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第1篇：心理活動(dòng)范文

1、一看到這個(gè)可惡的家伙，她的心里就像吞下了一爪螞蟥似的。

2、一種說(shuō)不出的厭惡，突然塞滿(mǎn)了吳老太爺?shù)男男?，他趕快轉(zhuǎn)過(guò)臉去。

3、辛辣味嗆得我直翻白眼，恨得牙根直發(fā)麻，手指骨節(jié)癢，想揍他一頓。

4、我沒(méi)有動(dòng)，心里憤憤地說(shuō)“她這副丑相配我叫阿姨，我的姨媽個(gè)個(gè)端莊秀麗，哼！”

5、他立刻瞪起眼睛，眉毛一根根豎起來(lái)，臉上暴起了一道道青筋，像撲鼠之貓盯著我。

6、看到這情景，我樂(lè)得在地上翻了個(gè)跟頭，高聲地笑著、叫著，拍著手，跺著腳。

7、他怒不可遏地吼叫著，這聲音像沉雷一樣滾動(dòng)著，傳得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。

8、紅撲撲的臉上又是汗又是淚，起伏的胸膛滿(mǎn)懷歡欣。好詞好句

9、他惶恐不安地看著我，嘴里就像含了一串冰糖葫蘆，嗚嗚啦啦半天沒(méi)說(shuō)出什么來(lái)。

10、聽(tīng)見(jiàn)爸爸終于同意了，來(lái)喜把柳葉往嘴里一含，學(xué)幾聲黃鶯叫，又學(xué)幾聲畫(huà)眉聲，拎著嶄新的書(shū)包飛跑起來(lái)。

11、爸爸變了，那才叫人舒暢呢。我欣慰，我開(kāi)心，比什么都令人歡欣鼓舞。

12、陽(yáng)光在教室里灑下炫目的光輝，照亮著一張張快樂(lè)的、興奮的臉，每張臉都像一朵花。

13、仇恨，像怪獸一般吞噬著我的心，使我不思飲食，坐立不安。

14、喜得小強(qiáng)本來(lái)就細(xì)瞇瞇的眼睛，像是指甲掐出來(lái)的，成了兩條彎彎的細(xì)縫兒。

15、望著滿(mǎn)地的碎瓶膽片，我緊張得張開(kāi)了嘴巴，呆呆地立在那兒，心里忐忑不安，萬(wàn)一爸爸回來(lái)發(fā)現(xiàn)了，準(zhǔn)會(huì)狠狠批評(píng)我的。

16、牙齒咬得“格格”作響，眼里閃著一股無(wú)法遏制的怒火，好似一頭被激怒的獅子。

17、眼里閃爍著一股無(wú)法遏止的怒火，牙齒咬得咯咯作響，好似一頭被激怒的獅子。

18、突然，門(mén)簾一掀，小妹像吃了喜鵲蛋似的闖了起來(lái)，張著沒(méi)有門(mén)牙的小嘴格格笑著。

19、我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是當(dāng)著那么多同學(xué)的面，我真會(huì)狠狠扇她一記耳光。 好詞好句

20、冉阿讓大吃一驚，門(mén)臼的響聲，在他的耳朵里，就和末日審判的號(hào)角那樣洪亮駭人。

21、我一聽(tīng)，一蹦三尺高，心花怒放，情不自禁地舉著喜報(bào)歡呼起來(lái)：“噢，噢，我得喜報(bào)了！”

22、他兩眼發(fā)直，連連自語(yǔ)，又驚又怕，雙腿也不聽(tīng)使喚，像篩糠似的亂顫起來(lái)。

23、成語(yǔ)卡片是我課余生活的好伙伴，每制成一個(gè)新的成語(yǔ)卡片，我心里就甜滋滋的，像吃了蜜一樣。

24、看到小牛犢醒過(guò)來(lái)了，他心里那個(gè)高興勁就甭提了，全身每一根汗毛都活潑得跳了起來(lái)。

25、剛才，好像高敏如在跟她講什么，一臉得意洋洋的樣子，這種人，呸！真惡心！

第2篇：心理活動(dòng)范文

1、澹泊寡欲：澹泊：恬淡；寡：少；欲：欲望。形容心情恬淡，不圖名利。

2、無(wú)可奈何花落去：對(duì)春花的凋落感到?jīng)]有辦法。形容留戀春景而又無(wú)法挽留的心情。后來(lái)泛指懷念已經(jīng)消逝了的事物的惆悵心情。

3、賞心悅目：悅目：看了舒服。指看到美好的景色而心情愉快。

4、悶悶不樂(lè)：悶悶：心情不舒暢，心煩。形容心事放不下，心里不快活。

5、心潮澎湃：澎湃：波濤沖擊的聲音。心里象浪潮翻騰。形容心情十分激動(dòng)，不能平靜。

6、閑情逸致：逸：安閑；致：情趣。指悠閑的心情和安逸的興致。

7、平心靜氣：心情平和，態(tài)度冷靜。

8、歸心如箭：想回家的心情象射出的箭一樣快。形容回家心切。

9、學(xué)如不及，猶恐失之：學(xué)習(xí)好像追趕什么，總怕趕不上，趕上了又怕被甩掉。形容學(xué)習(xí)勤奮，進(jìn)取心強(qiáng)。又形容做其他事情的迫切心情。

10、迫不及待：近：緊急。急迫得不能等待。形容心情急切。

11、莼鱸之思：比喻懷念故鄉(xiāng)的心情。

12、惘然若失：惘然：失意的樣子。心情不舒暢，好象丟掉了什么東西似的。

13、澹泊明志，寧?kù)o致遠(yuǎn)：澹泊：不追求名利；寧?kù)o：心情平靜沉著。不追求名利，生活簡(jiǎn)樸以表現(xiàn)自己高尚的情趣；心情平穩(wěn)沉著，專(zhuān)心致志，才可有所作為。

14、久旱逢甘雨：干旱了很久，忽然遇到一場(chǎng)好雨。形容盼望已久終于如愿的欣喜心情。

15、寒毛卓豎：汗毛都豎立起來(lái)。形容非?？植?，或心情特別緊張害怕。

16、萬(wàn)念俱灰：所有的想法和打算都破滅了。形容極端灰心失望的心情。

17、陶情適性：陶：喜，快樂(lè)；適：舒適，暢快。使心情愉快。

18、新亭對(duì)泣：新亭：古地名，故址在今南京市的南面；泣：小聲哭。表示痛心國(guó)難而無(wú)可奈何的心情。

19、近鄉(xiāng)情怯：指遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)多年，不通音信，一旦返回，離家鄉(xiāng)越近，心情越不平靜，惟恐家鄉(xiāng)發(fā)生了什么不幸的事。用以形容游子歸鄉(xiāng)時(shí)的復(fù)雜心情。

20、望云之情：比喻思念父母的心情。

21、一日不見(jiàn)，如隔三秋：一天不見(jiàn)，就好象過(guò)了三年。形容思念的心情非常迫切。

22、娛心悅目：娛、悅：使愉快。使心情愉快，耳目舒暢。

23、開(kāi)懷暢飲：開(kāi)懷：心情無(wú)所拘束，十分暢快。比喻敞開(kāi)胸懷，盡情飲酒。

24、謝天謝地：表示目的達(dá)到或困難解除后滿(mǎn)意輕松的心情。

25、莼羹鱸膾：莼：莼菜；膾：切得很細(xì)的肉。比喻懷念故鄉(xiāng)的心情。

26、愁多夜長(zhǎng)：因心情愁?lèi)灦共怀擅?，感到時(shí)光悠長(zhǎng)難遣。

27、春暉寸草：春暉：春天的陽(yáng)光；比喻父母對(duì)兒女的慈養(yǎng)。()寸草：一寸長(zhǎng)的小草；比喻子女對(duì)父母的養(yǎng)育之恩的無(wú)限感戴心情。

28、心平氣和：心情平靜，態(tài)度溫和。指不急躁，不生氣。

29、挖耳當(dāng)招：人家用手挖耳朵，卻以為是在招喚自己。比喻希望達(dá)到目的的心情非常迫切。

30、襟懷灑落：襟懷：胸懷；灑落：灑脫。心情坦率，光明正大。

31、賞心樂(lè)事：賞心：心情歡暢。歡暢的心情，快樂(lè)的事情。

32、倚門(mén)倚閭：閭：古代里巷的門(mén)。形容父母盼望子女歸來(lái)的迫切心情。

33、屏氣斂息：指因心情緊張或注意力集中，暫止住了呼吸。

34、肅然起敬：肅然：恭敬的樣子；起敬：產(chǎn)生敬佩的心情。形容產(chǎn)生嚴(yán)肅敬仰的感情。

35、捏一把汗：因擔(dān)心而手上出汗。形容非常緊張的心情。

36、體貼入微：體貼：細(xì)心體諒別人的心情和處境，給予關(guān)心和照顧；入微：達(dá)到細(xì)微的程度。形容對(duì)人照顧或關(guān)懷非常細(xì)心、周到。

37、滅此朝食：讓我先把敵人消滅掉再吃早飯。形容急于消滅敵人的心情和必勝的信心。

38、朽木死灰：枯干的樹(shù)木和火滅后的冷灰。比喻心情極端消沉，對(duì)任何事情無(wú)動(dòng)于衷。

39、如釋重負(fù)：釋?zhuān)悍畔拢恢刎?fù)：重?fù)?dān)子。象放下重?fù)?dān)那樣輕松。形容緊張心情過(guò)去以后的的輕松愉快。

40、春風(fēng)得意：舊時(shí)形容考中進(jìn)士后的興奮心情。后形容職位升遷順利。

41、痛定思痛：指悲痛的心情平靜以后，再追想當(dāng)時(shí)所受的痛苦。常含有警惕未來(lái)之意。

42、平心而論：平心：心情平和，不動(dòng)感情；論：評(píng)論。平心靜氣地給予客觀評(píng)價(jià)。

43、抑郁寡歡：由于心情不舒暢而很少高興的時(shí)候。

44、低回不已：低回：徘徊留戀；不已：不停止。不停地徘徊，留戀忘返。形容傷感難忘的心情。

45、槁木死灰：枯干的樹(shù)木和火滅后的冷灰。比喻心情極端消沉，對(duì)一切事情無(wú)動(dòng)于衷。

46、心廣體胖：廣：寬廣，坦率；胖：安泰舒適。原指人心胸開(kāi)闊，外貌就安詳。后用來(lái)指心情愉快，無(wú)所牽掛，因而人也發(fā)胖。

47、驚魂未定：指受驚后心情還沒(méi)有平靜下來(lái)。

48、觀望不前：不前：不敢上前。事情尚難確定時(shí)，懷著猶豫不定的心情，觀察事物的發(fā)展，暫不前進(jìn)。

49、人莫予毒：莫：沒(méi)有；予：我；毒：分割，危害。再也沒(méi)有人怨恨我、傷害我了。形容勁敵被消滅后高興的心情。

50、人琴俱亡：俱：全，都；亡：死去，不存在。形容看到遺物，懷念死者的悲傷心情。

51、心寬體胖：原指人心胸開(kāi)闊，外貌就安詳。后用來(lái)指心情愉快，無(wú)所牽掛，因而人也發(fā)胖。

第3篇：心理活動(dòng)范文

2、他緊張的臉色由黃色變成蠟一樣白，嘴唇也變得蒼白。

3、我很小的時(shí)候，由于不慎，摔壞了右腿，那時(shí)我還不懂事，因此我和所有的人一樣有一段幸福美好、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的童年時(shí)光。然而隨著年齡的增長(zhǎng)，自卑感時(shí)時(shí)壓抑著我，壓得我抬不起頭來(lái)?？傆X(jué)得自己低人一等，甚至一無(wú)是處。我怕別人捉弄我或是諷刺我、挖苦我，甚至別人的同情和憐憫，也會(huì)引起我的自卑?？傊覍?duì)周?chē)囊磺卸继岱乐?/p>

4、我生怕舵輪滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

5、他們瞇縫著眼睛，斜視著我，那眼神里含著輕蔑與譏諷。

6、我喜歡找一條漂亮的馬路，然后在上面氣定神閑地走，走過(guò)斑斑樹(shù)陰的時(shí)候我象是走過(guò)了心中明明滅滅的悲喜。從蛹破繭而出的瞬間，是撕掉一層皮的痛苦徹心徹肺很多蝴蝶都是在破繭而出的那一刻被痛得死掉了。

第4篇：心理活動(dòng)范文

心理的內(nèi)容和源泉是客觀現(xiàn)實(shí)。心理的內(nèi)容和源泉的條件是實(shí)踐活動(dòng)，物質(zhì)基礎(chǔ)是神經(jīng)活動(dòng)，途徑是學(xué)習(xí)活動(dòng)。人的各種認(rèn)知活動(dòng)，包括知覺(jué)、記憶和思維等的內(nèi)容，反映的是客觀事物的各種特性及事物之間的聯(lián)系或關(guān)系。

心理活動(dòng)簡(jiǎn)介大腦對(duì)客觀世界反映的過(guò)程。心理活動(dòng)與大腦的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)是腦內(nèi)同一生理過(guò)程的不同方面：從興奮與抑制相互作用而構(gòu)成的生理過(guò)程看，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)；從神經(jīng)生理過(guò)程所產(chǎn)生的映象及所概括的事物的因果聯(lián)系和意義看，屬心理活動(dòng)。用信息加工的觀點(diǎn)看，心理活動(dòng)則是通過(guò)大腦的神經(jīng)生理過(guò)程而進(jìn)行信息的攝取、儲(chǔ)存、編碼和提取的活動(dòng)。人的心理活動(dòng)包括認(rèn)識(shí)活動(dòng)、情感活動(dòng)與意志活動(dòng)三個(gè)方面。它們不是彼此獨(dú)立和并列的三種心理活動(dòng)，而是統(tǒng)一的心理活動(dòng)過(guò)程中三個(gè)既有聯(lián)系又有區(qū)別的方面。

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第5篇：心理活動(dòng)范文

我們知道：任何運(yùn)動(dòng)技能的形成，都需要有大腦皮層的興奮過(guò)程。因此，在教學(xué)中，不能只要求學(xué)生作機(jī)械的模仿練習(xí)，更重要的是要求教師掌握學(xué)生心理活動(dòng)規(guī)律，啟發(fā)和培養(yǎng)他們的正確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)興趣與注意，啟發(fā)他們積極思維，才能充分發(fā)揮他們的學(xué)習(xí)積極性，提高教學(xué)質(zhì)量。

下面，我想就在體育課中如何運(yùn)用一些心理學(xué)的基本理論和規(guī)律，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性這個(gè)問(wèn)題，談?wù)勛约耗w淺的認(rèn)識(shí)。

一、利用學(xué)生的直接興趣激發(fā)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：

動(dòng)機(jī)是激勵(lì)一個(gè)人去活動(dòng)的心理原因，對(duì)學(xué)習(xí)起著積極的推動(dòng)作用，是積極性的核心。在體育活動(dòng)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是多樣的，但歸納起來(lái)，可分直接動(dòng)機(jī)和間接動(dòng)機(jī)兩種，直接動(dòng)機(jī)是與體育活動(dòng)直接相聯(lián)系的動(dòng)機(jī)，它是以自己直接感興趣的東西作為學(xué)習(xí)的動(dòng)力。例如：他們看到，在老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們正在作各種活潑的游戲，一場(chǎng)激烈的精彩的足球賽在進(jìn)行著時(shí)，會(huì)使他們情不自禁地產(chǎn)生一種學(xué)習(xí)要求，即直接的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。但是，這種動(dòng)機(jī)是不會(huì)持久的，一旦在滿(mǎn)足了暫時(shí)的需要之后，就會(huì)消失。譬如：一個(gè)饑餓的人吃飽了以后，

對(duì)食物的興趣就消失了。而間接動(dòng)機(jī)是由自己的意志和社會(huì)的需要所產(chǎn)生的，是以達(dá)到一定的目的作為其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的。例如：冬季，學(xué)生在室外上體育課時(shí)，有的學(xué)生看到天氣寒冷，不愿意把手拿出來(lái)活動(dòng)，也有一些同學(xué)由于懂得了鍛煉身體的好處，懂得德、智、體三者的辯證關(guān)系，因此，他們能克服天氣寒冷的困難而努力上好課了。由此可見(jiàn)，間接動(dòng)機(jī)對(duì)于提高和保持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，比直接動(dòng)機(jī)有更重要的意義。我們要善于把學(xué)生從對(duì)直接感興趣的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)到間接動(dòng)機(jī)上來(lái)。

在教學(xué)中，除了要向?qū)W生講明學(xué)習(xí)的目的，還要要求學(xué)生把鍛煉身體同實(shí)現(xiàn)“四化”的宏偉目標(biāo)聯(lián)系起來(lái)，使他們懂得身體好與學(xué)習(xí)好的辯證關(guān)系，啟發(fā)他們?yōu)閷?shí)現(xiàn)“四化”而鍛煉身體，掌握知識(shí)的重要性，樹(shù)立他們從“要我學(xué)習(xí)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)習(xí)”的正確學(xué)習(xí)態(tài)度，還要采用多種形式的教法，啟發(fā)和引導(dǎo)他們。

但是，正如我們?cè)趯?shí)踐中看到的那樣，我們還應(yīng)注意根據(jù)他們不同年齡的特征，分別采用一些與他們生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)相符合的教法，來(lái)啟發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

二、學(xué)生興趣與注意力的培養(yǎng)和運(yùn)用：

注意是人的心理對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。注意的心理過(guò)程，是對(duì)事物的感覺(jué)、思維的反映。例如：學(xué)生注意老師指揮學(xué)生做操而發(fā)出的口令，就是學(xué)生對(duì)刺激物的反映。

注意是認(rèn)識(shí)事物的起點(diǎn)，在體育活動(dòng)中，如果心不西焉或注意力不集中，便不能掌握好所學(xué)的內(nèi)容，就會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤或傷害事故。

注意分被動(dòng)與主動(dòng)兩種，被動(dòng)注意是屬于本能的，沒(méi)有自覺(jué)的目的，也不需要意志去努力，它由條件刺激或個(gè)人愛(ài)好所產(chǎn)生。例如：上體育課時(shí)，新奇的道具，顯目的標(biāo)志，宏亮的口令，都能引起學(xué)生們的被動(dòng)注意，而主動(dòng)注意則由意志去指揮，帶有強(qiáng)制的意思，往往學(xué)生對(duì)某些事物并不感興趣，只是由于某種需要才去注意。譬如：有的同學(xué)對(duì)長(zhǎng)跑這個(gè)教材并不感興趣。但由于“長(zhǎng)跑”是“達(dá)標(biāo)”的一項(xiàng)指標(biāo)，而“達(dá)標(biāo)”又是評(píng)“三好”學(xué)生的重要條件之一，他們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)自己當(dāng)“三好”學(xué)生的愿望而不得不集中注意力上好“長(zhǎng)跑”課了。

在教學(xué)中，運(yùn)用注意規(guī)律，組織和保持學(xué)生注意的時(shí)候，要向?qū)W生講明鍛煉身體的意義，每節(jié)課、每個(gè)動(dòng)作的目的和要求，指出完成動(dòng)作的關(guān)鍵和難點(diǎn)，盡可能利用那些能引起學(xué)生注意的因素，把學(xué)個(gè)從被動(dòng)注意引導(dǎo)問(wèn)主動(dòng)注意上來(lái)。例如：教縱箱分腿騰越時(shí)，先可在縱箱的遠(yuǎn)端貼上膠布一條，作為明顯的標(biāo)志，引起學(xué)生的被動(dòng)注意，經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，學(xué)生有了肌肉感覺(jué)，知道了手必須撐到箱的遠(yuǎn)端，才能完成好這個(gè)動(dòng)作。因此，引起了他們的主動(dòng)注意。

在教學(xué)中，還可以采用提示的方法來(lái)引起學(xué)生注意。例如：教學(xué)生“前滾翻”時(shí)，可通過(guò)提示學(xué)生低頭、團(tuán)身、抱腿等口令，引起學(xué)生對(duì)時(shí)間與空間關(guān)系的合理分配的注意，使之取得好的效果。

興趣是個(gè)人對(duì)事物所持的選擇態(tài)度，它是屬于感情和情緒的狀態(tài)，興趣是產(chǎn)生注意的源泉，二者關(guān)系密切，互為因果。

我們對(duì)某一事物發(fā)生興趣的時(shí)候，就會(huì)集中注意，專(zhuān)心專(zhuān)意去做。注意也能引起興趣，(但有時(shí)集中了注意的事物，并不都能引起興趣。)若經(jīng)常注意某一事物，也能引起對(duì)該事物的興趣。例如：當(dāng)學(xué)生聽(tīng)到自由體操那種悅耳動(dòng)聽(tīng)的伴奏音樂(lè)時(shí)，引起了他們對(duì)表演的注意。當(dāng)看到運(yùn)動(dòng)員那種優(yōu)美、驚險(xiǎn)的動(dòng)作時(shí)，便逐漸對(duì)體操發(fā)生了興趣。

在體育活動(dòng)中，有興趣與無(wú)興趣產(chǎn)生的結(jié)果是不同的，對(duì)于感興趣的活動(dòng)，可以持久和集中注意。學(xué)習(xí)時(shí)主動(dòng)積極，即使碰到困難，也會(huì)努力去克服，產(chǎn)生愉快的情緒。而沒(méi)有興趣，會(huì)使學(xué)生情緒低落，感到厭倦。

教師還應(yīng)善于利用學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的直接興趣，啟發(fā)學(xué)生積極練習(xí)一些他們認(rèn)為枯燥無(wú)味的教材。例如：在教學(xué)中，利用學(xué)生對(duì)足球和競(jìng)賽的興趣，先讓他們進(jìn)行足球比賽，從中抓住他們的由于不能控制球而失掉很多進(jìn)攻和防守的機(jī)會(huì)感到苦惱時(shí)，再講明學(xué)習(xí)基本技術(shù)的必要性，進(jìn)行正確示范，這樣，就能大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)這個(gè)教材的積極性。

第6篇：心理活動(dòng)范文

安徽合肥女學(xué)生周巖被男友陶某某故意傷害一案，網(wǎng)上傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。2012年，遂昌周邊某縣一所中學(xué)里，也因?qū)W生戀愛(ài)問(wèn)題，發(fā)生了極其悲慘的事件。筆者在學(xué)校心理輔導(dǎo)室工作近八年，接待的許多來(lái)訪者也都是為情所困，因此筆者深感給學(xué)生開(kāi)設(shè)以戀愛(ài)為主題的心理活動(dòng)課的必要性。筆者認(rèn)為開(kāi)設(shè)“青春戀情”輔導(dǎo)課不是鼓勵(lì)學(xué)生戀愛(ài)，而是引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和進(jìn)行異往?；谶@樣的理念，筆者設(shè)計(jì)了“青春戀情”為主題的系列課，設(shè)計(jì)思路如下：第一課時(shí)“做一個(gè)吸引人的男生（女生）”，第二課時(shí)“我的愛(ài)情觀”，第三課時(shí)“我的愛(ài)情行為”。

由于本校是一所職業(yè)教育專(zhuān)業(yè)學(xué)校，因?qū)I(yè)而組成的教學(xué)班中學(xué)生性別比常常差別很大，以筆者所任教的幾個(gè)班級(jí)為例，11電子與信息技術(shù)專(zhuān)業(yè)（1）、（2）、（3）班，雖以男生為主，但都有一定比例的女生，而11機(jī)電（2）全為男生。在戀愛(ài)主題的第一課時(shí)“做一個(gè)吸引人的男生（女生）”，筆者從我校傅湘奇、陳佳麗兩位學(xué)生成為2010年浙江“校園歌曲”（春季、秋季）高中版封面人物的故事引入，并展示了一些網(wǎng)絡(luò)上的“?；ā薄靶２荨眻D片，引導(dǎo)學(xué)生思考，怎樣才是一個(gè)吸引人的男生（女生），思考的角度從外在的美到內(nèi)在的素質(zhì)。學(xué)生紛紛發(fā)言，還有學(xué)生進(jìn)行總結(jié)，課堂氣氛很好。筆者發(fā)現(xiàn)課程進(jìn)入一半以后，學(xué)生的表情更為和悅，坐姿也更為端正。

因?yàn)樵陔娮訉?zhuān)業(yè)的三個(gè)班級(jí)的課很成功，學(xué)生感覺(jué)也很好，筆者就想著如何在機(jī)電這個(gè)男生班也能達(dá)到良好的教學(xué)效果，考慮到該班沒(méi)有女生，于是就從其他班中借了一個(gè)幾乎全是女生的旅游班，通過(guò)調(diào)課共上這一節(jié)課，結(jié)果是想法美好，效果卻不如意。少部分男生刻意表現(xiàn)“怪異想法”，絕大多數(shù)女生保持沉默不語(yǔ)，最后只得用講座式的方法，將一堂心理活動(dòng)課上完。

由此，筆者反思，問(wèn)題出在哪里？學(xué)生為什么會(huì)拒絕參與？為什么同樣的活動(dòng)設(shè)計(jì)，幾節(jié)課中成敗差異會(huì)這么大？靜心思忖，筆者認(rèn)為主要問(wèn)題是：場(chǎng)地不適合，團(tuán)體不成熟，暖身不到位，教師不理性。

一、場(chǎng)地不適合

平時(shí)的心理活動(dòng)課都在本班教室上，學(xué)生有一個(gè)相對(duì)熟悉的外界環(huán)境，雖然達(dá)不到專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)教室的水平，但均配備有多媒體及音響，通常上課的效果也尚可。這次是一個(gè)男生班與一個(gè)女生班同時(shí)上課，只得選擇小會(huì)議室，雖然音響及多媒體效果很好，但由于會(huì)議室的座位所限制，學(xué)生只能形成一個(gè)相對(duì)拘束的小環(huán)境。另外，由于小會(huì)議室只有兩條通道，不如教室里相對(duì)寬闊的通道，也沒(méi)有類(lèi)似教室后面的空余空間，不利于教師深入到學(xué)生中去?？陀^上，學(xué)生進(jìn)入這個(gè)小會(huì)議室后，會(huì)產(chǎn)生一定的陌生感與局促感。

延伸思考：心理活動(dòng)課需要一個(gè)良好的團(tuán)體心理氛圍，這個(gè)心理氛圍構(gòu)建的基礎(chǔ)是一個(gè)讓學(xué)生有安全感和自由感的物理空間。在這個(gè)基礎(chǔ)上，加上輔導(dǎo)教師對(duì)活動(dòng)內(nèi)容的設(shè)計(jì)與對(duì)氛圍的調(diào)動(dòng)，才能達(dá)到良好的效果。

心理活動(dòng)課最佳的環(huán)境是專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)教室，其次是原班級(jí)的普通教室+多媒體設(shè)備及音響+窗簾，再次是普通教室，會(huì)議室之類(lèi)本身就不適合上心理活動(dòng)課。心理活動(dòng)課中，學(xué)生的心理是逐漸打開(kāi)的，安全感與自由感是心理開(kāi)放的前提，活動(dòng)課的場(chǎng)地是否合適是輔導(dǎo)教師所必須考慮的。

二、團(tuán)體不成熟

一個(gè)成熟的團(tuán)體應(yīng)當(dāng)具有安全、寬容、支持、和諧等基本特征。就本課時(shí)來(lái)講，純女生班的學(xué)生，在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中與男生交往相對(duì)較少，突然要將自己內(nèi)在的心理活動(dòng)展示在另一個(gè)男生班的群體面前，必然導(dǎo)致女生在課堂上展示出矜持的一面。對(duì)于男生班來(lái)說(shuō)亦然，雖然他們可能有很多想法，但在一個(gè)臨時(shí)組成的團(tuán)體中，也不會(huì)隨意展開(kāi)自己的心扉。

延伸思考：作為一名心理輔導(dǎo)教師，在班級(jí)心理活動(dòng)課的教學(xué)過(guò)程中，必然要推動(dòng)班級(jí)團(tuán)體走向成熟。在這個(gè)過(guò)程中，筆者也經(jīng)歷了諸多挫折，逐漸形成了“不接嘴、過(guò)腦子、不嘲笑、不攻擊、氣氛好、不能亂”的班級(jí)團(tuán)體規(guī)則。在每個(gè)學(xué)期初的幾個(gè)課時(shí)中，課前均讓學(xué)生朗誦上述內(nèi)容；在活動(dòng)課中，通過(guò)語(yǔ)言及非語(yǔ)言信息引導(dǎo)學(xué)生將上述要求內(nèi)化，避免了心理活動(dòng)課中的調(diào)侃與冷場(chǎng)現(xiàn)象。

在一個(gè)班級(jí)團(tuán)體走向成熟的過(guò)程中，破壞力最大的是極少數(shù)學(xué)生的說(shuō)怪話、唱怪調(diào)、做怪動(dòng)作、故意展示一些與眾不同的想法等行為。對(duì)此現(xiàn)象，筆者也曾壓制、嘲諷過(guò)，卻不見(jiàn)效，這部分學(xué)生依然如故。思考之后，漸悟到行為背后必然有一定的心理需求，那就是這些學(xué)生極其渴望展示自己，但是他們?cè)趯W(xué)業(yè)、體育、娛樂(lè)等方面幾乎無(wú)任何特長(zhǎng)，這種“怪異”的課堂表現(xiàn)是經(jīng)歷長(zhǎng)期失落后的結(jié)果，這些學(xué)生不應(yīng)是我們的批評(píng)對(duì)象，而應(yīng)當(dāng)是我們輔導(dǎo)的對(duì)象。應(yīng)當(dāng)通過(guò)課外的同質(zhì)小組輔導(dǎo)，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而改變自己。引導(dǎo)這部分學(xué)生改變，對(duì)于推動(dòng)團(tuán)體的優(yōu)化與成熟，具有重要

影響。

三、暖身不到位

在本課時(shí)中，筆者通過(guò)展示網(wǎng)絡(luò)中及本校現(xiàn)實(shí)里的“?；ā薄靶２荨眻D片，如奶茶妹章澤天，我校傅湘奇、陳佳麗的圖片，引發(fā)學(xué)生的興趣，而后用傅、陳兩位同學(xué)成為2010年浙江《校園歌曲》（春季、秋季）高中版封面人物的故事引入。這樣的引入對(duì)一個(gè)正常的教學(xué)班來(lái)說(shuō)，已足夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，達(dá)到暖身的效果。然而這個(gè)由兩個(gè)原本獨(dú)立的異性群體組成的團(tuán)體，有其特殊性。而筆者并沒(méi)有考慮到這一點(diǎn)，在上課時(shí)依然沿用上幾節(jié)課的模式，必然導(dǎo)致暖身活動(dòng)不到位，在課堂上學(xué)生處于封閉、僵硬、高度防范的心理狀態(tài)下，心理活動(dòng)課的失敗是必然的。

延伸思考：心理活動(dòng)課的一個(gè)重要環(huán)節(jié)就是暖身活動(dòng)，通過(guò)暖身活動(dòng)讓學(xué)生放松下來(lái)，融洽班級(jí)氛圍，打開(kāi)緊閉的心扉。對(duì)此，筆者認(rèn)為，對(duì)于同一課題、同樣的暖身活動(dòng)，在面對(duì)不同的學(xué)生群體時(shí)，卻不一定都適用。備課時(shí)，要根據(jù)不同的班級(jí)群體特點(diǎn)，設(shè)計(jì)不同的暖身活動(dòng)，或?qū)υ谢顒?dòng)進(jìn)行小修改、小調(diào)整，如同數(shù)學(xué)教師設(shè)計(jì)不同層次的例題一樣。

心理輔導(dǎo)教師在活動(dòng)課中，要重視暖身活動(dòng)是否到位。因?yàn)檫@關(guān)系到心理活動(dòng)課的效果，如果學(xué)生的心靈沒(méi)打開(kāi)，那么在一節(jié)活動(dòng)課中，就不會(huì)有深刻的心理體驗(yàn)。輔導(dǎo)教師應(yīng)當(dāng)熟悉暖身活動(dòng)的運(yùn)作，手頭有一些短小的、有效的營(yíng)造氛圍的活動(dòng)，當(dāng)原本設(shè)計(jì)的暖身活動(dòng)達(dá)不到效果時(shí)，輔導(dǎo)教師能及時(shí)采取補(bǔ)救措施。另外，輔導(dǎo)教師要充分了解所任教班級(jí)的活躍分子，適時(shí)讓他們打破沉悶氣氛，避免出現(xiàn)教師一言堂式的“講座活動(dòng)課”。

四、教師不理性

在這次失敗的教學(xué)中，首先，筆者有些頭腦發(fā)熱，認(rèn)為活動(dòng)設(shè)計(jì)合理，已有三個(gè)班級(jí)課堂效果很好，想當(dāng)然地認(rèn)為自己能夠調(diào)控好這一節(jié)實(shí)驗(yàn)課，面對(duì)兩個(gè)平時(shí)獨(dú)立的、沒(méi)多少交往的班級(jí)，在課程的設(shè)計(jì)上沒(méi)作有效的調(diào)整。其次，在發(fā)現(xiàn)暖身活動(dòng)失效，極少數(shù)男生故意展示自我的“怪異”時(shí)，筆者作為學(xué)科教師的“本性”暴露了出來(lái)，采用了壓制、批評(píng)等常用手段，結(jié)果導(dǎo)致學(xué)生更為沉默。而最實(shí)質(zhì)的問(wèn)題是，筆者沒(méi)有理性地分析一個(gè)女生班與一個(gè)男生班突然相遇到一起時(shí)，學(xué)生應(yīng)該有的心理狀態(tài)，以及可能出現(xiàn)的各種話語(yǔ)、行為。沒(méi)有對(duì)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行理性的分析是這節(jié)課失敗的主要原因。

延伸思考：新課程標(biāo)準(zhǔn)要求我們更加注重以學(xué)生為中心。在心理活動(dòng)課中，教師需要更加理性地分析學(xué)生的心理狀態(tài)，還應(yīng)分析學(xué)生在活動(dòng)中所面臨的環(huán)境因素、心理因素，而不是想當(dāng)然地猜測(cè)。不同年級(jí)、不同班級(jí)都有各自的特點(diǎn)，只有當(dāng)輔導(dǎo)教師真正了解了學(xué)生的心理需求和心理狀態(tài)時(shí)，活動(dòng)課的設(shè)計(jì)才是緊貼學(xué)生的，活動(dòng)課的效果也才能好。

理性地分析學(xué)生的心理現(xiàn)狀，可以采用問(wèn)卷法、個(gè)案調(diào)查法、課堂觀察法，還可從學(xué)生的周記、科任教師、班主任等處了解情況，一言以蔽之，唯有用心而已。

第7篇：心理活動(dòng)范文

妙設(shè)情境

心理活動(dòng)課的教學(xué)過(guò)程是離不開(kāi)情境的，通過(guò)情境創(chuàng)設(shè)，可以生動(dòng)形象地導(dǎo)入話題，使抽象、模糊的教學(xué)主題變得鮮活靈動(dòng)，從而引發(fā)學(xué)生的思考和討論，進(jìn)而使學(xué)生產(chǎn)生自主探究的內(nèi)在動(dòng)力。CAI的優(yōu)越之處就在于它能夠運(yùn)用音樂(lè)、圖片、動(dòng)畫(huà)、影視等各種手段強(qiáng)化學(xué)生的感知，創(chuàng)造多樣化的外部刺激，加深學(xué)生對(duì)真實(shí)情境的感受與理解。情境式的課堂，如能有效地運(yùn)用信息技術(shù)創(chuàng)設(shè)課堂導(dǎo)入，那就更具有趣味性、啟發(fā)性、新穎性和簡(jiǎn)潔性。

例如，在“理解，寬容”這一課中，導(dǎo)入環(huán)節(jié)所體現(xiàn)的內(nèi)容是“什么是理解和寬容”，把生動(dòng)有趣的繪本做成PPT格式，就能充分利用它的形、色、聲、動(dòng)、靜等多種功能，使靜態(tài)的畫(huà)面動(dòng)感化、抽象的知識(shí)形象化，從而渲染課堂氣氛，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)更好的學(xué)習(xí)情境。它可以有效地幫助教師掌控學(xué)生的注意力，便于共同閱讀和討論。它能運(yùn)用于平時(shí)的課堂教學(xué)，教師可以更好地讓學(xué)生關(guān)注某一具體內(nèi)容，使學(xué)生能夠在同一時(shí)間內(nèi)因同一話題而引發(fā)共鳴。

設(shè)疑激趣

學(xué)生一旦對(duì)所學(xué)內(nèi)容有了興趣，就會(huì)對(duì)其有“化難為易，轉(zhuǎn)苦為樂(lè)”的情緒。心理學(xué)家認(rèn)為，學(xué)生有了愉悅的感受，可使大腦處于興奮狀態(tài)，思維活躍。

當(dāng)看到教師拿著一個(gè)大袋子走進(jìn)教室時(shí)，學(xué)生們會(huì)竊竊私語(yǔ)地猜測(cè)，滿(mǎn)腔的好奇心都被調(diào)動(dòng)起來(lái)。例如，在“理解，寬容”這一課上，教師正是利用了學(xué)生這一心理，在講“鱷魚(yú)愛(ài)上長(zhǎng)頸鹿”故事前，把鱷魚(yú)和長(zhǎng)頸鹿的圖片做在一張幻燈片上，把兩者身高的巨大差異形象地展示給學(xué)生，及時(shí)拋出問(wèn)題：“它們?cè)谝黄鹕顣?huì)怎樣？”學(xué)生的猜測(cè)形色各異。接下來(lái)，教師說(shuō)道：“鱷魚(yú)先生和長(zhǎng)頸鹿小姐在一次偶然的相遇后，結(jié)婚了！”學(xué)生目瞪口呆。帶著這樣的問(wèn)題，學(xué)生們興趣盎然地聽(tīng)完整個(gè)故事，等待著那未知的結(jié)局。

創(chuàng)設(shè)活動(dòng)

CAI課件具有豐富的表現(xiàn)力，教師可以根據(jù)所教的內(nèi)容來(lái)決定用什么電教手段、創(chuàng)設(shè)什么新奇的教學(xué)活動(dòng)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。教師可經(jīng)常組織學(xué)生做游戲，用優(yōu)美的旋律、動(dòng)感的節(jié)奏，把學(xué)生帶入到輕松、愉悅的氛圍當(dāng)中去。例如，學(xué)生喜歡QQ聊天、跑跑卡丁車(chē)和泡泡堂游戲，教師就把三者結(jié)合起來(lái)，創(chuàng)造一個(gè)新的游戲：規(guī)則是看到開(kāi)心的表情就拍手，不開(kāi)心的就跺腳，都是兩下。A：圖片（配樂(lè)）/學(xué)生（跺腳兩下）圖片（配樂(lè)）/學(xué)生（拍手兩下）B：課堂上被老師表?yè)P(yáng)（配樂(lè)）/學(xué)生（拍手兩下）同學(xué)冤枉你了（配樂(lè)）/學(xué)生（跺腳兩下）

豐富內(nèi)容

教師要充分利用信息資源跨越時(shí)空界限的特點(diǎn)，將信息技術(shù)融合到心理活動(dòng)課中去，利用多種信息資源，與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，使學(xué)習(xí)內(nèi)容更加豐富多彩，更加具有時(shí)代氣息，更貼近學(xué)生生活和現(xiàn)代科技;同時(shí)，也可以拓展教師的知識(shí)視野，優(yōu)化傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容，使教材真正“活”起來(lái)。

例如，在“十年樹(shù)人”這一生涯規(guī)劃課題中，學(xué)生要了解從中學(xué)到大學(xué)這十年所有的學(xué)習(xí)內(nèi)容，并初步體驗(yàn)這十年的學(xué)習(xí)和生活。在有限的課時(shí)中，如何能做到？唯有通過(guò)CAI課件的形式，結(jié)合圖片、視頻，聲音等多種要素，感知?dú)v史學(xué)科是什么，為什么成吉思汗可以橫掃天下。如不利用信息技術(shù)資源，是無(wú)法達(dá)到穿越時(shí)空這一特質(zhì)要求的。最后，在職業(yè)選擇上，也需要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)信息搜索，使教師和學(xué)生掌握現(xiàn)實(shí)生活中所不了解或不熟悉的職業(yè)類(lèi)型及他們的特點(diǎn)，從而形成專(zhuān)業(yè)或職業(yè)的概念，幫助學(xué)生自主選擇適合自己的職業(yè)。

開(kāi)拓思維

CAI課件所展示的知識(shí)信息為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了多樣化的學(xué)習(xí)方式和情境，使學(xué)生產(chǎn)生了積極的學(xué)習(xí)興趣，從而轉(zhuǎn)化為求知欲望，形成了學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。這是創(chuàng)新思維的基礎(chǔ)和前提。利用多媒體教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生尋找解決問(wèn)題的方法，學(xué)生能夠找到多種不同的方法和答案，形成有效的結(jié)論，這就是思維的擴(kuò)散性。它是創(chuàng)新思維最重要的特征。

例如，教師在“奇妙的想象力”這個(gè)課題中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了發(fā)散思維，拓展想象的訓(xùn)練。第一，看圖想象（CAI課件出示6幅人物圖片）。教師問(wèn)：“想象是無(wú)處不在的，大家看，這里幾個(gè)人，他們有不同的動(dòng)作、表情，可以自由選擇一幅仔細(xì)地觀察，想想他怎么了？發(fā)生了什么事？”第二，聽(tīng)聲音想象（CAI課件出示四段聲音的四個(gè)小喇叭）。教師問(wèn)：“剛才，大家的想象力很豐富。現(xiàn)在，假設(shè)你什么景象也沒(méi)看到，只聽(tīng)到了聲音，會(huì)想象嗎？”第三，情境想象（CAI課件出示南極考察站圖片）。教師可以問(wèn)：“對(duì)于考察站的外部形狀、內(nèi)部設(shè)施及功能，你有哪些新奇的想法呢？”

第8篇：心理活動(dòng)范文

1.結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，擺正教師和學(xué)生的位置，營(yíng)造一種寬松的信任的氛圍，遵循學(xué)生的心理活動(dòng)，突出中心和典型事例，提綱挈領(lǐng)講解，并輔之以練習(xí)，學(xué)生就能較好地掌握知識(shí)。

教學(xué)過(guò)程中，師生之間是平等的對(duì)話關(guān)系，老師應(yīng)充分了解學(xué)生，信任學(xué)生，現(xiàn)在的教學(xué)任務(wù)已不是單純的傳授知識(shí)和資料的提供者，而是學(xué)生求知和成長(zhǎng)過(guò)程中的向?qū)?。通過(guò)與學(xué)生的對(duì)話喚醒學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高其學(xué)習(xí)能力。課堂上教師應(yīng)熱情耐心地講解和鼓勵(lì)學(xué)生，循循善誘，恰到好處地點(diǎn)撥，盡可能地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)性，創(chuàng)造性，提高課堂效果。當(dāng)學(xué)生對(duì)課堂上的知識(shí)面感到厭倦時(shí)，他（她）既不會(huì)抑制反映，也不會(huì)顧及什么規(guī)矩禮儀，興趣和注意力迅速轉(zhuǎn)移。一般來(lái)說(shuō)，初中學(xué)生的理性思維能力較差，大都是靠自身基本的感性認(rèn)識(shí)去認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)生活。鑒于此，對(duì)他們的講課就要有明確的主題，最好要有典型和直觀性很強(qiáng)的材料，說(shuō)理有力，內(nèi)容簡(jiǎn)潔，用明快直接的方式告訴學(xué)生是“什么”，或者“怎么樣”，不要過(guò)多的委婉迂回。譬如給他們講“節(jié)約糧食”，可以引導(dǎo)他們弄清糧食的來(lái)歷。再如講“珍惜時(shí)間”，可告訴他們時(shí)間的不復(fù)返性，時(shí)間與生命的關(guān)系等，對(duì)于語(yǔ)文講課中的中心和主題，有必要借助各種修辭手法或采取間斷重復(fù)等方式，置之于特定的高度，使其鮮明突出，以增強(qiáng)學(xué)生的感性認(rèn)識(shí)。

2.講課時(shí)主次分明，語(yǔ)體得當(dāng)，同時(shí)音調(diào)和音質(zhì)也是不可互略的因素。課堂上，教師用學(xué)生喜歡的語(yǔ)言來(lái)講，系統(tǒng)地講解教材，傳授知識(shí)，要充分理解透知識(shí)，對(duì)于可能涉及到各種知識(shí)，老師講課前要作好充分的準(zhǔn)備，保證所學(xué)內(nèi)容的系統(tǒng)性，完整性。上課時(shí)，師生多利用問(wèn)答對(duì)話的方式進(jìn)行，不僅僅老師要講，學(xué)生也要積極地參與進(jìn)來(lái)，老師向?qū)W生提問(wèn)題，學(xué)生亦可向老師提問(wèn)題，還有學(xué)生間相互提問(wèn)或討論。講課時(shí)要盡可能地抓住主題和關(guān)鍵，因勢(shì)利導(dǎo)，多給學(xué)生發(fā)言的機(jī)會(huì)。同時(shí)講后還要進(jìn)行小結(jié)和練習(xí)，讓學(xué)生對(duì)重難點(diǎn)做到心中有數(shù)。當(dāng)然這種方式也可不拘泥于一問(wèn)一答，學(xué)生的疑問(wèn)也可作為現(xiàn)場(chǎng)講授的內(nèi)容，使師生互動(dòng)能夠達(dá)到一定高度。

3.講課時(shí)所采用的語(yǔ)言，宜更多地采有口語(yǔ)，規(guī)范得體、通俗的語(yǔ)言能夠給人以親切感，對(duì)初中學(xué)生來(lái)說(shuō)，教學(xué)中，我盡量選擇適合少年心理和趣味的語(yǔ)體來(lái)講，這倒不是借學(xué)生的腔調(diào)和語(yǔ)言，而是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，還得注意音節(jié)清晰，朗朗上口，語(yǔ)法和修辭切合初中生的理解力，句式要求簡(jiǎn)短流暢，避免不必要的附加成分，多有排比和反問(wèn)，語(yǔ)勢(shì)起伏跌宕。

考慮到學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和教學(xué)內(nèi)容的特別性，我在講課時(shí)語(yǔ)言盡量清晰，簡(jiǎn)練、準(zhǔn)確、生動(dòng)，要有啟發(fā)性。其次是說(shuō)寫(xiě)并重，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用板書(shū)，情景再現(xiàn)地把新知識(shí)與學(xué)生的認(rèn)知中原有的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，激發(fā)學(xué)生的積極性。第三，對(duì)教材中的發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，要讓學(xué)生充分發(fā)表意見(jiàn)，老師要大力引導(dǎo)，特別是對(duì)與教學(xué)主題有關(guān)的問(wèn)題，老師要及時(shí)鼓勵(lì)，讓學(xué)生有成就感并激活課堂，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這方面，以古文言文的講解尤為突出，如《論語(yǔ)》和《傷仲永》這些文章。

第9篇：心理活動(dòng)范文

早于2001年，世界衛(wèi)生組織專(zhuān)門(mén)就心理健康進(jìn)行了界定，認(rèn)為“心理健康是一種健康或幸福狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，個(gè)體可以實(shí)現(xiàn)自我、能夠應(yīng)對(duì)日常的生活壓力、工作負(fù)有成效和成果，以及有能力對(duì)所在社區(qū)做貢獻(xiàn)”。一直以來(lái)，大學(xué)生的心理健康狀況受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。然而眾多研究者對(duì)大學(xué)生心理健康的研究多呈現(xiàn)一種“問(wèn)題導(dǎo)向”，即關(guān)注的多是大學(xué)生心理行為問(wèn)題方面的表現(xiàn)，心理健康教育課程也主要以如何預(yù)防、矯正大學(xué)生心理行為問(wèn)題上。即使高校以形式活潑的團(tuán)體活動(dòng)課的形式開(kāi)展心理健康教育，成效依然不明顯。近幾年頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生宿舍殺人事件、自殺事件說(shuō)明，大學(xué)生心理問(wèn)題嚴(yán)重程度加深。如何最大限度發(fā)揮團(tuán)體心理活動(dòng)課的功效，將長(zhǎng)受消極心理學(xué)影響的心理健康教育轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極心理學(xué)取向的，強(qiáng)調(diào)人性積極的一面、關(guān)注人性的潛能上來(lái)，是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育課程開(kāi)展的首要任務(wù)。本文將從積極心理學(xué)的視角，探討學(xué)校團(tuán)體心理活動(dòng)課的開(kāi)展。

一、積極心理學(xué)概述

積極心理學(xué)（Positive Psychology）倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類(lèi)的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類(lèi)的健康幸福與和諧發(fā)展為主要內(nèi)容，它強(qiáng)調(diào)關(guān)于人的積極主觀體驗(yàn)、積極人格和積極的社會(huì)公眾品質(zhì)的研究。積極心理學(xué)的研究對(duì)象是處于健康狀態(tài)的普通人，它要求人們用一種更加開(kāi)放的、欣賞性的眼光去看待人類(lèi)的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等。積極心理學(xué)是在消極心理學(xué)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，是對(duì)消極心理學(xué)的“揚(yáng)棄”，在對(duì)消極心理學(xué)進(jìn)行批判的同時(shí)，吸收了消極心理學(xué)的絕大多數(shù)研究方法與研究手段。積極心理學(xué)更加注重研究人性中的積極方面，研究人的優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值，采取更加科學(xué)的方法來(lái)研究挖掘人的潛力與創(chuàng)造力，激發(fā)人的活力，幫助人們樹(shù)立自信心，堅(jiān)定生活信念，幫助人們尋求和掌握獲得美好幸貓生活的方法與途徑。

由上述對(duì)積極心理學(xué)的介紹可以看出，積極心理學(xué)展示了一種新的理念，即積極心理理念。這種理念將心理學(xué)研究的重心放在人的積極品質(zhì)和挖掘人的潛力上，無(wú)疑是心理學(xué)史上的一項(xiàng)重要突破，勢(shì)必會(huì)對(duì)心理教育產(chǎn)生積極的影響，使我們的心理教育也轉(zhuǎn)向積極方面，進(jìn)行積極心理教育。

二、團(tuán)體活動(dòng)課

團(tuán)體輔導(dǎo)（group counseling）是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過(guò)團(tuán)體成員間的互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過(guò)程。學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)是學(xué)校心理健康教育的有效途徑。開(kāi)設(shè)團(tuán)體活動(dòng)課，目的在于讓學(xué)生在課堂中創(chuàng)造幸福，獲得快樂(lè)。目前，學(xué)校團(tuán)體心理活動(dòng)課的理論體系和操作模式還在探討和摸索之中。以積極心理學(xué)的理論為支撐的團(tuán)體心理活動(dòng)課作為學(xué)校心理健康教育的載體，是心理健康教育課程的新分支，將對(duì)促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作起到積極作用。

三、積極心理學(xué)視角下團(tuán)體心理活動(dòng)課的開(kāi)展

（一）教學(xué)目標(biāo)

在傳統(tǒng)心理學(xué)視角下，大學(xué)生心理健康教育關(guān)注對(duì)象為少數(shù)有心理問(wèn)題的學(xué)生，目標(biāo)側(cè)重于解決大學(xué)生的心理問(wèn)題。而少數(shù)大學(xué)生心理問(wèn)題的消除并不能全面提高大學(xué)生的整體心理健康水平。Chris Peterson指出：積極心理學(xué)需要對(duì)人類(lèi)優(yōu)勢(shì)構(gòu)建生活中美好的事情，人類(lèi)美好生活這些方面投入更多的關(guān)注，和現(xiàn)在對(duì)于弱小的人、修復(fù)被破壞的事情、治療壓力的傷害這些事情的關(guān)注一樣多。預(yù)防和促進(jìn)都是為了使個(gè)體保持心理健康，但促進(jìn)健康的努力對(duì)個(gè)體的發(fā)展更為有效。大學(xué)生心理健康教育應(yīng)把工作重心落在解決心理問(wèn)題和預(yù)防的基礎(chǔ)上促進(jìn)學(xué)生的心理健康。團(tuán)體心理活動(dòng)課的開(kāi)展，應(yīng)該立足于積極心理學(xué)層面，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己和社會(huì)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，調(diào)整解決自身心理問(wèn)題的能力，最大限度地挖掘潛能，促進(jìn)其全面發(fā)展和人格完善，讓學(xué)生生活得更有意義，更加快樂(lè)和幸福。

（二）教學(xué)內(nèi)容

團(tuán)體活動(dòng)課應(yīng)該從三個(gè)層面開(kāi)展，關(guān)注師生的積極優(yōu)勢(shì)、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對(duì)、積極成長(zhǎng)、積極組織這六個(gè)大主題，進(jìn)行合理的課程設(shè)計(jì)。

1.增加積極情緒。高校心理健康教育通過(guò)拓展學(xué)生的積極體驗(yàn)和積極情緒，可以在實(shí)現(xiàn)積極力量的發(fā)掘與培養(yǎng)過(guò)程中達(dá)到防患于未然的效果；增加積極體驗(yàn)也是塑造積極人格的必要途徑和條件。

2.塑造積極人格。積極的人格特征是積極心理學(xué)研究的重要內(nèi)容，積極人格不僅可以預(yù)防消極人格的破壞作用，還能促進(jìn)積極適應(yīng)能力的發(fā)展。團(tuán)體心理活動(dòng)課應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)、塑造學(xué)生的積極人格為內(nèi)容之一，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、客觀評(píng)價(jià)他人，能夠正確地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，保持樂(lè)觀態(tài)度，以積極的心態(tài)面對(duì)挫折。

3.構(gòu)建積極環(huán)境。積極環(huán)境包括積極的個(gè)人環(huán)境、組織系統(tǒng)與社會(huì)環(huán)境。學(xué)校應(yīng)形成積極向上的校風(fēng)和良好的形象，營(yíng)造積極良好的整體氛圍尤其要努力營(yíng)造良好的校園文化心理環(huán)境。學(xué)生在和諧寬松、健康向上的群體心理氛圍中心理素質(zhì)會(huì)得到提升。

（三）評(píng)價(jià)方法

在實(shí)施心理健康教育過(guò)程中，團(tuán)體心理活動(dòng)課是不可缺少的重要環(huán)節(jié)。對(duì)團(tuán)體心理活動(dòng)課的評(píng)價(jià)應(yīng)該從教學(xué)方法、教學(xué)設(shè)計(jì)及效果評(píng)估三方面進(jìn)行。

1.教學(xué)方法。團(tuán)體心理活動(dòng)課教學(xué)方法上應(yīng)以理論傳授與案例分析相結(jié)合，圍繞積極優(yōu)勢(shì)、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對(duì)、積極成長(zhǎng)、積極組織這六個(gè)大主題，增加討論環(huán)節(jié)，使學(xué)生將積極理念內(nèi)化到思想中，從而進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)設(shè)計(jì)。

2.教學(xué)設(shè)計(jì)。在進(jìn)行團(tuán)體心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，必須遵循平等性、尊重性、參與性、娛樂(lè)性等原則，要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需要，從積極心理學(xué)的概念入門(mén)，關(guān)注六大主題，運(yùn)用團(tuán)體討論、角色扮演、行為訓(xùn)練、心理劇、敏感性訓(xùn)練及認(rèn)知――行為改變的方法，遵循從易到難、示范性原則、及時(shí)強(qiáng)化的原則，根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活中的事例進(jìn)行情景設(shè)計(jì)。團(tuán)體心理活動(dòng)課的設(shè)計(jì)程序應(yīng)該為：情景的選擇與描述――確定訓(xùn)練目標(biāo)――團(tuán)體討論――提供示范――正式訓(xùn)練――總結(jié)與評(píng)價(jià)，營(yíng)造積極和諧的課堂氛圍，從而達(dá)到增加課堂操作性、加強(qiáng)課堂輔導(dǎo)效果的目的。在教學(xué)過(guò)程中，團(tuán)體心理輔導(dǎo)課應(yīng)突出對(duì)于幸福感的關(guān)注，通過(guò)設(shè)計(jì)團(tuán)體活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生獲得幸福感，并在這種積極情緒的影響下拓展其他積極情緒。

3.效果評(píng)估。團(tuán)體心理活動(dòng)課評(píng)價(jià)不能沿用一般學(xué)科制定的課程標(biāo)準(zhǔn)。有效的心理活動(dòng)課不僅應(yīng)符合有效教學(xué)的基本方向，目標(biāo)在于增進(jìn)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)，發(fā)展學(xué)生健全的人格，效果的評(píng)估強(qiáng)調(diào)多維評(píng)價(jià)：

（1）活動(dòng)目標(biāo)評(píng)價(jià)：團(tuán)體活動(dòng)課目標(biāo)在于以人格的健全發(fā)展總目標(biāo)，在目標(biāo)評(píng)價(jià)應(yīng)遵循適應(yīng)時(shí)代需要、整體協(xié)同發(fā)展和可操作性的原則。

（2）課程內(nèi)容的評(píng)價(jià)：積極心理學(xué)視角下的團(tuán)體心理活動(dòng)課應(yīng)基于積極優(yōu)勢(shì)、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對(duì)、積極成長(zhǎng)、積極組織六個(gè)大主題進(jìn)行，教師應(yīng)根據(jù)各單元主題，運(yùn)用生活中的資源和符合學(xué)生心理發(fā)展水平和年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)相應(yīng)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生興趣與動(dòng)機(jī)。

（3）活動(dòng)過(guò)程評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為：活動(dòng)中是否有廣泛良性的師生互動(dòng)、學(xué)生互動(dòng)，活動(dòng)是否具有安全、接納、溫暖、尊重的團(tuán)體氣氛；團(tuán)體間是否建立了民主、平等、合作的關(guān)系。