wù)則是我們的職責(zé)。

  三、 應(yīng)急方案